Minsan, nararamdaman mong ang iyong relasyon sa isang tao ay napakabilis - alinman sa pisikal o emosyonal. Mahalagang tandaan na ang isang relasyon ay nangangailangan ng isang kasunduan sa pagitan ng dalawang tao. Wala kang dapat gawin para lang mapasaya ang kapareha. Kung nais mong balansehin ang iyong relasyon, kausapin ang iyong kapareha at ipaliwanag kung ano ang gusto mo.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-unawa sa Patuloy na Mga Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Suriin ang sitwasyon
Una, isaalang-alang kung saan nararamdaman ng iyong relasyon na parang napakabilis nito. Kilalanin kung ano ang hindi komportable sa iyo o sa iyong kasosyo. Kung nais mo ng isang nagmamadali na relasyon, dapat mong maunawaan kung bakit masyadong mabilis ang relasyon.
- Dapat mong bantayan ang iyong kapareha. Marahil ay nais niyang ipagpatuloy ang isang pisikal na relasyon sa iyo, ngunit hindi ka komportable sa iyon. Marahil ay hinihingi niya ang isang pangakong hindi mo magagawa. Marahil mahal na mahal ka niya, ngunit nais mong mamukadkad nang mamulaklak ang iyong pagmamahal.
- Sa kabilang banda, baka ayaw mong magmadali sa pakiramdam ng pagmamahal. Madaling "magpanic" kung sa palagay mo ay napakadali niyang makuha ang iyong pag-ibig. Siguro hiniling ng kasintahan mong huwag magmadali, para sa ikabubuti nito. Sa kasong ito, isaalang-alang kung paano mo iginagalang ang mga pangangailangan ng iyong kapareha sa relasyon na pareho kayo.
Hakbang 2. Alamin kung anong mga sitwasyon ang "nagpapalitaw" sa iyo
Magbayad ng pansin sa ilang mga pagkilos o sitwasyon na hindi ka komportable. Hanapin ang pattern. Subukang unawain kung sa palagay mo ay masyadong mabilis ang ugnayan na ito.
- Marahil ay nakikipag-date ka lang sa isang tao, ngunit hinihiling niya sa iyo na sumama ka sa kanya o hilingin sa iyo na maging kapareha niya para sa kasal ng isang kamag-anak. Kung ang pahiwatig ng pagiging seryoso na ito ay nakakaabala sa iyo, dapat mo itong pag-usapan.
- Marahil ay nakikipag-date ka lang sa isang babae, at patuloy siyang nagpapadala ng mga "signal" tungkol sa pag-aasawa at mga anak. Kung hindi ka handa mag-isip tungkol sa mga bagay na ito, maaaring mapanganib ang iyong relasyon.
Hakbang 3. Alamin ang iyong mga layunin
Suriin ang iyong mga layunin sa relasyon, iyong mga layunin para sa pagpapabuti ng sarili, at ang iyong mga layunin para sa hinaharap. Isaalang-alang kung ang pakikipag-ugnay na ito ay hinihimok ka patungo sa layuning iyon, at tanungin ang iyong sarili kung ang kawalan ng timbang na nararamdaman mo ay isang magagawang problema. Intindihin na kayong dalawa ay maaaring hindi magkasundo.
Kung ang iyong kapareha ay nagnanais ng iba't ibang mga bagay mula sa iyo, hindi iyon nangangahulugan na siya ay isang masamang tao. Posible na pareho kayong hindi naghabol sa parehong target. Isaalang-alang kung ang iyong relasyon ay nagkakahalaga ng panatilihin kahit na ang iyong mga layunin ay hindi nakahanay
Bahagi 2 ng 3: Pakikipag-usap sa Mga Mag-asawa
Hakbang 1. Pag-usapan ang tungkol sa problema
Matapat na makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa nararamdaman mo. Sabihin kung bakit ka hindi komportable, at ipahayag ang lahat sa iyong puso. Tiyaking alam niyang interesado ka pa rin - ngunit ayaw mong magmadali. Kung naiintindihan ng iyong kapareha ang ibig mong sabihin, mas madali para sa kanya na baguhin ang kanyang pag-uugali at gawin kang mas komportable ka.
Maaari mong pakiramdam na ang bukas na komunikasyon ay magpapadama sa iyong relasyon na hindi gaanong kumplikado. Hindi mo maaaring asahan ang iyong kasosyo na kumilos sa iyong pabor maliban kung hiniling mo sa kanila
Hakbang 2. Subukang unawain ang bawat isa
Dalawang tao ang hindi papasok sa isang relasyon na may parehong inaasahan. Maaaring hindi mapagtanto ng iyong kasosyo na pinaparamdam niya sa iyo na hindi ka komportable. Maaari niyang maramdaman na ang dalawa sa iyo ay nakatira sa iba't ibang mundo. Ikaw at ang iyong kasosyo ay gumagawa ng mga paglipat at pagpipilian na hindi tugma. Ang pinakamabilis na paraan upang ayusin ang problemang ito ay upang maunawaan ang bawat isa tungkol sa direksyon na patungo sa relasyon.
Hakbang 3. Huwag pilitin ito
Kung hindi man lang kayo nagkatinginan, marahil oras na upang magpaalam. Ang pagpilit sa iyong kapareha na gawin ang mga bagay na ayaw nilang gawin ay hindi patas; at hinayaan kang mabuhay sa takot dahil pakiramdam mo nawawala ang iyong sarili ay hindi patas sa iyo. Minsan, kailangan mong umatras at pagtuunan ng pansin ang iyong sarili bago ka talaga makasama sa isang seryosong relasyon.
Isaalang-alang kung ang sitwasyon ay hahantong sa isang pagkalansag. Ang pakikipaghiwalay sa iyong kasintahan ay hindi lamang magpapabagal sa iyong relasyon. Kung sa palagay mo ito lang ang pagpipilian, huwag matakot na mangyari ito
Hakbang 4. Subukang baguhin ang paraan ng pag-uusap tungkol sa iyong relasyon
Kung sa palagay mo ay napag-uusapan mo ang tungkol sa iyong mga plano sa hinaharap at madalas na nagsasabi ng mga bagay na nauugnay sa mga pangako - halimbawa, "Mahal kita" - isaalang-alang kung komportable ka sa mga paksang ito. Subukang gawing isang panandaliang plano ang iyong diyalogo. Bago ka magpasya sa direksyon ng iyong relasyon para sa susunod na taon, alamin kung ano ang mangyayari sa mga susunod na buwan.
Bahagi 3 ng 3: Paglalakbay na Walang Rushing
Hakbang 1. Pag-usapan ang tungkol sa problema
Mag-isip tungkol sa mga detalye na hindi ka komportable, at maghanap ng mga paraan upang makitungo sa kanila o maiwasan ang mga ito. Mas madaling hindi magmadali sa isang relasyon kung binago mo ang paraan ng pagtugon mo sa ilang mga sitwasyon.
- Kung hindi mo matiis na hindi mo nakikita ang iyong kasintahan sa loob ng ilang araw, maghanap ng paraan upang makita siya nang mas madalas, o hilingin sa kanya na makipag-ugnay sa iyo nang mas madalas kapag nasa labas ka na.
- Kung tangkaing tuksuhin ka ng iyong kasintahan na gumawa ng mga malikot na bagay habang nag-iisa ka sa silid, lumayo sa silid. Huwag humiga sa kama sa kanya, at isaalang-alang ang paglilimita ng iyong nag-iisa na oras hanggang sa sigurado kang hindi siya tatawid sa linya.
Hakbang 2. Gumawa ng mga plano na siguradong matutupad
Kilalanin ang iyong sarili, at manatili sa iyong mga paniniwala. Huwag sumang-ayon sa isang plano para sa susunod na anim na buwan kung hindi mo alam kung ano ang iyong gagawin sa susunod na linggo! Ang ilang mga tao ay mas komportable sa mga plano sa hinaharap, habang ang iba ay ginusto na alamin kung ano ang gagawin habang sumasama sila-at okay lang iyon. Kung nakikipag-ugnay ka sa isang tao na mas gustong magplano ng mga bagay, dapat mong balansehin ang kanyang comfort zone sa iyo.
Hakbang 3. Gumawa ng oras para sa iyong sarili
Madaling makaramdam ng pagkalungkot kung hindi mo bibigyan ang iyong sarili ng oras na kailangan mo. Hindi ito nangangahulugang kailangan mong "magpahinga" mula sa iyong relasyon; gumastos lamang ng kaunting oras bawat araw sa pag-iisip tungkol sa iyong sariling buhay at hindi pag-iisip tungkol sa iyong kapareha. Maaari mong malaman na ang isang simpleng kilos tulad ng pagpapahalaga sa oras para sa iyong sarili ay magpapadama sa iyo ng higit na kontrol sa iyong relasyon.
Gumugol ng oras sa mga kaibigan, at huwag dalhin ang iyong kasuyo. Siguraduhing panatilihin mong matibay ang iyong pagkakaibigan, kahit na ikaw at ang iyong mga kaibigan ay parehong may magkasintahan. Hindi ka dapat sundin ng kasosyo mo sa paligid
Hakbang 4. Gumugol ng katapusan ng linggo nang walang kasuyo
Ang paglabas ng bayan sa loob ng ilang araw ay maaaring magbigay sa inyong dalawa ng pagkakataong magpalamig at suriin kung ano ang pinakamahalaga. Pumunta sa kamping, o pumunta sa isang bagong lungsod, o mamasyal lamang sa isang malayong lugar. Umakyat sa bundok; tumalon sa dagat. Humanap ng paraan upang malinis ang iyong isipan.
Hakbang 5. Huwag manatili
Subukang huwag manatili sa bahay ng iyong kasintahan, at huwag siyang anyayahan sa iyong bahay. Ang pagtulog sa iisang kama ay gagawing seryoso sa mga bagay-lalo na kung ang magdamag na pananatili ay naging pangkaraniwan. Ang mas malapit na iyong relasyon sa isang tao, mas magiging kumplikado ang iyong buhay.
Gayundin sa pamumuhay na magkasama. Ang mga sitwasyong tulad ng buhay may asawa - lalo na kung ang dalawa sa inyong hindi talaga sumasang-ayon - ay maaaring gumawa ng ilang mga bagay na maging seryoso. Isaalang-alang kung dapat mong i-downgrade ang iyong relasyon o hindi
Mga Tip
- Ang komunikasyon ay susi. Kung hindi maintindihan ng kasintahan mo kung ano ang nangyayari, makakagawa siya ng isang bagay na sa palagay mo ay hindi nararapat.
- Huwag manatili sa isang tao kung may gusto ka pa. Maaari kang makahanap ng ibang tao na higit na angkop sa iyo.
