Ang pagtuklap ay isang nakakainis na problema. Sa kasamaang palad, maraming mga madaling paraan upang makitungo dito. Ibabad ang pagbabalat ng balat araw-araw at protektahan ito mula sa araw. Samantalahin ang aloe vera at iba pang mga produkto upang matulungan ang balat na mabawi. Ang mga homemade na sangkap tulad ng isang oatmeal scrub o langis ng oliba ay epektibo din para sa paggamot ng balat ng pagbabalat. Ang iyong balat ay magiging malusog at maganda muli sa hindi oras.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Balat ng Pagbabalat
Hakbang 1. Ibabad ang balat ng pagbabalat sa maligamgam na tubig
Maraming paraan upang ibabad ang balat. Halimbawa, kung ang pagbabalat ay nangyayari sa iyong likod o iyong buong katawan, maaari kang maligo o maligo. Samantala, kung ang balat lamang ng iyong mga kamay ay nagbabalat, gumamit lamang ng isang mangkok ng maligamgam na tubig. Ibabad ang balat ng halos 20 minuto araw-araw hanggang sa magmukhang mas maganda ito.
- Magdagdag ng 2 tasa ng baking soda sa babad na tubig para sa karagdagang benepisyo. Ang baking soda ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamumula at pangangati habang binabawasan ang panganib ng mga impeksyon sa balat.
- Kung ang pagbabalat ay sanhi ng araw, iwasang maligo sa mainit na shower at tubig dahil ang presyon at temperatura ng tubig sa lugar ng pagbabalat ay maaaring maging sanhi ng sakit.
Hakbang 2. Uminom ng halos 10 baso ng tubig araw-araw
Sa normal na pangangalaga sa balat kinakailangan ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig araw-araw. Upang matulungan ang iyong pagbabalat na balat na mabawi, kakailanganin mong uminom ng kaunti pa.
Hakbang 3. Protektahan ang balat mula sa araw
Ang pagkakalantad sa direktang sikat ng araw ay maaaring magpahina ng balat at gawing mas malala ang pagbabalat. Mag-apply ng sunscreen sa buong nakalantad na mga lugar ng iyong balat kung gugugol ka ng oras sa araw, lalo na sa mga lugar na nasira at nababalat. Protektahan ang iyong balat hangga't maaari sa isang sumbrero at damit bago umalis sa bahay.
Protektahan ang iyong balat mula sa araw anuman ang sanhi ng pagbabalat, alinman sa araw o tuyong balat
Hakbang 4. Huwag hilahin ang balat ng pagbabalat
Ang paghila o paghila sa balat ng pagbabalat ay maaari ding maging sanhi ng pagluha sa malusog na layer ng balat. Bilang isang resulta, ang balat ay makaramdam ng kirot at madaling kapitan sa impeksyon. Mahusay na hayaan ang balat na malagas nang natural.
Hakbang 5. Bumisita sa doktor kung kinakailangan
Kung hindi ka sigurado kung ano ang sanhi ng pag-balat ng iyong balat o kung ito ay isang seryosong problema, humingi ng medikal na atensiyon. Ang ilang mga sakit, kabilang ang soryasis, eksema, at ichthyosis, ay maaaring maging sanhi ng pagbabalat ng balat. Kung ang iba pang mga paggamot ay hindi pinapawi ang iyong pagbabalat nang paunti-unti, magpatingin sa iyong doktor para sa isang pagsusuri at tukoy na paggamot.
- Halimbawa, maaari kang magkaroon ng mga seryosong problema sa kalusugan kung ang pagbabalat ng balat ay sinamahan ng matinding pangangati o pamumula.
- Bilang karagdagan, kung ang balat ng balat ng balat ay malaki, dapat kang makipag-ugnay sa isang doktor.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Paksa sa Paggamot
Hakbang 1. Moisturize ang balat ng aloe vera gel
Ang Aloe vera ay isang paggamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang pangangati sa balat. Dahan-dahang imasahe ang aloe vera gel papunta sa pagbabalat na lugar ng balat at pagkatapos ay payagan itong matuyo nang tuluyan.
- Maaari kang bumili ng aloe vera gel sa karamihan ng mga botika.
- Maaari kang pangkalahatang mag-apply ng aloe vera gel 2 o 3 beses araw-araw. Gayunpaman, suriin ang mga tagubilin para sa paggamit na partikular na nakalista sa produkto.
- Ang Aloe vera ay maaaring mabawasan ang pamamaga, pangangati, at pangangati. Ang balat na may balat ay maaaring gumaling nang mas epektibo kung ito ay moisturized ng aloe vera.
Hakbang 2. Gumamit ng isang produktong paglilinis upang gamutin ang pagbabalat ng balat sa lugar ng mukha
Ang Cleanser, na kilala rin bilang panglinis ng mukha o paghugas ng mukha, ay maaaring makatulong sa paggamot sa balat ng pagbabalat. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig pagkatapos ay lagyan ng panlinis ayon sa mga direksyon na magagamit. Hugasan muli ang iyong mukha ng maligamgam na tubig pagkatapos ilapat ang tagapaglinis sa ibabaw ng balat.
- Gumamit ng isang mas makapal na paglilinis kung ang iyong balat ay tuyo at gumamit ng isang malinaw na paglilinis kung ang iyong balat ay may langis.
- Tiyaking gumamit ng banayad na paglilinis, anuman ang uri. Ang mga nakasasamang tagapaglinis ay matutuyo lamang ang iyong balat at lalala ang pangangati. Pagkatapos ng paglilinis, gumamit ng isang hindi comedogenic, walang fragment moisturizer.
- Basahin ang mga tagubilin para sa paggamit na nakalista sa packaging ng produkto upang malaman ang inirekumendang dalas ng paggamit.
Hakbang 3. Gumamit ng isang pangkasalukuyan corticosteroid upang gamutin ang mas malubhang mga kaso ng pagbabalat ng balat
Ang mga pangkasalukuyan na corticosteroids ay mga gamot na direktang inilapat sa ibabaw ng balat upang mabawasan ang pamamaga o pagbabalat. Itapon lamang ang inirekumendang halaga ng pamahid na ito sa mga kamay. Pagkatapos nito, ilapat ang pamahid sa lugar ng pagbabalat.
- Ang dami ng pangkasalukuyan na corticosteroid na kailangan mo ay depende sa kung saan ito ginagamit dahil ang balat sa ilang mga lugar ng katawan ay mas payat.
- Basahin ang mga tagubilin sa paggamit ng produkto upang malaman ang higit pa tungkol sa inirekumendang dalas ng paggamit ng mga pangkasalukuyan na corticosteroids.
- Kung gumagamit ka ng isang moisturizer o emollient at isang pangkasalukuyan corticosteroid, pinakamahusay na mag-apply muna ng isang moisturizer.
- Ang Corticosteroids ay hindi dapat gamitin kung mayroon kang rosacea, acne, o bukas na sugat. Bagaman maaari kang bumili ng gamot na ito nang walang reseta (nakasalalay sa mga regulasyon kung saan ka nakatira), pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago simulang gamitin ito. Ang ilang mga corticosteroids ay hindi dapat gamitin ng mga buntis o nagpapasuso na kababaihan, at mga maliliit na bata.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Sangkap sa Bahay
Hakbang 1. Maglagay ng otmil sa balat ng pagbabalat
Magbabad ng isang tasa ng magaspang na oats sa 2 tasa ng maligamgam na tubig sa loob ng 20 minuto. Ilapat ang otmil na ito sa balat ng pagbabalat at maghintay ng halos 20 minuto. Hugasan ang oatmeal ng maligamgam na tubig at kuskusin ang tuyong balat ng malambot na tela.
- Mag-apply ng isang light moisturizer pagkatapos gumamit ng oatmeal.
- Ang halaga ng oatmeal na kailangan mo ay natutukoy ng kalubhaan ng pagbabalat. Gumamit ng mas maraming oatmeal kung ang exfoliation ay mabigat, kung hindi man bawasan ang dami ng oatmeal kung ang lugar ng pagbabalat ay mas maliit.
- Gamitin ang paggamot na ito araw-araw hanggang sa mapabuti ang pagbabalat.
Hakbang 2. Mag-apply ng isang halo ng maligamgam na gatas at pulot sa pantay na sukat sa balat ng pagbabalat
Ang honey ay isang malakas na moisturizer. Dahan-dahang kuskusin lamang ang timpla ng gatas at pulot sa lugar ng balat ng balat at pagkatapos maghintay ng 10-20 minuto. Hugasan ang honey ng maligamgam na tubig.
Gamitin ang paggamot na ito 2 beses sa isang araw para sa halos 1 linggo
Hakbang 3. Takpan ang balat ng pulp ng saging
Paghaluin ang 1 saging kasama ang 1/2 tasa (tungkol sa 120 ML) sour cream hanggang sa makabuo ito ng isang makapal na halo. Ilapat ang halo na ito sa balat ng pagbabalat at iwanan ito ng halos 20 minuto, pagkatapos na hugasan ito ng malinis na tubig.
- Maaari mong palitan ang sour cream ng 1/4 tasa (60 ML) na yogurt.
- Maaari mong palitan ang mga saging ng papaya o mansanas.
- Gamitin ang paggamot na ito ng 1 o 2 beses sa isang linggo hanggang sa bumuti ang iyong problema sa balat.
Hakbang 4. Kuskusin ang mga hiwa ng pipino sa balat ng pagbabalat
Ilapat ang magaan na berdeng laman ng sariwang pipino, hindi ang madilim na berdeng balat, sa ibabaw ng balat. Hayaang umupo ang mga hiwa ng pipino ng halos 20 minuto pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Ulitin ang paggamot na ito nang madalas hangga't gusto mo hanggang sa mapabuti ang pagbabalat.
- Bilang kahalili, lagyan ng rehas ang pipino hanggang sa makabuo ito ng isang makinis na i-paste o sheet. Mag-apply ng gadgad na pipino sa ibabaw ng balat at iwanan ito sa loob ng 15-20 minuto. Hugasan ang iyong balat ng maligamgam na tubig kapag tapos ka na.
- Ang pipino ay mag-hydrate at magpapakalma sa inis, basag, at malambot na balat. Naglalaman din ang mga pipino ng bitamina C na makakatulong sa balat na natural na mabawi.
Babala
- Ang mga materyal na gawang bahay ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagiging epektibo ng naturang isang sangkap ay suportado ng kaunti o walang ebidensya sa agham. Palaging kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan kung nakakaranas ka ng mga problema sa balat na hindi nagpapabuti.
- Ang sobrang pag-exfoliate ng iyong balat ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas. Mag-ingat sa pag-exfoliate ng iyong balat.
