4 Mga Paraan upang Mag-aral ng Mahusay

Talaan ng mga Nilalaman:

4 Mga Paraan upang Mag-aral ng Mahusay
4 Mga Paraan upang Mag-aral ng Mahusay

Video: 4 Mga Paraan upang Mag-aral ng Mahusay

Video: 4 Mga Paraan upang Mag-aral ng Mahusay
Video: 5 Steps Kung Paano Makaalis Sa Kahirapan : Tagumpay Tips 2024, Mayo
Anonim

Maraming mag-aaral ang nahihirapang maglaan ng oras at magtakda ng mga priyoridad kaya hindi sila maaaring maglapat ng isang pare-parehong iskedyul ng pag-aaral. Kung maranasan mo ito, huwag magalala! Hindi ka nag-iisa. Ang pagtaguyod ng isang mahusay na gawain sa pag-aaral ay hindi madali. Ang magandang balita, maisasakatuparan ito kung gagawin nang tuloy-tuloy. Kaya huwag kang susuko. Kaya mo yan!

Hakbang

Paraan 1 ng 4: Bumuo ng Iskedyul ng Pag-aaral

Maganyak na Pag-aralan ang Hakbang 12
Maganyak na Pag-aralan ang Hakbang 12

Hakbang 1. Gumawa ng isang pang-araw-araw na iskedyul ng pag-aaral

Sa halip na pag-aralan ang lahat ng materyal sa pagsusulit sa isang araw, ugaliing mag-aral nang kaunti sa bawat araw. Alamin ang pinakaangkop na oras ng pag-aaral, na kung saan ay nakakapag-concentrate ka nang maayos sa iyong pang-araw-araw na buhay. Pagkatapos, magpasya sa paksang nais mong pag-aralan araw-araw. Isulat ang iskedyul ng pag-aaral sa agenda o itala ito sa isang piraso ng papel at pagkatapos ay idikit ito sa isang madaling makita na lugar.

  • Ang bawat tao'y pakiramdam napaka energized sa ilang mga oras sa oras. Marahil ay higit na nakatuon ang pansin sa pag-aaral pagkatapos ng agahan, ngunit ang iba pang mga tao ay mas madaling mag-concentrate kapag nag-aaral pagkatapos ng pag-aaral o pagkatapos ng hapunan. Alamin kung aling oras sa pag-aaral ang pinakamahusay para sa iyo.
  • Kapag nagtatakda ng iskedyul ng pag-aaral, isaalang-alang ang iba pang mga aktibidad na dapat gawin bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain, tulad ng pag-eehersisyo, pagkuha ng mga klase, at iba pa. Halimbawa, kung kailangan mong magsanay ng judo tuwing makakauwi mula sa paaralan, maglaan ng oras upang mag-aral bago matulog sa gabi o tuwing umaga bago ang paaralan upang mapanatili mo ang iskedyul ng iyong pag-eehersisyo.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 18
Mag-aral ng Maayos Hakbang 18

Hakbang 2. Pag-aralan ang iba't ibang mga paksa upang hindi ka magsawa

Ang pag-aaral ng isang paksa sa loob ng maraming oras ay may kaugaliang mag-uudyok ng inip upang mahihirapan kang kabisaduhin. Iwasan ito sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang timeframe para sa pag-aaral ng isang partikular na paksa, pagkatapos ay lumipat sa isa pa.

  • Halimbawa, nais mong mag-aral ng matematika at Ingles tuwing Lunes ng hapon. Kung magagamit ang 2 oras, gumugol ng 45 minuto sa pag-aaral ng matematika, magpahinga ng 15 minuto, pagkatapos ay mag-aral ng Ingles sa loob ng 45 minuto. Samantalahin ang huling 15 minuto upang subukan ang sarili sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga katanungan sa kasanayan o pagsagot sa mga katanungan.
  • Simulan ang iyong sesyon ng pag-aaral sa pamamagitan ng pag-aaral ng isang paksa na hindi ka interesado upang mapanatili kang gumanyak.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 3
Mag-aral ng Maayos Hakbang 3

Hakbang 3. Ihanda ang mga kinakailangang libro at kagamitan sa pag-aaral

Kung kailangan mong gumawa ng maraming trabaho, sulitin ang iyong oras sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga aklat, tala, papel, at stationery sa isang tiyak na lugar. Sa ganoong paraan, maaari mo itong kunin kaagad at magsimulang matuto upang hindi ka masyadong mawalan ng oras sa paghahanap ng kagamitan sa pag-aaral.

  • Halimbawa, ilagay ang mga kagamitan sa pagsulat, mga clip ng papel, at mga clip ng papel sa isang lapis. Bilang karagdagan, ilagay ang tasa sa talahanayan ng pag-aaral bilang isang nakatigil na lalagyan. Gumamit ng mga makukulay na ballpen upang gawing mas kawili-wili ang mga tala.
  • Kung ang guro ay nagsumite ng isang papel o artikulo sa pamamagitan ng internet, i-save ito sa Google Drive upang ma-access ito mula sa iba't ibang mga aparato at matiyak na ang materyal ay handa nang gamitin anumang oras.
  • I-save ang mga sheet ng papel, artikulo, o pagbasa sa isang folder o ilagay ito sa orderner pagkatapos ng pagsuntok sa kanila ng isang hole punch. Pumili ng isang folder o order na mayroong isang kagiliw-giliw na larawan o palamutihan ito ayon sa gusto mo.
  • Ilagay ang iyong mga aklat o tala sa isang backpack o ilagay ang mga ito nang maayos sa isang bookshelf.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 14
Mag-aral ng Maayos Hakbang 14

Hakbang 4. Mag-set up ng isang komportableng lugar ng pag-aaral

Bilang karagdagan sa talahanayan ng pag-aaral, maaari kang gumamit ng isa pang mesa para sa pag-aaral. Tiyaking ang puwang ng pag-aaral ay naiilawan nang maayos at malinis upang makapag-isiping mabuti. Ilagay ang mga supply ng pag-aaral, tulad ng mga panulat, marker, at kuwaderno sa mga madaling maabot na lugar.

  • Maaari kang mag-aral sa ibang lugar, tulad ng isang library o coffee shop kung kinakailangan.
  • Magpatugtog ng mga kanta upang gawing mas masaya ang pag-aaral. Lumikha ng isang album ng mga kanta na interesado ka, ngunit huwag makagambala. Patugtugin ang instrumental na musika kung madali kang makagambala. Maaari kang makinig sa iyong mga paboritong kanta upang hindi ka makatulog.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 17
Mag-aral ng Maayos Hakbang 17

Hakbang 5. Humiwalay mula sa mga nakakagambala upang manatiling nakatuon ka habang nag-aaral

Mas madali para sa iyo na mag-concentrate kapag walang nakakaabala sa iyo. Hilingin sa mga tao sa bahay na manahimik habang nag-aaral. Patayin ang TV o patahimikin ang pag-ring ng telepono upang hindi ka matukso na suriin ito.

  • Kung sa tingin mo ay nabagabag dahil ang lugar ng pag-aaral ay hindi malinis, ayusin muna ito bago mag-aral.
  • Samantalahin ang mga app o website upang harangan ang nakakagambalang social media at apps / website.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 11
Mag-aral ng Maayos Hakbang 11

Hakbang 6. Huwag magpuyat sa oras ng pagsusulit sapagkat ang pamamaraang ito ay karaniwang hindi kapaki-pakinabang

Karaniwan, ang mga mag-aaral ay ganap na handa para sa pagsusulit kung pinag-aaralan o kabisaduhin nila ang materyal nang paunti-unti sa loob ng maraming araw. Kaya, ang pag-aaral ng buong gabi upang kumuha ng pagsusulit bukas ng umaga ay hindi tamang hakbang. Malamang, hindi mo matandaan ang karamihan sa materyal na pinag-aralan mo habang natutulog ka. Sa halip, manatili sa isang pare-parehong iskedyul ng pag-aaral upang maaari mong kabisaduhin nang paunti-unti ang materyal na pagsubok.

  • Kung ang isang kaibigan ay nagyabang tungkol sa mga pakinabang ng pagpupuyat, walang nakakaalam kung ano talaga ang ginagawa niya. Huwag pansinin ito at maglapat ng mabisang pamamaraan ng pag-aaral.
  • Gumawa ng mga plano upang magsaya habang nagpapahinga bago matulog sa gabi upang kumuha ng pagsusulit kinabukasan, tulad ng isang maliligo o panonood ng isang paboritong pelikula kasama ang isang kaibigan. Sa ganoong paraan, mayroong isang bagay na aabangan sa gayon ay mananatiling iyong uudyok upang manatili sa isang pare-parehong iskedyul ng pag-aaral.

Paraan 2 ng 4: Pagbasa ng Mga Teksbuk at Tala

Mag-aral ng Maayos Hakbang 7
Mag-aral ng Maayos Hakbang 7

Hakbang 1. Basahin ang mga tala pagkatapos ng paaralan upang maalala ang materyal na tinalakay lamang

Karaniwan, maaari mong kabisaduhin pagkatapos basahin ang mga tala nang ilang beses. Magtabi ng ilang minuto sa isang araw upang mabasa ang lahat ng materyal na ipinaliwanag sa klase. Hindi mo kailangang gumastos ng maraming oras dito.

Tumagal ng ilang minuto upang kabisaduhin sa araw-araw na mga aktibidad, halimbawa habang naghihintay para sa bus, nakaupo sa pampublikong transportasyon pagkatapos ng paaralan, o naghihintay para sa mga extracurricular na aktibidad

Mag-aral ng Maayos Hakbang 6
Mag-aral ng Maayos Hakbang 6

Hakbang 2. Unahin ang pag-unawa sa mga pangunahing konsepto, sa halip na kabisaduhin ang detalyadong impormasyon

Ang dami ng materyal na dapat pag-aralan madalas na nabigo ang mga mag-aaral. Gayunpaman, hindi mo kailangang kabisaduhin ang lahat ng iyong mga tala at aklat-aralin upang makapasa sa pagsusulit. Sa halip, subukang unawain ang napapailalim na mga konsepto na ipinapaliwanag ng guro sa klase. Pagkatapos, basahin ang mga tala o aklat para sa detalyadong impormasyon at mga halimbawa ng kaso na makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang mga pangunahing konsepto.

  • Kapag nag-aaral ng panitikan sa Ingles, simulang matuto sa pamamagitan ng pag-unawa sa tema ng kuwento. Pagkatapos, alamin kung anong mga kagamitan sa panitikan ang ginamit ng may-akda upang suportahan ang tema.
  • Kapag nag-aaral ng matematika, subukang unawain ang mga formula na itinuturo at kung paano gamitin ang mga ito. Pagkatapos, alamin kung paano sagutin ang mga problema sa matematika gamit ang formula sa pamamagitan ng paggawa ng mga halimbawang katanungan na ibinigay ng guro.
  • Kapag nag-aaral ng kasaysayan, kabisaduhin ang mga aspeto ng panlipunan at pang-kasaysayan na nagsimula ng giyera, sa halip na kabisaduhin ang mga petsa at pangalan ng mga tao.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 9
Mag-aral ng Maayos Hakbang 9

Hakbang 3. Basahin nang malakas ang mahalagang impormasyon upang maitala ito sa memorya

Gamitin ang pamamaraang ito kapag kabisado ang mga mahahalagang bagay sapagkat mas madali mong kabisaduhin kung malakas kang nagbasa. Humanap ng isang lugar na mapag-iisa at pagkatapos ay dahan-dahang basahin ang iyong mga tala o aklat-aralin nang malakas hanggang sa matandaan mo.

Ilapat ang hakbang na ito kung nagkakaproblema ka sa pag-unawa sa materyal na pinag-aaralan

Mag-aral ng Maayos Hakbang 19
Mag-aral ng Maayos Hakbang 19

Hakbang 4. Hanapin ang ugnayan sa pagitan ng materyal na pinag-aaralan at kung ano ang alam na

Marami sa mga kaalamang natutunan sa paaralan ay malapit na nauugnay sa pang-araw-araw na buhay. Mas madali para sa iyo na maunawaan at kabisaduhin ang materyal sa pamamagitan ng paggawa ng mga koneksyon sa pagitan ng iyong natutunan at kung ano ang alam mo na. Para doon, samantalahin ang mga pang-araw-araw na karanasan bilang isang tool sa pag-aaral, halimbawa:

  • Nais mong bumili ng pintura sa dingding. Gumamit ng isang pormula sa matematika upang makalkula ang lugar ng pader na nais mong pintura.
  • Habang nagbabasa ng isang kwento, ang ilang mga tauhan ay nakakaisip ka ng isang tao.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 8
Mag-aral ng Maayos Hakbang 8

Hakbang 5. Lumikha ng isang gabay sa pag-aaral sa pamamagitan ng muling pagsusulat ng mga tala at pagbibigay ng karagdagang impormasyon

Tinutulungan ka ng hakbang na ito na maunawaan ang aralin habang kinukumpleto ang mga tala. Una, buksan ang isang blangko na dokumento at i-type ang materyal na nabanggit sa klase. Pagkatapos, kumpletuhin ang mga tala sa pamamagitan ng pag-type ng impormasyon mula sa mga textbook at website. Gayundin, magsanay ng mga katanungan sa iyong aklat o lumikha ng iyong sariling mga katanungan at pagkatapos ay i-type ang mga sagot.

  • Napaka kapaki-pakinabang ng pamamaraang ito dahil kailangan mong gumawa ng mga karagdagang aktibidad bukod sa pagbabasa ng mga tala at aklat. Ang pagbabasa, pag-unawa, at pagsusulat ay mahalagang aspeto upang makamit ang mahusay na pagganap sa pag-aaral.
  • Kung mas gusto mong ayusin ang iyong mga tala sa pamamagitan ng kamay, gumamit ng mga makukulay na ballpen at kagiliw-giliw na nakatigil upang gawing mas masaya ang aktibidad na ito.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 12
Mag-aral ng Maayos Hakbang 12

Hakbang 6. Samantalahin ang mga online tutorial kung nagkakaproblema ka sa pag-unawa sa materyal na pinag-aaralan

Maraming mag-aaral ang hindi nakakaunawa ng materyal na naituro nang detalyado. Kung maranasan mo ito, maghanap ng mga gabay sa pag-aaral at mga tutorial sa video sa pamamagitan ng mga website upang mapabuti ang pagganap ng pag-aaral. Humingi kaagad ng tulong kung nakatagpo ka ng mga problema kapag nagsisimulang mag-aral.

Ngayon, maraming mga kurso at pagtuturo ang nagbibigay ng mga libreng video tutorial. Gayundin, maghanap ng mga gabay sa pag-aaral ng mga video sa YouTube

Paraan 3 ng 4: Pagpapabuti ng Pagganap ng Pag-aaral

Mag-aral ng Maayos Hakbang 7
Mag-aral ng Maayos Hakbang 7

Hakbang 1. Gumamit ng mga note card upang isulat ang materyal na kailangan mong kabisaduhin

Maaari mong gamitin ang mga note card upang isulat ang iba't ibang impormasyon at kumuha ng mga independiyenteng pagsubok, tulad ng pagsasaulo ng bagong bokabularyo, mga pormula ng matematika, mga pangalan ng mga makasaysayang pigura at petsa, pang-agham na katotohanan at proseso, at iba pa. Ang mga note card ay maaaring gawin sa loob ng bahay o mai-print mula sa isang website. Kapag handa ka na, gamitin ang notecard upang mag-test ang iyong sarili.

  • Ang paggawa ng mga note card ay isang mabisang paraan ng pag-aaral sapagkat kailangan mong isulat ang lahat ng materyal na nais mong malaman kapag ginawa mo ang mga kard.
  • Nagbibigay ang website ng Quizlet ng mga sample note card sa iba't ibang mga paksa.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 14
Mag-aral ng Maayos Hakbang 14

Hakbang 2. Lumikha ng isang mapa ng isip upang tipunin ang impormasyong pinag-aaralan

Gumamit ng isang mind map upang ilarawan ang ugnayan sa pagitan ng materyal na pinag-aralan. Una, gumuhit ng isang bilog at pagkatapos ay isulat ang paksang pinag-aaralan sa isang bilog. Pagkatapos, gumawa ng ilang mga bilog sa paligid ng unang bilog at ikonekta ang mga ito sa mga linya. Isulat ang pangunahing ideya sa bawat bilog. Gumawa ng isang bilog sa tuwing makakakita ka ng bagong impormasyon o data na nauugnay sa paksang pinag-aaralan.

Maghanap ng mga halimbawa ng mind map sa mga website upang malaman kung paano ilapat ang mga pamamaraang ito habang nag-aaral

Mag-aral ng Maayos Hakbang 10
Mag-aral ng Maayos Hakbang 10

Hakbang 3. Magsagawa ng mga independiyenteng pagsubok upang suriin ang mga kinalabasan sa pag-aaral

Matapos ang bawat pag-aaral, magtabi ng 15-20 minuto upang gawin ang pagsubok nang nakapag-iisa. Bilang karagdagan sa paggawa ng mga problema sa kasanayan, gumamit ng mga kard o kuwaderno upang malaman kung gaano karaming impormasyon ang maaari mong kabisaduhin. Tinutulungan ka ng hakbang na ito na kabisaduhin ang karagdagang impormasyon at matukoy kung anong materyal ang kailangang pag-aralan muli.

  • Patunayan sa iyo ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya sa pamamagitan ng pagtatanong at pag-check kung tama ang iyong mga sagot.
  • Kapag nakaharap sa isang pagsusulit, pagsasanay sa pagsagot ng mga katanungan sa mga gabay sa pag-aaral o pagtatrabaho sa mga halimbawa sa mga website. Sa ganoong paraan, matutukoy mo ang materyal na kailangan pang pag-aralan.
  • Kung mali ang iyong sagot, alamin ang tamang sagot.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 16
Mag-aral ng Maayos Hakbang 16

Hakbang 4. Ituro ang materyal na pinag-aralan sa iba upang mapalalim ang pag-unawa

Mas madali para sa iyo na kabisaduhin ang impormasyon sa pamamagitan ng pagpapaliwanag nito sa iba. Gumawa ng isang maikling kurso na nagtuturo ng materyal na ipinaliwanag mo lang sa isang kamag-aral, isang kaibigan sa pamayanan, o isang miyembro ng pamilya. Matapos magturo, tanungin siyang magtanong, pagkatapos ay subukang sagutin ang mga ito sa abot ng makakaya mo.

  • Kung hindi mo masagot ang isang katanungan, alamin ang sagot upang dagdagan ang anumang impormasyon na hindi mo alam.
  • Kapag nag-aaral kasama ang mga kaibigan, pareho kayong "magtuturo" sa bawat isa. Kaya, natutunan mo ang parehong impormasyon nang 2 beses!
Mag-aral ng Maayos Hakbang 16
Mag-aral ng Maayos Hakbang 16

Hakbang 5. Siguraduhin na dumaan ka sa iyong mga sesyon ng pag-aaral sa pamamagitan ng paggawa ng mga aktibidad ayon sa iyong istilo sa pag-aaral

Alamin kung aling istilo ng pag-aaral ang nababagay sa iyo. Mas madaling naiintindihan ng mga nag-aaral ng visual ang impormasyon sa pamamagitan ng pagtingin, mga nag-aaral ng audio sa pamamagitan ng pandinig, at mga kinestetikong natututo sa pamamagitan ng paglipat. Siguraduhing mailalapat mo ang pinaka mabisang istilo ng pag-aaral sa paggalugad ng materyal na pinag-aralan.

  • Kung ikaw ay isang visual na natututo, markahan ang mga tala o aklat na may makulay na kagamitan sa pagsulat. I-paste ang mga clipping o larawan sa aklat. Lumikha ng isang mapa ng isip upang biswal na ipahayag kung ano ang naiintindihan mo sa pamamagitan ng mga larawan.
  • Kung ikaw ay isang mag-aaral sa audio, basahin ang mga tala habang kumakanta, malakas, o makinig sa isang naitala na pagbasa ng digital na libro.
  • Kung ikaw ay isang mag-aaral na kinesthetic, basahin ang mga tala habang gumagawa ng isang pisikal na aktibidad o makinig sa isang naitala na digital na libro na nagbabasa habang naglalakad nang maluwag sa parke. Ang pag-flip sa isang note card o pagguhit ng isang mind map ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga nag-aaral ng kinesthetic.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 15
Mag-aral ng Maayos Hakbang 15

Hakbang 6. Bumuo o sumali sa mga pangkat ng pag-aaral

Ang hakbang na ito ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga miyembro ng pangkat dahil habang nag-aaral ng sama-sama, maaari kang magbahagi ng mga ideya at ipaliwanag ang materyal sa bawat isa. Anyayahan ang mga kamag-aral na bumuo ng mga pangkat ng pag-aaral at pagkatapos ay iiskedyul ang isang pagpupulong kahit minsan sa isang linggo. Sulitin ang iyong oras sa pamamagitan ng pagtuon sa mga aktibidad sa pag-aaral.

  • Tukuyin ang pinakaangkop na iskedyul ng pag-aaral pagkatapos mong kumpirmahing ang pagkakaroon ng oras ng bawat miyembro. Halimbawa, nag-iskedyul ka ng isang pangkatang aktibidad sa pag-aaral na gaganapin sa silid-aklatan tuwing Martes pagkatapos ng paaralan.
  • Kung ang lahat ng mga miyembro ay abalang-abala pagkatapos ng pag-aaral, imungkahi ang pag-aaral na magkasama sa silid-aklatan o coffee shop tuwing Sabado ng hapon.
  • Maaari kang mag-aral nang magkasama ng iyong mga kaibigan nang maraming beses sa isang linggo kung payagan ang iyong iskedyul.

Paraan 4 ng 4: Pagpapanatili ng Pagganyak sa Pag-aaral

Mag-aral ng Maayos Hakbang 9
Mag-aral ng Maayos Hakbang 9

Hakbang 1. Magpahinga ng 10-15 minuto pagkatapos ng pag-aaral ng 1 oras

Para sa mga mag-aaral na nais na sulitin ang kanilang oras sa pag-aaral, ang pahinga ay tila hindi kapaki-pakinabang. Sa kasamaang palad, maaari kang masunog kung nakatuon ka sa pag-aaral ng masyadong mahaba. Kaya, maglaan ng oras upang magpahinga habang nagpapahinga sandali. Kapag bumalik ka sa pag-aaral, makakaramdam ka ng pag-refresh at sigla muli.

  • Kung madali kang ginulo, ilapat ang diskarteng Pomodoro. Itakda ang alarm upang tumunog pagkalipas ng 25 minuto, pagkatapos ay sulitin ang oras. Kapag nag-ring ang alarma, kumuha ng 2-3 minutong pahinga, pagkatapos ay mag-aral muli para sa isa pang 25 minuto. Gawin ang pattern na ito ng 4 beses na may 3 maikling pahinga. Pagkatapos ng ika-apat na sesyon, itigil ang pag-aaral o magpahinga sa loob ng 15 minuto bago simulan muli sa parehong pattern mula sa simula.
  • Magpahinga sa pamamagitan ng paggawa ng mga aktibidad na nakagaganyak sa iyo, tulad ng pagkain ng meryenda o paglakad ng lakad. Huwag manuod ng TV o maglaro ng mga video game dahil maaari silang makaabala.
Mag-aral ng Maayos Hakbang 3
Mag-aral ng Maayos Hakbang 3

Hakbang 2. Gumawa ng ilang kilusang pisikal habang nagpapahinga upang higit na makapagtuon ng pansin

Ang ehersisyo sa cardio ay kapaki-pakinabang para sa daloy ng dugo upang tumaas ang paggana ng utak. Bilang karagdagan, mas madali para sa iyo na kabisaduhin kung patuloy kang gumagalaw habang nagpapahinga, tulad ng paglalakad, pag-jumping jacks, o pagsayaw sa iyong paboritong kanta.

Pumili ng isang aktibidad na gusto mo upang ang session ng pahinga ay mas kasiya-siya

Mag-aral ng Maayos Hakbang 17
Mag-aral ng Maayos Hakbang 17

Hakbang 3. Kumain ng masustansyang meryenda bilang mapagkukunan ng lakas para sa pag-iisip

Ang pagkakaroon ng meryenda habang nag-aaral o nagpapahinga ay makakatulong sa iyo na manatiling nakatuon at mas matagal ang pag-aaral. Pumili ng masustansyang meryenda sa halip na junk food. Magkaroon ng meryenda malapit sa iyong lamesa o kumain ng meryenda habang nagpapahinga ka upang manatiling nakatuon ka habang nag-aaral, halimbawa:

  • Mga prutas
  • Pili
  • Popcorn
  • Granola
  • Mga karot at humus
  • Libreng tsokolate
  • Greek yogurt
  • Mga hiwa ng apple at peanut butter
  • Pasas
Mag-aral ng Maayos Hakbang 4
Mag-aral ng Maayos Hakbang 4

Hakbang 4. Ugaliing makakuha ng 8-10 na oras na pagtulog sa isang gabi araw-araw upang mapanatili kang maayos

Upang mapanatili ang kalusugan, ang mga tinedyer ay dapat matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang gabi araw-araw. Ang pag-aaral ay maaaring maging napakahusay kung ikaw ay kulang sa pagtulog. Maaari mong maunawaan at kabisaduhin ang higit pang materyal kung hindi ka inaantok dahil sa magandang pagtulog.

Dapat matulog ang mga matatanda ng 7-9 na oras bawat gabi araw-araw. Ang mga batang may edad na 6-13 taong gulang ay dapat makatulog ng 9-11 oras bawat gabi araw-araw

Dalubhasang Q&A

  • Kailan ang pinakamainam na oras upang mag-aral?

Malaya ang bawat isa na matukoy ang pinakaangkop na iskedyul ng pag-aaral, ngunit tiyaking nasa mabuting kalagayan ka upang mag-aral ng mabuti. Kung mas gusto mong mag-aral sa umaga bago pumunta sa paaralan, magtakda ng isang alarma upang gisingin ka ng 1 oras mas maaga. Gayunpaman, maaari ka ring mag-aral ng mabuti pagkatapos ng tanghalian.

  • Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa lumalaking pagganyak upang malaman?

Anuman ang pag-aaralan mo, isipin kung bakit kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na pagganap sa pag-aaral. Marahil ay nais mong makakuha ng magagandang marka o maipataas, ngunit marahil nais mong maging isang doktor o makakuha ng isang magandang trabaho. Ang mga motibo na ito ay maaaring dagdagan ang sigasig sa pag-aaral.

  • Ano ang dapat kong gawin upang maalala ko ng mabuti ang mga aralin?

Karaniwan, maaari mo lamang basahin ang materyal at gumamit ng lohika kapag nagtatrabaho sa mga katanungan sa pagsusulit, sa halip na kabisaduhin. Samakatuwid, gawin ang mga katanungan sa pagsasanay na paulit-ulit hanggang maunawaan mo ang format. Kaya, ang mga sagot ay lilitaw nang mag-isa kapag binabasa ang mga katanungan o mga katanungan sa pagsusulit.

Mga Tip

  • Maging mapagpasensya kapag bumubuo ng mga bagong pattern ng pag-aaral. Ang pagsunod sa isang mahusay na gawain sa pag-aaral na patuloy na tumatagal ng maraming oras.
  • Humingi ng tulong kung nagkakaproblema ka sa pag-unawa sa aralin.
  • Kung namamahala ka upang manatili sa isang mahusay na iskedyul ng pag-aaral, gantimpalaan ang iyong sarili ng mga nakakatuwang na aktibidad, tulad ng pakikipag-chat sa mga kaibigan, pagpipinta, paglalaro ng mga video game, o pagbabasa ng iyong paboritong libro.

Inirerekumendang: