Si F. Scott Fitzgerald minsan ay nakatanggap ng isang sulat ng pagtanggi na nagsasabing, "Ang iyong nobela ay mas mahusay kung tinanggal mo ang karakter na Gatsby." Siyempre hindi bawat pagtanggi ay ginagawang matagumpay ka, ngunit bakit ka mabibigo? Kung nais mong maging matagumpay, kailangan mong malaman na tanggapin ang pagtanggi, magtrabaho sa pagtagumpayan ang iyong mga kakulangan, at bumalik na may higit na lakas at pagnanasa. Kaya paano mo tatanggapin ang pagtanggi sa halip na patuloy na galit dahil hindi mo makuha ang nais mo? Tingnan ang hakbang 1 sa ibaba.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Magkaroon ng Mas Positive Mindset
Hakbang 1. Huwag hayaang tukuyin ka ng pagtanggi
Ang isang paraan upang magkaroon ng mas positibong pag-iisip habang natututo kang tanggapin ang pagtanggi ay ang huwag hayaan ang pagtanggi na hatulan kung sino ka. Kung naloko ka ng iyong kasintahan, o sinungaling ng alok sa trabaho, o tinanggihan mula sa paaralan na iyong pinili, hindi mo dapat hayaan na iparamdam sa iyo na hindi ka isang tao na nararapat at karapat-dapat sa iyo. Siyempre, ang pagtanggi ay hindi madaling tanggapin, ngunit nauugnay lamang ito sa isang partikular na sitwasyon at hindi ka maaaring hatulan bilang isang tao.
- Sa halip na sabihin, "Tinanggihan ako ng aking paboritong paaralan", sabihin ang isang bagay tulad ng, "Tinanggihan ako ng sitwasyon". Huwag isiping "ikaw" ang tumanggi, ngunit hindi mo nakuha ang nais mong pagkakataon.
- Kung ang pagtanggi ay iparamdam sa iyo na isang walang halaga na talunan, itatakda ka lamang nito para sa kabiguan muli. Mas mabuti na ituon mo ang mga pangyayaring nangyari, hindi sa katotohanang nangyari sa iyo.
Hakbang 2. Ipagmalaki kung sino ka
Ang isa pang paraan upang magkaroon ng positibong kaisipan tungkol sa pagtanggi ay ang pag-isipan ang lahat ng mga tao na hindi pa nagkaroon ng lakas ng loob na subukan kung ano ang sinusubukan mong gawin. Maaari mong magustuhan ang isang tao at hilingin sa kanila na lumabas. Maaari kang mag-email sa isang publisher sa panitikan ng isang pagtatanong upang makita kung nais nilang makita ang iyong manuskrito. Maaaring nag-a-apply ka para sa isang trabaho na nahihirapan kang makamit. Kung ang mga bagay ay hindi gumagana sa paraang nais mo, dapat mo pa ring ipagmalaki na mayroon kang lakas ng loob na mailagay ang iyong sarili doon.
Huwag malungkot kung tatanggihan ka. Magalak na mayroon kang lakas ng loob na harapin ang isang natatanging pagkakataon. Mag-isip tungkol sa iba pang mga bagay na maaari mong makamit o makamit. Ang langit ang hangganan
Hakbang 3. Huwag palakihin
Ang mga tao ay may posibilidad na kumuha ng isang pagtanggi at hayaan itong iparamdam sa kanila na ganap na hindi karapat-dapat, na parang wala silang magawa sa lugar na iyon pabalik. Kung tinanggihan ka ng isang tao na gusto mo, dapat mong makita ito bilang isang sitwasyon na hindi mo makontrol, hindi isang palatandaan na hindi ka na makakahanap ng pag-ibig muli. Kung ang iyong panukala sa libro ay tinanggihan ng tatlong mga publisher, huwag hayaan ang pagtanggi na humantong sa iyo na isipin na ang susunod na tatlumpung publisher ay hindi tatanggapin ka. Mag-isip ng iba pang mga talento na asawa / manunulat / tao na hindi makakakuha ng anumang bagay kung huminto sila pagkatapos makarinig ng solong "hindi."
Mas mahusay mong makita ito bilang isang pagkakataon upang bumangon at subukang muli. Kung hahayaan mo ang isa, o marami, o kahit na ilang libong pagtanggi sa tingin mo na palagi kang babagsak, mahihirapan kang makahanap ng kaligayahan o tagumpay
Hakbang 4. Ituon ang positibong aspeto ng pagtanggi (kung mayroon man)
Okay, harapin natin ito: minsan, ang pagtanggi ay isang pagtanggi lamang, at walang magandang makukuha mula sa pagtanggi. Gayunpaman, may mga oras na maaaring iguhit ang isang linya ng pilak, kung nakikita mo ito ng sapat na mahirap, o kahit na hindi mo ito nakikita nang mahirap. Maaari kang tanggihan ng trabahong iyong ina-apply, ngunit sasabihin sa iyo na muling mag-apply sa loob ng anim na buwan dahil ikaw ay isang malakas na kandidato; bagaman isang pagtanggi pa rin, maaari mo rin itong isipin bilang isang unang hakbang upang maitakda ang iyong paa sa harap ng pintuan. Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano mo ito titingnan - nais mo bang makita ang baso na ganap na walang laman, o kahit papaano maghanap ng ilang patak ng tubig upang mapatay ang iyong uhaw?
- Kung tinanggihan ka sa isang relasyon, maaari mong isipin na walang ganap na mabuti tungkol sa pagtanggi. Gayunpaman, maaari mo ring makita ito bilang isang pagkakataon na maaari mong magamit upang umibig, at isang pagkakataon upang makahanap muli ng pag-ibig. Ito ay mas mahusay kaysa sa pagkuha mo lamang bilang isang pagtanggi na walang idinagdag na halaga.
- Kung tatanggihan ng isang publisher ang iyong manuskrito, maaari din nitong sabihin sa iyo na mayroon kang maraming talento at hindi ka dapat mag-atubiling makuha ito muli sa pamamagitan ng pagrepaso sa ito. Kahit na wala ka sa publisher na pinapangarap mo, hindi bababa sa nakukuha mo ang pansin ng iba, at pinapataas ang iyong tsansa na makakuha ng higit na pansin sa hinaharap.
Hakbang 5. Huwag personal na gawin ang pagtanggi
Ang isa pang paraan upang maging mas positibo kapag tinanggihan ay hindi ito gawin nang personal. Kung tinanggihan ka ng isang kumpanya, o hindi ka makapasok sa iyong paboritong paaralan, subukang huwag ipalagay na palagi kang may kasalanan. Hindi mo alam kung bakit ka tinanggihan ng kumpanya - marahil may ibang tinanggap sa loob, marahil ay naghahanap sila para sa isang tao na maaaring kumilos nang mas mabilis - at tinanggihan ka hindi dahil ikaw ay isang hindi kwalipikadong natalo at walang hinaharap. Alamin na ang pagtanggi ay nangyayari upang mas mapabuti kami, at na wala itong kinalaman sa iyo nang personal.
Kaya, kung niloloko ka ng iyong crush, maaaring mahirap na huwag gawin nang personal ang pagtanggi. Ngunit subukang tingnan ang mas malaking larawan. Kung ikaw ay tinanggihan, ito ay dahil may isang bagay sa iyong relasyon na hindi naging maayos. Hindi nangangahulugang hindi ka tamang tao para sa iba - nangangahulugan lamang ito na hindi ka tamang tao para sa taong iyon
Hakbang 6. Mag-isip tungkol sa hinaharap na positibo
Ang isa pang paraan upang mag-isip ng positibo kapag tinanggihan ka ay ang laging tumingin sa hinaharap sa halip na magsisi lamang o malaman kung bakit ka ngayon malas. Kung natanggihan ka ng isang trabaho, pag-isipan ang iba pang mga trabaho at mga pagkakataon doon. Kung tinanggihan ka sa isang relasyon, mag-isip ng iba pang mga kagiliw-giliw na taong nakilala mo. Kung ang iyong unang nobela ay tinanggihan ng limampung publisher at pakiramdam mo ay nawawalan ka ng pananampalataya, isipin ang tungkol sa lahat ng kamangha-manghang mga salita na hindi mo pa nasusulat. Kung hahayaan mo ang pagtanggi na hatulan ang lahat sa iyong buhay at hindi mo nakikita ang mas mahusay na mga bagay doon, hindi ka makakilos at makakalimutan ang pagtanggi.
Kapag tinanggihan ka, isipin ang lahat ng mga pagkakataong hindi mo pa nasubukan doon. Isulat ang mga pagkakataon at tingnan. Kung talagang nararamdaman mo na walang iba pang mga pagkakataon doon, hilingin sa iyong mga kaibigan na tulungan na baguhin ang iyong isip. Walang ibang pagkakataon doon
Bahagi 2 ng 3: Alamin mula sa Pagtanggi
Hakbang 1. Mag-isip ng pagtanggi tulad ng paghila ng iyong ngipin
Ang isang paraan upang tingnan ang pagtanggi ay ipalagay na ito ay napakahalaga sa iyong landas sa tagumpay. Ilan sa mga artista ang nakakuha ng lead role pagkatapos ng kanilang unang audition? Ilan ang mga may-akda na maaaring mag-publish ng kanilang libro sa isang pagtatangka lamang? Maaari mong isipin na ang tagumpay ay natural na dumarating sa mga tao o hindi, ngunit ang pinakamahalagang katotohanan ay ang pagtanggi ay dapat na makita bilang isang badge ng karangalan at isang tanda ng iyong pangako, hindi bilang isang tagapagpahiwatig ng iyong tagumpay sa hinaharap. Tuwing tatanggihan ka, isipin ang pagtanggi bilang isang mahusay na hakbang patungo sa tagumpay.
- Kung ikaw ay isang manunulat na naghahanap para sa isang publisher, sabihin sa iyong sarili na hindi ka makakakuha ng pagkakataon na mai-publish ang isa sa iyong mga maikling kwento hanggang sa matanggihan ka ng limampung beses. Sa tuwing makakakuha ka ng pagtanggi, isipin ito bilang isang hakbang para makamit mo ang tagumpay.
- Kung naghahanap ka para sa isang bagong trabaho, dapat mong isipin ang katotohanan na makakakuha ka ng hindi bababa sa 5 o 10, kung hindi 15, mga pagtanggi sa bawat oras na makapanayam ka. Ipagmalaki ang lahat ng mga pagtanggi dahil nangangahulugan ito na sinusubukan mo at ang iyong landas sa pagtanggap ay magiging mas malapit.
Hakbang 2. Tingnan kung ano ang maaari mong gawin sa susunod
Gamitin ang paglaban upang matulungan kang mag-isip tungkol sa hinaharap at ang iyong susunod na pagsisikap upang makamit ang anumang sinusubukan mong makamit. Kung hindi ka magtagumpay sa pakikipanayam, tanungin ang iyong sarili kung maaari mong pagbutihin ang iyong komunikasyon o wika ng katawan. Kung ang iyong nobela ay tinanggihan, tanungin ang iyong sarili kung kailangan mo itong repasuhin sa pamamagitan ng paggupit ng ilang mga twists at turn o hasa ang pag-uusap. Pag-isipan ang tungkol sa mga pagpapabuti na magagawa mo bago mo subukang muli sa susunod, at magtrabaho patungo sa pagkamit ng mga ito.
- Kung ikaw ay sapat na masuwerte, maaari kang makakuha ng nakabubuo na feedback, kaya gamitin ito upang matulungan kang maging mas mahusay. Kung sasabihin sa iyo ng isang empleyado na kailangan mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pagsusulat, mas mahusay na maghanap ng isang guro o guro, o tanungin ang isang kaibigan na mahusay sa pagsusulat para sa tulong. Kung sasabihin sa iyo ng publisher na ang iyong kalaban ay hindi masyadong orihinal, subukang gawing mas mahusay ang character.
- Siyempre, ang ilan sa feedback na nakukuha mo ay maaaring hindi gaanong mahalaga o ganap na walang kaugnayan. Hindi mo kailangang baguhin ang iyong sarili o ang iyong trabaho upang sundin ang landas ng tagumpay ng iba maliban kung sumasang-ayon ka rito.
Hakbang 3. Tingnan kung magkano ang pag-unlad na nagawa mula nang unang tinanggihan
Kung ito ang kauna-unahang pagkakataon na tinanggihan ka, ang sumbrero na ito ay iyo - maligayang pagdating sa labis na sakit. Karamihan sa atin ay tinanggihan ng maraming beses, kung mayroon ka, malamang na itinapon mo ang tambak ng mga pagtanggi sa kung saan. Huwag isipin ang pagtanggi bilang isang bagay na malungkot, ipagmalaki ang iyong sarili para sa lahat ng mga pagtanggi na mayroon ka. Pagkatapos, tingnan ang mga nakaraang pagtanggi na mayroon ka at tingnan kung maaari mong i-grap kung gaano kalaking pag-unlad ang nagawa mo. Makikita mo na umunlad ka ng malaki bilang isang mag-aaral, manunulat, atbp.
- Gagana ito lalo na kung ikaw ay isang nagpupumilit na manunulat. Tingnan ang iyong mga nakaraang kwento at ihambing ang mga ito sa kasalukuyan mong ginagawa. Siyempre, kung tatanggihan ka pa rin, marahil ay may alinlangan ka tungkol sa iyong kwento, ngunit huwag mag-atubiling. Mas mahusay na isipin ang tungkol sa kung magkano ang pag-unlad na nagawa mula noong unang pagtanggi, at ipagmalaki ang iyong sarili para sa pagsusumikap.
- Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagtanggi sa isang relasyon, mabuti, maaaring hindi madali ang hindi masaktan. Isipin ang pagkabigo ng iyong unang relasyon, at pag-isipan kung paano ka nakabangon at kung gaano katagal bago ka muling magbukas. Tandaan na hindi lahat ng mga pagtanggi ay nilikha pantay, at palagi kang magkakaroon ng pag-unlad, kahit na sa palagay mo ang pagtanggi ay hindi magtatapos.
Hakbang 4. Alamin kung kailan oras upang lumipat sa isang bagong landas
Ang isa sa mga pinakamahirap na bahagi ng pagtanggap ng pagtanggi ay ang pag-alam kung o kung ano ang sinusubukan mong makamit ay nagkakahalaga na makamit. Habang hindi mo dapat hayaan ang pagtanggi na makapagpabagsak sa iyo o magpatuloy na itago ang iyong potensyal, palaging may oras at lugar para sa mga bagay, at kung palagi kang tinatanggihan, marahil oras na upang tanungin ang iyong sarili kung ang sinusubukan mong makamit ay sulit, upang makamit, o kung dapat kang pumunta sa ibang landas. Ang pagkahumaling ay tinukoy bilang pagsubok sa parehong bagay nang paulit-ulit ngunit umaasa sa iba't ibang mga resulta. Kung sa tingin mo ay nasubukan mo ang parehong diskarte nang paulit-ulit at tinanggihan pa rin, maaaring oras na upang kumuha ng bagong landas.
- Mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng pagiging paulit-ulit at matigas ang ulo. Kung naniniwala ka talaga na ang iyong libro ay mas mahusay at handa nang pumunta sa isang publisher, maaari mong patuloy na subukang hanapin ang tamang publisher pagkatapos ng unang animnapung mga pagtanggi. Ngunit kung ang lahat ng mga publisher na tumanggi sa iyo ay nagsabi na ang libro ay nangangailangan pa rin ng pagpapabuti, mas mabuti kang gugulin ang iyong oras sa pagrepaso sa manuskrito kaysa sa patuloy na pagtanggap ng parehong uri ng pagtanggi.
- Kung sinusubukan mong makuha ang parehong batang babae nang maraming buwan, at sa palagay mo ay wala kang punta, marahil oras na upang tanggapin mo ang nangyari at kalimutan ito. Gumamit ng karanasan upang matulungan kang makahanap ng isang tao na may gusto sa iyo para sa kung sino ka kaysa sa patuloy na pagtulak sa kanila.
Hakbang 5. Alamin na ang lahat ay nangyayari sa isang kadahilanan
Siyempre, "lahat ng nangyayari sa isang kadahilanan" ay marahil isa sa mga pinaka nakakainis na parirala na naririnig mo, lalo na kung nasaktan ka lang ng isang pagtanggi. Maaari mong isipin na ang mga ito ay walang laman na parirala lamang na ginagamit ng mga tao upang aliwin ang iba at na sila ay walang katuturan. Siyempre, palaging may mga oras na nasasaktan ka at dapat mong dilaan ang iyong sugat at magpatuloy. Ngunit kung iisipin mo ang tungkol sa mga nakaraang pagtanggi sa iyong buhay, maaari mong maunawaan na ang mga ito ay talagang humahantong sa iyo sa isang bagay na mas mahusay at mas kasiya-siya. Kahit na ang hitsura ng pagtanggi ay hindi ganito ngayon, tanggapin ang katotohanan na maaari kang humantong sa isang positibong bagay na hindi mo akalain.
- Halimbawa, kung tinanggihan ka mula sa pangkat ng tennis. Maaaring nagsasanay ka sa lahat ng oras na ito at nai-save ang lahat ng iyong pera para sa isport, ngunit nasa koponan ka rin ng volleyball. At sino ang nakakaalam - ang isport na ito ay maaaring maging mas angkop para sa iyo.
- Maaari mong maramdaman na ang iyong karanasan sa paaralan ay hindi magiging pareho kung napunta ka sa iyong paboritong Unibersidad tulad ng lagi mong ninanais, ngunit kung nakapasok ka sa paaralan, maaaring hindi mo maisip ang iyong buhay nang wala ang mga kaibigan sa paligid mo. Babalik ka sa araw na naisip mo na ang iyong paboritong Unibersidad ay ang pangarap mong paaralan at matatawa ka.
- Maaari kang tanggihan ng iyong pangarap na trabaho. Gayunpaman, ang pagtanggi ay magdadala sa iyong karera sa isang bagong direksyon - at makahanap ng mga bagong landas na hindi mo pa naisip noon.
Bahagi 3 ng 3: Patungo sa isang Mas Mahusay na Landas
Hakbang 1. Kausapin ang iyong kaibigan tungkol sa pagtanggi
Ang isa pang paraan upang tanggapin ang pagtanggi ay makipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan tungkol sa iyong nararamdaman. Kung nasisiraan ka ng loob matapos na tanggihan ng kapwa propesyonal at personal na mga bagay, kung minsan wala nang makakapagpasaya sa iyo kaysa makipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan. Huwag pigilin ang iyong galit, mas mahusay na tawagan ang iyong dating kaibigan upang pag-usapan ang nararamdaman mo. Mas makakaramdam ka ng pakiramdam at mas mabilis kang makakamove-on dahil may isang taong maaari mong kausapin tungkol sa iyong mga problema.
- Maaari mong pakiramdam na ang pagtanggi ay isang sakuna. Gayunpaman, ang isang kaibigan ay maaaring magbigay sa iyo ng mas makatuwiran at magalang na puna.
- Gayunpaman, huwag magyabang tungkol sa iyong pagtanggi sa limang taong pinakamalapit sa iyo. Ang pagkakaroon ng mga kaibigan na hindi kumampi pati na rin ang may kapaki-pakinabang na opinyon ay maaaring hikayatin ka, ngunit ang pagrereklamo at patuloy na pag-uusap tungkol sa parehong mga isyu ay magpapasakit sa iyo.
- Tiyaking nakikipag-usap ka sa isang tao na nakakaunawa kung gaano ang kahulugan sa iyo ng pagtanggi. Magkaroon ng isang kaibigan na nagsasabing, "hindi ito ang katapusan ng mundo!" kapag sa tingin mo ang isang pangungusap ay maaaring ang huling bagay na nais mong marinig.
Hakbang 2. Kausapin ang ibang mga tao tungkol sa kanilang pagtanggi
Hindi lamang ikaw ang tao sa mundo na nakaranas ng pagtanggi. Kung talagang nalulungkot ka, kausapin ang iyong mga kaibigan, pamilya, o katrabaho tungkol sa iyong pagtanggi, at tingnan kung ano ang pinagdaanan ng mga taong ito. Siyempre, ang iyong kaibigan ay maaaring mayroong isang perpektong pag-aasawa, ngunit hindi mo pa naririnig ang isang dating sinaktan siya. Ang iyong kaibigan sa pagsusulat ay maaaring nasa kalakasan ng kanyang karera, ngunit nakalimutan mo na kailangan niyang magsulat ng apat na nobela bago mailathala ang kanyang nobela.
Ang pakikipag-usap sa ibang tao tungkol sa kanilang karanasan sa pagtanggi ay magpaparamdam sa iyo na hindi gaanong nag-iisa, at maunawaan na ang lahat ay nakaranas ng iyong nararamdaman
Hakbang 3. Tingnan kung gaano karaming matagumpay na tao ang nakaranas ng pagtanggi
Alamin kung paano ang karamihan sa mga matagumpay na tao sa ating kultura ay nakaranas ng maraming pagkabigo bago sila naging matagumpay. Ang pagkaalam na hindi lamang ikaw ang taong nakakaranas ng pagtanggi ay maaaring mapanatili kang pakiramdam na uudyok upang magpatuloy. Habang syempre hindi lahat ng nakakaranas ng pagtanggi ay napasikat, dapat mo pa ring subukang umakyat sa tuktok. Narito ang ilang mga bagay na dapat tandaan:
- Si Margaret Mitchell's Gone with the Wind ay tinanggihan ng 38 publisher bago ito tuluyang nai-publish.
- Pinayuhan si Marilyn Monroe na huminto sa pag-arte nang una siyang magsimula sa pag-arte. Iminungkahi ng ahensya ng pagmomodelo na dapat siyang maging isang kalihim.
- Si Walt Disney ay tinanggal mula sa Kansas City Star dahil ang kanyang kuwento ay walang imahinasyon.
- Si Oprah Winfrey ay tinanggal mula sa maagang gig bilang isang reporter ng balita dahil hindi niya maihiwalay ang emosyon sa kanyang kwento.
- Si Michael Jordan ay na-kick out sa kanyang school team sa basketball.
Hakbang 4. Ugaliin ang pagtanggi kapag ang pagtanggi ay hindi nangangahulugang sa iyo
Ang isa pang paraan upang tanggapin ang pagtanggi ay upang malaman na tanggihan nang maaga at madalas hangga't maaari. Kung hindi ka tinanggihan nang madalas, ang pagtanggi na iyong naranasan ay magpapasakit sa iyo. Ngunit kung marami kang tinanggihan, lalo na kung wala ka talagang pakialam, matutunan mong tanggapin ang pagtanggi at tingnan ang pagtanggi bilang isang pagtanggi - walang malaking pakikitungo. Nakasalalay sa iyong sitwasyon, maraming mga paraan kung saan maaari kang masanay na tinanggihan - upang mabilis mong matanggap ang pagtanggi.
- Kung nalulungkot ka tungkol sa pagtanggi ng batang babae na gusto mo, dapat mong gawin ito nang mas madalas. Hindi, hindi nangangahulugang kailangan mong tanungin ang bawat batang babae na nakikita mo sa isang petsa, ngunit dapat mong mas madalas na makipagtipan sa mga batang babae ng 10-20% kaysa sa dati. Kung tinanggihan ka pa rin, lalo na kung alam mong masasaktan ang iyong puso, masasanay ka na matanggihan at hindi mo makikita ang pagtanggi bilang isang malaking problema kung tatanggihan ka ulit sa susunod.
- Kung nasasaktan ka na sa tuwing isusumite mo ang iyong manuskrito sa isang journal sa panitikan nakatanggap ka ng isang pagtanggi, dapat mong ipadala ang iyong manuskrito sa maraming lugar. Siyempre hindi ito nangangahulugang kailangan mong isumite ang iyong mga kwento bago sila handa na mailathala, ngunit dapat mong ipadala ang iyong mga kwento nang mas madalas, upang hindi ka makaramdam ng pagkakasakit matapos kang tanggihan muli.
Hakbang 5. Huwag magdamdam sa pagtanggi
Kung nais mong tanggapin ang pagtanggi at magpatuloy mula rito, kailangan mong matutong ihinto ang pagngungulila sa anumang masamang bagay na nangyari sa iyong buhay. Maaari mo ring pag-usapan ito, isulat ito, gumawa ng ilang sang-ayon at hindi sumasang-ayon sa mga listahan tungkol sa iyong mga hinaharap na desisyon, o gawin ang anumang kailangan mong gawin upang matanggap ang nangyari. Gayunpaman, dapat kang makahanap ng iba pang mahahalagang karanasan, maging sa pamamagitan ng paggastos ng oras sa mga kaibigan o sa pagkuha ng litrato, upang hindi ka maungol sa pagtanggi na nakukuha mo. Kung tinanggap mo ang pagtanggi, ang pinakamagandang bagay na kailangan mong gawin ay magpatuloy at kalimutan ito.
- Madaling sinabi kaysa tapos na, tama ba? Mahirap itigil ang pagdalamhati sa iyong pagtanggi, lalo na kung nakakaramdam ka ng pagkalito, nasaktan, atbp. Ngunit mas maaga kang makahanap ng iba pang mga paraan upang gugulin ang iyong oras, mas mabilis mong makalimutan ang tungkol sa kanila.
- Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa hiwalayan, mas mabuti kang tumigil sa pagkalungkot. Pahintulutan ang iyong sarili na madama ang nararamdaman mo, maglaan ng kaunting oras upang umiyak, magsulat sa iyong libro, at kumonekta sa iyong emosyon, at kalimutan ito kapag handa ka na.
Hakbang 6. Huwag ilagay ang lahat ng mga itlog sa isang lugar
Ang isa pang paraan upang mas tanggapin ang pagtanggi ay huwag mag-hang ng anumang bagay sa iyong buhay sa isang kinalabasan. Maaaring mangahulugan ito na maaari kang magpasok sa Iowa Writer's Workshop kung ikaw ay isang manunulat, kasal sa isang taong matagal mo nang minahal, o naging punong-guro ng paaralan kung saan ka nagtatrabaho sa loob ng limang taon. Habang ang pagkakaroon ng mga layunin, kapwa personal at propesyonal, ay kung ano ang nagpapanatili sa amin ng pagganyak na magpatuloy, hindi ka dapat umasa sa isang bagay na napakahalaga sa iyo.
- Hindi ito nangangahulugang hindi ka masasaktan kung ang isang tao na nagmamalasakit ka ay tanggihan ka. Gayunpaman, kapag nagmamahal ka pa rin, dapat mong palaging pakiramdam na mayroon kang iba sa iyong buhay bukod sa relasyon.
- O sige, baka gusto mo talagang pumunta sa Iowa Writer's Workshop. Maaari mong maramdaman na ito lamang ang paraan upang maging isang nai-publish na manunulat. Ngunit tiyaking sumusunod ka sa iba pang mga programa. Maaari kang maligayang pagdating kahit saan, at mayroon ka pa ring magagandang karanasan kung saan maaari mong tuklasin ang iyong mga hinahangad.
Mungkahi
- Kausapin ang mga taong pinagkakatiwalaan mo. Tutulungan ka talaga nito.
- Isipin ang taong tinatanggihan ka at pinag-uusapan mo ang pagtanggi sa paraang gusto mo.
