Narinig mo na ba ang isang sakit sa kalusugan na tinatawag na Bell's Palsy? Sa katunayan, ang Bell's Palsy ay isang neurological disorder na nakakagambala sa pagkontrol ng kalamnan sa isang bahagi ng mukha. Bilang isang resulta, ang mga taong may Bell's Palsy ay makakaranas ng kahinaan ng kalamnan o paralisis na ginagawang isang sloppy ang isang bahagi ng kanilang mukha. Bagaman madalas na iniugnay ng mga eksperto sa kalusugan ang Palsy ni Bell sa mga impeksyon sa viral, ang eksaktong dahilan ay hindi pa rin alam. Bilang isang resulta, walang pamamaraan ng paggamot na ganap na sigurado na gagaling ang sakit. Sa kasamaang palad, ang mga taong may Bell's Palsy ay madalas na mas mahusay sa kanilang sarili sa loob ng ilang linggo o buwan. Kung kasalukuyan kang nakakaranas ng inis na ito, mangyaring maunawaan na maraming mga bagay ang maaari mong gawin upang mapabilis ang iyong proseso ng paggaling. Bilang karagdagan sa pag-inom ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor, kailangan mo ring magsagawa ng mga karagdagang paggamot sa bahay at maglapat ng iba't ibang mga alternatibong pamamaraan na maaaring mapawi ang mga sintomas ng Bell's Palsy.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Droga
Hakbang 1. Tumawag kaagad sa doktor
Sa katunayan, ang pagtrato sa Bell's Palsy ay hindi mahirap tulad ng paglipat ng mga bundok basta agad mong gawin ang tamang mga hakbang sa paggamot. Kapag ang iyong mukha ay nagsimulang maging kakaiba, o kung nahihirapan kang kontrolin ang iyong kalamnan sa mukha, tawagan kaagad ang iyong doktor. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng tamang pagsusuri at matukoy kung mayroon ka talagang Bell's Palsy o ilang ibang problema sa kalusugan. Bilang karagdagan, magrerekomenda din ang doktor ng pinakaangkop na pamamaraan ng paggamot. Sa pangkalahatan, ang ilan sa mga sintomas ng Bell's Palsy ay:
- Pinagkakahirapan na isara o pumikit ang isa o parehong mata
- Hirap sa pagkontrol sa mga ekspresyon ng mukha
- Nanginginig ang kalamnan
- Mga mata na mabigat at mukhang inaantok
- Patuloy na naglalaway
- Pinagkakahirapan sa pagtikim ng pagkain
- Tuyong bibig o mata
- Luhang patuloy na lumalabas
Hakbang 2. Kumuha ng prednisone
Pangkalahatan, ang mga kortikosteroid na ito ay mga gamot na laban sa pamamaga na inireseta ng mga doktor para sa mga pasyente ni Bell's Palsy. Malamang, hihilingin sa iyo ng iyong doktor na kunin ito sa isang tiyak na dosis para sa isang buong linggo, pagkatapos ay bawasan ang dosis sa susunod na linggo.
- Bilang isang gamot na anti-namumula, makakatulong ang prednisone na mabawasan ang pamamaga ng facial nerve na nagpapalitaw kay Bell's Palsy. Bilang karagdagan, ang pag-ubos nito ay epektibo din upang maibsan ang sakit na lumitaw dahil sa pag-igting sa mga kalamnan ng mukha.
- Bago kumuha ng prednisone, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga posibleng negatibong epekto ng mga pakikipag-ugnay sa gamot. Ang hakbang na ito ay sapilitan kung kumukuha ka rin ng mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan, pagpapayat ng dugo, o may iba pang mga kondisyong medikal tulad ng diabetes, HIV, o sakit sa puso. Ang mga babaeng buntis at nagpapasuso ay kinakailangan ding gawin ito.
Hakbang 3. Kumuha ng antiviral na gamot
Ang Acyclovir ay isang uri ng antiviral na gamot na madalas gamitin upang labanan ang herpes simplex virus, na maaaring maging sanhi ng impeksyon. Ngunit sa totoo lang, maaari ding gamitin ang gamot upang gamutin ang Bell's Palsy. Dahil ang paggamit ng acyclovir lamang ay hindi napatunayan na magagaling sa Bell's Palsy, sa pangkalahatan ang mga doktor ay magrereseta ng iba pang mga gamot na dapat isama kasama ng acyclovir tulad ng prednisone.
Ang kombinasyon ng acyclovir at prednisone ay karaniwang gumagana nang mabisa upang gamutin ang Bell's Palsy sanhi ng herpes simplex virus
Hakbang 4. Kumuha ng mga over-the-counter na nagpapagaan ng sakit
Ang Bell's Palsy ay maaaring maging sanhi ng sakit dahil sa pagkawala ng kontrol sa kalamnan at iba pang mga sintomas. Samakatuwid, subukang kumuha ng mga over-the-counter pain na nagpapahinga tulad ng aspirin, acetaminophen, o ibuprofen upang gawing mas komportable ang lugar ng mukha.
Upang maiwasan ang mga negatibong epekto ng mga pakikipag-ugnayan sa droga, tiyaking palagi kang kumunsulta sa mga gamot na over-the-counter na tatupok at makapaghatid ng iba pang mga gamot na natupok sa iyong doktor
Paraan 2 ng 3: Pagsasagawa ng Karagdagang Paggamot
Hakbang 1. Protektahan ang iyong mga mata
Dahil ang Bell's Palsy ay maaaring maging mahirap para sa mga nagdurusa na isara ang kanilang mga mata, ang apektadong lugar ng mata ay awtomatikong makaramdam ng tuyo at inis. Upang mapanatili ang kahalumigmigan, subukang i-lubricate ang eyeball gamit ang isang maskara sa mata o mga espesyal na patak ng mata. Bilang karagdagan, maaari ka ring magsuot ng mga salaming pang-araw sa araw at isang maskara sa mata sa gabi upang maprotektahan ang iyong mga mata mula sa alikabok at iba pang mga pollutant.
Limitahan ang oras ng computer upang ang iyong mga mata ay hindi matuyo nang labis
Hakbang 2. I-compress ang mukha gamit ang isang mainit na pad
Kung wala kang isang mainit na pad, subukang ibabad ang isang piraso ng tela o isang malambot na tuwalya sa tubig at i-wring ito. Pagkatapos nito, maglagay ng tela o tuwalya sa lugar na apektado ng Bell's Palsy ng ilang minuto. Ulitin ang proseso nang maraming beses upang maibsan ang sakit.
Hakbang 3. Magsagawa ng therapy gamit ang mga bitamina
Maraming uri ng bitamina at mineral (kabilang ang B12, B6, at zinc) ay maaaring makaapekto sa paglaki ng nerve ng katawan. Bilang isang resulta, ang pag-ubos nito ay epektibo din sa pagbawas ng mga sintomas ng Bell's Palsy na nauugnay sa pinsala sa nerbiyo.
- Ang ilang mga uri ng pagkain na mayaman sa bitamina B6 ay mga avocado, saging, mani, at buong butil.
- Ang ilang mga uri ng pagkain na mayaman sa bitamina B12 ay ang atay ng baka, shellfish, karne, itlog, gatas, at ilang mga cereal na hindi sa pamamagitan ng proseso ng pagpapatibay (pagdaragdag ng micronutrients).
- Ang ilang mga uri ng pagkain na mayaman sa sink ay mga karne na may mataas na protina tulad ng karne ng baka, kambing, at manok, pati na rin mga mani at buong butil.
- Kumunsulta sa posibilidad ng pagkuha ng mga pandagdag upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong katawan para sa mga bitamina B12, B6, at zinc sa iyong doktor.
Hakbang 4. Maging mapagpasensya
Ang iyong oras sa paggaling ay depende sa kalakhan sa lawak ng pinsala sa nerbiyos at paggamot na natanggap mo. Bagaman ang tagal ng paggaling ay nag-iiba mula sa bawat tao, ang mga karaniwang sintomas ng Bell's Palsy ay dapat lumubog sa loob ng dalawang linggo (mayroon o walang paggamot). Gayunpaman, ang iyong katawan sa pangkalahatan ay tatagal ng tatlo hanggang anim na buwan upang ganap na mabawi.
Maunawaan na ang mga sintomas ng Bell's Palsy ay maaaring umulit kahit na ang iyong kondisyon ay ganap na nakuhang muli. Siguraduhing kumunsulta ka sa posibilidad na ito sa iyong doktor
Paraan 3 ng 3: Pagsubok ng Mga Alternatibong Paggamot
Hakbang 1. Magsagawa ng biofeedback therapy
Ginagawa ang biofeedback therapy upang sanayin ang isip upang maunawaan at makontrol ang iyong katawan. Sa pamamagitan ng therapy na ito, maaakay ang iyong isip nang walang malay upang makontrol ang mga kalamnan sa mukha at magkaroon ng kamalayan sa mga sensasyong lumilitaw sa lugar na apektado ng Bell's Palsy. Bilang isang resulta, pagkatapos, ang iyong pag-andar sa mukha ay magpapabuti. Ang ginamit na diskarteng biofeedback ay depende sa iyong kaso. Samakatuwid, tiyaking tanungin mo ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon sa tamang pamamaraan ng paggamot.
Hakbang 2. Gumawa ng pisikal na therapy sa pag-eehersisyo
Sa katunayan, ang ilang mga pagpapaandar sa mukha ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga palakasan upang sanayin ang mga kalamnan sa mukha. Bilang karagdagan, ang pag-eehersisyo ay nakakapagpagaan din ng ilan sa mga sintomas ng Bell's Palsy habang binabawasan ang sakit na kasama nito. Tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon para sa isang pisikal na therapist na may karanasan sa paggamot sa mga pasyente ni Bell's Palsy.
Hakbang 3. Gumawa ng masahe sa lugar ng mukha
Tulad ng pisikal na therapy, ang pangmasahe sa mukha ay nakakapagpabalik din ng pagpapaandar ng pangmukha na lugar na apektado ng Bell's Palsy, pati na rin mapawi ang kakulangan sa ginhawa na kasama nito. Subukang tanungin ang iyong doktor para sa isang rekomendasyon para sa isang therapist na may karanasan sa pagmasahe ng mga pasyente na Palsy ni Bell.
Hakbang 4. Gumawa ng acupuncture
Ang pamamaraang ito ay gumagamit ng maliliit na karayom na naipasok sa mga tukoy na punto sa iyong balat. Ang layunin ng aplikasyon nito ay upang pasiglahin ang mga nerbiyos at kalamnan, pati na rin mapawi ang sakit at bawasan ang iba pang mga sintomas ng Bell's Palsy. Kung kinakailangan, tanungin ang iyong doktor para sa isang rekomendasyon para sa isang pinagkakatiwalaang acupunkurist sa iyong lugar.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang posibilidad ng electrical stimulate therapy
Sa ilang mga kaso, inirerekumenda ng mga doktor ang kanilang mga pasyente na gumawa ng electrical stimulate therapy. Sa katunayan, ginagawa ang therapy upang maibalik ang pagpapaandar ng facial nerve at hikayatin ang pag-unlad nito upang ang proseso ng pagbawi ay maaaring maganap nang mas mabilis. Tandaan, ang mga pagkilos na therapeutic na ito ay dapat na isagawa sa tulong at batay sa payo ng mga dalubhasang medikal.
Hakbang 6. Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga
Ang pagmumuni-muni, yoga, at paggawa ng malalim na ehersisyo sa paghinga ay maaaring maglabas ng pag-igting at mapawi ang sakit ng kalamnan. Kahit na ang pagiging epektibo nito para sa paggamot ng Bell's Palsy ay hindi pa napatunayan, sa katunayan ang mga diskarteng ito ng pagpapahinga ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa na kasama ng sakit.
Ang Bell's Palsy ay maaaring magpalitaw ng stress at kakulangan sa ginhawa ng pisikal sa nagdurusa. Samakatuwid, subukang gawin ang iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga na maaari ring gumana bilang isang proseso ng pang-emosyonal na therapy
Mga Tip
- Ang palsy ni Bell ay nangyayari kapag ang facial nerve ay nasa ilalim ng presyon. Bagaman hindi alam ang eksaktong sanhi, malamang na sanhi ito ng impeksyon sa viral tulad ng meningitis o herpes simplex. Ang Bell's Palsy ay madalas na nauugnay sa iba pang mga sakit tulad ng influenza, Lyme, at diabetes.
- Ang Bell's Palsy ay iba sa paralisis ng mukha dahil sa isang stroke.
- Ang Bell's Palsy ay hindi makakaapekto sa ocular nerve o mga ugat na kumokontrol sa paggalaw ng mata.
