Ang pag-ibig ay isang pakiramdam na mahirap makatakas. Gayunpaman, dapat mapigilan ng mga kababaihan ang kanilang sarili upang hindi sila madaling umibig sa iba`t ibang mga kadahilanan. Kahit na mahirap, subukang magsimula. Ang pagbuo ng pagganyak na huwag umibig ay isang proseso na nangangailangan ng disiplina at kahandaang maranasan ang pagkabigo, ngunit magagawa ito. Kung ang mga sumusunod na pahiwatig ay tila hindi kapaki-pakinabang, kung gayon ikaw din kung umibig ka sa isang lalaki na walang pakialam sa iyo.
Hakbang
Hakbang 1. Huminga ng malalim
Kung sa tingin mo kinakabahan ka kapag nakikipag-usap sa isang lalaki o labis na nasasabik kapag iniisip mo ito, subukang kalmahin ang iyong sarili upang mabilis na mawala ang pakiramdam.
Hakbang 2. Napagtanto na nagmamahalan ka na
Ang unang hakbang ay upang aminin na nahaharap ka sa isang problema. Kung patuloy kang naghihintay para sa isang tugon sa iyong email o kailangang mag-makeup kapag nakilala mo siya, ito ay isang palatandaan na gusto mo siya.
Hakbang 3. Gumawa ng oras para sa iyong sarili
Huwag magpadala ng mga email o teksto dahil nahuhumaling ka sa kanila. Sikaping layuan ang distansya mo sa kanya.
Hakbang 4. Gumawa ng mga aktibidad upang mapanatili kang abala
Ang mga sumusunod na aktibidad ay maaaring makatulong sa iyo na makaabala ang iyong sarili mula sa pagtuon dito:
- Magbasa ng libro. Pumili ng isang libro sa isang genre na hindi mo pa nababasa, halimbawa: pakikipagsapalaran o panginginig sa takot. Huwag basahin ang mga kwento ng pag-ibig dahil ipapaalala nila sa iyo ang mga ito.
- Gumawa ng mga aktibidad na gusto mo alinsunod sa iyong mga libangan.
- Paglangoy Makakaramdam ka ng kalmado at komportable habang nasa tubig.
- Nanonood ng mga pelikula. Patugtugin ang isang komedya na pagpapatawa sa iyo ng malakas.
- Pag-eehersisyo. Ang pamamaraang ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tagahanga ng palakasan. Simulan ang pagsasanay na may ilaw at katamtamang intensidad.
- Lutuin Ang amoy ng pagkain ay nakakaabala sa iyong isip.
- Masiyahan sa massage therapy upang makapagpahinga ang iyong sarili.
Hakbang 5. Magsinungaling sa iyong sarili
Bagaman mahirap, kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito. Kumbinsihin ang iyong sarili na hindi mo siya gusto at nais mong maging kaibigan. Mas madali ito kung hindi mo ito papansinin.
Hakbang 6. Sabihin ang iyong problema sa isang kaibigan
Malalaman ng mga malalapit na kaibigan ang iyong damdamin at pagnanasa. Kung pakiramdam mo ay down at down, isang mabuting kaibigan ay naroon upang suportahan at pangalagaan ka.
Hakbang 7. Tandaan na ang damdaming ito ay lilipas
Marami sa atin ang nagkagusto sa isang tao, ngunit hindi na. Ang pakiramdam na ito ay mawawala sa sarili nitong may oras.
Mga Tip
- Huwag umasa sa ibang tao upang maging masaya … Tandaan na maaari mo pa ring mapasaya ang iyong sarili sa mga nakakatuwang bagay, kahit na hindi mo alam ang mga ito!
- Huwag gawing iyong layunin sa buhay ang "pagkakaroon ng kasintahan". Kumpleto ka nang walang iba. Huwag maghanap ng pag-ibig sapagkat nag-iisa ka. Hayaan ang pag-ibig na lumago nang mag-isa. Kung hindi man, magiging maayos ka pa rin.
- Huwag ipagpalagay na ang taong gusto mo ay pareho ang nararamdaman.
- Kung bigla mong naiisip siya, subukang abalahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagbabasa, pakikinig ng musika, atbp.
- Maglakbay nang maraming araw nang hindi nakikipag-ugnay sa kanya.
- Ang matataas na pamantayan ay aalisin ang mga kalalakihan na hindi kwalipikado.
Babala
- Itigil ang pagtingin sa kanyang mga larawan sa Facebook / Myspace. Kung sinimulan mong tingnan ang kanyang larawan sa social media at sabihin na "cool siya" o kung ano, naiimpluwensyahan mo ang iyong sarili na mahalin siya at madadala sa pakiramdam na ito sa tuwing nakikita mo siya.
- Huwag isipin ito bago matulog. Ang pagnanais na yakapin ang isang tao ay isang natural na bagay para sa mga nag-iisa na tao.
- Huwag sumuko at magtapat kung wala kang makitang mga palatandaan na gusto ka niya!
