Para sa ilang mga tinedyer, ang pagpapabuti ng mga marka sa akademiko ay hindi ganoon kadali sa pag-on ng palad. Nararamdaman mo rin ba ito? Kahit na ang proseso na kailangan mong dumaan ay napaka-paikot-ikot, karaniwang ang buong proseso ay nagkakahalaga ng paggawa upang ma-maximize ang iyong pagiging aktwal sa larangan ng akademiko. Nais bang malaman ang kumpletong mga tip upang ma-maximize ang iyong potensyal sa akademiko sa high school? Una sa lahat, kailangan mong bumuo ng isang maasahin sa mabuti pag-uugali at tiwala sa sarili. Tiyaking palagi kang nakikinig sa mga paliwanag ng guro at kumukuha ng mga tala ng mahalagang impormasyon. Kung kailangan mo ng karagdagang tulong, huwag mag-atubiling kumuha ng mga karagdagang kurso o klase sa labas ng oras ng pag-aaral. Bilang karagdagan, kailangan mo ring pamahalaan nang maayos ang iyong iskedyul, kumpletuhin ang lahat ng mga gawain sa oras, at hindi magpaliban. Isa pang mahalagang susi? Siyempre, dapat mong mapanatili ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagkain ng masustansyang pagkain, pagkuha ng sapat na pagtulog sa gabi, at regular na pag-eehersisyo.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pag-maximize ng Pagganap sa Klase
Hakbang 1. Paganyakin ang iyong sarili
Kung hindi ka gumanap nang maayos sa paaralan, malamang na ang iyong kumpiyansa sa sarili ay mabawasan nang malaki. Sa katunayan, kailangan mong maging maasahin sa mabuti upang makamit ang maximum na mga marka sa klase. Sa isang banda, huwag mahiya tungkol sa pag-amin na kailangan mong patuloy na matuto at lumago; ngunit sa kabilang banda, kumbinsihin ang iyong sarili na siguradong makakakuha ka ng mas mahusay na mga marka.
- Sa halip na isipin, "Hindi ako mabuting mag-aaral at palaging nabigo," subukang sabihin, "Sa pagsisikap, tiyak na makakakuha ako ng mas mahusay na mga marka!"
- Maaari mo ring sabihin ang iyong pangalan at gamitin ang pangalawang tao sa halip na ang una. Halimbawa, subukang sabihin, “Sam, magagawa mo ito! Maniwala ka sa akin, kung makapagtutuon ka ng higit, tiyak na makakamtan ang iyong mga layunin! "Tandaan, ang pinakamahusay na motivator para sa iyo ay ang iyong sarili!
Hakbang 2. Bigyang pansin ang paliwanag ng guro at aktibong lumahok sa klase
Pag-aralan ang binasang materyal na binigay ng iyong guro bago magsimula ang klase; kung may materyal na hindi mo naiintindihan, tiyaking tatanungin mo ito sa panahon ng klase. Sa halip, kapag ang iyong guro ay nagtanong ng isang katanungan, itaas ang iyong kamay upang sagutin ito.
- Kung masigasig ka sa pagtatanong at pagsagot sa mga katanungan ng guro sa halip na makatulog sa klase, hindi direktang ipinakita mo ang pagmamalasakit sa iyong pagganap sa akademya. Bilang karagdagan sa pagtaas ng halaga ng iyong pakikilahok, ang iyong guro ay magiging higit na tumutugon kung isang araw kailangan mo ng kanilang tulong.
- Para sa iyo na nahihiya, ang pagsali sa klase ay maaaring maging mahirap tulad ng paglipat ng mga bundok. Upang mapagtagumpayan ang iyong pagkamahiyain, subukang huminga nang malalim, magpahinga, at subukan ang iyong makakaya na huwag isipin ang tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao. Kung maaari, subukang gumawa ng isang listahan ng mga bagay na tatanungin mo bago magsimula ang klase.
Hakbang 3. I-record ang materyal nang manu-mano
Siguraduhin na ang iyong mga tala ay nakapagbubuod ng impormasyon nang malinaw at tumpak. Huwag isulat ang paliwanag ng buong guro; sa halip, isama lamang ang pangunahing impormasyon na sa palagay mo ay mahalagang tandaan. Gumamit ng mga daglat at keyword sa halip na buong mga pangungusap upang hindi mo makaligtaan ang paliwanag ng guro. Huwag kalimutang gumamit ng malinaw na mga konsepto ng pagnunumero at maglagay ng isang blangko na talata sa pagitan ng bawat piraso ng impormasyon na iyong isinasama upang gawing mas madaling basahin ang iyong mga tala.
- Kung ang iyong guro sa kasaysayan ay nagpapaliwanag ng dalawang magkakaibang mga materyal nang sabay, siguraduhin na itatala mo ang mga ito sa magkakahiwalay na mga pahina. Gumamit ng anumang system ng pagnunumero na nagpapadali sa iyo na makilala ang pagitan ng dalawang mga materyales.
- Ang pagkuha ng mga tala nang manu-mano ay makakatulong sa iyo na matandaan ang impormasyon nang mas mahusay kaysa sa pag-type nito sa isang laptop.
- Pagkatapos ng klase o sa panahon ng pahinga, subukang ihambing ang iyong mga tala sa mga tala ng iyong mga kaibigan upang matiyak na hindi ka makaligtaan ang anumang mga detalye.
Hakbang 4. Humingi ng karagdagang tulong mula sa iyong guro sa paaralan o guro
Kung may materyal na talagang mahirap maintindihan mo, huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa isang third party tulad ng iyong guro sa paaralan o tutor. Kung maaari, salubungin ang iyong guro pagkatapos ng klase upang hilingin sa kanya na magbigay ng isang mas detalyadong paliwanag sa isang materyal.
Kung ang iyong paaralan ay nagbibigay ng isang karagdagang programa sa klase, subukang kunin ito. Kung ang lahat ng mga pamamaraan na sinubukan mo ay hindi gumagana, malamang na kailangan mong kumuha ng mga pribadong aralin
Paraan 2 ng 4: Pagtutuon sa Takdang-Aralin
Hakbang 1. Tanggalin ang lahat ng mga anyo ng paggambala habang nag-aaral
Maghanap ng isang tahimik na lugar upang mapag-aralan ang materyal at gawin ang lahat ng iyong mga takdang-aralin. Huwag kalimutan na panatilihin ang iyong cell phone sa desk drawer o hindi man lang maiiwasang maabot mo ito.
Ang ilang mga tao ay maaaring mag-focus ng higit sa pag-aaral habang nakikinig ng musika. Kung ang pamamaraan na ito ay gumagana para sa iyo din, subukang makinig ng klasiko o instrumental na musika habang nag-aaral
Hakbang 2. Magpahinga tuwing 45 minuto
Sa katunayan, ang iyong utak ay maaari lamang tumuon sa loob ng 45 minuto. Samakatuwid, pagkatapos ng 45 minuto ng pag-aaral ng materyal, bumangon mula sa iyong upuan at tumagal ng 15 minuto upang mabatak ang iyong kalamnan, pumunta sa banyo, kumuha ng meryenda sa kusina, o gumawa ng ibang aktibidad na makakatulong sa iyong utak na magpahinga.
Maaari kang mag-iskedyul ng mga regular na pahinga o simpleng bumangon mula sa iyong upuan tuwing ngayon at pagkatapos habang nagtatrabaho sa isang takdang-aralin
Hakbang 3. Habang nagbabasa, huwag kalimutang tandaan ang mahalagang impormasyon na iyong nahanap
Kapag nagtatrabaho sa mga takdang-aralin, siguraduhin na ang iyong notebook ay palaging nasa tabi mo. Sa kuwaderno, balangkas ang kabanata na iyong pinag-aaralan; isulat ang pamagat ng paksa, ibuod ang pangunahing ideya, at tukuyin ang mga pangunahing konsepto. Sa paggawa nito, walang alinlangan na magiging mas handa ka sa pagkuha ng mga aralin sa klase; Ang mga tala na ito ay magiging napaka kapaki-pakinabang kapag haharap ka sa pagsusulit.
Ang pag-underline o pagmamarka ng mahalagang impormasyon habang nagbabasa ay hindi isang mabisang paraan upang matandaan ang materyal. Kung markahan mo lamang ang pamagat ng kabanata o ang pamagat ng materyal, siyempre hindi mahalaga; gayunpaman, ang pagmamarka ng mahalagang impormasyon habang ang pagbabasa ng materyal ay hindi makakatulong sa iyong utak na makatanggap ng impormasyon
Hakbang 4. Bumuo ng mga pangkat ng pag-aaral
Ang pag-aaral sa mga pangkat ay makakatulong sa iyo at sa iyong mga kaibigan na maging mas nakatuon at maganyak sa pag-aaral ng isang materyal. Bilang karagdagan, makakatulong din sila sa iyo kung may materyal na hindi mo naiintindihan; kabaliktaran
Anyayahan ang 3-4 ng iyong mga kamag-aral na sabay na mag-aral pagkatapos ng pag-aaral, sa katapusan ng linggo, o sa panahon ng pahinga
Paraan 3 ng 4: Maingat na Pamamahala sa Mga Pananagutang Pang-Akademik
Hakbang 1. Siguraduhin na lagi mong ayusin ang iyong mga tala, takdang-aralin, at puwang sa pag-aaral
Sa halip na maitala ang lahat ng materyal sa isang libro, subukang maglaan ng isang kuwaderno para sa isang paksa. Bilang karagdagan, pumili ng lokasyon ng pag-aaral na nagbibigay-daan sa iyo upang mag-aral nang mabisa at mahusay; halimbawa, pag-aaral sa harap ng isang medyo malawak na mesa sa halip na sa sofa o kama.
Hakbang 2. Bumili ng isang libro ng agenda upang subaybayan ang iyong iskedyul
Tuwing nakakatanggap ka ng impormasyon tungkol sa mga takdang-aralin at pagsusulit, agad na itala ito sa libro ng agenda. Bilang karagdagan, maaari ka ring magtala ng mga iskedyul na nauugnay sa mga ekstrakurikular na aktibidad, palakasan, o iba pang mga aktibidad. Ang pagkakaroon ng isang malakas na libro ng agenda ay makakatulong sa iyo na mas mahusay na mapamahalaan ang lahat ng iyong responsibilidad sa akademiko at di pang-akademiko.
Kung mayroon kang ibang mahalagang agenda isang araw pagkatapos ng deadline, subukang hatiin ang iyong trabaho sa maliliit na grupo. Halimbawa, maaari mong balangkasin at i-draft ang mga takdang-aralin isang linggo bago ang takdang petsa para sa mga pagsusumite, at gumana sa natitirang linggo ng mga pagsusumite. Huwag gawin ang gawain nang sabay-sabay ihanda ang iyong sarili para sa iba pang mga aktibidad nang sabay kung hindi mo nais na masyadong mapagod
Hakbang 3. Ayusin ang isang maayos at nakabalangkas na iskedyul ng pag-aaral
Kung pinag-aaralan mo ang lahat ng materyal sa isang gabi, awtomatikong mapipilit ang iyong utak na sumipsip ng labis na impormasyon; Bilang isang resulta, walang magiging materyal na talagang master mo. Sa halip, subukang pagsamahin ang isang nakabalangkas na iskedyul ng pag-aaral; halimbawa, tukuyin na ilalaan mo ang unang linggo upang pag-aralan ang kabanata 1. Bago ipasok ang kabanata 2 sa ikalawang linggo, dapat mo munang kontrolin ang buong nilalaman ng kabanata 1, at iba pa. Gawin ang prosesong ito hanggang sa dumating ang araw ng pagsusulit.
Ipagpalagay na kukuha ka ng tatlong pagsusulit sa Biyernes. Kung matutunan mo ang lahat ng mga bagong materyal sa Huwebes, malamang na mabibigo ka sa lahat ng tatlong mga paksa. Sa halip, hatiin ang iyong materyal sa pagsusulit sa maliliit na pangkat, at magtakda ng isang tukoy na iskedyul para sa pag-aaral ng bawat pangkat
Hakbang 4. Huwag ilapat ang Overnight Speed System (SKS) habang nagtatrabaho sa mga takdang-aralin
Magtiwala ka sa akin, masasanay ka sa pag-antala sa pagpapaliban. Kahit na mayroon kang sapat na oras upang makumpleto ang gawain, gawin ito kaagad pagkatapos na ibigay ang gawain upang ang iyong mga gawain ay hindi matambak.
Kung bibigyan ka ng guro mo ng takdang-aralin sa Martes na may takdang petsa para sa Biyernes, gawin ito sa Martes o Miyerkules ng gabi upang Huwebes maaari kang malaya mula sa takdang-aralin. Lalo na kinakailangan ang hakbang na ito kung kailangan mong kumuha ng pagsusulit sa Biyernes
Paraan 4 ng 4: Pag-aalaga ng Iyong Sarili
Hakbang 1. Kumain ng masustansiyang pagkain
Ang iyong utak ay nangangailangan ng maraming lakas upang maisagawa ang pinakamahusay. Samakatuwid, tiyakin na palagi mong pinangangalagaan ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagkain ng masustansyang pagkain; balansehin ang paghahatid ng protina, hibla mula sa mga gulay at prutas, mga produktong gatas, at buong butil.
Huwag kailanman laktawan ang agahan! Kung wala kang masyadong oras, kahit papaano magkaroon ng isang mangkok ng cereal o isang basong yogurt na halo-halong may prutas at mani bago pumunta sa paaralan
Hakbang 2. Kumuha ng sapat at kalidad na pagtulog sa gabi
Bagaman ang tukso na magpuyat sa bahay ng iyong kaibigan ay nasa harapan mo mismo, subukang iwaksi ito. Tandaan, ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring magkaroon ng isang napaka-makabuluhang epekto sa iyong mga marka sa akademiko. Para doon, subukang magkaroon ng pare-parehong iskedyul ng pagtulog; huwag matulog nang huli at tiyaking natutulog ka para sa 8-10 na oras tuwing gabi.
Kung talagang kailangan mo, makakatulog ka ng mas matagal sa katapusan ng linggo; ngunit hangga't maaari, subukang palaging gumising at matulog nang sabay sa araw-araw
Hakbang 3. Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa kalahating oras bawat araw
Ang pare-parehong pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong mga marka, alam mo. Kung hindi mo gusto ang pag-eehersisyo (o kung ang klase sa gym ng iyong paaralan ay nangyayari lamang isang beses sa isang linggo), subukang magtabi ng hindi bababa sa 30 minuto pagkatapos ng paaralan para sa isang jogging, pagsakay sa bisikleta, o paglalakad lamang sa hapon.
