Ang mga sunog ng araw ay karaniwang. Sa US, halos 42% ng mga nasa hustong gulang ang nag-uulat ng kahit isang kaso ng sunog sa bawat taon. Ang mga sunog sa pangkalahatan ay nangyayari pagkatapos ng ilang oras na pagkakalantad sa labis na ultraviolet radiation, alinman mula sa sikat ng araw, o iba pang mga mapagkukunan (sun lamp o mga balat ng balat). Ang mga sunog ay nailalarawan sa pamamagitan ng balat na pula at namamagang, at mainit ang pakiramdam sa pagdampi. Tumatagal ng ilang araw upang gumaling ang mga paso na ito, at ang bawat kaso ng sunburn na iyong nararanasan ay nagbibigay sa iyo ng mas mataas na peligro para sa iba't ibang mga problema sa balat, tulad ng mga wrinkles, dark spot, rashes, at cancer sa balat (melanoma). Maraming mga natural na paraan upang gamutin at mapawi ang sunog sa bahay, kahit na maaaring kailanganin ng medikal na atensiyon kung matindi ang pinsala sa iyong balat.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagpapagaling ng Mga Sunog sa Bahay
Hakbang 1. Magbabad sa malamig na tubig
Ang iyong balat ay maaaring magsimulang maging kulay-rosas o namamagang habang nasa tabing-dagat o parke ka, ngunit magiging mas malala ka sa oras na makauwi ka makalipas ang ilang oras. Kung gayon, sa sandaling maramdaman mo at makita ang iyong balat na nasusunog mula sa araw, maglagay ng isang malamig na siksik, o maligo o maligo kung ang lugar ng namamagang balat ay sapat na. Ang malamig na temperatura ng tubig ay makakatulong labanan ang pamamaga at paginhawahin ang ilan sa sakit. Ang iyong balat ay tatanggap din ng tubig, na mahalaga para sa sunburn na balat upang labanan ang pagkatuyot.
- Magbabad sa loob ng 15-20 minuto. Tiyaking ang tubig na iyong ginagamit ay sapat na cool ngunit hindi masyadong malamig - ang paglalagay ng yelo sa isang paligo ay maaaring maging komportable sa iyo, ngunit maaari itong gulatin ang iyong katawan.
- Huwag gumamit kaagad ng sabon o scrub sa balat pagkatapos mabuo ang isang sunburn, dahil maaari itong makairita at / o matuyo ang balat.
Hakbang 2. Mag-apply ng aloe vera
Ang Aloe vera gel ay marahil ang pinakalawak na ginagamit na herbal na lunas para sa mga sunog at iba pang pamamaga ng balat. Ang aloe vera ay napaka mabisa hindi lamang upang paginhawahin ang pagkasunog at mabawasan ang sakit, kundi pati na rin upang makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Sa isang siyentipikong pagsusuri, natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga taong may sunburns at iba pang mga pinsala sa balat na ginagamot ng aloe vera ay nakuhang muli sa average na 9 na araw na mas mabilis kaysa sa mga hindi binigyan ng aloe vera. Ang paglalapat ng aloe vera nang maraming beses sa isang araw sa mga unang araw ng pagkasunog ay maaaring magbigay ng mga makabuluhang benepisyo sa iyong balat habang binabawasan ang ilan sa sakit.
- Kung mayroon kang halaman ng aloe vera sa bahay, putulin ang isa sa mga dahon at direktang ilapat ang makapal na gel / juice sa balat ng sunog.
- Bilang kahalili, bumili ng isang bote ng purong aloe vera gel mula sa botika. Para sa pinakamahusay na epekto, ilagay ang gel na ito sa ref at ilapat matapos itong lumamig.
- May katibayan na sumasalungat sa paniwala na ang aloe vera ay maaaring mapabilis ang proseso ng paggaling ng sugat. Hindi bababa sa isang pag-aaral alam na ang aloe vera ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng pagbawi.
Hakbang 3. Subukang gumamit ng oatmeal
Ang Oatmeal ay isa pang natural na lunas upang mapawi ang pagsunog ng araw. Batay sa mga resulta sa pagsasaliksik, ang katas ng oat ay kilala na mayroong mga anti-namumula na katangian na kapaki-pakinabang para sa nakapapawing pagod na sunog na balat. Upang magamit ito, gumawa ng dilute oatmeal, palamigin ito ng 1 o 2 oras sa ref, pagkatapos ay idikit ito nang direkta sa nasunog na balat at payagan itong matuyo. Banlawan nang banayad sa malamig na tubig, dahil ang oatmeal ay isang banayad na pagtuklap din, kaya huwag hayaang lumala ang pangangati ng iyong balat.
- Ang isa pang pagpipilian ay upang bumili ng makinis na ground oatmeal (ibinebenta bilang colloidal oatmeal sa mga parmasya) at ihalo ang isang malaking halaga sa malamig na tubig sa paliguan bago ibabad.
- Maaari kang gumawa ng iyong sariling makinis na ground oatmeal sa pamamagitan ng pagdurog ng isang tasa ng nakahanda na oatmeal o dahan-dahang lutuin ito sa isang blender, food processor, o gilingan ng kape hanggang sa makabuo ito ng maayos, makinis na pulbos.
- Para sa pagkasunog sa mas maliit na mga lugar, maglagay ng isang tasa ng dry oatmeal sa isang parisukat na bendahe, at ibabad sa malamig na tubig sa loob ng ilang minuto. Susunod, ilapat ang homemade compress na ito sa paso sa loob ng 20 minuto bawat 2 oras.
Hakbang 4. Panatilihing mamasa-masa ang nasunog na balat
Ang balat na nasunog ng araw ay hindi gaanong basa kaysa sa normal na balat, kaya ang isa pang paraan upang paginhawahin at pasiglahin ang paggaling nito ay panatilihin itong moisturized. Pagkatapos ng isang malamig na shower o paliguan, maglagay ng isang mapagbigay na halaga ng moisturizing cream o losyon sa ibabaw ng nasunog na balat. Pipigilan ng moisturizing layer na ito ang pagsingaw ng tubig mula sa balat. Mag-apply ng moisturizer nang maraming beses sa buong araw upang mawala ang hitsura ng basag at pagbabalat na balat. Isaalang-alang ang paggamit ng isang likas na moisturizer na naglalaman ng mga bitamina C at E, MSM, aloe vera, cucumber extract at / o calendula, na lahat ay maaaring makapagpaginhawa at maayos ang nasirang balat.
- Kung ang paso ay napakasakit, isaalang-alang ang paglalapat ng hydrocortisone cream. Ang mababang dosis na hydrocortisone cream (mas mababa sa 1%) ay kapaki-pakinabang para sa mabilis na kaluwagan ng sakit at pamamaga.
- Huwag gumamit ng mga cream na naglalaman ng benzocaine o lidocaine - na kapwa maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa ilang mga tao at palalain ang mga sunog.
- Bukod dito, huwag gumamit ng mantikilya, petrolyo jelly (Vaseline), o iba pang mga produktong batay sa langis sa sinunog na balat, dahil maaaring mapigilan nito ang paglabas ng pawis at pagpapawis.
- Ang mga sunog ay madalas na lumala sa pagitan ng 6-48 na oras pagkatapos ng pagkakalantad sa araw.
Hakbang 5. Matugunan ang mga pangangailangan sa likido ng katawan
Ang isa pang paraan upang mapanatiling basa ang pagkasunog ay ang pag-inom ng maraming likido. Uminom ng mas maraming tubig, natural na mga fruit juice, at / o mga inuming palakasan na walang caffeine sa panahon ng proseso ng paggaling ng mga sunog (hindi bababa sa mga unang ilang araw), upang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan at balat upang magsimula silang gumaling nang mag-isa. Magsimula sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa 8 baso (240 ML) ng tubig, kung maaari, purong tubig araw-araw. Tandaan na ang caffeine ay isang diuretiko at magpapasigla ng pag-ihi, kaya iwasan ang kape, itim na tsaa, soda pop, at mga inuming enerhiya na nasa maagang yugto ng pagkasunog.
- Panoorin ang mga sintomas ng pagkatuyot tulad ng nabawasan na dalas ng pag-ihi, maitim na ihi, sakit ng ulo, pagkahilo, at / o pag-aantok. Dahil ang sunog ng araw ay sanhi ng paggalaw ng mga likido sa ibabaw ng balat at malayo sa ibang mga bahagi ng katawan.
- Ang mga bata ay madaling kapitan ng pag-aalis ng tubig (ang ibabaw ng kanilang balat ay mas malawak kaysa sa bigat ng kanilang katawan), kaya't magpatingin kaagad sa doktor kung ang iyong anak ay tila mahina o kumilos nang kakaiba pagkatapos ng isang sunog ng araw.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang pagkuha ng over-the-counter na nonsteroidal na anti-namumula na gamot
Ang pamamaga at pamamaga ay malubhang problema sa katamtaman hanggang sa matinding sun burn. Kaya, ang pagkuha ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs) sa sandaling lumitaw ang pinsala sa balat ay ang tamang pagpipilian. Maaaring mabawasan ng NSAIDs ang pamamaga at pamumula ng balat na katangian ng sunburns, at maaaring maiwasan ang pangmatagalang pinsala sa balat. Ang mga karaniwang ginagamit na NSAID ay kasama ang ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) at aspirin. Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay may posibilidad na maging masakit sa tiyan, kaya dalhin sila sa pagkain at limitahan ang kanilang paggamit nang hindi hihigit sa 2 linggo. Ang Paracetamol (Panadol) at iba pang analgesics ay maaari ding makatulong na mapawi ang sakit sa pagkasunog, ngunit walang epekto sa pamamaga at pamamaga.
- Maghanap ng mga cream, losyon, o gel na naglalaman ng mga NSAID o pampagaan ng sakit - maaari itong maghatid ng gamot nang mas mabilis nang direkta sa nasunog na balat.
- Tandaan na ang aspirin at ibuprofen ay hindi angkop para sa mga bata, kaya kumunsulta muna sa iyong doktor bago gamitin ang anumang gamot o ibigay ito sa iyong mga anak.
Hakbang 7. Protektahan ang iyong sarili mula sa karagdagang mga problema sa araw
Ang pag-iwas ay ang pangunahing proteksyon mula sa sunog ng araw. Maraming mga paraan upang maprotektahan mo ang iyong sarili mula sa problemang ito, kasama ang: pagsusuot ng isang malawak na sunscreen na sunscreen na may SPF na 30 o higit pa, muling paglalapat ng sunscreen tuwing 2 oras, pagsusuot ng masikip na damit na nagpoprotekta sa balat, tulad ng mga mahabang manggas na kamiseta, sumbrero, atbp., salaming pang-araw, pati na rin ang pag-iwas sa pagkakalantad sa mainit na araw (karaniwang sa pagitan ng 10 am - 4 pm) sa mahabang panahon.
Ang mga sunog ng araw sa mga taong may balat ng balat ay maaaring bumuo ng mas mababa sa 15 minuto pagkatapos ng pagkakalantad sa araw. Samantala, ang mga taong maitim ang balat ay makatiis ng pagkakalantad ng parehong lakas sa loob ng maraming oras
Bahagi 2 ng 2: Alam na Oras na upang Bisitahin ang Doktor
Hakbang 1. Alamin kung kailan kailangan mong magpatingin sa doktor
Karamihan sa mga kaso ng sunog ng araw ay mga pagkasunog sa unang degree, na maaaring pagalingin sa bahay gamit ang mga mungkahi sa itaas at sa pamamagitan ng pananatili sa labas ng araw nang sandali. Gayunpaman, ang matinding pagkakalantad sa araw ay maaari ding maging sanhi ng pagkasunog ng ika-2 at ika-3 degree, na nangangailangan ng atensyong medikal at paggamot. Ang pagkasunog sa pangalawang degree ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamumula at basa-basa, pulang kulay ng balat, at pinsala sa buong epidermis at itaas na dermis. Ang pagkasunog sa pangatlong antas ay nailalarawan sa balat na lumilitaw na pagbabalat at tuyo, madilim na pula o itim ang kulay, at pinsala sa lahat ng mga layer ng epidermis at karamihan sa mga dermis. Ang pakiramdam ng ugnayan sa balat ay kadalasang nawala din sa pagkasunog ng third-degree.
- Ang pagkasunog ng pangalawang degree na sun burn sa 10-21 araw, karaniwang walang pagkakapilat. Habang ang burn ng third-degree ay madalas na nangangailangan ng operasyon sa paglipat ng balat at laging nag-iiwan ng mga galos.
- Ang iba pang mga kadahilanan upang magpatingin sa isang doktor para sa isang sunog ng araw ay kasama ang mga sintomas ng pagkatuyot (tingnan ang nakaraang seksyon), o pagkapagod ng init (labis na pagpapawis, nahimatay, panghihina, pagkapagod, mahina ngunit mabilis na rate ng puso, mababang presyon ng dugo, at sakit ng ulo).
- Bilang isang pangkalahatang gabay para sa mga bata, humingi ng medikal na atensyon kung ang isang sunog ng araw ay sanhi ng 20% ng balat na paltos o higit pa (hal. Buong likod ng bata).
Hakbang 2. Bigyan ng wastong pangangalaga ang balat ng balat
Ang balat ay karaniwang paltos sa katamtaman hanggang sa matinding sun burn. Ang mga paltos ay natural na reaksyon ng panlaban sa katawan, at kung may mga paltos sa balat mula sa isang sunog ng araw, huwag pisilin o basagin ito. Ang mga bula sa balat ng balat ay naglalaman ng likas na likido sa katawan (suwero) at bumubuo ng isang proteksiyon layer sa nasunog na balat. Ang paglalagay ng mga bula sa balat ng balat ay nagdaragdag din ng panganib na magkaroon ng impeksyon. Maglagay ng bendahe upang maprotektahan ang isang maliit na lugar ng blamed na balat sa isang bahagi ng iyong katawan na maaabot mo (tulad ng iyong braso). Gayunpaman, kung ang mga paltos ay malaki at matatagpuan sa iyong likuran o iba pang mga lugar na mahirap maabot, humingi ng tulong sa iyong doktor. Malamang na maglalagay ang iyong doktor ng isang antibiotic cream at maglalapat ng isang sterile bandage sa lugar upang mabawasan ang peligro ng impeksyon, mabawasan ang pagbuo ng peklat, at pasiglahin ang paggaling.
- Palitan ang bendahe ng 1-2 beses sa isang araw (kung maaabot mo ito), at alisin itong maingat upang maiwasan ang paglala ng pagkasunog. Gayundin, baguhin agad ang bendahe kung basa o marumi.
- Kapag sumabog ang bubble ng balat, maglagay ng pamahid na antibiotic sa lugar, pagkatapos ay maglagay ng malinis na bendahe nang maluwag.
- Ang isa o higit pang mga kaso ng sunog ng bata bilang isang bata o may sapat na gulang ay nagdaragdag ng panganib ng melanoma (isang uri ng cancer sa balat) hanggang sa 2 beses mamaya sa buhay.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang paggamit ng silver sulfadiazine cream
Kung ang iyong sunog ay napakatindi at naging sanhi ng pamumula ng balat at alisan ng balat, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda at magreseta ng pilak sulfadiazine (Thermazene 1%) na cream. Ang pilak sulfadiazine ay isang malakas na antibiotic na maaaring pumatay ng bakterya at iba pang mga nakakahawang ahente sa nasunog na balat. Ang cream na ito ay karaniwang ginagamit minsan o dalawang beses sa isang araw, ngunit huwag ilapat sa mukha, sapagkat maaari nitong gawing kulay-abo ang kulay ng balat. Magsuot ng guwantes kapag inilalapat ang cream, at ilapat ito nang medyo makapal sa balat, siguraduhin lamang na alisin muna ang anumang patay na mga cell ng balat at balat ng flaking. Palaging maglagay ng isang sterile bandage upang maprotektahan ang layer ng pilak na suladizin cream.
- Ang mga solusyon sa koloidal na pilak, na mabibili mo sa karamihan ng mga tindahan ng kalusugan o gawin sa bahay, ay malakas din na antibiotics at mas mura at mas ligtas kaysa sa silver sulfadiazine. Ibuhos ang isang maliit na solusyon ng koloidal na pilak sa isang sterile na bote ng spray, at iwisik ito sa nasunog na balat, hintaying matuyo ito, pagkatapos ay takpan ito ng bendahe.
-
Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor ang isang posibleng laganap na impeksyon mula sa isang matinding pagkasunog, para sa iyong kaligtasan, maaari siyang magreseta ng oral antibiotics para sa panandaliang paggamit.
Kung ang iyong pagkasunog ay malubha, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng oral steroid therapy sa loob ng ilang araw upang mapawi ang pamamaga at sakit
Mga Tip
- Iwasan ang hindi kinakailangang pagkakalantad sa araw. Manatiling labas ng araw sa kalagitnaan ng araw, at magsuot ng proteksiyon na sumbrero, salaming pang-araw, at lip balm upang maprotektahan ang iyong balat mula sa mga sinag ng UV habang nasa labas.
- Gumamit ng isang malawak na spectrum sunscreen na may SPF na 30 o higit pa sa paggastos ng oras sa araw.
- Umupo sa ilalim ng payong habang tinatangkilik ang tanawin, kahit sa maulap na panahon.
- Exfoliate iyong balat pagkatapos gumaling ang paso. Gumamit ng isang over-the-counter alpha hydroxy acid na paglilinis at isang banayad na exfoliating cotton swab. Ang exfoliating ng balat ay maaaring pasiglahin ang paglago ng mga bagong cell ng balat habang tinatanggal ang patay at nasirang mga cell ng balat mula sa pagkasunog.
