Ang Budismo ay walang "pangunahing" mga panalangin tulad ng ibang mga relihiyon, ngunit ang pagdarasal sa relihiyong ito ay isang espiritwal na diyalogo na makakatulong sa iyo na maitutok ang iyong sarili sa pag-iisip at emosyonal. Habang nagsisimula kang manalangin, isipin ang nilalang na binanggit mo sa isang masaya at mapayapang estado. Isipin ang iyong mga mapagmahal na saloobin na umaabot, hinahawakan at yakapin sila at pinapasaya at nasa kapayapaan.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Mga Pagbibigkas na Panalangin sa Budismo
Hakbang 1. Kumuha ng magandang pustura, magkaroon ng kamalayan at patatagin ang iyong paghinga
Bago manalangin, huminga ng malalim, kumuha ng komportableng posisyon at isara ang iyong mga mata. Ituon ang posisyon na natukoy mo, kung komportable ka, ituon mo ang iyong pansin. Ngayon ay maaari mong makuha ang panalangin, hindi lamang sabihin ito.
Ang mga kandila, pabango, at malabo na ilaw ay maaaring magbigay ng kapayapaan ng isip at payagan kang mag-focus nang higit pa sa pagdarasal
Hakbang 2. Alamin ang ilang mga pangunahing mantras
Ang mga mantra ay simpleng mga parirala na paulit-ulit na binibigkas. Hindi mo kailangang maunawaan ang buong punto dahil mawawala ito kapag paulit-ulit na paulit-ulit. Ang pag-awit ng isang mantra ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang paggambala.
-
Om mani padme hum:
Binabasa ito bilang ohm man-ee pad-mae hoom, na nangangahulugang "yumuko ako sa hiyas sa lotus."
-
Oṃ Amideva Hrīḥ:
Binabasa nito ang "OM Ami-dehva re." O, sa Indonesian, "Upang mapagtagumpayan ang lahat ng mga hadlang at hadlang"
-
Om A Ra Pa Ca Na Dhih:
Ang mantra na ito ay pinaniniwalaan na madaragdagan ang karunungan, kritikal na pag-iisip at mga kasanayan sa pagsulat. Bigyang-diin ang bigkas ng "Dhih" (binibigkas na Di) kapag binibigkas ang mantra.
- Mayroon pa ring tone-toneladang spell na dapat isigaw, pakinggan ang mga recording ng spell upang malaman ang mga ito nang mabilis.
Hakbang 3. Ulitin at bigkasin ang isang simpleng panalangin para sa Tatlong Hiyas
Ito ay isang magandang panalangin, isang maikling panalangin na maaaring ulitin tulad ng isang mantra. Palaging tandaan na ituon ang iyong pang-espiritwal na pag-unlad, huwag lamang tanungin ang Buddha:
Sumilong ako sa Buddha, Dharma at Sangha
Hanggang sa makamit ko ang kaliwanagan.
Gamit ang koleksyon ng mga birtud na ginagawa ko, kapwa mula sa pagsasanay ng kabaitan at iba pang mga birtud
Maaari ko bang makamit ang kaliwanagan para sa ikabubuti ng lahat ng mga nilalang.
- Sangha nangangahulugang "pamayanan, pangkat o samahan." Ang salitang ito ay karaniwang naiugnay sa isang pamayanan na naniniwala sa Budismo.
- Dharma ay isang unibersal na katotohanan na nalalapat sa lahat ng mga nilalang. Ito ang ganap na kapangyarihan na nagbubuklod at nag-iisa sa mundo.
Hakbang 4. Ipagdasal ang kaligayahan at kagalingan ng iyong mga kaibigan at pamilya
Ang dasal na ito ay isang mahusay na paraan upang magpasalamat sa mga nasa paligid mo, at upang palakasin ang iyong kaugnayan sa kanila.
Nawa'y maging maayos ako, maging masaya at mapayapa.
Nawa ang lahat ng aking guro ay laging nasa mabuting kalagayan, masaya at mapayapa.
Sana ang aking mga magulang ay laging maayos, masaya at mapayapa.
Sana lahat ng aking kamag-anak ay laging nasa mabuting kalagayan, masaya at payapa.
Inaasahan kong lahat ng aking mga kaibigan ay laging nasa mabuting kalagayan, masaya at payapa.
Nawa ang lahat ng mga kumikilos na walang malasakit ay laging maging maayos, masaya at payapa.
Nawa ang lahat ng aking mga kaaway ay laging maging maayos, masaya at mapayapa.
Nawa ang lahat ng mga nagsasanay ay laging maging maayos, masaya at mapayapa.
Nawa ang lahat ng mga nilalang ay laging maging maayos, masaya at mapayapa.
Hakbang 5. Magsabi ng isang simpleng panalangin sa pasasalamat bago kumain
Ang oras ng pagkain ay isang mahusay na oras upang makapagpahinga at ipakita ang pasasalamat sa mga makamundong pagpapalang natanggap. Ang oras ng pagkain ay kapag maaari kang magtipon sa mga taong malapit at pinahahalagahan ka. Sabihin ang sumusunod na panalangin sa panalangin:
Inaalok ko ang pagkaing ito sa tatlong hiyas
Sa mahalagang Buddha
Sa mahalagang Dharma
Sa mahalagang Sangha
Mangyaring pagpalain ang pagkaing ito bilang gamot
Na nagpapalaya sa akin mula sa pagkakadikit at pagnanasa
Upang magamit ko ang katawang ito upang magtrabaho para sa ikabubuti ng lahat ng mga nilalang.
Hakbang 6. Alamin ang Metta (mapagmahal na kabaitan) na panalangin
Ang sumusunod na panalangin ay kinuha mula sa diskurso ng Buddha, ang dasal na ito ay napakalakas at sumasaklaw sa lahat ng mga aral ng Buddha, basahin ito nang paulit-ulit:
Pagpalain na ako ay maging bihasa sa pagtuklas ng mabuti at masama, pagpalain na maunawaan ko ang daan ng kapayapaan, Pagpalain mo ako upang makagawa ako ng magagandang salita, matapat, prangka, banayad at malaya sa pagmamataas;
Pagpalain ako na magkaroon ng isang mabilis na pag-uugali ng pagiging kontento, kaunti lamang ang pasanin, isang simpleng buhay, ang kakayahang kontrolin ang pandama, karunungan, malaya sa pagmamataas at hindi nakakabit sa anumang bansa, lahi, o pangkat.
Pagpalain mo ako na huwag gumawa ng kahit kaunting pagkakamali na maaaring maging sanhi ng pagsaway sa akin ng Sage. Sa halip ay pagpalain ako na magkaroon ng mga kaisipang ito:
“Nawa’y maging maayos at ligtas ang lahat ng mga nilalang, maging maayos silang lahat.
Anumang nilalang, lumipat man o nakatigil, nang walang pagbubukod, napakahaba, mahaba, katamtaman, o maikli, napakaliit o malaki, Nakita man o hindi, malapit man o malayo, Nanganak o hindi pa ipinanganak; sana maging masaya ang lahat ng nilalang.
Huwag sanang manloko at mang-insulto sa bawat isa. Hindi ninanais ang paghihirap ng ibang hinawakan ng galit o poot."
Tulad ng isang ina na pinoprotektahan ang kanyang nag-iisang anak na nasa peligro ng kanyang buhay, kaya't mangyaring pagpalain ako upang mapukaw ko ang mga saloobin ng mapagmahal na kabaitan sa lahat ng mga tao sa buong sansinukob.
Pagpalain mo ako upang magising ang mga saloobin ng walang hanggang pag-ibig sa lahat ng mga nilalang sa mundo, sa itaas, sa ibaba, at sa lahat ng direksyon, nang walang hadlang, nang walang masamang kalooban o poot.
Ang pagtayo, paglalakad, pag-upo, o pagkakahiga, malaya sa pagwawalang-bahala, pagpalain ako palagi na pag-isiping mabuti at alalahanin ito. Tinawag itong landas ng katotohanan.
Hakbang 7. Tandaan na ang panalangin ay gumagana para sa iyong espirituwal na pag-unlad
Si Buddha ay hindi isang tagalikha ng Diyos bagaman ang ilang mga kasanayan ay isinasaalang-alang siya. Kaya, ang panalangin ay hindi lamang sinadya bilang isang alay sa Buddha. Ngunit higit pa sa iyong sariling pag-unlad na espiritwal. Kung nais mong manalangin, manalangin, pag-isipan ang teolohiya sa paglaon. Maaari kang siyempre gumawa ng iyong sariling mantra (na may mahusay na mga salita ng kurso) at makabuo ng iyong sariling paraan ng pagdarasal, dahil walang maling paraan upang magsanay.
Maraming paraan upang manalangin, at walang iisang tamang paraan ng pagdarasal sa Budismo. Maaari kang manalangin at magsanay ng espiritwal sa paraang komportable para sa iyo, hindi kinakailangan alinsunod sa sinabi ng ibang tao
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Mga Tibay ng Lasal para sa Panalangin
Hakbang 1. Gumamit ng Mala upang matulungan kang mabilang ang bilang ng mga panalangin o mantra
Ang mga kuwintas ng dasal ng Tibet, na kilala rin bilang Malas, ay hindi ginamit bilang isang parusa o bilang isang pamantayan. Ang mala ay katulad ng rosaryo at ginagamit upang makatulong, hindi hadlangan ang iyong pang-espiritwal na pagsasanay.
- Ang pagbibilang ng mga butil ng Mala ay magpapagana ng iyong katawan habang nagdarasal. Ginagawa nitong gumalaw ng 3 bagay nang sabay-sabay, katulad ng katawan (mala), isip (panalangin), at isip (visualization).
- Maaari mong gamitin ang Mala upang bigkasin ang anumang panalangin o mantra ayon sa iyong nais.
- Maaaring mabili si Mala online, sa mga Buddhist monasteryo o sa mga tindahan ng Tibet.
Hakbang 2. Maunawaan ang komposisyon ng Mala
Karaniwan mayroong 108 <ala kuwintas sa mga kuwintas ng dasal ng Tibet, kasama ang isang mas malaking mala o "mala ulo". Makukumpleto mo ang humigit-kumulang na 100 mga pagbigkas ng mga panalangin / mantra kapag ginagamit ang mala, ang iba pang 8 ay nagsisilbing mga pag-backup kung nagkakamali ka sa pagkalkula o laktawan ang ilang mga mala item.
Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang ulo ng mala ay may isang espesyal na kahulugan, at kung minsan ang ulo ng mala ay tinatawag na "butil ng guro". Ang item na Mala ay isang Guru na gagabay sa iyo habang binabasa ang mga pag-ikot ng panalangin
Hakbang 3. Gawin ang pagbigkas ng panalangin para sa bawat item ng Mala
Ipikit ang iyong mga mata at maramdaman ang unang mala butil, karaniwang ang mala ulo. Bigkasin ang kumpletong panalangin o mantra, pagkatapos ay magpatuloy sa susunod na item ng mala, pakiramdam ang mala na iyong hawak. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng iba't ibang mga spell para sa iba't ibang laki ng mala, subukan ito kung mayroon kang maraming mala ng iba't ibang laki.
- Maaari mong gamitin ang iyong kanan o kaliwang kamay upang mabilang ang mga mala item.
- Huwag mag-alala kung ang iyong paggamit ng mala ay hindi "perpekto". Ituon ang pagpapakita sa iyong panalangin, na magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili. Magkaroon ng kamalayan ng iyong pisikal na lugar sa pamamagitan ng paghawak ng mala butil.
Hakbang 4. Huwag laktawan ang Mala guru pagkatapos mong matapos ang unang pag-ikot
Kapag natapos mo ang unang pag-ikot, magpatuloy sa lap sa parehong direksyon.
Ito ay isang simbolo na nangangahulugang hindi mo "lalampasan" ang iyong guro
Hakbang 5. Itago ang iyong Mala sa isang malinis na lugar, mataas o isusuot ito sa iyong leeg o kamay
Walang mali sa pagsusuot ng isang mala, dalhin mo ito upang mabilang mo ang iyong mga panalangin saanman. Kung wala ka, i-hang ito sa isang lugar na ligtas o ilagay ito sa iyong dambana.
