Ang pinakamagandang sandali upang matupad ang mga pangarap ay ngayon. Para doon, kailangan mong gumuhit ng isang makatotohanang plano at patuloy na isagawa ito. Una sa lahat, tukuyin kung ano ang gusto mo at pagkatapos ay subukang mapagtanto ito sunud-sunod. Maging handa upang harapin ang mga hadlang, ngunit ang mga pagkakataong magtagumpay na mapagtanto ang iyong mga pangarap ay mas malaki pa kung natututo ka mula sa kabiguan. Nais bang malaman kung ano ang kinakailangan upang matupad ang mga pangarap? Basahin ang para sa artikulong ito.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggawa ng isang Plano
Hakbang 1. Tukuyin kung ano ang gusto mo
Ang mahalagang bagay na kailangang gawin upang ang mga pangarap ay maaaring matupad ay upang matukoy kung ano ang partikular na nais mo, halimbawa sa pamamagitan ng pagsulat ng iyong mga layunin sa isang talaarawan o notepad. Kung hindi mo alam kung ano ang gusto mo, wala namang makukuha rito, di ba? Gayunpaman, maaari ka pa ring magpatuloy kahit hindi mo alam ang gagawin. Magsimula sa pamamagitan ng pag-iisip na nagtagumpay ka sa pagkamit ng iyong mga layunin at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa mga hakbang na kailangan mong gawin habang nagpapatuloy sa pag-unlad tungo sa pagganap ng iyong mga pangarap.
- Halimbawa, sabihin na gusto mong magsulat at hangarin na maging isang propesyonal na manunulat. Sa ngayon, hindi mo pa napagpasyahan kung ano ang nais mong isulat, nobela, balita, o artikulo sa blog, ngunit sa paglaon ng panahon, mapipili mo ang mga pinakaangkop habang pinapanatili ang paggalaw ng iyong plano.
- Huwag mag-alala kung hindi mo pa mababago ang iyong isip. Kung nais mong makahanap ng trabaho na maaaring mapabuti ang iyong pamantayan sa pamumuhay, maraming paraan upang magawa ito. Bilang karagdagan, ang mga pagnanasang nagbibigay sa iyo ng maraming mga pagkakataon ay mas madaling matupad.
Hakbang 2. Gawing matibay na pagpapasiya ang mga pangarap
Ang hakbang na ito ay kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng kumpiyansa sa sarili at palakasin ka kapag nahaharap sa mga paghihirap. Kaya, gawing isang matibay na pagpapasiya sa iyong puso ang iyong pangarap sa pamamagitan ng paniniwala na ang iyong hangarin ay maaaring matupad at maaari mo itong maganap. Hindi mo talaga nakakamit ang iyong mga pangarap kung nais mo ang isang bagay tulad ng pagkawala ng 5 kg sa isang taon o pag-eehersisyo sa isang maaraw na umaga, ngunit wala kang gagawin tungkol dito.
- Kapag naging determinado ka, ang iyong hiling ay hindi isang panaginip lamang dahil ang isang panaginip ay nangangahulugang isang bagay na hindi totoo. Mula ngayon, bigyang-kahulugan ang iyong pagnanasa bilang isang bagay na karapat-dapat ipaglaban.
- Itakda ang mga layunin pagkatapos gawing pagpapasiya dahil ang mga pangarap ay maaaring matupad kung mayroon kang mga layunin.
Hakbang 3. Gawing mga layunin ang pagpapasiya
Matapos gawing isang pagpapasiya ang iyong pangarap sapagkat naniniwala kang ang iyong pangarap ay maaaring matupad at maaari mo itong maisagawa, gawing isang layunin ang iyong pagpapasiya. Gayunpaman, tiyaking nais mo talagang matupad ang iyong mga hiniling bago magtakda ng mga layunin. Ang paniniwala na ito ay batay sa isang pangako na nagagawa mong matupad ang iyong nais ngayon dahil magagawa ito at magagawa mo ito. Isang mahalagang aspeto kapag nagtatakda ng mga layunin ay mga deadline. Kaya, gumawa ng isang iskedyul upang manatili kang nakatuon sa paggawa nito sa abot ng makakaya.
Matapos gawing isang layunin ang iyong kalooban, hindi mo na kailangang tawagan ang isang pagnanasa isang pagpapasiya o isang pangarap dahil mula ngayon, mayroon ka nang isang layunin sa buhay na nais mong mapagtanto
Hakbang 4. Maghanda ng isang plano
Gumawa ng isang madiskarteng plano sa trabaho. Kailangan mong matukoy kung paano makamit ang layunin sa pamamagitan ng pagguhit ng isang plano o plano sa trabaho. Malaya ang bawat isa na matukoy ang paraan na nais nilang gawin ito at gumawa ng mga plano alinsunod sa mga hangarin na nais nilang makamit sapagkat sa kasong ito, ang paghahanda ng isang plano sa trabaho at pagtukoy ng mga hakbang na kailangang gawin ay ganap na nakasalalay sa iyo.
Isulat ang lahat ng mga hakbang na nais mong gawin. Ang mga nakasulat na plano ay nagpapadama sa mga layunin ng higit na kongkreto at magagawa. Tandaan na hindi mo kailangang magkaroon ng isang perpektong plano upang makamit ang iyong mga layunin. Minsan, kailangan mong baguhin ang ilang mga hakbang o bumuo ng isang bagong plano
Hakbang 5. Kumilos na ngayon
Kapag nabalangkas mo na ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng paggawa ng isang plano sa pagtatrabaho na umaangkop sa iyong mga pangangailangan, kumilos at samantalahin ang bawat pagkakataong nakatagpo ka. Itigil ang paggawa ng mga dahilan at ipagpaliban hanggang bukas kung ano ang maaaring gawin ngayon. Maraming mga kadahilanan para sa pagkaantala ng pagkamit ng mga layunin, halimbawa, dahil sa paghahanda para sa isang kasal, abala sa pagtatrabaho, pagharap sa mga salungatan, at iba pa. Magpatuloy kang gumawa ng mga dahilan at wala kang makamit kung kumilos ka ng ganito.
Ang sansinukob ay gumagana ayon sa prinsipyo: tulad ng mga umaakit tulad (isang bagay na pareho ang umaakit sa bawat isa) at kung mayroong isang pagnanais, sinusubukan ng sansinukob na tuparin ito sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga pagkakataon. Maghanda upang maranasan ito sa sandaling magsagawa ka ng isang plano sa trabaho upang makamit ang iyong mga layunin upang mapagtanto mo ang iyong pagpapasiya at matupad ang iyong mga pangarap
Hakbang 6. Magtakda ng mga panandaliang target
Paghiwalayin ang mga layunin sa isang bilang ng mga target at magtakda ng isang deadline para sa pagpapatupad ng bawat hakbang sa pamamagitan ng paggawa ng isang iskedyul. Halimbawa, kung nais mong magsulat ng isang nobela, kumuha ng isang workshop sa diskarte sa pagsulat sa iyong lungsod o sumulat ng isang limang-pahina ng kwentong drama. Huwag kaagad sumulat ng isang nobela dahil makakaranas ka ng mga hadlang kung wala kang sapat na kaalaman at kasanayan upang makamit ang layunin.
- Kung nais mong bumuo ng mga panandaliang o pangmatagalang layunin, humingi ng payo mula sa mga may karanasan na tao, tulad ng mga malalapit na kaibigan o kasamahan sa trabaho, upang malaman kung paano nila ito ginagawa. Tinutulungan ka ng hakbang na ito na matukoy ang tamang target, tiyak, at ayon sa kakayahan.
- Huwag talunin ang iyong sarili kung hindi mo natutugunan ang deadline. Magtakda ng isang mas makatotohanang deadline.
Hakbang 7. Repasuhin nang regular ang pag-unlad ng trabaho
Kapag nagsagawa ka ng isang plano upang matupad ang iyong mga pangarap, kailangan mong subaybayan ang iyong pag-unlad sa trabaho nang regular. Kahit na kailangan mong magsumikap at mabagal ang pag-usad, gumawa ng pagsusuri upang matiyak na umuunlad ka. Kapag lumilikha ng isang ulat sa pag-usad sa trabaho, tanungin ang iyong sarili:
- Nakamit mo ba ang target ayon sa tinukoy na deadline?
- Determinado ka pa ring makamit ang iyong mga hangarin sa buhay?
- Hindi ka ba nananatili sa iyong plano sa trabaho nang tuluy-tuloy?
Hakbang 8. Masiyahan sa proseso
Habang pinagsisikapan mong makamit ang iyong mga layunin, bitawan ang panloob na dayalogo na nagsasabing ang iyong buhay ay nabigo at magiging masaya ka kapag natupad ang iyong mga pangarap. Gayunpaman, kapag nakamit ang target at pumasa ang euphoria, magagawa mo ang iyong pang-araw-araw na buhay tulad ng dati at nais mong matupad ang mga bagong pangarap. Karaniwan ang pagnanasa at optimismo na ito. Kaya, ipatupad ang plano habang tinatangkilik ang proseso, sa halip na isiping maaari ka lamang mabuhay ng masaya / mayabang / makabuluhang buhay kung nakamit mo ang iyong mga layunin. Gawin ang bawat hakbang na may pag-asa sa mabuti at puno ng kumpiyansa.
Bahagi 2 ng 2: Pagpapanatili ng Pagganyak
Hakbang 1. Ipakita na nakamit mo ang tagumpay
Minsan, isara ang iyong mga mata at isipin ang estado ng iyong buhay pagkatapos makamit ang layunin. Sabihin sa iyong sarili na ang iyong hiling ay natupad habang iniisip kung ano ang iyong mararamdaman at iisipin kung mayroon kang pangarap na bahay, maayos na mga relasyon, at iba pang mga bagay na talagang hinahangad mo. Ang hakbang na ito ay isang tiyak na paraan upang maganyak ang iyong sarili, lalo na kapag ikaw ay nasisiraan ng loob at desperado. Ang pag-iisip ng mga kagalakan at kasiyahan ng buhay na naghihintay sa iyo kapag nakamit ang iyong mga layunin ay ginagawang mas madali upang matupad ang mga pangarap.
Hakbang 2. Maging isang tao na laging may kumpiyansa
Upang maisakatuparan mo ang iyong mga pangarap, huwag maging negatibo kapag nakaharap ka sa mga hadlang o mawalan ng sigasig. Panatilihin ang iyong ulo, maniwala sa iyong sarili, at patuloy na apakan ang iyong mga paa. Nababahala at pag-aalinlangan sa sarili ay normal. Gayunpaman, maniwala sa iyong mga kakayahan dahil ang kumpiyansa ay dapat magmula sa loob mo.
- Panatilihin ang tiwala sa sarili sa pamamagitan ng laging positibo. Kung patuloy mong naiisip ang mga pinakapangyayaring sitwasyon kapag nahaharap sa mga hadlang, mangyayari ang mga bagay na ito.
- Bilang karagdagan, ang isang negatibong pag-uugali ay gumagawa ka ring mas tiwala.
Hakbang 3. Maglaan ng oras upang makapagpahinga
Napagtanto ang iyong mga pangarap at nakakamit ang iyong mga layunin sa buhay ay nangangailangan ng pagtitiyaga, ngunit huwag kalimutang kumuha ng pahinga upang mapanatiling kalmado at nakakarelaks ang iyong sarili. Huwag hayaang makaramdam ka ng pagkabalisa, kawalan ng tulog, o walang oras upang makihalubilo. Bilang karagdagan, mas magiging masigasig ka tungkol sa pagkamit ng iyong mga layunin sa buhay pagkatapos huminahon at magpahinga.
- Ang pagsasanay ng pagmumuni-muni ay nagpapanatili sa iyo ng kalmado, sa kapayapaan, at maisip ang tagumpay kapag nakamit ang iyong mga layunin.
- Ang pagsasanay sa yoga ay kapaki-pakinabang upang ikonekta ang isip at katawan sa pamamagitan ng pagpapalabas ng mga negatibong bagay na maubos ang enerhiya at hadlangan ang paglalakbay sa tagumpay.
- Huwag kalimutan na alagaan ang iyong sarili upang manatiling malusog at masaya ka kahit na kailangan mong magsikap upang makamit ang iyong mga layunin. Ugaliing makatulog ng 7-8 na oras araw-araw, kumakain ng malusog na pagkain 3 beses sa isang araw, at hindi umiinom ng alkohol. Ang hakbang na ito ay pinapanatili ang iyong isip kalmado at malinaw, pagdaragdag ng iyong mga pagkakataon na makuha ang anumang nais mo.
Hakbang 4. Alamin mula sa pagkabigo
Upang ang mga pangarap ay maaaring matupad, kumuha ng mga aralin mula sa mga pagkakamali at pagkabigo at pagkatapos ay gamitin ang mga ito upang mag-udyok at paunlarin ang iyong sarili. Kung nabigo kang gumawa ng isang bagay, gumawa ng ilang pagmuni-muni upang malaman kung bakit at ano ang kailangang baguhin. Minsan, ito ay dahil hindi kanais-nais ang sitwasyon at hindi mo pa alam kung paano ito gawin, ngunit mas madalas kaysa sa hindi, napagtanto mong may kailangang baguhin o maitama. Tandaan ang matalinong mensahe na nagsasabing: pagkabaliw ay nangangahulugang ang paniniwala na ang paggawa ng parehong pagkilos nang paulit-ulit ay magbubunga ng magkakaibang mga resulta. Huwag hayaan ang iyong sarili na mahulog sa kategoryang ito.
- Sa halip na madismaya dahil nabigo ka, gamitin ang karanasang ito bilang isang tagasunod upang makamit ang iyong mga layunin.
- Suriin ang nakamit ng mga target at deadline nang regular. Samantalahin ang mga ulat sa pag-unlad upang matukoy ang mas makatotohanang mga hakbang.
Hakbang 5. Alamin na tanggapin ang nakabuluhang pagpuna
Kailangan mong ituon ang iyong layunin at huwag hayaang makagambala sa iyo ng ibang tao, ngunit makinig sa puna mula sa mga taong maaasahan mo. Balewalain ang demoralisasyon at hindi kapaki-pakinabang na puna, ngunit isaalang-alang ang mga mungkahi o pagpuna mula sa mabubuting kaibigan at mga taong may kaalaman tungkol sa iyong mga layunin.
Tandaan na ang mga taong sumusuporta o nakakaunawa ng iyong mga layunin ay maaaring hindi kinakailangang malaman kung paano pinakamahusay na makakamtan ang mga ito. Gumamit ng bait upang pumili ng mga mungkahi na kailangang ipatupad at huwag pansinin
Hakbang 6. Huwag matakot na magsakripisyo
Upang matupad ang mga pangarap, maraming bagay ang hindi maaaring magawa sandali dahil kailangan mong magsikap. Bilang karagdagan, napipilitan kang bawasan ang oras upang gumawa ng mga kasiyahan na aktibidad, tulad ng pakikipag-chat sa mga kaibigan o pakikisama sa mga miyembro ng pamilya. Marahil dapat mong ipagpaliban ang iyong pagsasanay para sa isang marapon sapagkat ito ay tumatagal ng napakaraming oras na hindi mo magagawang mag-aral ng mabuti para sa iyong huling pagsusulit sa semestre. Isulat ang lahat ng mga aktibidad na tumatagal ng maraming oras at pagkatapos ay magpasya kung alin ang dapat mabawasan o matanggal.
Ang paglalakbay upang maabot ang patutunguhan ay hindi madali. Ang pagbabawas sa oras ng pamilya ay maaaring maging nakakasakit ng puso, ngunit paalalahanan ang iyong sarili na maaari mong balansehin ang iyong oras kapag nakamit mo ang iyong mga layunin sa buhay
Hakbang 7. Palayain ang iyong sarili mula sa mga bagay na humahadlang sa pagkamit ng mga layunin
Para doon, itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan. Ano ang mga pangunahing hadlang na kinakaharap mo ngayon? Mga kaibigang laging pumupuna at manunuya sa iyo? Ang mga nagagalit na relasyon na nauubusan ka ng lakas kapag nais mong ituon ang iyong sarili? Stressful job? Pagkagumon sa alkohol na nagpapahintulot sa iyo na hindi maisagawa ang iyong karaniwang gawain? Anumang mga hadlang na kinakaharap mo, makabuo ng isang makatotohanang plano upang makalaya.
Isulat ang lahat ng mga hadlang na pumipigil sa iyo. Hilingin sa isang mabuting kaibigan na tulungan ka. Maaaring hindi mo namalayan na ang mga pagkakataong makamit ang tagumpay ay sarado dahil lamang sa mga walang halaga na bagay, tulad ng isang pagkagumon sa panonood ng telebisyon
Hakbang 8. Itigil ang paggawa ng mga dahilan
Ang isa sa mga kalakasan ng lubos na matagumpay at nakatuon sa hangarin na mga tao ay ang kakayahang ganyakin ang kanilang sarili at huwag sumuko, kahit na anong mga hadlang ang dumating sa kanila. Marahil nagkakaproblema ka dahil ang iyong mga magulang ay hindi suportado at pinaparamdam mo na mas mababa ka, pakiramdam mo ay malas ka, o ibang tao ang palaging masama sa iyo. Ang pangangatwirang ito ay maaaring totoo. Gayunpaman, gumamit ng kahirapan upang mabuo ang pagtitiyaga, sa halip na gumawa ng mga dahilan kung bakit hindi mo magawang matupad ang iyong hangarin.
Ang bawat isa ay may kanya-kanyang suwerte. Ang ilan ay napakaswerte, ang ilan ay hindi gaanong pinalad. Maaari kang makaramdam ng pesimista, maawa ka sa iyong sarili, at mapagtagumpayan ang mga hadlang na dumating sa iyo, ngunit huwag mong isiping biktima ka kung nais mong maging matagumpay
Hakbang 9. Suriin ang iyong mga layunin kung hindi ito makakamit
Ang paggawa ng hakbang na ito ay hindi nangangahulugang sumuko. Siyempre, maaari mong matupad ang iyong mga pangarap kung gumawa ka ng isang mahusay na plano at naisakatuparan ito sa pamamagitan ng pagsusumikap. Gayunpaman, hindi lahat ay makakamit ang kanilang mga layunin, lalo na kung ang pagnanasa ay hindi makatotohanang, tulad ng pagiging isang sikat na artista o pinakamamahal na nobelista. Kahit na ang pinaka may talento na mga kilalang tao o matagumpay na tao ay nahihirapan. Sa kabilang banda, napakatalino at madamdamin mo, ngunit hindi mo ito masulit. Kung sinubukan mo ng maraming beses at nakaranas ng pagkabigo, oras na baguhin mo ang iyong mga layunin o magtakda ng mga bagong layunin upang ang iyong buhay ay masagana.
Hindi mo kailangang maghintay hanggang sa magkaroon ka ng lahat ng kailangan mo upang matupad ang iyong mga pangarap dahil malulungkot ka kung nabigo ka. Sa halip, tukuyin kung paano mabuhay ng isang masaganang buhay na nagbibigay ng maraming benepisyo, sa halip na umasa lamang sa inaakala mong napakahalaga. Kahit na kailangan mong baguhin ang iyong mga inaasahan, ang pagpapasyang ito ay magpapasaya sa iyo at ipagmalaki ang iyong sarili
Mga Tip
- Ang mahalagang bagay na kinakailangan upang magawa ang isang hiling ay totoo kumpiyansa na walang imposible para sa mga naniniwala.
- Gawin ang iyong makakaya sa anumang gawin mo at tandaan na ang mga limitasyon lamang na naglilimita sa iyo ang iyong itinakda sa iyong sarili.
- Huwag hayaang manatiling pangarap ang mga pangarap. Ang isang mahalagang aspeto ng tagumpay sa pagsasakatuparan ng mga pangarap ay pagsusumikap upang makamit ang mga layunin. Maging positibo at tiwala, sa halip na hayaan ang mga negatibong komento ng ibang tao na gumawa ka ng pesimista.
- Bilang karagdagan sa paniniwalang ang pangarap ay naging isang matibay na pagpapasiya, magnilay habang isinalarawan ang iyong pinapangarap. Tulad ng isang binhi na lumalaki, sa oras na ito, ang mga pangarap ay lumalaki ng isang matibay na pagpapasiya sa puso. Bukod dito, ang paghahangad ay magiging isang bagong binhi na nanganak ng isang layunin sa buhay kapag nag-isip ka ulit. Ang layunin ng buhay ay nagiging isang bagong binhi na nag-uudyok sa iyo na bumuo ng isang plano sa trabaho na dapat na isagawa upang magawa mo ang tagumpay.
- Mula sa unang hakbang hanggang sa matupad ang pangarap, sinabi " pagmumuni-muni"madalas na humantong sa hindi pagkakaintindihan. Ang pagmumuni-muni ay may mahalagang papel kapag binago ang mga pangarap sa pagpapasiya, pagpapasiya sa mga layunin, layunin sa mga plano sa trabaho, at pagsusumikap na mapagtanto mo ang lahat ng gusto mo. Hindi mo makopya ang mga pamamaraan ng ibang tao dahil ang mga pamamaraang ito lamang mag-apply sa gumagawa. Kaya kailangan mong matukoy ang pamamaraan sa iyong sarili. Ang pagmumuni-muni ay isang mabisang paraan ng paggawa nito. Ang pagmumuni-muni ay nangangahulugang pagmumuni-muni nang malalim. Kapag nagmumuni-muni ka, nakakonekta ka sa isang mas mataas na karunungan na nagbibigay-daan sa iyo upang makahanap ng pinakamahusay na solusyon sa pamamagitan ng iyong sarili. -pagmuni-muni. Ang mga sagot na iyong hinahangad ay nasa loob ng iyong sarili dahil lahat tayo ay konektado sa mapagkukunan ng enerhiya ng sansinukob.
- Pangarap ang pinakamahusay dahil ang mga pangarap ay maaaring matupad. Ang lahat ay posible lamang kung papayagan mo ang iyong sarili na maniwala dito.
Babala
- Ang pinakamahalagang aspeto ng pagganap ng iyong mga pangarap ay ang paniniwala sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan.
- Ang mga hangarin sa buhay ay makakamit kung pinaghirapan mo upang maisagawa ito.
