Pinaniniwalaan na ang pag-iingat ng mga lihim ay maaaring kapwa kasiyahan at pasanin. Tiyak na pinahahalagahan mo na may isang taong nagtiwala sa iyo nang sapat upang magsabi ng isang lihim, ngunit napagtanto na kung ipagkanulo mo ang tiwala na iyon, maaari mong mapinsala ang relasyon sa taong nagtitiwala sa lihim. Marahil ay nagtatago ka rin ng iyong mga lihim sa iyong sarili, na kung saan ay kasing kahirap ng paglihim ng mga lihim ng ibang tao. Ang pag-embed ng kapangyarihan upang manahimik ay masisiguro na ang lihim ay ligtas at mapanatili nito ang iyong reputasyon bilang isang taong mapagkakatiwalaan mo.
Hakbang
Paraan 1 ng 5: Pagpapanatiling mga Lihim ng Ibang Tao
Hakbang 1. Alamin ang pagiging seryoso ng lihim bago mo ito marinig
Kung may nagsabi sa iyo nang maaga na sasabihin niya sa iyo ng isang lihim, magtanong muna para sa karagdagang impormasyon.
- Alamin kung ito ay isang "maliit" na lihim o isang "malaking" lihim. Ipapaalam nito sa iyo ang kahalagahan ng paglihim nito. Ipinaaalam din sa iyo kung dapat mong ibigay sa iyong tao ang iyong buong atensyon kapag inilantad niya ang kanyang mga lihim (ang pag-check sa telepono kapag sineseryoso ang pagsasalita ay masamang pag-uugali).
- Ihanda ang iyong sarili na marinig ang lihim, alam na ito ay isang bagay na maaari mong hawakan.
Hakbang 2. Itanong kung gaano mo katatagal ang sikreto
Maaaring mas madaling magtago ng lihim kung alam mong kailangan mo lamang itong itago sa isang tiyak na tagal ng oras. Kung inaasahan mong itago mo itong lihim magpakailanman, mahalagang malaman mo ito mula sa simula.
Hakbang 3. Alamin kung pinapayagan kang sabihin sa iba
Kapag sinabi sa iyo ang isang lihim, tanungin kung maaari mong sabihin sa iba, tulad ng isang kapatid o asawa.
- Ang pagtatanong kung okay lang na sabihin sa iba ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang isang hindi komportable na sitwasyon kapag ang taong ito ay nagagalit sa iyo.
- Kung alam mong sasabihin mo sa isang tao, tulad ng kapareha, maging tapat tungkol dito at babalaan na sasabihin mo sa iba. Maaaring kailanganin mong ibigay ang babalang ito bago niya sabihin ang lihim.
Hakbang 4. Pigilan mo siyang sabihin sa iyo
Kung alam mong hindi mo masyadong maitago ang mga lihim, sabihin sa kanya na huwag sabihin sa iyo.
- Pahalagahan niya ang iyong katapatan at mayroon pa ring pagpipilian na sabihin sa iyo, alam na maaari mong sabihin sa iba.
- Imungkahi na sasabihin niya sa iyo nang tama bago siya magsabi sa iba pa, kaya't hindi mo kailangang itago ito ng masyadong mahabang panahon.
- Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang pag-iingat ng mga lihim ay naglalagay ng maraming stress sa isang tao. Kung nais mong maiwasan ang stress, sabihin na hindi sa mga lihim.
Paraan 2 ng 5: Pagpapanatiling Iyong Sariling Lihim
Hakbang 1. Magpasya kung gaano katagal mo nais na itago ang lihim
Nakasalalay sa uri, ang lihim ay maaaring magkaroon ng isang tukoy na punto ng pagtatapos ng oras.
- Ang mga lihim tulad ng pagbubuntis o isang sorpresang regalo ay magkakaroon ng natural na pagtatapos.
- Ang iba pang mga lihim ay maaaring walang endpoint, at magpapasya ka kung kailan mo handa na sabihin sa mga tao.
- Subukang maghintay ng ilang araw kung napaka emosyonal mo tungkol sa sikreto. Maaari kang magsisi sa pagsabi kaagad sa mga tao, at ang pagbibigay sa iyong sarili ng ilang araw upang magpalamig ay makakatulong sa iyo na makagawa ng isang mas makatuwirang desisyon tungkol sa kung kailan at kanino sasabihin.
Hakbang 2. Gumawa ng isang plano upang sabihin sa isang tao
Kung alam mo na maaari mong sabihin sa isang tao sa hinaharap, ang paggawa ng isang detalyadong plano para sa kung paano at kailan kausap ay makakatulong sa iyo na itago ang sikretong iyon sandali.
- Kung ito ay isang "kasiya-siyang" lihim na malapit kang sorpresahin ang isang tao, ang pagpaplano ng isang nakakatuwang paraan upang sabihin ito ay magpapanatili sa iyo ng abala bago ilahad ito.
- Kung ito ay isang seryosong lihim, gumawa ng isang plano upang bigyan ang iyong sarili at ang tao ng ilang hindi nagagambala, nag-iisa na oras upang pag-usapan at talakayin ang lihim.
Hakbang 3. Alisin ang sikreto sa iyong isipan
Panatilihing abala ang iyong sarili sa iba pang mga bagay, at subukang huwag mag-isip ng sobra tungkol sa sikreto. Kung patuloy mong iniisip ito, mas mahirap para sa iyo na pigilan ang pagsabi sa iba.
Hakbang 4. Pag-isipan ang tungkol sa mga pakinabang ng pagsasabi ng iyong lihim
Kung nagtatago ka ng isang lihim na nakakagulo sa iyo, maaaring ikaw ay makagambala sa iyong paraan. Ang pagsasabi sa isang tao ay magbibigay sa kanila ng pagkakataong tulungan ka sa mga paraang hindi mo inaasahan.
Hakbang 5. Ipagkatiwala ang iyong lihim sa isang tao
Kung kailangan mong sabihin sa isang tao, tiyaking napili mo ang tamang tao.
- Isipin ang iyong mga nakaraang karanasan sa taong ito. Palagi ba siyang mapagkakatiwalaan at maingat?
- Maging bukas tungkol sa iyong mga inaasahan kapag sinabi mo sa taong ito ang iyong lihim: pinapayagan ba silang sabihin sa iba pa? Kanino at kailan nila ito masasabi?
- Alam na ang pagsasabi sa ibang tao ay magbubukas ng posibilidad na mailantad ang lihim.
Paraan 3 ng 5: Pag-iwas sa Paksa
Hakbang 1. Huwag dalhin ang paksa sa sinuman
Kung ilabas mo ang lihim na paksa sa isang pakikipag-usap sa isang tao, mas malamang na matukso kang sabihin ito. Maaari mong (sinasadya o walang malay) talakayin ang mga kaugnay na paksa sa pag-asang magkakaroon ka ng pagkakataon na sabihin ang lihim. Ang kamalayan na ito ay maaaring makatulong na pigilan ka mula sa paggawa nito nang sadya.
Hakbang 2. Baguhin ang paksa kung kinakailangan
Kung nakikipag-usap ka sa isang tao na nagbanggit ng isang bagay na nauugnay sa lihim, maaaring kailanganin mong baguhin ang paksa.
- Ang pagpapatuloy na pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na nagpapaalala sa iyo ng lihim ay itutulak ito sa harap ng iyong isipan at kalaunan ay matutukso kang sabihin ito.
- Subukang baguhin nang basta-basta ang paksa upang hindi mapansin ng ibang tao na iniiwasan mo ang posibilidad na sabihin sa kanya ang isang bagay.
- Kung kinakailangan, maghanap ng dahilan upang umalis. Minsan ang paghiwalay sa pag-uusap ay ang tanging paraan upang manatili pa rin.
Hakbang 3. Magpanggap na wala kang alam
Kung may naghihinala na alam mo ang isang lihim, subukang maging malabo kapag direkta silang nagtanong sa iyo.
Maaari kang magpanggap na hindi mo alam sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa sikreto sa iyong sarili
Hakbang 4. Magsinungaling kung kailangan mo
Maaari kang magsinungaling na may alam kang lihim. Kung nagsisinungaling ka, siguraduhing naaalala mo ang sinabi mo para hindi ka mahuli. Mas mahusay na magsinungaling sa pagsasabi na hindi mo alam (kahit na talagang alam mo) kaysa gumawa ng isang kwento upang makabuo ng isang kumplikado at mahabang pagsisinungaling.
Hakbang 5. Maging matapat
Kung ang isang tao ay patuloy na pinipilit ka, sabihin mong, "Hindi ko ito masasabi sa iyo ngayon." Kahit na aminin mong may alam ka, hindi mo isiwalat ang sikreto.
Kung ang tao ay mapilit, magalang na tanungin sila na huminto sa pagtatanong sa iyo
Paraan 4 ng 5: Kasiyahan ang Urge na Magsalita
Hakbang 1. Isulat at sirain
Ang pagsusulat ng lihim nang detalyado sa papel, pagkatapos ay pagwasak sa katibayan, ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang "mailabas ito."
- Tiyaking nasira mo nang husto ang ebidensya. Isaalang-alang ang pagsunog (ligtas) o pagdurog nito sa isang shredder ng papel.
- Kung itapon mo ito sa basurahan, punitin ito at ibabaon sa ilalim ng basurahan. Pag-isipang itapon ito sa ibang basurahan at / o dalhin ito sa isang landfill sa sandaling mailagay mo ang papel dito.
Hakbang 2. Maghanap ng isang hindi nakikilalang online na lugar upang makipag-usap
Mayroong maraming mga forum para sa pag-post ng mga lihim upang mailabas mo sila ngunit manatiling ganap na hindi nagpapakilala.
Siguraduhin na ikaw ay talagang nasa isang hindi nagpapakilalang kapaligiran
Hakbang 3. Sabihin ang bagay na hindi maunawaan
Ang pagsasabi ng isang lihim sa isang manika, alagang hayop, o nakokolekta ay makakatulong sa iyong pakiramdam na nasabi mo na sa isang tao. Kung sa tingin mo ay malapit ka nang sumabog dahil hindi mo masabi sa sinuman, makakatulong ito sa iyo na masiyahan ang pagnanasa na palabasin ito.
- Siguraduhin na walang sinuman na malapit sa iyo ang makakarinig ng iyong sinasabi.
- Tiyaking ang iyong telepono at computer ay hindi konektado sa tawag o pag-andar sa audio chat bago magsalita ng malakas sa isang bagay.
- Maaari mo ring isaalang-alang na sabihin sa isang sanggol na hindi pa nakakausap. Maaari mong pakiramdam na sabihin sa isang tao, ngunit ang peligro na mailantad ay napakaliit.
Hakbang 4. Sabihin sa iyong sarili sa salamin
Kung kailangan mong pakiramdam na nagsasabi ka sa ibang tao, subukang sabihin sa iyong sarili sa salamin. Magpanggap na mayroon kang kambal at kausapin ang iyong sarili. Ito ay maaaring mukhang kalokohan, ngunit makakatulong ito.
Muli, tiyaking walang makakarinig sa iyong sinasabi ang sinumang malapit sa iyo
Hakbang 5. Kunin ang lihim na enerhiya sa iyong katawan
Minsan, ang pandinig ng isang lihim ay pakiramdam mo ay sasabog ka na. Mayroong isang pisikal na koneksyon sa pagitan ng katawan at pag-iingat ng lihim. Lumabas mula sa iyong mga nerbiyos sa pamamagitan ng pagsisigaw o pagsayaw - anumang bagay na magpapalabas ng labis na enerhiya upang hindi ka tumakbo at sabihin sa isang tao ang lihim.
Hakbang 6. Sabihin sa isang taong lubos na pinagkakatiwalaan
Kung kailangan mong sabihin sa ibang tao, siguraduhin na siya ay isang tao na maaaring maglihim.
- Kung nagtatago ka tungkol sa ibang mga tao, subukang sabihin sa isang third party na hindi alam ang taong mayroong lihim.
- Kung sasabihin mo sa isang tao, siguraduhing naiintindihan nila na ito ay isang lihim at hindi nila dapat sabihin sa kahit kanino.
- Alamin na ang pagsasabi sa isang tao ay magbubukas ng posibilidad na mailantad ang lihim, at malalaman ng mga tao na sinabi mo sa kanila.
Paraan 5 ng 5: Pag-alam Kung Kailan Magsalita
Hakbang 1. Suriin kung mapanganib ang sikreto
Kung ang lihim ay nagsasangkot sa isa o ibang tao na nasasaktan, maaari mong sabihin sa sinumang makakatulong, lalo na kung may kasamang maliit na mga bata.
- Kung ang isang tao ay mapanganib o mapanganib sa iyong sarili o sa iba, maaaring kailanganin mong iulat ito.
- Kung ang isang tao ay nakikibahagi sa kriminal na aktibidad at ipagbigay-alam sa iyo tungkol dito, maaari kang makulong ng ligal sa hindi pag-uulat ng pagkilos.
Hakbang 2. Alamin kung mayroong isang end point o limitasyon sa oras
Kung nagtanong ka tungkol sa posibilidad na sabihin ang isang lihim sa unang pagkakataon na narinig mo ito, suriin nang paulit-ulit upang makita kung nasa loob pa rin ng limitasyon ng oras bago simulang sabihin sa mga tao. Ang ilang mga kaganapan, tulad ng mga sorpresang partido, ay may malinaw na "lihim" na limitasyon sa oras.
- Tanungin kung maaari kang humiling ng isang "regalo" para sa pag-iingat ng lihim ng karapatang sabihin sa iba pagdating ng oras.
- Nakasalalay sa likas na katangian ng lihim, baka ayaw mong sabihin sa ibang tao na alam mo na bago sila. Maaari itong saktan ang damdamin ng mga malalapit na kaibigan o pamilya ng taong may lihim.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang mga panganib at benepisyo ng pakikipag-usap
Kailan man magpasya kang sabihin sa iba, kailangan mong suriin ang panganib na magkaroon ng lihim na kilala sa isang malaking bilang ng mga tao at ikaw ay mapaghihinalaang hindi mapagkakatiwalaan, kumpara sa kasiyahan na nararamdaman mo kapag sinabi mo sa isang tao ang isang lihim.
