Kahit na tila imposible, malinis at walang bahid na balat ay madaling makuha. Tapos na ang iyong pakikipagsapalaran para sa perpektong porselana na balat! Sundin lamang ang mga simpleng hakbang na ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 5: Pag-iwas sa Pinsala sa Araw
Hakbang 1. Protektahan ang balat mula sa araw
Kahit na sa maulap na araw, ang mga sinag ng UVA at UVB ay tumagos sa mga ulap. Ang mga sinag ng UV ng araw ay maaaring makapinsala sa balat at magdulot ng madilim na mga spot, pekas, maagang palatandaan ng pagtanda, at madagdagan ang panganib na magkaroon ng cancer sa balat.
- Magsuot ng pangontra sa araw. Maghanap ng isang sunscreen na may label na "broad-spectrum" na nagpoprotekta sa iyong balat mula sa UVA at UVB ray at naglalaman ng hindi bababa sa SPF 30.
- Mag-apply muli ng sunscreen kung ikaw ay nasa labas o sa araw ng mahabang panahon.
- Kapag lumalangoy, subukang maglagay ng sunscreen kahit na kalahating oras nang maaga. Ito ay upang ang sunscreen ay maaaring tumagos sa balat bago ka lumangoy at hindi matunaw sa tubig. Kapag natapos, siguraduhing muling ilapat ito.
Hakbang 2. Iwasan ang araw
Pinipigilan ng sunscreen ang karamihan sa mga pinsalang dulot ng araw. Gayunpaman, ang tiyak na paraan upang maprotektahan ang iyong balat ay upang manatili sa labas ng araw. Habang maaaring hindi posible kapag nasa labas ka, maraming mga paraan upang takpan ang iyong katawan.
- Humanap ng masisilungan. Maghanap ng ilang lilim, isang payong, isang upuan sa ilalim ng isang puno, o isang panloob na lugar ng pahinga. Ang araw ay nasa pinakamainit na alas-10 ng umaga hanggang 2 ng hapon.
- Ang shade ay maaaring mahirap hanapin sa mainit na panahon. Dapat kang magsuot ng sumbrero o magdala ng payong.
Paraan 2 ng 5: Pagpapanatiling Malinis ang Iyong Mukha
Hakbang 1. Hanapin ang tamang tagapaglinis para sa iyong mukha
Ang balat ng bawat isa ay may iba't ibang mga problema. Mayroong madulas, tuyo, o madaling mga blackhead. Ang iyong regular na paglilinis sa mukha ay nakasalalay sa uri ng problema sa balat.
- Maaaring bilhin ang mga paglilinis ng mukha sa anumang botika o tindahan ng suplay ng kagandahan. Karaniwang nilikha ang mga komersyal na tagapaglinis ng mukha para sa iba't ibang mga problema sa balat. Maghanap ng isang pangmamalinis ng mukha na nakakatugon sa mga pangangailangan ng iyong balat o maraming mga paglilinis na gumagana nang epektibo kapag ginamit nang sama-sama. Ang mga paglilinis ng mukha ay maaaring nasa anyo ng isang scrub, toner, astringent, o tisyu.
- Ang sensitibong balat ay nangangailangan ng banayad na paglilinis at hindi dapat kuskusin. Kung hadhad, ang pangangati sa balat ay magiging mas matindi at mahirap mabawi.
- Kung ang iyong balat ay sensitibo sa ilang mga paglilinis o may matinding mga problema sa acne, makipag-ugnay sa isang dermatologist. Ang isang dermatologist ay maaaring magbigay sa iyo ng isang de-resetang gamot o magmungkahi ng ilang mga paglilinis na angkop para sa iyong problema.
- Maaari mo ring linisin ang iyong mukha sa pamamagitan ng paglalagay ng baking soda na natunaw sa tubig at pagkatapos ay banlawan ito. Ang pamamaraan na ito ay tumutulong sa paglilinis ng mga pores at higit na mas mura kaysa sa karamihan sa mga panlinis sa mukha.
Hakbang 2. Linisin ang iyong mukha nang regular
Ang mukha ay dapat na malinis dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi. Magiging may problema ang pores kung hindi ito regular na ginagawa.
- Ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas ay maaaring gawin itong tuyo. Siguraduhing isama ang paggamit ng moisturizer sa iyong gawain.
- Gumamit ng pare-pareho ng paglilinis ng mukha. Kung palitan mo ng madalas ang mga panlinis ng mukha (na may iba't ibang mga katangian), ang mga problema sa balat ay maaaring maging mas malala.
- Subukang gumamit ng isang elektronikong brush ng paglilinis kapag kumukubkob. Ang tool na ito ay pinakaangkop para sa mga taong ang balat ay hindi sensitibo. Kung sensitibo ang iyong balat, subukang gamitin ang appliance sa isang banayad na setting upang ang pangangati ng balat ay hindi lumala.
Hakbang 3. Palaging palitan at hugasan ang mga pillowcase
Paraan 3 ng 5: Paggamit ng Mga Maskara at Paggamot sa Mukha
Hakbang 1. Gumamit ng isang maskara sa mukha upang panatilihing bata at makinis ang iyong balat
Maaaring mabili ang mga maskara sa mukha sa mga spa, tindahan ng pampaganda, o mga kosmetiko na tindahan.
- Kung walang mga espesyal na tagubilin, ang maskara sa mukha ay karaniwang isinusuot at naiwan sa loob ng 15 minuto.
- Upang linisin ito, banlawan ang iyong mukha ng isang tuwalya (hindi ang iyong mga kamay) at maligamgam na tubig. Pagkatapos, iwisik ang malamig na tubig.
Hakbang 2. Maaari ka ring gumawa ng isang maskara sa mukha sa bahay na may mga sumusunod na sangkap
Hindi lamang sila mas mura, ang mga homemade face mask ay mas epektibo din. Naglalaman ang mga maskara sa mukha ng bahay ng natural at sariwang mga sangkap na mas malamang na hindi tugma sa mga panlinis ng mukha. Ang ilan sa mga sangkap ay kasama:
- Mga kamatis: Alisin ang mga binhi at mash ang mga kamatis. Maglagay ng kamatis sa iyong mukha at iwanan ito sa loob ng 15 minuto upang payagan ang iyong balat na makuha ang mga antioxidant, bitamina at nutrisyon. Ang mga kamatis ay mahusay para sa hydrating dry skin at paggamot sa acne. Magdagdag ng lemon at asukal upang alisin ang mga patay na selula ng balat at alisin ang mga blackhead.
- Abokado: Maaaring gamitin ang abukado nang walang iba pang mga sangkap o isinasama sa honey at lemon. Ang abukado ay mayaman sa bitamina A at E, mga antioxidant, at langis na nagpapanatili ng pagkalastiko ng balat at lambot.
- Papaya: Ang papaya ay may mga katangian na katulad ng abukado. Subukang ihalo ang abukado sa cream o yogurt.
- Kalabasa: Tulad ng papaya, ang kalabasa ay mahusay bilang isang moisturizer. Subukang ihalo ang kalabasa sa cream at honey.
- Pineapple: Palamigin at palambutin ang balat sa pamamagitan ng paglalapat ng isang halo ng pinya at pulot.
- Mga strawberry: Paghaluin ang mga strawberry na may honey, cream, o yogurt para sa tamang mga benepisyo. Ang mga strawberry ay hindi lamang hydrate ang balat ngunit makakatulong din na maiwasan at aliwin ang mga sunog.
- Mga saging: Ang mga saging ay nagawang malambot ang balat. Naglalaman din ang saging ng potassium na makakatulong sa paggamot sa mga eye bag. Ang mga saging ay pinakamahusay na halo-halong may honey at lemon. Mas mainam na gumamit ng mga saging na hinog na hinog sapagkat mas madaling masahin.
- Lemon: Ang lemon ay madalas na idinagdag sa mga produktong paglilinis. Gumagana ang Lemon bilang isang toner o astringent.
- Chocolate: Ang pulbos ng koko ay maaaring ihalo sa maraming mga sangkap tulad ng yogurt, honey, gatas, o kahit luad. Ang mga nutrisyon at antioxidant nito ay makakatulong na labanan ang mga problema sa pagtanda.
- Puti ng itlog: Ang isang puting itlog na maskara, na halo-halong may kaunting gatas at pulot, ay napaka epektibo para sa paggamot ng acne. Gayunpaman, hindi mo dapat ilapat ang maskara sa paligid ng mga mata at bibig sapagkat ito ay magiging napakahirap kapag matuyo.
- Gatas: Maaaring magamit ang gatas nang walang ibang mga sangkap o isinasama sa iba pang mga sangkap bilang isang maskara upang linisin ang mukha. Isawsaw ang isang cotton swab sa gatas at ilapat ang koton sa iyong mukha habang minamasahe ito. Ang gatas ay hydrate, linisin, at mapanatili ang malusog na balat ng mukha. Tutulungan din ng gatas ang pantay na tono ng balat at tutulong sa balat na parang porselana. Si Queen Elizabeth ng England at Cleopatra ay naliligo dati ng gatas upang mapaputi ang kanilang balat. Naglalaman ang gatas ng bitamina A at D na gumagalaw upang mapahina ang balat.
- Ang honey, yogurt, at oatmeal ay karaniwang kasama ng iba pang mga sangkap.
Paraan 4 ng 5: Pagpapanatiling Malusog sa Balat
Hakbang 1. Uminom ng maraming tubig
Ang katawan ay nangangailangan ng tubig sa lahat ng oras. Ang balat, tulad ng ibang mga organo, ay nakasalalay sa tubig upang maipula ang mga nakakasamang lason. Ang pagkonsumo ng tubig ay tumutulong din na maiwasan ang tuyong balat.
Hakbang 2. Uminom ng puting tsaa
Ang puting tsaa ay mayaman sa mga antioxidant at maaaring maidagdag sa anumang uri ng tsaa nang hindi nakakaapekto sa lasa nito. Subukang ubusin ito nang regular.
Hakbang 3. Kumain ng malusog na diyeta
Siguraduhin na ang kinakain mong pagkain ay nakakatugon sa mga pangangailangan ng iyong balat at pinapayagan ang iyong katawan na makuha ang mga bitamina at nutrisyon na kinakailangan nito. Iwasan ang mga may langis na pagkain, lalo na kung mayroon kang malangis na balat.
Hakbang 4. Huwag hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga daliri
- Kung mayroon kang bangs o mahabang buhok, maaari kang matukso na ilayo ito sa iyong mukha. Mag-ingat na huwag hayaang hawakan ng iyong mga daliri ang iyong mukha upang maiwasan ang madulas na balat at mga breakout.
- Kung nagsusuot ka ng baso, ang mga lugar ng balat na nakikipag-ugnay sa mga baso ay mas malamang na masira dahil sa pag-iipon ng langis sa mga pores at ang idinagdag na langis kapag hinawakan mo ang iyong mukha upang ayusin. Ang mga taong nagsusuot ng baso ay maaaring kailanganing linisin ang kanilang mukha nang mas madalas.
- Huwag mag-gasgas o alisin ang scab. Magdudulot ito ng mga scars o dark spot.
Paraan 5 ng 5: Suot na Pampaganda
Hakbang 1. Maghanap ng isang compact na pulbos na mas magaan kaysa sa balat, ngunit hindi masyadong gaanong ilaw
Hakbang 2. Ilapat ang pulbos gamit ang isang maikli, bilog na brush sa pabilog na paggalaw sa mga pisngi, baba, noo at ilong
Hakbang 3. Ilapat ang parehong pulbos gamit ang isang mas maliit na brush (mas mabuti ang isang slanted brush o isang brush na may mas maiikling bristles sa isang gilid) at ikonekta ang mga lugar na na-pulbos
Hakbang 4. Maghanap para sa pamumula sa isang magandang kulay
Siguraduhing gawin itong natural.
Hakbang 5. Gamitin ang unang brush upang gaanong mailapat ang pamumula sa pabilog na paggalaw sa mga pisngi
Hakbang 6. Ilapat ang pamumula ng isang pangalawang sipilyo sa mga cheekbone patungo sa mga sulok ng mata
Ang hakbang na ito ay gagawing payat ang mukha at mas matikas.
Hakbang 7. Huwag maglagay ng pamumula kung mayroon kang mga mantsa, pimples, o pamumula ng balat sa iyong mga pisngi
Takpan ang lugar hangga't maaari sa pulbos. Bagaman hindi ito ganap na natatakpan, ang iyong mga pisngi ay natural na lilitaw na medyo namula.
Babala
- Ang Foundation at pulbos ay mag-iiwan ng nalalabi sa mga pores. Kaya, kung gumagamit ka ng pampaganda, tiyaking linisin ang iyong mukha nang lubusan sa gabi. Huwag kailanman iwanan ito magdamag (nang walang paglilinis)! Magsisisi ka sa umaga.
- Kung sensitibo ang iyong balat, huwag kuskusin ito at gumamit ng banayad na panglinis ng mukha upang maiwasan ang paglala ng pangangati.
- Ang madulas na pagkain ay magpapadulas sa balat.
- Iwasan ang tukso na hawakan ang iyong mukha o mag-pop at pisilin ang isang tagihawat.
Mga Tip
- Uminom ng maraming tubig! Ang pagpapanatiling maayos na hydrated ng katawan ay ang susi sa pagpapakita ng balat na walang kamali-mali.
- Gawing natural ang makeup. Huwag gawing mukhang pulbos ang iyong mukha. Ikalat nang maayos ang makeup sa hairline.
- Uminom ng puting tsaa! Ang puting tsaa ay mayaman sa mga antioxidant kaya't nililinis at binabago ang balat.
- Kung ang breakout ng iyong noo ay dahil sa bangs o baso, subukang makahanap ng isang pang-hugas ng mukha na maaari mong gamitin sa buong araw upang maiwasan ito.
