Ang mga pangarap ay maaaring magkatotoo. Ang unang hakbang upang mapagtanto ang isang panaginip ay upang matukoy ang mga layunin sa buhay na nais mong makamit sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang pinapangarap mo, pag-alala sa mga tagumpay at pagkabigo na naranasan mo, at pag-iisip tungkol sa mga masasayang bagay. Pagkatapos nito, gumawa ng isang pangako upang makamit ang mga layuning ito sa pamamagitan ng paggawa ng mga kongkretong pagkilos. Paghiwalayin ang iyong mga pangarap sa mga naaaksyong mga plano sa trabaho upang handa ka nang magpatuloy at manatiling udyok upang matupad ang iyong mga pangarap. Ang isang plano sa trabaho ay nagbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na pag-unawa sa mga hakbang na kailangang gawin upang manatiling motivate ka upang makamit ang mga pangmatagalang layunin.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Natutukoy Kung Ano ang Pinapangarap mo
Hakbang 1. Magsimula sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang nagpapaligaya sa iyo
Isipin ang tungkol sa mga bagay na nagparamdam sa iyo ng pagiging masigasig, nasasabik, at masaya. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga bagay na nasisiyahan kang gawin, huwag makaramdam ng pagpipilit ng kasalukuyang mga pangyayari o isulat lamang kung ano sa tingin mo ay makatotohanang o makakamit. Sa ngayon, kailangan mo lamang matukoy kung ano ang gusto mo, hindi kung ano ang dapat mong gawin. Gamitin ang listahan upang matukoy kung ano ang pinapangarap mo bilang isang layunin na nagkakahalaga ng pagsisikap.
Gumawa ng isang listahan sa pamamagitan ng pagtala ng lahat ng mga aktibidad na iyong kinagigiliwan, halimbawa: nararamdaman mong pinaka masaya ako sa iyong pag-surf, pagbabasa ng isang libro, pagsulat ng isang tula, o paglalaro kasama ang alagang pusa ng kapit-bahay
Hakbang 2. Lumikha ng isang personal na pahayag ng misyon
Ang misyon ay mahalaga sa lahat, hindi lamang mga malalaking kumpanya. Ang isang personal na misyon ay isang pahayag na nagpapahayag ng hangarin at layunin ng isang partikular na aksyon. Inilalarawan ng pahayag na ito ang mga bagay na itinuturing mong mahalaga at mga layunin na nais mong makamit. Upang makagawa ng isang pahayag sa misyon, sumasalamin sa mga pangunahing halagang pinaniniwalaan mo (mga halagang isinasaalang-alang mong mahalaga at maging isang priyoridad sa iyong pang-araw-araw na buhay), ang tagumpay na mayroon ka, ang kontribusyon na nais mong gawin sa iba / ang mundo, ang mga layunin sa buhay na nais mong makamit. Nakakamit mo sa maikling at mahabang panahon. Gamitin ang apat na aspeto na ito upang mabuo ang iyong pahayag sa misyon ng buhay.
- Isang halimbawa ng isang pahayag ng misyon sa karera: "Nais kong ang mundo na ito ay maging isang ligtas at komportableng lugar para mabuhay ang mga hayop at lalaban ako sa pamamagitan ng pagbibigay sa mga halaga ng paniniwala na lumikha ng mga tirahan na nagpapahintulot sa lahat ng mga hayop na mabuhay ng malusog at masaya buhay."
- Ilagay ang iyong pahayag ng misyon sa isang nakikita na lugar. Ang pamamaraang ito ay nagpapanatili sa iyo ng pagtuon sa iyong mga layunin habang nagpupumilit kang matupad ang iyong mga pangarap.
- Magsagawa ng pana-panahong pagsusuri ng misyon. May mga oras na kailangan mong muling tukuyin ang iyong pahayag sa misyon, alinman sa pamamagitan ng paggawa ng mga menor de edad na pagsasaayos o ganap dahil sa mga pagbabagong naganap sa paglipas ng panahon.
Hakbang 3. Suriin ang iyong mga nakaraang layunin
Kung nabigo ka o nagkakaproblema sa pagsubok na maabot ang isang tiyak na layunin, subukang pagnilayan ang iyong karanasan upang malaman kung ano ang pumipigil sa iyo mula sa pagkamit ng tagumpay. Mayroon bang mas kapaki-pakinabang na paraan? Palayain ang iyong sarili mula sa pagkakasala, kahihiyan, o pagkabigo dahil papasok ka sa isang bagong yugto ng buhay. Alamin mula sa mga nakaraang karanasan upang hindi na ito maulit. Bilang karagdagan, subukang malaman ang iyong sariling mga lakas upang ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa hinaharap.
Hakbang 4. Lumikha ng isang board ng paningin
Ang isang paraan upang matukoy ang mga pangarap ay ang paggawa ng isang board ng paningin. Maghanda ng isang malaking sheet ng papel para sa paggawa ng mga poster, pandikit, isang salansan ng mga pahayagan at / o magasin. Gumawa ng isang collage sa pamamagitan ng pag-paste ng mga larawan at pangungusap sa poster paper na sumasalamin sa iyong mga nangungunang priyoridad sa buhay.
Huwag mag-alala tungkol sa pagpili ng isang over-the-top na imahe para sa iyong vision board. Kung nangangarap kang magkaroon ng isang villa sa tabi ng beach, pumili ng mga larawan at pangungusap na tumutugma sa iyong mga kagustuhan
Hakbang 5. Isipin ang mga bagay na maaari mong kontrolin at hindi mo makontrol
Hindi mo mapipigilan ang mga kilos ng ibang tao at sa buhay na ito sapagkat hahadlangan lamang nito ang iyong pagsisikap na mapagtanto ang iyong mga pangarap. Sa halip, magtrabaho patungo sa iyong layunin sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga hindi inaasahang kaganapan batay sa nakaraang karanasan.
Hakbang 6. Isalamin at isulat ang iyong pangarap bilang isang nakakamit na layunin
Suriin muli ang lahat ng iyong inihanda sa hakbang sa itaas: mga nakakatuwang listahan ng dapat gawin, mga pahayag ng misyon, mga aral na natutunan mula sa mga nakaraang karanasan, at mga board ng paningin. Ngayon, simulang gumawa ng isang malinaw at maigsi na pahayag ng layunin mula sa materyal. Tukuyin ang iyong pangarap sa isang pangungusap gamit ang mga madaling maunawaan na mga salita.
Isang halimbawa ng isang malinaw na layunin sa isang pangungusap: "Makakatipid ako nang higit sa aking suweldo buwan buwan upang makapagbakasyon ako upang magsaya sa pagtatapos ng taon."
Paraan 2 ng 2: Ginagawa ang Katuparan
Hakbang 1. Hatiin ang iyong pangarap sa mga layunin
Upang matupad ang iyong mga pangarap, maaaring kailanganin mo ng mga bagong kasanayan o kaalaman. Huwag magtakda ng mga layunin na masyadong makitid na may isang napaka-limitadong paningin sapagkat hindi pinapansin ang mga bagay na kailangang malaman upang matupad ang mga pangarap. Magtakda ng isa o higit pang "mga target sa pag-aaral", iyon ay, sa pamamagitan ng pag-aaral ng isang bagong kasanayan o bagong impormasyon. Ang pagkamit ng mga target sa pag-aaral ay isang mahalagang hakbang upang matanto ang mga pangarap.
Halimbawa, kung ang pagbili ng isang villa sa beach ang iyong pangunahing layunin, pag-aralan ang mga kondisyon ng merkado ng real estate sa baybayin na lugar habang inaalam kung paano mamuhunan ng pera. Sa ganoong paraan, maaari mong simulang makatipid upang mabayaran ang down payment sa bahay na pinapangarap mo
Hakbang 2. Alamin kung paano nakamit ng ibang tao ang parehong layunin
Maghanap ng impormasyon tungkol sa kung paano nagtagumpay ang ibang mga tao sa pagkakaroon ng parehong pangarap, halimbawa sa pamamagitan ng internet o pagbabasa ng mga talambuhay ng mga taong hinahangaan mo dahil nakamit nila ang kanilang mga pangarap. Maaari ka ring makipag-usap nang direkta sa kanila.
Halimbawa, kung nangangarap kang maging isang arkitekto, buksan ang isang pag-uusap sa isang arkitekto. Kung hindi ka maaaring magkita nang personal, makipag-usap sa telepono
Hakbang 3. Paghiwalayin ang iyong pangarap sa isang bilang ng mga magagawang "proyekto"
Ang paggawa ng mga pangarap ay totoo kung minsan ay medyo mahirap dahil maraming mga proyekto ang kailangan mong gawin. Isipin ang mga gawain na sumusuporta sa pagsasakatuparan ng iyong mga pangarap. Tandaan na dapat mayroon ka ng lahat ng mga materyales at kagamitan na kinakailangan upang magtagumpay sa pagkamit ng iyong mga pangarap.
Kung pinapangarap mong maging isang itim na gulong karateka o manlalaro ng piano sa isang orkestra, simulang makatipid upang magbayad para sa mga bayarin sa kurso, maghanap ng isang mabuting guro, bumili ng mga uniporme at kagamitan na kinakailangan
Hakbang 4. Tukuyin ang mga hakbang upang maipatupad ang bawat proyekto
Lumikha ng isang plano sa trabaho para sa bawat proyekto na tumutukoy sa lahat ng mga hakbang na kinakailangan upang makumpleto ang bawat proyekto. Isulat ang lahat ng mga hakbang sa pagkakasunud-sunod at ilagay ang listahan sa isang nakikitang lugar.
Halimbawa, kung ang iyong proyekto ay nangangailangan ng maraming pera, kalkulahin kung gaano karaming pera ang dapat mong ibigay. Katulad nito, kung interesado kang matuto ng isang bagong kasanayan na nangangailangan ng pagtuturo, kumuha ng impormasyon tungkol sa mga kwalipikadong guro o mahusay na tool sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga kaibigan o online
Hakbang 5. Kumpletuhin ang lahat ng mga proyekto upang matupad ang mga pangarap alinsunod sa mga pangako
Simulang ipatupad ang bawat proyekto na sumusuporta sa katuparan ng iyong pangarap. Kung maaari, gawin ang lahat ng mga proyekto nang sabay, halimbawa sa pamamagitan ng paggawa ng isang tukoy na gawain mula sa bawat proyekto bawat linggo. Kahit na maliit lang ang ginagawa mo, mahalagang tama ang direksyon. Ang isang paraan upang mapanatili ang pagganyak upang makamit ang mga layunin ay ang patuloy na pagsubok.
Ang pagkilala sa isang panaginip ay nangangahulugang pagpapatuloy na gumawa ng maliliit na gawain sa isang tiyak na tagal ng panahon. Kung mayroon ka lamang 15 minuto / linggo, patuloy na nagtatrabaho ay ang pinakamahalagang bagay upang makumpleto ang lahat ng mga gawain sa anumang proyekto na dapat mong gawin
Hakbang 6. Maghanda sa pamamagitan ng pag-alam sa susunod na proyekto sa listahan
Habang kinukumpleto ang isang partikular na proyekto, tiyaking alam mo na ang susunod na proyekto. Ang mga taong hindi alam kung ano ang susunod na hakbang ay karaniwang nagkakaroon ng mga hadlang sa pagkamit ng kanilang mga layunin. Kaya dumaan sa listahan ng proyekto bawat linggo upang malaman kung ano ang iyong susunod na takdang-aralin o proyekto at ihanda ang iyong sarili sa abot ng makakaya mo.
Hakbang 7. Pamahalaan nang maayos ang iyong oras upang magkaroon ka pa rin ng pagkakataong matupad ang iyong mga pangarap
Minsan, kailangan mong subukang tuparin ang iyong mga pangarap sa gitna ng iyong abalang buhay, halimbawa habang nag-aalaga ng mga bata o nagtatrabaho sa obertaym. Samakatuwid, tiyaking nagbibigay ka ng oras na kinakailangan upang makamit ang iyong mga layunin. Subukang maglaan ng oras bawat linggo na binibigyan ng priyoridad upang makamit ang iyong mga pangarap.
- Kung ikaw ay napaka-abala, ang paggawa ng oras upang makamit ang mga pangmatagalang layunin ay maaaring maging isang mahirap. Magtabi ng ilang oras sa umaga bago mo simulan ang iyong aktibidad upang hindi ka masyadong pagod pagkatapos magtrabaho ng buong araw.
- Gumawa ng isang malinaw na iskedyul upang masubaybayan ang iyong pag-unlad kahit na gumastos ka lamang ng isang maliit na halaga ng oras sa pag-abot sa iyong mga layunin sa bawat araw. Napakahalaga ng pagkakapare-pareho dito.
Hakbang 8. Alamin mula sa mga pagkakamali
Dalhin ang iyong mga pagkakamali bilang mga pagkakataon sa pag-aaral at magpatuloy na subukan. Dapat kang magkaroon ng pagtitiyaga upang makamit ang iyong mga pangarap dahil kung minsan lumilitaw ang mga hadlang at pagkabigo. Gamitin ito bilang isang pagkakataon sa pag-aaral at mag-isip ng iba pang mga paraan. Ituon ang iyong pansin sa layunin at magpatuloy sa pagsulong.
Hakbang 9. Gawing inspirasyon ang ibang tao
Maghanap ng mga taong nagtagumpay sa pagkamit ng kanilang mga pangarap at anyayahan silang talakayin o basahin ang kanilang mga kwento sa tagumpay. Sikaping alamin kung ano ang natututunan sa pamamagitan ng mga karanasan na ibinabahagi nila at kung ano ang pinaka-masidhing pag-ibig sa kanilang napagtanto ang kanilang mga pangarap.
Kunin ang mga kwento ng buhay ng mga matagumpay na nangangarap sa pamamagitan ng pagbabasa ng kanilang mga talambuhay, panonood ng mga dokumentaryo, o online
Mga Tip
- Siguraduhin muna na ang iyong pinapangarap ay ang talagang gusto mo, hindi ang mga bagay na iniugnay mo bilang mga pangarap. Halimbawa, ang martial arts ay napakapopular sa mga panahong ito. Marahil ay nais mo talagang maging isang manlalaban o nais mo lamang magkaroon ng isang lifestyle ng pagiging isang manlalaban (kasikatan, pera, malaking pangalan). Kung hahabol ka lamang sa isang lifestyle, hindi mo magagawang harapin ang mga hamon ng pagiging isang manlalaban. Samakatuwid, tukuyin muna kung ano talaga ang gusto mo dahil ang ibang mga hangarin ay maaaring humantong sa iyo sa maling direksyon. Ang pag-unawa nang mabuti sa iyong mga hinahangad ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mas madaling mga paraan upang matupad ang iyong mga pangarap.
- Kung ang isa sa mga bagay na naging hadlang sa ngayon ay isang masamang ugali, tulad ng pagpapaliban o pag-aksaya ng pera, baguhin ang mga ugali na iyon upang magamit mo ang enerhiya o pera upang matupad ang mga pangarap, hindi para sa iba.
