Aminin mo, tiyak na nakakainis ito kapag nakita mo ang isang babae na patuloy na nakikipag-ugnay sa kanyang kapareha o kahit na nakikipaglandian sa kanya! Halimbawa, ang babae ay maaaring tumawa ng malakas sa mga biro ng kanyang kapareha, hawakan ang kanyang kapareha sa hindi naaangkop na paraan, o simpleng pang-ulol sa kapareha sa publiko. Sa isang banda, hindi mo dapat agad na akusahan ang iyong kaparehong pandaraya. Gayunpaman, sa kabilang banda ikaw din ay nasaktan ng kanilang pag-uugali. Kaya, ano ang dapat mong gawin upang tumugon sa isang babae na tila sinusubukan na agawin ang kanyang kasosyo mula sa iyong mga kamay? Subukang basahin ang artikulong ito upang malaman ang sagot! Sa pamamagitan ng artikulong ito, tinuturuan ka ring tumayo upang matiyak na natatanggap mo ang seguridad at pagmamahal na nararapat sa isang relasyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagmamasid sa Kanyang Pag-uugali
Hakbang 1. Pagmasdan kung paano manligaw sa iyong kapareha
Dahil lang sa nanliligaw siya sa iyong kapareha ay hindi nangangahulugang siguradong gusto niya itong agawin! Sa ilang mga kaso, ang isang babae ay makikipaglandian sa isang lalaki na mayroon nang kasosyo upang madagdagan ang kanyang kumpiyansa, o dahil nais niyang makipagkaibigan sa kanya. Ang ugali ba na ito sa lahat, o sa kapareha mo lang? Kung ito ay nakatuon sa lahat, nangangahulugan ito na ang iyong kasosyo ay walang isang espesyal na lugar sa kanyang puso. Kung hindi, tsansa na talagang gusto niya ang kapareha mo. Ang ilang mga halimbawa ng nakakaakit na pag-uugali na dapat mong bantayan:
- Inilagay niya ang kamay sa braso ng kapareha o patuloy na hinahawakan ang kapareha.
- Nakikipag-eye contact siya sa kapareha.
- Natatawa siya sa buong biro ng mag-asawa.
- Palagi niyang iniikot ang kanyang katawan upang harapin niya ang kapareha.
- Palagi siyang nagsisimula ng isang pag-uusap kasama ang isang kapareha.
Hakbang 2. Pagmasdan kung laging nais ng babae na gumugol ng oras nang mag-isa sa kanyang kapareha
Kung gayon, nangangahulugan ito na ang kanyang pag-uugali ay hindi nakabatay lamang sa pagnanais na magkaroon ng kapangyarihang panlipunan o dagdagan ang pagtitiwala sa sarili! Samakatuwid, magkaroon ng kamalayan ng mga sandali kung kailan sila gumugol ng oras na magkasama. Sa partikular, magkaroon ng kamalayan kung:
- Nagsasama siya sa mga biyaheng magkasama, tulad ng panonood ng sine sa sinehan o sabay na maglunch.
- Humihingi siya ng personal na tulong (tulad ng pagpapalit ng mga ilaw sa kanyang bahay) upang makapag-isang oras siyang mag-isa kasama ang kanyang kapareha.
- Sabay niyang sinama ang mag-asawa sa paglalakad.
- Kung sinabi ng iyong kasosyo na nais niyang gumawa ng isang bagay, tulad ng pagkuha ng isang basong tubig sa ibang silid, bigla siyang nag-alok na sumama.
Hakbang 3. Pagmasdan kung gaano kadalas nakikipag-ugnay ang babae sa kanyang kapareha
Lihim bang nakikipagpalitan ng mensahe sa kanya ang iyong kapareha? Ang dalas ba ng pakikipag-ugnay sa isang kasosyo ay lumampas sa isang platonic na relasyon? Kahit na hindi niya kinakailangang gawin ito dahil nais niyang magnakaw ng kapareha, kailangan mo pa ring magkaroon ng kamalayan sa kanya!
- Kung nakikita mo ang iyong kasosyo na patuloy na nagtetext sa isang tao, huwag mag-atubiling tanungin ang pagkakakilanlan ng taong iyon. Kung ang iyong kasosyo ay tila nagtatanggol, marahil ay tinetext niya ang babae.
- Dahil ang pagbabasa ng cell phone ng iyong kasosyo ay maaaring maituring na isang pagsalakay sa privacy, huwag mag-atubiling iparating ang iyong krisis sa pagtitiwala kung sa palagay mo nagsisinungaling ang iyong kapareha.
Paraan 2 ng 4: Pakikitungo sa Selos
Hakbang 1. Kilalanin ang iyong pagkainggit
Ang pagkilala ng panibugho ay ang unang hakbang upang mapagtagumpayan ito! Matapos itong aminin, subukang pakawalan ng konti ang pagkainggit. Tandaan, ang panibugho sa isang magaan na dosis ay talagang magdudulot ng positibong mga benepisyo sa relasyon, lalo na dahil ang pagkakaroon nito ay palaging ipaalala sa iyo ng pagnanais na magkaroon ng isang monogamous na relasyon sa iyong kapareha. Gayunpaman, huwag hayaan ang iyong pagseselos na sumiklab nang hindi mapigil, okay? Kilalanin ang iyong panibugho, at subukang paghiwalayin ito sa pag-iisip mula sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay.
Hakbang 2. Maunawaan na ang paninibugho ay hindi laging kinakailangang kumilos
Ang paninibugho ay isang emosyon lamang. Samakatuwid, maunawaan na kung ano ang iniisip mo at kung ano ang nangyayari sa totoong mundo ay hindi kinakailangang nasa linya. Tanggapin ang katotohanan na ang paninibugho ay isang pakiramdam lamang na hindi kinakailangang mangyari sa totoong buhay. Sa madaling salita, ihiwalay ang paninibugho sa damdaming mayroon ka para sa iyong kapareha at sa iyong relasyon.
Hakbang 3. Isipin ang iyong mga lakas
Araw-araw, isulat ang tatlong bagay na gusto mo tungkol sa iyong sarili. Sa tuwing nagsisimula kang makaramdam ng kawalan ng kapanatagan, purihin mo rin ang iyong sarili! Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong tiwala sa sarili at pagtuon sa positibong mga katangian, palagi mong tatandaan na ikaw ay, sa katunayan, isang espesyal na tao upang makipag-date!
Paraan 3 ng 4: Pagpapahayag ng Iyong Nararamdaman sa Iyong Kasosyo
Hakbang 1. Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na sa tingin mo ay hindi komportable
Subukang mag-isip ng isang tukoy na problema na nakakaabala sa iyo. Ang pakiramdam ba ng iyong kapareha ay higit na nag-aalala tungkol sa babae? Nais mo bang ang iyong kasosyo ay gumugol ng mas maraming oras sa iyo sa halip na ang babae? Subukang alamin ang sitwasyon na pinaka nakakaabala sa iyo, at isulat ito sa listahan. Ang ilang mga halimbawa ng mga sitwasyon na maaaring nakakainis sa iyo:
- Hinawakan ng babae ang kapareha sa paraang hindi dapat.
- Sa katapusan ng linggo, pipiliin ng kapareha na gumugol ng mas maraming oras sa babae kaysa sa iyo.
- Ang iyong kapareha ay patuloy na tumatawag o nagtetext sa kanya kapag kayo ay nasa labas na magkasama.
- Makita ang mag-asawa at babae na nakikipaglandian sa harap mo.
Hakbang 2. Maghintay kahit isang araw
Huwag magbigay ng anumang reaksyon hanggang sa humupa nang kaunti ang iyong panibugho. Gayundin, tiyakin na ang mga isyu na nakalista sa listahan ay mga isyu na talagang nakakaabala sa iyo. Sa susunod na araw, sa oras na huminahon ka, subukang basahin muli ang listahan at repasuhin ito kung kinakailangan.
Hakbang 3. Anyayahan ang iyong kapareha na talakayin sa isang kalmado at kontroladong sitwasyon
Magtakda ng isang oras at lokasyon para sa diskusyon upang makagambala nang kaunti, at huwag siyang anyayahan na makipag-usap kapag nagalit ka. Sa halip, tiyakin na ang proseso ng komunikasyon ay nagaganap kung kapwa kayo talagang kalmado at makapag-isip ng makatuwiran. Mayroong maraming mga paraan upang masimulan ang proseso ng talakayan:
- "Pakiramdam ko ay gumugugol ka ng mas maraming oras sa kanya sa mga nakaraang linggo. Wala akong katiyakan dahil doon.”
- "Natutuwa akong makita ka na masaya sa iyong pagkakaibigan. Gayunpaman, ang ilan sa iyong mga pakikipag-ugnayan ay talagang hindi ako komportable."
- "Masaya talaga ako sa relasyon namin. Gayunpaman, tila may mga bagay na kailangang baguhin upang maramdaman kong mas pinahahalagahan at mahalaga ako.”
Hakbang 4. Magtakda ng mga hangganan sa relasyon
Tandaan, ang bawat mag-asawa ay may kani-kanilang "mga patakaran ng laro". Sa madaling salita, tumututol ang ilang mag-asawa kung ang isang partido ay nanonood ng pelikula sa sinehan na may kasamang kasarian. Gayunpaman, mayroon ding mga mag-asawa na hindi alintana kung ang isa sa mga partido ay gumawa ng pisikal na pakikipag-ugnay sa ibang kasarian. Samakatuwid, dapat kang magkaroon ng isang bukas na talakayan sa iyong kasosyo upang matukoy kung anong mga pag-uugali ang maaari mong gawin at hindi magawa. Maging malinaw tungkol sa iyong mga pangangailangan upang ipaalam sa iyong kapareha na ang iyong pagkakaibigan o relasyon sa ibang babae ay talagang nakakaabala sa iyo.
- Subukang tukuyin ang mga hangganan na ito sa iyong kasosyo. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Hindi kita hinihiling na huminto ka sa pakikipagkaibigan sa kanya. Ngunit, talagang pahalagahan ko ito kung tumigil ka sa pag-text sa kanya kapag kami ay nag-iisa. Hindi ka ba makapag-focus sa akin?"
- Huwag lumikha ng hindi siguradong o manipulative na mga hangganan. Halimbawa, ang isang pangungusap na tulad ng, "Gusto kong gumugol ng mas maraming oras sa iyo" ay hindi talaga tukoy. Sa halip, subukang sabihing, “Gusto kong mag-isa kaming madalas. Maaari ba nating magplano ng isang petsa ng gabi sa malapit na hinaharap?"
- Sabihin kung ano ang kaya mo at hindi ka tiisin. Kung hindi ka komportable na makita ang iyong kasosyo na minasahe ang likod ng babae, linawin na ang pag-uugali na ito ay hindi naaangkop.
- Buksan ang iyong sarili upang makinig sa pananaw at mga hangganan ng iyong kasosyo.
Hakbang 5. Gumamit ng talumpating "I"
Ihatid ang mga nakatagong reklamo tungkol sa ugnayan ng mag-asawa at ng babae. Huwag mo siyang akusahan na nagkarelasyon kaagad! Sa halip, ituon ang pansin sa paggawa ng nakabubuting pagsisikap upang mapagbuti ang iyong relasyon. Gumamit ng tukoy na wika upang hilingin sa iyong kasosyo na baguhin ang kanyang pattern sa pakikipag-ugnay sa babae. Ang ilang mga halimbawa ng mga pangungusap na maaari mong iparating sa iyong kapareha:
- “Talagang hindi ako komportable kung mas gusto mong manuod ng sine sa kanya sa Biyernes ng gabi. Gusto ko din sumama sayo. Kung hindi man, mas gugustuhin kong sumama rin kayo sa iba."
- "Nasasaktan ako kapag patuloy kang nagtetext sa kanya at tumatawa sa iyong mga panloob na biro kapag kasama mo ako."
Hakbang 6. Tapusin ang talakayan sa isang positibong tala
Isara ang talakayan sa pamamagitan ng pagpuri o pagpapakita ng iyong pagmamahal para sa iyong kapareha. Kung pareho kayong nagkakaproblema at handang gumawa ng isang solusyon nang magkasama, binabati kita, dahil nangangahulugan ito na ang iyong relasyon ay gumagalaw sa isang mas positibong direksyon! Ilang halimbawa ng mga papuri na maaari mong ibigay sa iyong kapareha:
- "Mahal na mahal ko ang mga kalidad na sandali na magkasama kami."
- "May pakiramdam akong makikinig ka talaga sa akin kapag nagkakaproblema ako."
- "Pinaparamdam mo sa akin na masaya ako at sinusuportahan."
Paraan 4 ng 4: Pagpapatibay ng Mga Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Gumawa ng mga bagong bagay sa iyong kapareha
Ang pagbabahagi ng mga bagong karanasan at alaala ay maaaring magpalakas ng iyong relasyon, alam mo! Ang ilang mga bagay na maaari mong subukan kasama ang iyong kasosyo:
- Kumuha ng klase ng Zumba.
- Magluto ng hapunan.
- Pumunta sa isang lugar bago sa katapusan ng linggo.
- Magmaneho ng ilang oras sa pinakamalapit na bundok, pagkatapos ay umakyat ng bundok.
- Matutong mag-surf.
- Magboluntaryo sa isang silungan ng hayop.
- Kumuha ng klase sa pagkuha ng litrato.
Hakbang 2. Magkaroon ng "oras ng kalidad" bawat linggo kasama ang iyong kapareha
Kung kinakailangan, mag-iskedyul ng isang espesyal na oras, gaano man ito kaikli, upang gumastos ng oras sa kalidad kasama ang iyong kapareha. Sa sandaling iyon, pagtuunan ang pansin sa bawat isa at tanggalin ang mga hindi kaugnay na pagkagambala! Halimbawa, maaari mong anyayahan ang iyong kapareha na sama-sama magluto ng hapunan, manuod ng telebisyon, o sabihin lamang sa bawat isa kung gaano sila ka-busy sa araw na iyon. Tandaan, ang paglalaan ng oras para sa bawat isa ay ang perpektong paraan upang maitaguyod ang inyong relasyon!
Hakbang 3. Magtanong ng mga tamang katanungan
Ipadama sa iyong kapareha na mahal at pinahahalagahan siya sa pamamagitan ng pagsasanay ng angkop at mabisang komunikasyon. Narito ang ilang mga halimbawang katanungan na maaari mong itanong upang gawing mas mabunga ang pag-uusap sa inyong dalawa:
- "Mayroon ba akong maitutulong sa iyo di ba?"
- "Ano ang gusto mo sa relasyon natin?"
- "Ano ang simpleng bagay na magagawa ko upang maipakita ang aking pagmamahal?"
Mga Tip
- Huwag magbayad ng labis na pansin sa mga kababaihan na pinaghihinalaang nais na makuha ang puso ng isang kasosyo. Tandaan, dapat kang tumuon sa pagsubok na palakasin ang iyong relasyon sa iyong kapareha, hindi sa iyong pang-unawa sa kung ano ang ginagawa nila sa iyong kapareha.
- Palaging respetuhin ang iyong kapareha o babae na maaaring gustuhin na makuha ang kanyang puso. Kahit na inisin ka ng kanilang pag-uugali, huwag kailanman mawalan ng kontrol!
Babala
- Kung inamin ng iyong kapareha na mayroong relasyon, pag-isipang mabuti kung kailangan pa bang ipagpatuloy ang relasyon o hindi.
- Kung ang iyong kapareha ay tila hindi tumutugon o nagmamalasakit kapag naririnig mo ang iyong mga reklamo, subukang muling isaalang-alang, totoo bang malusog at masaya ang iyong relasyon?
