Ang paaralan ay hindi dapat pakiramdam tulad ng isang bilangguan. Kung nahihirapan ka sa paaralan na mahirap, mainip, o nakaka-stress, maaari mong malaman kung paano gawing mas madali at kasiya-siya ang paaralan. Narito ang mga diskarte na maaari mong malaman upang gawing mas madali ang paaralan at mas masaya habang nakikipagkaibigan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghanap ng Mga Kaibigan
Hakbang 1. Hanapin ang iyong pangkat
Kung mayroon kang isang pangkat ng mga kaibigan na gusto ang iyong gusto, at kung sino ang nais mong panatilihin sa iyong social circle, ang paaralan ay maaaring maging mas masaya. Kung ikaw man ay nasa musika, propesyonal na pakikipagbuno, o mga kabayo, mahalagang makilala ang iba pang mga bata na maaaring pag-usapan ito at maging kaibigan nila.
- Ang time off ay maaaring maging tamang pagkakataon upang makipagkaibigan. Kung ikaw ay isang manlalaro ng basketball, maghanap ng iba pang mga manlalaro ng basketball. Maaari kang makipag-chat tungkol sa iyong paboritong manlalaro ng basketball at maaaring maglaro nang magkasama. Maya-maya ay magiging magkaibigan na kayong dalawa.
- Huwag isipin ang tungkol sa kasikatan o pakikisama sa mga sikat na bata. Ang dapat mong subukang isipin ay ang nakikipag-hang out sa mga bata na gusto mo at pag-iwas sa mga bata na hindi mo nakakasama.
Hakbang 2. Sumali sa mga ekstrakurikular na aktibidad
Ang isa pang mahusay na paraan upang makipagkaibigan ay ang pagsali sa isang ekstrakurikular na grupo sa paaralan. Music club, chess club, dance club: suriin kung anong mga club ang nasa iyong paaralan at subukang sumali sa isang club na nababagay sa iyong mga libangan.
- Kung wala sa mga club sa iyong paaralan ang kawili-wili, marahil maaari kang mag-set up ng isang club na nababagay sa iyong mga interes. Ang video game club na nagsasama pagkatapos ng pag-aaral? Magic club? Maghanap ng isang guro upang suportahan siya o simulan ang club sa ilang mga kaibigan.
- Subukang sumali sa isang club na hindi umaangkop sa iyong mga interes upang makilala ang mga taong hindi mo karaniwang nakikilala. Kahit na hindi ka mahusay na mang-aawit, subukang sumali sa isang school choir club. Gumamit ng mga pagpupulong sa club bilang isang pagkakataon upang makihalubilo at makipagkaibigan.
Hakbang 3. Sumubok ng isport sa isang koponan
Ang ilang mga paaralan ay may mga koponan sa palakasan na nagpapahintulot sa iyo na makipagkumpetensya sa ibang mga paaralan at makipagkaibigan sa iyong mga kapwa mag-aaral. Karamihan sa mga mag-aaral ay hindi pa nakikipagkumpitensya dati kaya't hindi ito gaanong seryoso. Football, palakasan, basketball, football, lahat ay maaaring gawing mas masaya ang paaralan.
- Kung hindi mo nais na mag-ehersisyo, subukang dumalo sa isang laro sa palakasan at pasayahin ang iyong koponan sa paaralan kasama ang iyong mga kaibigan. Kadalasan maaari kang makakuha ng libre at maaari itong maging isang mabuting paraan upang makagawa ng mga bagong kaibigan.
- Ang ehersisyo ay hindi para sa lahat, at kung minsan ay labis na binibigyang diin ng mga mag-aaral ang kahalagahan ng ehersisyo. Ang palakasan ay maaaring maging isang magandang pagkakataon upang malaman ang mga bagong kasanayan, makipagkaibigan, at magsaya. Ngunit sa kabilang banda, ang pag-eehersisyo ay maaari ding maging stress kung hindi ito angkop. Kaya, sports lang ang gusto mo.
Hakbang 4. Dahan-dahan lang
Maaari kang tumugon sa isang biro sa pamamagitan ng pagkuha sa iyong puso, o maaari mo itong pagtawanan at simulang mag-isip tungkol sa isang talagang nakakatawang biro sa likod. Maaari kang makipagkaibigan sa pamamagitan ng pagbawas ng iyong pagiging seryoso sa paaralan at pag-aaral na magpahinga. Huwag gawing bilangguan ang paaralan. Ang paaralan ay maaaring maging isang masayang lugar din. Kung sa tingin mo ay magiging masaya ka sa paaralan, magkakaroon ka ng maraming kasiyahan at maraming kaibigan.
Gustung-gusto ng mga bata na makipagkaibigan sa iba pang mga bata na mukhang nakakatawa at mapaglarong, hindi sa ibang mga bata na mukhang seryoso o mapusok. Kung nais mong makipagkaibigan, huwag maging masyadong panahunan at lundo ang susi
Bahagi 2 ng 3: Magsaya
Hakbang 1. Palakasin ang iyong sarili araw-araw
Maaari kang magising tuwing umaga na may masamang ugali at maging isang masamang umaga. O, maaari mong i-up ang ilang nakapagpapataas na mga tunog sa malakas na lakas ng tunog, kumain ng napakasarap na agahan, at gawing mas kasiyahan ang araw sa paaralan. Maniwala na ang iyong araw ay magiging masaya at ito ay magkatotoo.
- Pumili ng isang kanta na magpapasaya sa iyo tuwing umaga bago ang paaralan. Marahil maaari kang magtakda ng isang alarma sa iyong telepono o isang alarma gamit ang radyo upang magpatugtog ng isang tiyak na kanta, kaya ang unang bagay na maririnig mo sa umaga ay isang kanta na nagpapasigla sa iyo at nagpapasaya sa iyo. Kalimutan ang tungkol sa nakakainis na tunog ng alarma.
- Subukang kumain ng masarap na agahan araw-araw upang matiyak na mayroon kang sapat na lakas upang matapos ang araw. Pumili ng malusog na prutas at buong butil at iwasan ang sobrang proseso at pagkaing may asukal tulad ng Pop Tarts o cereal na puno ng asukal. Subukang kumain ng mansanas para sa agahan.
Hakbang 2. Palamutihan ang mga item na nauugnay sa paaralan sa iyong lagda
Kung gagawin kang mas masaya at mas komportable sa paaralan, subukang palamutihan ang iyong mga backpack, folder, libro, locker, at iba pang mga item sa paaralan. Gumamit ng mga sticker, glitter marker, badge ng iyong paboritong banda, o iba pang mga bagay na maaaring gawing mas masaya ang mga bagay sa paaralan.
Hakbang 3. Magsuot ng mga damit na magpapabuti sa iyong pakiramdam
Dumarating at umalis ang mga trend, kaya mahirap malaman kung anong mga istilo ang pinakamainit sa anumang naibigay na oras. Ngunit ang pag-eenjoy sa paaralan ay hindi nangangahulugang magsuot ng pinakabagong damit na ibinebenta sa mga shopping mall. Magsuot ng mga damit na komportable para sa iyo upang ikaw ay mas lundo at magsaya sa paaralan.
Kung makakatulong ito, planuhin kung ano ang isusuot ng gabi bago mo matiyak na mayroon kang lahat ng kailangan mong malinis at handa nang isuot sa umaga. Alamin na maghugas ng iyong sariling damit upang hindi ka mag-alala tungkol sa kung ang iyong paboritong shirt ay hugasan o hindi
Hakbang 4. Pahintulutan ang iyong sarili na mangarap ng pangarap minsan
Ito ay isang katotohanan: minsan ang paaralan ay nakakatamad. Kailangan mong umupo at makinig sa guro na nagpapaliwanag nang maraming oras. Ngunit hayaan ang iyong imahinasyon na gawin itong mas masaya. Isipin ang paaralan bilang isang RPG at ikaw bilang utak, o maaari kang magsulat ng isang kuwento mula sa iyong puso at sa kuwentong iyon ikaw din ang bida. Isipin ang iyong sarili bilang isang undercover ahente na ipinadala sa isang paaralan upang mag-ulat tungkol sa mga aktibidad ng mga kabataan. Maghanap ng isang paraan upang gawing mas buhay ang isang nakababagot na kapaligiran.
Bahagi 3 ng 3: Gawing Mas Madali ang Paaralan
Hakbang 1. Ihanda mong mabuti ang iyong sarili
Ang isa sa pinaka nakaka-stress at nakakabigo na mga bagay tungkol sa paaralan ay tinitiyak na mayroon ka ng lahat ng dadalhin. Nasaan ang takdang-aralin sa Ingles? Nasaan ang takdang aralin sa Math? Sapat na ba ang aking lapis? Mas kaunti ang dapat mong alalahanin, mas magagawa mong mag-focus at masiyahan sa pag-aaral. Maghanda ng mabuti para sa paaralan at ang mga bagay ay magiging mas madali.
- Bumili ng isang mahusay na folder upang mapanatili ang lahat ng iyong mga tala at takdang-aralin. Ilagay ang bawat mahahalagang dokumento sa folder sa lalong madaling matanggap mo ito, at regular na itapon ang anumang hindi mo na kailangan upang mapanatili itong maiipon. Kung itatago mo rito ang mga lumang gawain, itapon lamang ito.
- Lumikha ng isang agenda para sa iyong takdang-aralin o pang-araw-araw na gawain upang hindi mo makalimutan na gumawa ng mga takdang aralin o takdang-aralin. Patuloy na suriin ang agenda para sa anumang mga deadline.
Hakbang 2. Huwag maging masyadong mahirap sa iyong guro
Ang mga guro ay tulad din ng mga mag-aaral: ang ilan sa kanila ay masaya, ang ilan sa kanila ay hindi. Ang mga ito ay nasa kontrol sa silid-aralan at kahit na sa tingin mo ay nabigo ka at nababagot sa klase, kung pipiliin mong maging mabait sa iyong guro, malamang na maging mabuti rin sila. At pinadali nitong mabuhay ang araw ng bawat isa sa klase.
- Maaaring mukhang ang pakikipag-chat sa klase o paglaktaw ng klase sa mga kaibigan habang ang guro ay nagpapaliwanag sa klase ay mas masaya. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang ugali na ito ay maglalagay sa iyo ng higit na stress dahil sa mahinang mga marka at mga posibleng parusa.
- Kung kilala ka bilang clown ng klase o isang manggugulo sa paaralan, maaari kang magkaroon ng problema ngunit makakagawa ka pa rin ng pagkakaiba. Maghintay pagkatapos ng klase ay tapos na at sabihin sa guro na sinusubukan mong gumaling. Subukang tanungin siya kung paano mo magagawa ang mas mahusay sa klase at manatiling wala sa gulo. Mapahanga ang mga ito sa pagsisikap na inilagay mo.
Hakbang 3. Ibigay nang mas epektibo ang oras
Hindi gaanong mabibigat ang pakiramdam ng takdang-aralin kung maglaan ka ng sapat na oras upang makumpleto ito. Tanggalin ang pagkabalisa at stress ng takdang-aralin sa pamamagitan ng pagsisimulang gawin ito nang mas maaga at mabilis itong matapos sa halip na maghintay hanggang sa huling minuto. Ang umaga bago magsimula ang paaralan ay magiging mas kasiya-siya kung hindi ka nagmamadali upang tapusin ang gawain sa paaralan. Mas magiging masaya ang paaralan nang hindi nag-aalala na makakakuha ka ng hindi magagandang marka.
Sabihin nating mayroon kang isang buwan bago ka lumipat sa isang malaking proyekto. Maaari mo itong i-off at gawin ito sa gabi bago ang araw na iyon, o maaari kang gumastos ng 30 minuto bawat gabi sa pagtatrabaho sa proyekto. Ang ginugol na oras ay hindi labis, ngunit ang stress ay hindi kasing laki kung gagawin mo ito nang anim na oras na patuloy bago isumite
Hakbang 4. Humingi ng tulong kung nagkakaproblema ka sa paggawa ng iyong takdang aralin
Kung nagkakaproblema ka sa paaralan, huwag subukang gawin ito sa iyong sarili. Gawing mas madali ang iyong buhay. Humingi ng tulong sa paaralan sa pamamagitan ng pagsali sa mga pangkat ng pag-aaral na natutugunan sa labas ng oras ng pag-aaral, o maaari kang pumunta sa isang sentro ng pagtuturo kung mayroon ka sa iyong paaralan.
- Humingi ng tulong sa iyong mga magulang o nakatatandang kapatid. Malamang na napag-aralan nila ang parehong paksa upang makakatulong sila. Gamitin ang iyong pamilya bilang isang mapagkukunan upang magtanong.
- Subukang tanungin ang guro kung maaari kang tumagal ng 10-15 minuto pagkatapos ng paaralan upang magtanong tungkol sa iyong takdang-aralin, kung nahihiya kang magtanong sa panahon ng klase. Walang masama sa pagtatanong.
Hakbang 5. Alamin kung kailangan mo ng isang bagay na mas mahirap
Kung sa tingin mo ay nababagot o walang inspirasyon sa paaralan, o nakakakuha ka ng hindi magagandang marka at nagkakaproblema, maaaring dahil hindi ka hinahamon ng materyal. Ang paaralan ay maaaring maging mas masaya kung hamunin nito ang iyong utak na may mas kawili-wiling materyal. Tingnan ang mga pagpipilian sa iyong lugar at marahil maaari kang lumipat sa ibang paaralan o laktawan ang mga klase.
- Ang mga pribadong paaralan ay karaniwang mahal, ngunit maaari kang makakuha ng mga iskolar o tulong sa pananalapi. Hindi mo malalaman kung anong mga pagpipilian ang magagamit kung hindi mo nalalaman.
- Kung ang iyong mga magulang ay hindi nais na galugarin ang mga alternatibong pagpipilian sa iyo, subukang maghanap ng isang tutor sa iyong paaralan, o isang guro na katugma mo. Sabihin sa kanila ang iyong nararamdaman at hilingin sa kanila na tumulong.
Hakbang 6. Iwasan ang mga nakakaabala
Maaaring mukhang ang paglalagay ng iyong iPod sa iyong mga damit ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng kasiyahan sa paaralan, ngunit maaari ka nitong magkaroon ng problema at maging sanhi ng pagkahuli mo sa klase para sa hindi pagbibigay pansin. Maaari itong tunog nakakatawa, ngunit ang pinakamahusay na paraan upang masiyahan sa natutunan sa paaralan ay upang makinig ng mas mahusay, sa halip na hayaan ang iyong pansin na makaabala.
Maaari itong maging corny, ngunit subukang magpanggap mayroong talagang mahalagang impormasyon sa problemang ibinibigay sa iyo ng guro ng matematika. Magpanggap na hindi ito pagpaparami na natututunan mo, ngunit kumplikadong mga formula para sa pagbuo ng mga robot. Gamitin ang iyong imahinasyon upang manatiling nakatuon ka
Mga Tip
- Ang buhay ay tulad ng isang laro ng roller coaster, kahit na susubukan natin, hindi natin ito makontrol dahil sa huli ay nai-stress tayo. Kaya, dapat nating tanggapin ang buhay tulad nito. Huwag magmadali ng mga bagay at huwag isiping mayroon kang kontrol. Ang pamumuhay sa buhay, pag-iyak at pagtawa ay bahagi ng buhay! Tangkilikin ang bawat segundo, ipamuhay sa abot ng iyong makakaya, maging masaya sa kung anong mayroon ka at palaging gawin ang iyong makakaya.
- Humanap ng isang gawain na nagpaparamdam sa iyong buhay na balanseng at gawin ang anumang komportable sa iyo
- Magpatuloy na maging responsable … makakatulong talaga ang ugali na ito sa anumang uri ng paaralan.
- Kung sa tingin mo ay nakulong ka sa isang gulo o nasa ilalim ng maraming presyon, manatiling kalmado at subukang pag-aralan ang sitwasyon bago subukang lutasin ito.
- Tandaan na laging maging aktibo sa iyong mga gawain sa paaralan. Panatilihing abala ang iyong sarili sa lahat ng oras.
- Tandaan na huwag mag-aral ng huling segundo bago ang anumang pagsubok (malaki o maliit). Ihanda ang iyong sarili kahit 2 linggo bago ang pagsubok.
- Kapag pumipili ng mga ekstrakurikular na aktibidad, pag-isipan kung aling mga aktibidad ang pinakamahusay mong ginagawa. Gayundin, tanungin kung gaano katagal ang aktibidad at tanungin ang iyong mga magulang kung maaari kang nasa paaralan sa labas ng oras ng pag-aaral.
- Nakakatulong ang ugali ng mapagkumpitensyang iyon.
Babala
- Lumayo sa gulo.
- Palaging mag-ingat sa mga taong maaaring nais na saktan ka, o manipulahin ka para sa kanilang sariling kapakinabangan.
- Huwag gumamit ng mga salitang makakasakit sa kapwa. Maaari ka nitong mapunta sa problema at baka masuspinde ka o makakuha ng mas masahol pa rito.
- Humingi ng pahintulot sa iyong mga magulang kung nais mong palamutihan ang iyong backpack, bag, at iba pa upang hindi ka makagulo. Mahal ang bag.
