Kapag ang mga relasyon ay hindi maayos, ang pag-distansya ng ilang sandali minsan ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagharap sa mga problema. Gayunpaman, huwag hayaan ang relasyon na mag-hang sa pamamagitan ng pag-iwas dahil ang pamamaraang ito ay hindi isang permanenteng solusyon. Kung talagang kailangan mong iwasan ang isang tao, gawin ang sumusunod.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Nakipaghiwalay sa isang Negatibong Tao
Hakbang 1. Isaalang-alang kung kailangan mong idiskonekta
Kung ang taong sinusubukan mong iwasan ay hindi masyadong mapanghimasok at walang malaking epekto sa iyong kalidad ng buhay, gumamit ng mga simpleng paraan upang malutas ang problema.
Halimbawa: kung nais mong ilayo ang iyong sarili mula sa isang nakakainis na tao, huwag tumugon sa mga teksto o tumawag sa telepono. Tanggihan kung hihilingin ka niyang makipagkita sa isang tiyak na lugar at ihinto ang pakikipag-chat tulad ng dati upang agad siyang pumili ng cue
Hakbang 2. Sabihin sa kanya na hindi mo na nais na makipag-ugnay sa kanya
Ito ay isang napaka hindi kasiya-siyang pag-uusap at karaniwang sasaktan ang damdamin ng kausap. Maging kalmado hangga't maaari kapag nagpasya ka. Huwag sisihin o magalit sa kanya. Kailangan mo lamang ipaliwanag kung bakit at pagkatapos ay umalis upang hindi ka magkaroon ng mahabang pagtatalo sa kanya. Kung ito ang iyong pasya na magagawa, maging handa hangga't maaari bago magsalita.
- May karapatan kang sabihin sa isang tao na ayaw mong makita silang muli, ngunit maaaring hindi nila kinakailangang tanggapin ang iyong pasya.
- Alam na ang mga tao ay may posibilidad na labanan ang mga desisyon na tulad nito. Gayunpaman, kung napagpasyahan mong ayaw mo nang may kinalaman sa kanya, magpakita ng respeto sa pamamagitan ng personal na pagbabahagi ng pasyang ito, huwag mong ilayo ang iyong sarili dito. Ipaliwanag na nais mong wakasan ang relasyon o pagkakaibigan dahil walang tugma. Inaasahan mong maging kaibigan muli sa hinaharap, ngunit sa ngayon, ayaw mong makipag-ugnay sa kanya.
Hakbang 3. Idiskonekta ang lahat ng mga linya ng komunikasyon
Huwag patuloy na mag-text, tumawag, o makita siyang muli. Matapos maiparating ang iyong pasya, ibig sabihin, paghiwalayin ang relasyon, gawin ang sinabi mo. Kung ang iyong pag-uugali ay pabago-bago, siya ay malito at ang proseso ay magiging mas mahirap. Gayunpaman, huwag maging bastos o ipakita ang pagkamuhi sa kanya.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang paggamit ng ligal na paggamit
Kung banta ka niya o sa mga pinakamalapit sa iyo, iulat ito sa pulisya upang siya ay arestuhin. Maaari mong hilingin sa korte na mag-isyu ng isang ipinagbabawal na utos upang hindi siya lumapit sa iyo muli. Gamitin lamang ang opsyong ito kung talagang nararamdaman mong banta ka at walang katiyakan dahil ang pamamaraang ito ay napakatindi.
Una, mag-file ng isang paghahabol sa pamamagitan ng iyong lokal na korte at dumaan sa proseso hanggang sa magpasya ang isang hukom sa iyong habol. Ang pamamaraang ito ay maaaring maging solusyon sa problemang kinakaharap
Bahagi 2 ng 3: Pag-iwas sa Mga Negatibong Tao
Hakbang 1. Huwag pumunta sa lugar na dati niyang pinupuntahan
Subukang alamin kung saan siya madalas pumupunta upang hindi mo siya mahagip, tulad ng kung saan siya nakikisama sa kanyang mga kaibigan, kanyang bahay, o isang lugar na pahingahan kung kasama mo siya sa paaralan.
Hakbang 2. Baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain
Ang pag-iwas sa isang tao ay maaaring maging nakababahala para sa parehong partido, ngunit hindi mo kailangang baguhin ang iyong buong buhay. Maaari itong mapagtagumpayan sa pamamagitan ng pagbabago ng kaunti sa iyong pang-araw-araw na gawain upang hindi magkita ang dalawa. Kung madalas kang nakikipagkita sa isang partikular na coffee shop, maghanap ng ibang kape sa ilang sandali.
Hakbang 3. Huwag pansinin ang taong nais mong iwasan
Huwag makipag-eye contact sa kanya dahil lalapit siya sa iyo at magsisimula ng isang pag-uusap. Kapag nakikita mo siya sa kung saan, kumilos na parang hindi mo siya nakikita. Kung tatawid ka ng landas, tumango ang iyong ulo at magpatuloy sa paglalakad. Hindi mo kailangang simulan ang pakikipag-ugnay sa kanya, sa halip magpanggap na wala siya.
Hakbang 4. Iwasan ang posibilidad na makilala siyang mag-isa
Siguro kayong dalawa ay madalas na magkikita kung nagtatrabaho ka sa parehong lugar, halimbawa sa trabaho o sa paaralan. Tiyaking makikilala mo siya kasama ang iba pa niyang mga kasamahan. Huwag manatili sa opisina pagkatapos ng oras kung nagtatrabaho pa rin siya. Kapag nakita mo siya sa isang pagdiriwang, sumali sa karamihan ng tao. Sa ganoong paraan, hindi mo na kailangang makipagtagpo at makipag-ugnay sa kanila.
Hakbang 5. Maghanda ng isang plano sa pagtakas at ipatupad ito
Kapag nalaman niya na ayaw mo nang makipagkaibigan sa kanya, ngunit nakikipag-ugnay pa rin siya sa iyo, magkaroon ng isang plano na makalabas dito. Sa halip na magalit, maging magalang kapag lumapit siya at inaanyayahan kang makipag-usap. Gayunpaman, kailangan mong maging matapat dahil may karapatan ka na maging matapat na hindi mo nais na makipag-ugnay sa kanya.
Kung magpapatuloy siyang magsalita, maghanap ng dahilan, halimbawa, “Paumanhin, pupunta ako ngayon! Huli na, eto!"
Bahagi 3 ng 3: Pamuhay sa Buhay na Gusto Mo
Hakbang 1. Huwag baguhin nang husto ang iyong buhay dahil sa ibang mga tao
Upang maiwasan ang pagpupulong, hindi masasaktan kung isasaayos mo ang iyong pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, huwag hayaan ang iyong buhay na mapuno ng takot sa pag-iisip na makilala siya. Huwag baguhin ang iyong buhay dahil lamang sa isang magulong relasyon.
Huwag tumigil sa iyong trabaho o laktawan ang kolehiyo upang lamang maiwasan ang isang tao. Isa pang halimbawa: kung alam mong siya ay nasa gym sa isang tiyak na oras, dumating ng isang oras mas maaga o isang oras sa paglaon
Hakbang 2. Lumikha ng komportableng kapaligiran
Matapos ang pakikipaghiwalay sa isang negatibong tao, huwag hayaan silang makaapekto muli sa iyong buhay. Masiyahan sa buhay sa pamamagitan ng paggastos ng oras sa mga positibong tao. Magsaya kasama ang mga kaibigan at maging sarili mo. Gawin ang mga bagay na gusto mo sa mga masasayang tao.
Halimbawa: huwag hayaan ang mga pakikipag-ugnayan sa mga negatibong tao na baguhin ang iyong pagkatao. Maging isang mas kwalipikadong tao at ayaw na takutin
Hakbang 3. Kalimutan ang nakaraan at magpatuloy sa iyong buhay
Gayunpaman, dapat mong palayain ang iyong sarili mula sa galit. Pagkatapos ng ilang oras, mapagtanto niya na ayaw mo na siyang harapin. Magalang sa pakikipag-usap sa kanya, lalo na kung siya ay isang katrabaho. Makipag-ugnay lamang kung kinakailangan. Kapag nakontrol mo ang iyong emosyon, ang taong ito ay hindi na ang mapagkukunan ng mga problema sa iyong buhay.
Magpasya kung nais mong maging kaibigan muli siya. Kung hindi mo na iniisip ang ugnayan na ito, marahil ay maaari mo itong tanggapin muli sa iyong buhay. Gayunpaman, ang pagtanggap sa taong mahal mo na nanakit sa iyo ay hindi madali sapagkat kailangan mong maghintay hanggang sa ganap na mapatay ang pag-ibig. Pagkatapos nito, simulang makipag-ugnay sa kanya sa mga pampublikong aktibidad
Mga Tip
- Napagtanto sa kanya na ayaw mo na siyang kausapin. Kung inaanyayahan ka niyang makipag-chat, sabihin: "Paumanhin, mayroon akong appointment kasama si Susi sa mall sa loob ng limang minuto."
- Sa kaganapan ng karahasan, gumawa ng ligal na aksyon sa pamamagitan ng paghingi ng isang ipinagbabawal na kautusan upang maunawaan niya na naghiwalay na kayo.
- Hilingin sa isang kaibigan na tulungan na mailipat ang pag-uusap habang kinakausap ka niya.
- Kung patuloy ka niyang ginugulo, ipaliwanag kung ano ang nararamdaman mo at kung bakit mo siya iniiwasan. Malutas ang mga problema sa pamamagitan ng pagsasalita ng totoo.
- Huwag makagambala kapag nagsasalita siya. Maging isang tagapakinig ng pasyente upang ang dalawa sa iyo ay manatiling nakikipag-ugnay at huwag lumala.
- Maging magalang at mapanatili ang mabuting ugnayan sa mga kaibigan. Kung nakatira ka sa isang nakakainis o masamang tao, iwanan ito.
- Huwag kailanman umatake sa ibang tao.
