Lahat ng tao ay may pangarap para sa hinaharap. Ang isang mahusay na paraan upang bumuo ng isang mas tunay na pakiramdam para sa pangarap ay upang makagawa ng isang pangarap na board. Ang isang pangarap na board (o board ng pangitain) ay isang visual na tool na maaaring gabayan ka patungo sa iyong mga hangarin sa hinaharap. Ang board na ito ay isang visual na representasyon ng iyong pangarap at perpektong buhay. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay naniniwala na ang mga board ng pangarap ay "buhayin" kung ano ang kilala bilang batas ng akit (sa kasong ito, maaari mong i-program ang iyong pag-iisip upang maakit o "mag-anyaya" ng mga nais na bagay at sitwasyon sa iyong buhay). Sa pamamagitan ng paglikha ng isang natatanging board ng pangarap, mayroon kang pagkakataon na galugarin ang iyong mga layunin at pangarap, at gamitin ang iyong pagkamalikhain.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda upang Gumawa ng isang Pangarap na Lupon
Hakbang 1. Tukuyin ang layunin ng iyong pangarap na board
Sa pangkalahatan, ang pangarap na board ay puno ng isang larawan ng iyong hinaharap na pigura o isang anino ng iyong hinaharap. Kasama rito kung saan ka nakatira, ang tahanan na gusto mo, kung paano mapabuti ang iyong pisikal na hitsura, o kung saan mo nais na magbakasyon. Ang board na ito ay dapat na idinisenyo upang ilarawan ang iyong mga pangarap o layunin.
- Ang iyong board ng paningin ay dapat na nakatuon sa kung ano ang nais mong maramdaman sa hinaharap upang mailarawan mo ang hinaharap na ito at sa huli ay mangyari ito.
- Ang isang pangarap na board ay isang mahusay na daluyan upang makilala ang iyong intuwisyon at maunawaan ang iyong sarili at ang iyong sariling mga pangarap. Samakatuwid, tamasahin ang proseso ng paglikha ng iyong pangarap na board!
Hakbang 2. Bumili ng isang poster board
Maaari kang makahanap ng mga poster board sa halos anumang arts and craft supply store o office stationery store. Minsan ang mga parmasya at mga tindahan ng kaginhawaan ay nagbebenta din ng mga poster board.
- Magpasya kung nais mong gumamit ng isang puting poster board o ibang kulay na board.
- Alamin ang nais na laki ng pangarap na board. Maaari kang gumawa ng isang board na kasing laki ng nais mong masakop ang lahat ng mga aspeto ng iyong mga layunin, o magdisenyo ng isang maliit na board ng pangarap para sa bawat pagtuon sa iyong buhay.
- Maaari kang gumamit ng isang board na may kapal na kahawig ng papel (kahit na hindi matibay, mas mababa ang gastos) o foam board (mas matatag, ngunit mas malaki ang gastos).
Hakbang 3. Kolektahin ang ilang mga magazine
Ang pinakamadaling paraan upang makagawa ng isang pangarap na board ay ang paggamit ng mga larawan mula sa mga magazine. Pumili ng mga larawan na nakakakuha ng iyong mata o sumasalamin sa iyong mga hinahangad, at i-post ang mga ito sa iyong pangarap na board. Mayroong iba't ibang mga uri ng magazine na maaari kang pumili upang umangkop sa iyong tukoy na mga interes. Narito ang ilang mga mungkahi sa magazine na maaaring magamit para sa iba't ibang mga paksa:
- Fashion at istilo: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Agham, kalikasan, at teknolohiya: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Kotse (o automotive): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Bahay at disenyo: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Palakasan: Tabloid Bola, Paglalaro ng Basketball, Bolavaganza
- Paglalakbay at pakikipagsapalaran: mawala, DestinAsian, ang talunin, Travel Club, Tropical Life
Hakbang 4. Piliin ang mga larawan na tumutugma sa iyong perpektong larawan ng hinaharap
Ang imaheng pinili mo ay maaaring isang larawan ng isang tao, lugar, o anumang bagay na nais mong isipin bilang isang patutunguhan sa hinaharap. Walang larawan na "tama" o "maling" para dumikit ka sa iyong pangarap na board!
- Maghanap ng mga larawan na maliwanag at makulay upang makaramdam ka ng positibo, ambisyoso, at may pagganyak.
- Bilang karagdagan sa mga magazine, maaari kang gumamit ng mga larawan o larawan mula sa internet. Ilagay ang anumang bagay na pumukaw sa iyo sa pangarap na board.
Hakbang 5. Maghanap para sa mga nakasisiglang quote
Bagaman hindi mo kailangang isama ang mga quote sa isang pangarap na board, maraming tao ang nakadarama na ang mga quote na nauugnay sa iyong pangarap ay maaaring maging kapaki-pakinabang na mga bagay upang manatili sa isang pangarap na board. Idagdag ang iyong paboritong quote o gamitin ang Google upang maghanap para sa "mga inspirational quote".
- Mag-type ng isang quote sa iyong dokumento ng Word sa mga kaakit-akit na mga font at kulay upang magdagdag ng isang personal na ugnayan sa iyong dreamboard.
- Maghanap ng mga imaheng maaaring maiugnay sa napiling quote bilang isang idinagdag na ugnayan.
Hakbang 6. Magdagdag ng maliliit na dekorasyon
Ang mga bagay na natatangi o may espesyal na kahulugan para sa iyo, o pukawin ang kaligayahan at positibong damdamin ay maaari ding mai-attach sa iyong pangarap na lupon. Maaari mong gamitin ang mga alahas na hindi mo na isinusuot, balahibo, pantulog, pin, at iba pa.
Bahagi 2 ng 3: Paggawa ng isang Dream Board
Hakbang 1. Ipasadya ang pangarap na board kasama ang iyong natatanging mga layunin
Maaaring ilarawan ng mga dream board ang lahat ng aspeto ng iyong buhay (kabilang ang mga relasyon, mga bagay na pagmamay-ari mo, karera, at pamilya) o partikular na nakatuon sa isang lugar na nais mong pagbutihin, baguhin, o paunlarin sa hinaharap.
Ang mas maraming kasanayan sa iyo sa pamamahala at pagpapaganda ng pangarap na board ayon sa gusto mo, mas malamang na magamit mo ito araw-araw
Hakbang 2. Gupitin o gupitin ang mga napiling larawan at quote
Para sa isang mas "magaspang" o "magaspang" na hitsura, pilasin ang mga sulok ng larawan o quote. Para sa mas malaping hitsura, gupitin ang mga quote at larawan gamit ang gunting o pagsamahin ang dalawang disenyo ng nilalaman upang lumikha ng isang mas kakaibang hitsura.
Hakbang 3. I-paste ang larawan at quote sa poster board
Maging malikhain hangga't gusto mo kapag gumagawa ng isang pangarap na board. Maaari kang mag-paste ng mga larawan sa isang tumpok o sadyang ilagay ang mga ito sa isang gulo. Maaari ka ring lumikha ng isang malinis at malinis na hitsura, at regular na mag-post ng mga larawan at quote.
- Ihanda at ilagay ang lahat ng mga fixture sa board bago simulan ang pagdikit at i-paste ang nilalaman. Sa ganitong paraan, maaari mong tiyakin na ang iyong pangarap na board ay magmumukha sa gusto mong paraan.
- Para sa isang mas malikhaing ugnay, bumili ng mga tacks at maglakip ng mga larawan at quote na ginagamit ang mga ito sa iyong pangarap na board.
- Subukang i-paste ang mga larawan gamit ang makulay na papel bago idagdag ang mga ito sa pisara upang magdagdag ng isang ugnay ng kulay at pattern. Huwag mag-atubiling gumamit ng mga dekorasyon tulad ng glitter, sticker o iba pang mga bagay na nagpapabuti sa iyong pakiramdam.
Bahagi 3 ng 3: Paggamit ng Dreamboard
Hakbang 1. Ilagay ang pisara sa isang madali o madalas na nakikita na lugar
Mahusay na ideya na maglagay ng isang board sa o malapit sa iyong mesa sa tabi ng kama upang maaari kang gumastos ng isang espesyal na oras sa gabi sa pag-iisip, panloob, at pagtatakda ng iyong mga layunin para sa hinaharap.
- Kung posible, maglagay ng isang pangarap na board sa una at huling lugar na nakikita mo araw-araw (sa kasong ito, kapag gisingin mo at bago matulog).
- I-save ang iyong pangarap na larawan ng board sa iyong telepono. Kung sa tingin mo ay nawawalan ka ng pagtuon, tingnan ang larawan upang muling ituro at muling ituro ang iyong pansin.
- Kung lumikha ka ng maraming mga board ng pangarap para sa bawat magkakaibang lugar o pokus ng buhay, ilagay ang bawat board sa mga lokasyon na nauugnay sa aspeto ng iyong buhay na iyong nakatuon.
Hakbang 2. Mag-iwan ng ilang libreng puwang sa iyong board
Ang walang laman na puwang na ito ay kumakatawan sa paglago at pagbabago ng iyong mga pangarap. Gayundin, magandang ideya na mag-iwan ng ilang libreng puwang kung nais mong magdagdag ng higit pang mga larawan, quote, o dekorasyon sa board nang hindi mo ito nilikha o baguhin ito mula sa simula.
Hakbang 3. Maniwala sa kapangyarihan ng iyong pangarap na board
Ang pangarap na board ay isang daluyan upang ilarawan ang iyong hinaharap at mga layunin. Ang pagpapakita mismo ay talagang nagpapatunay na isa sa pinakamakapangyarihang pagsasanay sa pag-iisip at sulit na subukang.
Hakbang 4. Subukang ibahagi ang isang pangarap na board
Ang paggawa ng isang pangarap na board kasama ang mga kaibigan ay maaaring maging isang nakawiwiling aktibidad upang magsanay ng pagkamalikhain at makilala ang iyong sarili. Kapag natapos mo na ang paggawa sa kanila, bigyan ang bawat isa ng pagkakataon na pag-usapan kung bakit nila ginawa ang kanilang mga pangarap na board. Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong paningin, pangarap, at mga layunin nang malakas ay isa pang hakbang patungo sa napagtanto ang mga bagay na ito.
Ibahagi ang iyong pangarap na board, lalo na sa mga nasa paligid mo na sumusuporta sa iyong mga layunin at pangarap. Maaari mong pahalagahan ang kanilang positibong enerhiya na sumusuporta sa iyong mga layunin
Hakbang 5. Gumawa ng isang bagong pangarap na board bawat taon
Ang mga pangarap ay nabubuo at kung minsan ay ganap na nagbabago. Samakatuwid, magandang ideya na paunlarin ang iyong board kasunod sa mga pagbabago sa iyong mga pangarap.
