Sa ilang mga punto sa iyong landas sa karera, maaari kang magdamdam sa pag-uugali ng isang katrabaho dahil, oo, tao ka rin. Una, kailangan mong malaman kung paano mabuhay kasama ang problema kung makakaya mo ito. Kung hindi, subukang makipag-usap sa kinauukulan. Kung hindi pa ito gumana, talakayin ang problema sa iyong boss.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pakikitungo dito sa Mga Pang-araw-araw na Kundisyon
Hakbang 1. Ipakita ang kapanahunan
Maging magalang sa kanya, hindi alintana kung ano ang sinabi niya. Kung tutugon ka sa sinabi niya, palalalain mo lang ang problema. Bilang karagdagan, makikipag-away ka rin sa kanya at mapanganib na mapunta ka sa gulo sa iyong boss.
Hakbang 2. Huwag pansinin ang problemang nasa ngayon
Ang isang paraan upang makitungo sa isang bagay na nakakainis sa buhay ay huwag pansinin ito kung maaari mo. Minsan, syempre, hindi mo lang ito papansinin dahil may malaking epekto ito sa iyong buhay. Gayunpaman, ang bawat isa ay nagkaroon ng pakiramdam na medyo inis ka sa ilang mga punto, kaya subukang alamin kung ano ang maaari mong gawin upang hindi pansinin ang isyu kung hindi mo nais na makipag-away o makipagtalo sa iyong mga katrabaho.
Halimbawa, kung madalas siyang masyadong nagsasalita ng napakalakas sa telepono, subukang magsuot ng mga headphone na nagkansela ng ingay at magpatugtog ng malambot na instrumental na musika upang takpan ang kanyang boses
Hakbang 3. Samantalahin ang trabaho upang maiwasan ang mga problema
Halimbawa, kung nais mong ihinto ang pakikipag-chat sa kanya, gamitin ang deadline bilang isang dahilan upang wakasan ang pag-uusap. Gayundin, kung kailangan mong hilingin sa kanya na patayin ang kanta (o wakasan ang chat), sabihin na kailangan mong tumawag sa isang tao.
Subukang magbigay ng payo nang magalang. Halimbawa, maaari mong sabihin na, “Ouch! May appointment ako ng alas singko. Dapat yata ako ngayon”o“Wow! Gusto ko yung kantang yun! Uh, sandali lang! Maaari mo bang patayin ang musika? Kailangan kong tumawag sa isang tao."
Hakbang 4. Maghanap ng karaniwang batayan
Kung ang iyong pangunahing problema sa mga katrabaho ay magkasalungat na personalidad, maghanap ng mga bagay na maaari mong pagsang-ayon o ibahagi sa pareho. Ang isang hakbang na maaaring sundin ay ang magtanong tungkol sa kanyang mga libangan o alagang hayop na mayroon siya. Sa pamamagitan ng pagtingin sa karaniwang batayan, maaari mong bawasan ang mga hindi pagkakasundo.
Hakbang 5. Tiyaking hindi ikaw ang mapagkukunan ng problema
Tulad ng ibang mga tao, naiinis ka rin sa ilang mga bagay. Gayunpaman, kung minsan maaari mong ipahayag ang inis o damdamin tungkol dito sa isang pinalaking pamamaraan. Pagmasdan ang sitwasyon at tingnan kung ang isang bagay na ginagawa ng iyong katrabaho ay maaaring bigyang-katwiran ang iyong galit. Maaari mong malaman na ang ginagawa niya ay hindi isang malaking pakikitungo, at kailangan mong maghanap ng isang paraan upang harapin ito (at bawasan ang pangangati na nararamdaman mo).
Bahagi 2 ng 3: Pagtalakay sa Mga Umiiral na problema sa Mga kasamahan sa trabaho
Hakbang 1. Maghintay hanggang sa maging kalmado ka
Kung nakakaramdam ka ng hindi makatuwirang galit sa ginawa ng isang katrabaho, hindi ito ang oras upang kausapin siya. Maghintay hanggang sa makaramdam ka ng kalmado at makapag-isip ng mas malinaw. Kahit na huminahon ka, maaari mong maramdaman na hindi mo na kailangang makipag-usap sa kanya.
Hakbang 2. Huwag mo siyang kausapin sa publiko
Huwag talakayin ang problema sa harap ng dose-dosenang mga katrabaho, sa canteen ng opisina. Gayunpaman, kung sa palagay mo ay maaaring mag-init ang pag-uusap, subukang magdala ng isang taong maaaring mamagitan sa sitwasyon o kahit paano ay pangasiwaan ang iyong pakikipag-chat sa pinag-uusapang kasamahan sa trabaho.
Hakbang 3. Ipaliwanag sa kanya ang problema
Kailangan mong magalang, habang nananatiling matatag. Nangangahulugan ito na hindi mo dapat maliitin ang problema sa kamay, nang hindi pinaparamdam na inatake ang iyong mga katrabaho.
Halimbawa, kung ang iyong katrabaho ay tumutugtog ng musika sa napakalakas na tunog, maaari mong sabihin, "Maaari ba akong makipag-usap sa iyo ng isang minuto? Paumanhin na abalahin ka, ngunit ang iyong musika ay masyadong malakas at abala ako. Mahahanap natin ng magkakasama ang solusyon sa problemang ito."
Hakbang 4. Panatilihing propesyonal ito
Huwag magdala o magdala ng mga pagkakamali o pagkukulang. Panatilihing nakatuon ang pag-uusap sa mga katotohanan. Gayundin, huwag pagtawanan o insulahin sila dahil hindi ito propesyunal at maaari nitong gawing mas malala ang iyong reputasyon.
Hakbang 5. Samantalahin ang mga biro
Maaari mong babaan ang pag-igting sa pamamagitan ng pagbato ng isang biro. Karaniwan, pinakamahusay na magtapon ng isang nakakatawang biro. Ang biro na ito ay nagbibigay ng impression na ikaw ay "kasing sama" niya. Kapag inilabas mo ang masama, ang tensyon ay bubuo sa inyong dalawa. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagbato ng isang biro, maaari mong bawasan ang pag-igting.
Halimbawa, kung ang kasamahan sa trabaho ay iniwan ang kusina sa gulo, maaari mong sabihin, "Nakikita kong ang kusina ay mukhang marumi pa rin. Nais mo bang linisin ito? Sa totoo lang, ganun din ako. Minsan, parang tinatamad akong maglinis sa bahay hanggang sa puntong kailangan kong hilingin sa isang kapitbahay sa isang RT na maghugas ng pinggan. Hehehe."
Hakbang 6. Wakas na positibo ang chat
Kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa isang bagay na negatibo, subukang simulan at wakasan ang pag-uusap sa isang positibong paraan. Sa ganitong paraan, hindi magiging mapagtanggol ang katrabaho kapag sinimulan mo ang pag-uusap, at hindi siya magagalit matapos ang pag-uusap.
Halimbawa, kung masyadong pinag-uusapan ng iyong katrabaho ang tungkol sa politika, masasabi mo, Maaari mo bang talakayin ang politika sa labas ng oras ng pagtatrabaho? Alam kong masigasig ka sa iyong napili, at sa totoo lang, walang marami, alam mo, ang mga taong nagmamalasakit sa politika."
Hakbang 7. Huwag lamang mag-demand
Sa bawat relasyon, ang iyong pagbibigay ay dapat na kasing laki ng nakukuha mo sa ibang tao. Samakatuwid, kung hihilingin mo sa kanya na itigil ang pagiging nakakainis, dapat mo rin siyang mabigyan ng isang bagay. Halimbawa, kung hihilingin mo sa kanya na ibaba ang dami ng musikang tinutugtog niya, sabihin na nagsusuot ka rin ng mga headphone bilang isang karagdagang solusyon.
Hakbang 8. Huwag gumanti
Paghiganti at pagalitin siya ay magpapalala lamang sa sitwasyon. Halimbawa, kung hindi mo gusto ito kapag pinatugtog niya ng malakas ang kanyang musika, hindi masosolusyonan ng pagtaas ng dami ng iyong sariling musika ang problema. Bilang karagdagan, ang iba pang mga katrabaho ay makakaramdam ng inis.
Hakbang 9. Gumamit ng isang hindi direktang diskarte
Kung hindi ka komportable sa paggamit ng direktang diskarte, may iba pang mga pamamaraang maaari mong subukan. Ang isang paraan ay upang talakayin ang mga mayroon nang nakakaabala bilang isang pangkaraniwang problema sa lugar ng trabaho sa panahon ng mga pagpupulong.
Halimbawa, maaari mong sabihin, "Sa palagay ko ang opisina ay naging napakaingay kani-kanina lamang. Maaari bang bawasan ng lahat ang kanilang sariling ingay?"
Bahagi 3 ng 3: Pagtalakay sa Mga Umiiral na problema sa Mga Manager
Hakbang 1. Pag-isipan kung kailangan mong isangkot ang iyong boss o hindi
Tanungin mo muna ang iyong sarili: "Ang mga pagkilos ba niya ay negatibong nakakaapekto sa aking pagganap?" Kung hindi, huwag isali ang boss. Kung gayon, isipin ang tungkol sa mga detalye ng kaguluhan na nararanasan mo, tulad ng, "Palagi siyang napakalakas na nahihirapan akong matugunan ang mga deadline dahil nag-distract siya."
Hakbang 2. Tukuyin ang pinakamahusay na oras
Talakayin ang mga isyu kapag ang iyong boss ay wala sa isang mahalagang deadline o pinindot para sa isang pagpupulong. Minsan, hindi mo matalakay ang problema sa iyong boss dahil palagi siyang abala. Sa sitwasyong ito, subukang magpadala ng isang email upang humingi ng magandang panahon. Sa gayon, maaari siyang pumili at magtabi ng tamang oras.
Hakbang 3. Ituon ang paghahanap ng solusyon
Madalas na maririnig ng mga tagapamahala ang mga reklamo sa buong araw. Kung pupunta ka sa kanya na may isang reklamo, may posibilidad na ang reklamo ay mapupunta lamang sa kanang tainga at lalabas sa kaliwang tainga. Samakatuwid, subukang mag-focus sa paghahanap ng mga solusyon at hindi lamang pagreklamo. Mga isyu sa frame na kailangang pag-usapan nang positibo.
Halimbawa, sabihin nating nagreklamo ka tungkol sa isang katrabaho na madalas na masyadong malakas na nagsasalita sa labas ng silid upang hindi ka makatuon. Maaari mong sabihin, “Sa totoo lang, hindi ako komportable na talakayin ang bagay na ito dahil alam kong abala ka. Nakakasasalungat ako sa ibang katrabaho, ngunit ayokong magreklamo. Nais kong makahanap ng solusyon. Talaga, nagkagalit kami dahil madalas siyang maingay sa opisina. Inaasahan kong marahil ay makakatulong kang makahanap ng solusyon o makagitna sa amin. Sinubukan kong at (pangalan ng katrabaho na may problema) na malutas ang problema, ngunit hindi natagpuan ang tamang solusyon. Maraming salamat po sa pakikinig sa aking problema."
Hakbang 4. Imungkahi ang paglikha ng isang tahimik na lugar
Kung ang iyong kumpanya ay may maingay at maingay na kapaligiran, maaaring hindi maramdaman ng iyong boss ang pangangailangan na sabihin sa kanyang mga nasasakupan na huminahon. Gayunpaman, tanungin kung maaari kang magtaguyod ng mga tahimik na lugar para sa mga taong katulad mo (na nangangailangan ng tahimik sa trabaho). Sa ganoong paraan, mayroong isang tahimik na lugar na maaari mong puntahan kapag kailangan mong mag-isip.
