May mga pagkakataong kailangan mong balewalain ang isang mahal sa buhay, dahil ba sa nakipaghiwalay siya o nakakainis lang siya. Gayunpaman, ang hindi pagpapansin sa isang tao ay hindi madali, lalo na kung mahal mo sila o tumira kasama mo. Gayunpaman, maaari mong ilapat ang mga sumusunod na tip upang maiwasan ito, halimbawa sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong distansya o paggawa ng iba't ibang mga tip kapag nakilala mo siya sa paaralan o trabaho. Kung kayo ay naghiwalay kamakailan o nag-away, ngunit hindi mo ito maaaring balewalain, subukang pigilan ang pagnanasa na kausapin siya.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapanatiling Iyong Distansya Habang nasa Labas
Hakbang 1. Iwasan ang mga lokasyon na binibisita niya dati
Huwag pumunta sa kanyang mga paboritong restawran at mall, pabayaan ang kanyang tanggapan. Mas madaling balewalain ang isang tao kung hindi mo sila nakilala. Maglaan ng oras upang bisitahin ang mga bagong lokasyon at humingi ng mga bagong karanasan.
Maaaring mahihirapan kang mapanatili ang iyong distansya kung pareho kayong ka-aaral o kasamahan sa trabaho. Kung gayon, baguhin ang iyong gawain upang hindi mo siya mahagip, tulad ng pagdaan ng ibang ruta sa klase o pumunta sa kanyang locker habang nasa klase pa siya
Hakbang 2. Huwag makipag-ugnay sa mata o magpakita ng isang walang malasakit na pag-uugali kapag naipasa mo siya
Ang pagtingin sa ibang lugar ay isang palatandaan na ayaw mong kausapin siya. Bukod, para bang hindi mo ito nakikita. Bilang kahalili, ibaba ang iyong baba at huwag tumingin sa kanya upang ikaw ay tila hindi malapitan. I-cross ang iyong mga braso sa harap ng iyong dibdib upang iparamdam sa kanya na napabayaan.
- Tumawid ang iyong mga binti kung nakaupo ka.
- Tumingin ng diretso habang naglalakad pa rin patungo sa layunin. Kung nasagasaan mo siya, tumingin sa ibaba o patagilid o magpanggap na suriin ang iyong telepono.
- Kung kinakailangan, gumawa ng pouting o galit na mukha upang ipaalam sa kanya na ayaw mong kausapin siya.
Hakbang 3. Iwasan ang mga pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng pagpapanggap na abala o pakikinig sa musika
Tumitig sa screen ng telepono na para bang mayroong isang napakahalagang mensahe. Gawin PR. Suriing muli ang draft na sulat para sa kliyente. Ang pakikinig sa mga kantang gumagamit ng mga earphone habang naglalakad sa hall o seryosong pagtatrabaho ay isang paraan ng paglilimita sa pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao, kasama na ang mga taong nais na hindi pansinin. Kung may ibang tao na malapit sa iyo, makipag-chat sa kanila. Mayroon kang mga dahilan upang panatilihin ang iyong distansya kapag abala ka.
- Magsuot ng mga earphone, ngunit huwag maglaro ng mga kanta kung hindi mo gusto ang pakikinig ng musika habang nagtatrabaho o nag-aaral. Hindi alam na may suot kang mga earphone upang hindi lamang ito pansinin.
- Kapag naglalakad sa pasilyo ng paaralan, hawakan ang telepono sa iyong tainga na parang ikaw ay nasa isang tawag o nagpapanggap na naghahanap ng isang bagay sa iyong backpack. Kung nakaupo ka sa klase, kopyahin ang mga tala o isulat ang iskedyul sa agenda.
- Sa trabaho, seryosong magtrabaho at huwag magtagal sa lugar ng pahinga.
Hakbang 4. Subukang lumayo dito
Kapag tumawid ka sa isang restawran o mall, subukang panatilihin ang isang pisikal na distansya mula sa kanya, halimbawa sa pamamagitan ng paglalakad palayo, paglipat sa ibang lugar, o pag-iwan sa kanya depende sa kasalukuyang sitwasyon.
- Sa paaralan, pumunta sa banyo o sa silid-aklatan. Kung ang dalawa kayong kumukuha ng parehong mga aralin o ekstrakurikular na mga gawain, iwasan ang pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng pag-anyaya sa mga kaibigan na makipag-chat o pumasok sa klase kung kailan nagsisimula na ang klase.
- Sa opisina, talakayin ang pag-usad ng proyekto sa pamamagitan ng pagkikita sa isang katrabaho sa kanyang mesa o sa kanyang silid.
Hakbang 5. Tumugon sa kung ano ang sinasabi niya sa pamamagitan ng pagiging pormal kung hihilingin ka niyang makipag-usap
Huwag mo nalang itong pansinin dahil mukhang wala ka sa gulang kung kumilos ka ng ganito. Sa halip, tumugon nang mahinahon at magalang. Sabihin ang isang maikling pangungusap at pagkatapos ay magpaalam.
Magbigay ng isang maikling tugon gamit ang isang walang kinikilingan na tono ng boses. Halimbawa, sabihin sa kanya, "Ngayong katapusan ng linggo nais kong mag-aral. Mayroon akong klase sa isang minuto." tapos lakad na palayo
Hakbang 6. Lumipat sa ibang lokasyon kung nakaupo ka sa tabi niya sa klase o sa opisina
Sa paaralan, humingi ng pahintulot sa guro na magpalit ng puwesto. Maghanap ng isang walang laman na upuan sa tabi ng isang malapit na kaibigan upang ipaalam sa kanila na nais mong panatilihin ang iyong distansya. Sa opisina, tanungin ang iyong boss para sa pahintulot na ilipat ang iyong desk o ayusin ang posisyon ng desk upang mayroon kang ilang privacy.
- Bago magsimula ang aralin, sabihin sa guro na hindi ka nagbibigay pansin kung nakaupo ka sa likuran at pagkatapos ay humiling ng pahintulot na umupo sa unang hilera.
- Kung hindi mo mababago ang mga upuan sa klase, lumikha ng isang hadlang sa mesa, halimbawa sa pamamagitan ng paglalagay ng isang orderner o kagamitan sa pag-aaral sa mesa sa gilid na pinakamalapit dito.
- Kung hindi mo maililipat ang iyong mesa, maglagay ng pagkahati sa harap o sa tabi ng iyong mesa upang hindi ka niya makaugnayan.
Hakbang 7. Maghanap ng bagong lugar na makakain upang hindi mo siya masagasaan
Ang awkward ng tanghalian kapag nasanay na kayong dalawa na sabay na kumain. Baguhin ang iyong gawain bago ang tanghalian upang hindi mo siya pansinin, lalo na kung patuloy niya ang pagsisimula ng pag-uusap. Kung kailangan mong mananghalian kasama siya, anyayahan ang isang katrabaho na samahan ka.
- Sa panahon ng tanghalian sa cafeteria, pumili ng isang mesa na malayo sa mesa, tapusin ang pagkain, pagkatapos ay basahin ang isang libro sa silid-aklatan o humingi ng isang balot na pagkain.
- Kung kayo ay karaniwang kumakain ng tanghalian sa break room sa opisina, sa ngayon, dapat kang kumain sa isang restawran, sa isang pribadong kotse, o sa trabaho.
Hakbang 8. Kausapin siya kung kinakailangan kapag dumalo sa isang kaganapan na hinanda ng isang kapwa kaibigan o kamag-anak
Kung ang taong nais mong huwag pansinin ay isang kapatid o kasintahan, mayroong isang magandang pagkakataon na kayo ay anyayahan sa isang pagdiriwang o inilabas para sa isang gabi. Kung pinasimulan niya ang isang pag-uusap, tumugon dahil passive-agresibo ka kung nagpapanggap kang hindi nakikinig. Gayunpaman, huwag magkaroon ng mahabang chat sa kanya. Magkaroon ng ibang kaibigan o kamag-anak na makipag-usap upang wakasan ang pag-uusap sa kanya.
- Kung kinakailangan, tanungin ang isang malapit na kaibigan o malapit na kamag-anak upang mamagitan sa pagitan mo at ng taong nais mong huwag pansinin. Halimbawa, sabihin sa tagapamagitan, "Naiinis pa rin ako kay Teti, ngunit sa palagay ko ay dumating siya sa gabi sa pagdiriwang. Kung hihilingin sa akin ni Teti na makipag-usap, tawagan mo ako, okay, kaya't may dahilan akong pumunta."
- Kung hindi mo nais na makita siya sa party, ngunit sigurado siyang darating, magalang na tanggihan ang paanyaya. Mabuting ideya na itago ang dahilan ng lihim upang ang host ay hindi makaramdam ng awkward tungkol sa pagpili ng kung sino ang aanyayahan.
Hakbang 9. Sumali sa mga sumusuportang kaibigan habang nakikisalamuha
Maaaring mapilitan kang salubungin siya habang nakikilahok sa iba pang mga aktibidad, tulad ng sa panahon ng pagsamba o pag-eehersisyo sa parke. Kung nag-aatubili kang makipag-ugnay kapag nadaanan mo siya, anyayahan ang isang kamag-anak o malapit na kaibigan na samahan ka. Sa ganitong paraan, hindi ka niya kayang makisali sa isang pag-uusap o maabala ka mula sa kasalukuyang aktibidad.
Ito ay mas madali para sa iyo upang makatakas sa pamamagitan ng simpleng pagtatanong sa isang tao na samahan ka. Pakiramdam niya ay nag-aatubili na magsimula ng isang pag-uusap kapag nakita ka niyang seryosong nakikipag-usap sa ibang tao
Paraan 2 ng 3: Pagpapanatiling Iyong Distansya sa Bahay
Hakbang 1. Gumugol ng mas maraming oras sa silid
Kumain ng pagkain, manuod ng iyong paboritong palabas sa TV, at magpahinga sa iyong silid. Bago pumasok sa silid, ipaalala sa kanya na huwag istorbohin o i-lock ang pinto ng kwarto. Kapag nag-iisa, maglaan ng oras upang gumawa ng mga kapaki-pakinabang na bagay, tulad ng pag-aaral, pagtamasa ng libangan, o pagbabasa ng isang libro.
- Kung magkakasama kayo sa iisang silid, maghanap ng lugar na mapag-iisa sandali. Halimbawa, gumugol ng oras sa paglilinis ng loob ng kotse sa garahe, pagsasanay ng yoga sa patio, o pag-aalaga ng mga halaman sa bakuran.
- Bilang kahalili, maglaan ng oras upang gumawa ng mga aktibidad sa labas ng bahay, tulad ng paglalakad sa parke, paglalaro sa bahay ng isang kaibigan, o pag-eehersisyo sa gym.
Hakbang 2. Gumamit ng mga earphone upang hindi ito pansinin kapag nasa isang pampublikong lugar ka
Magsuot ng mga earphone at magpatugtog ng isang kanta sa iyong telepono o manuod ng pelikula sa iyong laptop upang hindi mo marinig ang kanyang sinasabi. Dagdag pa, ang saradong tainga ay isang magandang dahilan upang hindi siya pansinin nang hindi siya nasasaktan.
Magsuot ng mga soundproof na earplug bilang kahalili. Maghanda ng isang nobela, magasin, o aklat-aralin, pagkatapos ay magsuot ng mga earplug upang makilos ka nang payapa
Hakbang 3. Panatilihing madaling maintindihan ang mahahalagang pag-uusap at walang emosyon
Kung kayo ay dalawang nakatira, ang pag-uusap ay mahirap iwasan. Kung magtanong siya, magbigay ng isang maikling sagot nang hindi ipinapaliwanag kung ano ang sinabi mo. Huwag ipakita ang damdamin kahit na nakakainis ito sa iyo. Magbigay ng isang magalang na tugon at pagkatapos ay manahimik upang ang pag-uusap ay mabilis na nagtatapos.
Kung tatanungin niya kung kumusta ka, tumugon sa pagsasabing, "Magandang balita, ngunit ngayon nais kong malaman."
Hakbang 4. Iwanan ang bahay ng ilang araw, kung maaari
Ang pananatili sa bahay ng kaibigan o kamag-anak ay maaaring maging isang pagkakataon na huminahon kung nakipagtalo ka lang sa iyong mga magulang, asawa, kasama sa bahay, o kapatid. Mas madali para sa iyo na panatilihin ang distansya mo kung hindi mo siya nakikita buong araw. Pag-isipang manatili sa bahay ng kaibigan o kamag-anak hanggang handa ka nang makausap muli sila.
Kung nakatira ka sa isang magulang o tagapag-alaga, tiyaking humihingi ka ng pahintulot bago umalis sa bahay. Halimbawa, sabihin sa iyong mga magulang, "Nagagalit pa rin ako dahil nagpagulo ako sa aking kapatid kaninang umaga. Kung maaari, nais kong magpalipas ng gabi sa bahay ni Lola bukas."
Paraan 3 ng 3: Pigilan ang pagnanasa na makipag-chat sa kanya
Hakbang 1. I-unfollow o harangan ang account sa social media. Hindi pansin ang mga mahal sa buhay ay hindi madali, ngunit mas naging mahirap kung susubaybayan mo ang kanilang pang-araw-araw na buhay sa social media. Kung tinitingnan mo ang mga larawan ng iyong dating kasama ang iyong bagong kasosyo o isang mahal sa paglalakbay nang wala ka, magiging mabibigat ang iyong damdamin kung patuloy mong suriin ang kanilang katayuan. I-click ang i-unfollow upang hindi mo makita ang upload o i-block ang account upang ihinto mo ang pagsubaybay nito.
Subukang magpahinga mula sa social media sa loob ng ilang araw. Hindi mo makikita ang katayuan kung hindi mo na-access ang social media
Hakbang 2. I-block ang kanyang mobile number kung nais mong magpadala ng isang mensahe
Ang pagwawalang bahala sa isang dating kasintahan o minamahal ay nangangailangan ng maraming paghahangad, lalo na kung sanay kang mag-text. Hindi pinapansin ang nakakainis na mga kamag-anak ay mahirap din. Gayunpaman, ang patuloy na pakikipag-usap sa kanila ay nakakainis sa sarili! Kaya huwag mo silang i-message kahit pinilit mong hadlangan ang kanilang numero ng telepono.
- Sa halip na harangan, baguhin ang pangalan sa listahan ng contact ng iyong telepono sa "Ang numero na ito ay hindi aktibo" o ibang pangalan.
- Bilang kahalili, tanggalin ang numero ng cell phone pagkatapos na ito ay naitala sa isang piraso ng papel. Sa ganoong paraan, mapanatili mo pa rin ang numero ng telepono, ngunit hindi ito kadali tulad ng dati kung nais mong tumawag o magpadala ng isang mensahe.
Hakbang 3. Humanap ng mga aktibidad upang mapanatili kang abala
Upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa kanya, punan ang iyong pang-araw-araw na gawain sa mga aktibidad na makakatulong sa iyo na makamit ang tagumpay sa iyong pag-aaral o karera upang maghanda para sa isang itinatag na hinaharap. Maghanap ng mga bagong karanasan, tangkilikin ang isang libangan, paglalakbay sa paligid ng bayan, o malaman ang isang bagong kasanayan. Ang hindi pagpapansin sa mga mahal sa buhay ay hindi mahirap kung ang iyong pang-araw-araw na buhay ay puno ng mga kapaki-pakinabang na aktibidad.
- Bumuo ng isang bagong libangan, tulad ng pagtugtog ng musika, pagpipinta, o pagniniting.
- Audition upang maging isang tagapalabas ng teatro.
- Magbenta ng mga produktong gawa sa bahay.
- Bisitahin ang lahat ng mga coffee shop sa iyong lungsod.
- Kumuha ng mga kurso sa online upang makabuo ng mga bagong kasanayan.
Hakbang 4. Maitaguyod ang mabuting pakikipag-ugnay sa ibang tao
Maglaan ng oras upang makipag-ugnay sa mga kaibigan at kamag-anak na may positibong epekto sa iyong buhay. Ang pagkakaroon ng malusog at mabungang pakikipag-ugnay sa kanila ay magbibigay-daan sa iyo na huwag pansinin ang mga taong hindi pinahahalagahan ka. Maging maagap sa pakikipag-ugnay sa iba at paggawa ng mga plano. Huwag isara ang iyong sarili dahil nakaranas ka ng hindi magagandang paggamot mula sa iyong mga mahal sa buhay.
