Ang acne ay isa sa pinaka nakakainis at nakakahawang problema sa balat. Dapat ay naranasan ito ng lahat. Dagdag pa, ang mga pimples ay madalas na lumilitaw sa pinaka-hindi angkop na sandali (bago ang isang unang petsa, halimbawa). Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang gamutin ang acne, kabilang ang paggamit ng mga gamot, parehong reseta at hindi reseta. Maraming mga paggamot / remedyo sa bahay na maaari mong subukan, na may iba't ibang antas ng pagiging epektibo. Kung mayroon kang isang malubhang kondisyon sa acne, magandang ideya na bisitahin ang isang doktor para sa isang konsulta.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Mga Produktong Paglaban sa Acne
Hakbang 1. Bumili ng isang produktong paglilinis na nababagay sa uri ng iyong balat
Ang iyong uri ng balat ay maaaring may langis, tuyo, o isang kombinasyon ng dalawa, at ang bawat uri ng balat ay nangangailangan ng iba't ibang pamamaraan ng produkto / paglilinis. Maaari ka ring magkaroon ng sensitibong balat na nagpapakita ng negatibong reaksyon sa mabibigat na kemikal. Karamihan sa mga produktong paglilinis ng mukha ay idinisenyo para sa mga tiyak na uri ng balat. Minsan, ang isang tagihawat ay maaaring mawala sa isang linggo!
- Halimbawa, kung mayroon kang tuyong balat, iwasan ang paglilinis ng mga produktong naglalaman ng alkohol. Kung mayroon kang sensitibong balat, gumamit ng mga produktong paglilinis na may likas na sangkap o mga produktong nabuo para sa sensitibong balat.
- Kung wala kang sensitibong balat, maaari mong subukang gumamit ng isang produktong paglilinis na naglalaman ng mga aktibong sangkap, tulad ng salicylic acid o benzoyl peroxide.
Hakbang 2. Sumubok ng isang produktong naglalaman ng benzoyl peroxide
Ang sangkap na ito ay maaaring pumatay ng bakterya na sanhi ng acne, pag-urong sa laki ng mga pimples, at bukas na mga pores. Maaari kang bumili ng mga produktong spot-treatment na maaaring direktang magamit sa mga acne spot. Ang mga produktong ito ay ibinebenta sa anyo ng isang gel o cream. Kapag ginagamit ang produkto, ang mga pagbabago ay karaniwang makikita sa susunod na araw.
- Karamihan sa mga biniling tindahan na benzoyl peroxide ay naglalaman ng konsentrasyon na 2.5%. Gayunpaman, maaari kang makahanap ng mga produktong may konsentrasyong benzoyl peroxide na (maximum) 10%.
- Ang mga dermatologist ay maaaring magbigay ng benzoyl peroxide na paggamot na may mas malakas na konsentrasyon. Bilang karagdagan, maaari din siyang magrekomenda ng mga paggagamot na isinasama sa iba pang mga uri ng paggamot sa acne.
Hakbang 3. Gumamit ng mga produktong naglalaman ng salicylic acid
Ang salicylic acid ay isa pa sa mga pinakakaraniwang sangkap na lumalaban sa acne at matatagpuan sa maraming mga produktong anti-acne. Ang sangkap na ito ay binabawasan ang pamumula, pamamaga, at nilalaman ng langis ng balat, at binibigyan ang balat ng malambot na pagkakayari. Maaari kang bumili ng mga produktong naglalaman ng salicylic acid sa gel form o acne treatment kit. Kapag gumamit ka ng isang produktong tulad nito, karaniwang makikita mo ang mga pagbabago sa susunod na araw.
Maghanap ng mga produktong naglalaman ng salicylic acid sa mga konsentrasyon na 1% hanggang 3%
Hakbang 4. Maglagay ng retinoid cream sa tagihawat
Ang mga retinoid cream ay mayaman sa bitamina A. Ang mga krema na ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga, buksan ang mga pores, at gamutin ang mga peklat sa acne. Karamihan sa mga produktong retinoid ay maaari lamang makuha sa reseta ng doktor bagaman mayroong ilang mga produkto (hal. Differin) na maaari kang bumili sa mga parmasya.
- Kung nais mong gumamit ng retinoid cream, tiyaking ang iyong balat ay tuyo. Subukang ilapat ang produkto mga 30 minuto pagkatapos hugasan ang iyong mukha.
- Kapag unang gumagamit ng retinoid cream, gamitin ang produkto bawat iba pang araw (alternating). Pagkatapos ng ilang linggo, maaari mo itong gamitin araw-araw.
- Ang mga Retinoid cream ay maaaring gawing sensitibo sa iyong balat sa sikat ng araw. Samakatuwid, palaging maglapat ng sunscreen kung gagamitin mo ang produktong ito.
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Mga Likas na Gamot at Paggamot
Hakbang 1. Gumamit ng langis ng tsaa
Ang langis na ito ay ginamit ng mga dermatologist sa loob ng maraming taon upang mabawasan ang pangangati ng balat at acne. Naglalaman ang langis na ito ng mga antimicrobial at antibacterial na sangkap na maaaring pumatay sa bakterya na sanhi ng acne. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng langis nang direkta sa tagihawat. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gamitin ang langis pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha.
- Maaari mo ring ihalo ang langis ng puno ng tsaa sa isang maliit na langis ng niyog. Ang langis ng niyog ay nakakatulong din na labanan ang acne nang mabilis.
- Maaaring kailanganin mong gumamit ng carrier oil (hal. Langis ng oliba o castor oil) upang maiwasan ang pangangati.
- Ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring sumakit o makagalit sa balat. Kung ang iyong balat ay nararamdamang masakit o hindi komportable, itigil ang paggamit nito at kumunsulta sa iyong doktor para sa iyong problema sa balat.
Hakbang 2. Gumamit ng mahahalagang langis
Bilang karagdagan sa langis ng puno ng tsaa, maraming uri ng mahahalagang langis ang malawak na ginamit bilang natural na mga remedyo sa acne. Maraming uri ng mahahalagang langis ang naglalaman ng mga katangian ng antibacterial at anti-namumula upang mabilis na matanggal ang acne. Paghaluin ang ilang patak ng mahahalagang langis sa isang carrier oil (hal. Langis ng oliba o langis ng jojoba) bago ilapat sa balat. Subukang idurot ang mga sumusunod na mahahalagang langis sa acne:
- Mahalagang langis ng Rosmarin
- Langis ng Lavender
- Langis ng insenso (insenso ng Arabo)
- Langis ng binhi ng aprikot
- Langis ng binhi ng abaka
Hakbang 3. Gumamit ng produktong witch hazel
Ang bruha hazel ay isang likas na astringent na naglalaman ng mga katangian ng antibacterial at anti-namumula. Maglagay ng ilang patak ng witch hazel sa isang cotton swab at ilapat ito sa apektadong lugar, dalawang beses sa isang araw.
Hakbang 4. Gumamit ng apple cider suka
Ang suka ng cider ng Apple ay naglalaman ng mga katangian ng antibacterial at antimicrobial na kapaki-pakinabang para sa balat. Maaari mo itong gamitin upang mapaliit ang mga pimples. Maglagay ng suka ng apple cider sa buong mukha mo bilang isang toner o direktang maglagay ng suka sa tagihawat. Kung ang iyong balat ay sensitibo o nakikiramdam / nasusunog kapag gumagamit ng suka ng mansanas, unang maghalo ng suka sa tubig.
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng isang Mask sa Mukha
Hakbang 1. Gumawa ng isang maskara ng honey
Bilang isang natural na ahente ng antibacterial at antimicrobial, maaaring malinis ng honey ang mga barado na butas at alisin ang labis na langis at patay na balat. Mag-apply ng honey sa buong mukha mo at iwanan ito hangga't gusto mo bago ito banlawan. Bilang karagdagan, maaari mong dab honey nang direkta sa tagihawat at itakip ito sa isang bendahe / plaster habang natutulog ka sa gabi.
Gumamit ng maligamgam na tubig upang banlawan ang pulot. Kung ito ay nararamdaman na malagkit, gumamit ng isang panglinis ng mukha upang alisin ang natitirang pulot mula sa balat
Hakbang 2. Gumamit ng egg white mask
Ang puting itlog ay nakakatulong na mabawasan ang pamumula ng balat at higpitan ang balat upang lumiliit ang acne. Paghiwalayin ang mga puti ng itlog mula sa mga yolks, pagkatapos ay talunin ang mga puti ng itlog hanggang sa sila ay malambot at mabula. Pagkatapos nito, lagyan ng halo ng puting itlog sa tagihawat. Hayaang tumayo ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ang maskara ng maligamgam na tubig.
- Maaari ka ring magdagdag ng kaunting sariwang katas ng dayap sa pinaghalong itlog na puting mask.
- Mag-ingat dahil ang mga puti ng itlog ay hilaw na sangkap ng pagkain kaya't ang mga puti ng itlog ay maaaring maglaman ng mga virus o minana na sakit. Siguraduhing ang egg white mask ay hindi nakakain o nakapasok sa bibig.
Hakbang 3. Gumamit ng isang produktong aloe vera
Ang aloe vera ay binabawasan ang pamamaga, tinatanggal ang langis, at pinapresko ang balat. Maghanda ng isang dahon ng eloe at i-cut ng kaunti ang tip. Alisin ang loob ng mga dahon at i-mash ito sa isang maayos na i-paste. Pagkatapos nito, ilapat ang i-paste sa tagihawat.
Kung nais mong bumili ng aloe vera gel, gumamit lamang ng mga produktong may natural na eloe. Ang mga produktong tulad nito ay maaaring mabili sa mga tindahan ng natural na produkto. Magandang ideya na huwag bumili at gumamit ng mga produktong ibinebenta sa malalaking tindahan
Hakbang 4. Gumawa ng baking soda paste
Ang baking soda ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at matanggal ang langis at dumi na sanhi ng acne. Upang makagawa ng baking soda paste, kumuha ng dalawang kutsarang baking soda (30 gramo) at magdagdag ng maligamgam na tubig. Gumamit ng sapat na tubig upang gawing isang makapal na i-paste ang baking soda. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha (sa mamasa-masang kondisyon) at iwanan ito sa loob ng 15-30 minuto. Pagkatapos nito, banlawan ng maligamgam na tubig.
Ang i-paste ay dapat na sapat na makapal upang dumikit sa iyong mukha at hindi tumulo
Hakbang 5. Gumawa ng isang aspirin mask
Ang aspirin ay isang anti-namumula na sangkap. Ang paggamit ng mask sa mukha ay nakakatulong na mapawi at mapagaling ang acne. Paghaluin ang aspirin sa tubig sa isang 1: 3 ratio. Ang aspirin ay natutunaw sa tubig upang hindi mo muna ito crush. Kapag lumapot, ilapat ang i-paste sa tagihawat. Hayaang umupo ng (hindi bababa sa) 30 minuto, o hanggang sa tumigas ang pasta.
- Linisin ang maskara gamit ang isang basang tela.
- Kung ikaw ay alerdye sa aspirin, mayroong Reye's syndrome, madalas na uminom ng maraming alkohol, buntis o nagpapasuso, o umiinom ng gamot na hindi dapat isama sa aspirin, huwag gamitin ang maskara na ito.
Paraan 4 ng 4: Pagsubok ng Iba Pang Mga Pagpipilian
Hakbang 1. Alisin ang makeup bago mag-ehersisyo o matulog
Ang pampaganda na matagal nang nasa iyong balat ay hinihikayat ang paglaki ng bakterya at maaaring mabara ang iyong balat. Bago pawis ng husto o matulog, linisin ang iyong mukha mula sa makeup na dumidikit. Upang matiyak na ang iyong mukha ay ganap na malinis sa makeup, gumamit ng makeup remover, cleansing oil, o micellar water bago hugasan ang iyong mukha.
Hakbang 2. Huwag i-pop ang tagihawat
Kahit na nais mo talagang mag-pop ng isang tagihawat sa iyong mukha, dapat mong mapaglabanan ito. Ang paglalagay ng isang tagihawat ay maaaring aktwal na gawin ang balat sa paligid ng tagihawat na namula at namamaga. Bilang karagdagan, ang bakterya at pus ay itulak nang mas malalim sa mga pores upang ang acne ay "magtatagal" nang mas matagal.
Ang paglulutas ng acne ay maaari ring maiiwan ang mga peklat / sugat sa acne sa balat
Hakbang 3. Bumisita sa isang dermatologist kung hindi bumuti ang iyong acne
Kung ang iyong acne ay hindi nawala pagkatapos mong gumamit ng mga anti-acne na gamot at produkto at linisin ang iyong mukha nang regular, maaari kang magkaroon ng isang mas seryosong kondisyon ng acne. Ang kundisyong ito ay maaaring magamot at gumaling, ngunit kailangan mong bumisita muna sa doktor.
- Ang ilang mga paggamot na maaaring magawa ng isang dermatologist ay ang mga paggamot sa laser / light, peel ng kemikal (pagkabulok ng kemikal), at microdermabrasion. Kung mayroon kang isang malaking tagihawat o cyst, ang iyong dermatologist ay maaaring mag-iniksyon ng mga steroid sa tagihawat / cyst.
- Kung ang iyong acne ay malubha, ang iyong dermatologist ay maaaring magreseta ng mga antibiotics o isotretinoin (hal. Accutane).
Hakbang 4. Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang maiwasan ang mga breakout ng acne
Habang hindi nito matanggal kaagad ang mga mayroon nang mga pimples, maaari kang gumawa ng mga pagbabago sa iyong lifestyle upang maiwasan at mapagaling ang mga mayroon nang mga pimples. Para sa mga nagsisimula, ang paghuhugas ng iyong mukha dalawang beses sa isang araw ay ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin at maiwasan ang acne.
Maaari ka ring uminom ng maraming tubig, kumain ng mas maraming malusog na pagkain tulad ng prutas at gulay, at ehersisyo upang maiwasan ang acne. Habang ang mga bagay tulad nito ay tumatagal ng mahabang panahon upang maipakita ang pagbabago at maaaring hindi agad matanggal ang acne, maaari silang magbigay ng mga pangmatagalang benepisyo
Babala
- Habang ang dating inilarawan na paggamot ay maaaring magamot ang acne, maaari mong mapansin ang isang pagbabago sa halos isang linggo.
- Minsan, ang kondisyon ng acne ay talagang lumalala bago ito gumaling. Gayunpaman, huwag sumuko. Patuloy na gamutin ang mayroon nang acne.
