Kapag ang isang bata ay pumasok sa pagbibinata, maraming pagbabago ang nagaganap. Upang matulungan ang iyong tinedyer na umangkop at makabuo ng positibo, kailangan mong baguhin ang mga inaasahan at bumuo ng pakikiramay, habang nagtatakda ng malinaw na mga hangganan. Ang paglikha ng isang ligtas, sumusuporta at mapagmahal, nakabalangkas na kapaligiran ay napakahalaga, hindi lamang para sa iyo, kundi pati na rin para sa bata na dumaranas ng kanyang tinedyer.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pag-angkop sa Kanyang Kalayaan
Hakbang 1. Tratuhin ang iyong anak bilang isang tinedyer, hindi bilang isang bata o isang may sapat na gulang
Napagtanto na ang iyong anak ay lumaki na. Kaya't mahalagang ayusin ang iyong mga inaasahan at ihinto ang paggamot sa kanya tulad ng isang bata. Gayunpaman, hindi siya maaaring isaalang-alang na may sapat na gulang at hindi maaaring managot tulad ng isang may sapat na gulang. Ang utak ng tinedyer ay nasa isang kritikal na yugto ng pag-unlad, at inaasahan mong tulungan mo ito sa oras na ito. Siya ay wala pa sa gulang pagdating sa paggawa ng mga desisyon, paggamit ng pangangatuwiran, o pamamahala ng mga mapilit na paghimok. Sa halip na ipagpalagay na siya ay kikilos o mag-iisip tulad ng isang nasa hustong gulang, maging handa na harapin ang pag-uugali na tila walang katwiran.
Kung nabigo ka na patuloy siyang gumagawa ng parehong pagkakamali, ipakita ang iyong pagmamahal at mapagtanto na ang iyong tinedyer ay natututo pa rin at malayo sa pagiging isang may sapat na gulang. Ang isang bahagi ng pagbibinata ay ang pag-aaral mula sa mga pagkabigo at pagkakamali. Gawing isang pagkakataon sa pag-aaral ang mga negatibong karanasan sa buhay
Hakbang 2. Magpakita ng kakayahang umangkop sa pagbibigay ng kalayaan
Kung ang iyong anak ay seryoso at sinusubukang maging responsable, bigyan siya ng higit na kalayaan. Kung nagkamali siya ng pagpipilian, kailangan mong maging mas mahigpit. Ipaunawa sa kanya na ang kanyang pag-uugali ay matutukoy kung nakakakuha siya ng kalayaan o paghihigpit. Bahala na siya.
- Kung humihiling ang iyong anak ng pahintulot na gumawa ng isang bagay at may posibilidad kang sabihin na hindi, pakinggan ang sasabihin niya. Sabihin, “Hindi talaga ako sumasang-ayon, ngunit nais kong bigyan ka ng pagkakataon. Kaya, ipakita na maaari kang maging responsable kung nais mong pumunta sa konsyerto na ito kasama ang iyong mga kaibigan."
- Gayundin kung kailangan mong magbigay ng mga paghihigpit. Sabihin, “Binigyan ka ni Nanay ng kalayaan, ngunit parang hindi ka handa. Kaya, sa palagay ko dapat nating muling bisitahin ang mga patakaran."
Hakbang 3. Ituon ang tiwala, hindi hinala
Totoo na ang mga tinedyer ay madalas na napupunta sa mga kumplikadong sitwasyon, ngunit huwag ituon ang iyong pansin sa mga nakaraang pagkakamali o mga panganib na maaaring harapin nila. Kahit na ipinagkanulo ng iyong anak ang iyong tiwala, mahalaga para sa parehong partido na ibalik ang tiwala na iyon. Kung sa palagay mo nasasangkot ang iyong anak sa isang bagay na hindi maganda, hilingin sa kanya na ganap na ipaliwanag. Huwag mag-konklusyon, magtanong. Kung hindi ka sigurado, sabihin, "Nag-aalala sina nanay at tatay, ngunit nagpasya kaming magtiwala sa iyo dito."
Kung inabuso ng iyong anak ang tiwala mo, bawiin ang isa sa kanyang mga pribilehiyo at hayaan siyang subukang ibalik ito. Halimbawa, kung umuwi siya pagkatapos ng isang takdang oras, sabihin na hindi siya maaaring magmaneho ng isang linggo, at hilingin sa kanya na ibalik iyon sa pamamagitan ng pagpapakita na maaari niyang responsibilidad ang pamamahala sa kanyang oras
Paraan 2 ng 4: Pagpapatupad ng Mga Panuntunan at Bunga
Hakbang 1. Manatiling kalmado
Kung nagagalit ka, maglaan ng kaunting oras upang huminahon. Huminga ng malalim o lumakad palayo at bumalik kapag tumahimik ka. Sa ganitong paraan, maaari kang maglapat ng isang patas at makatuwirang parusa. Mahalagang manatiling kalmado at huwag kumilos dahil sa pagkabigo o galit, lalo na kung alam ng iyong anak kung paano ka magagalit. Kung ang galit o pangangati ay nagsimulang lumula, makinig sa iyong katawan. Pagmasdan ang mga pisikal na sensasyon na nararamdaman mo: Nag-iikot ba ang iyong tiyan? Nanginginig ka ba? Nagsisimula ka na bang pawis? Panoorin ang mga karatulang ito at subukang manatiling kalmado.
Itago ang isang journal kung ano ang nararamdaman mo kapag nagagalit ka. Ang hakbang na ito ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang stress at makilala ang mga pattern sa sarili mo o pag-uugali ng iyong anak
Hakbang 2. Magtakda ng mga hangganan at dumikit sa kanila
Dapat malaman ng bata kung ano ang inaasahan sa kanya. Magtakda ng mga limitasyon kung kailan siya maaaring umalis sa bahay, kung anong oras siya dapat umuwi, at kung anong papel ang ginampanan niya sa bahay. Ang mga tinedyer ay may posibilidad na nais na lampasan ang mga hangganan na ito. Samakatuwid, kailangan mong manatiling matatag habang at hindi sumuko.
- Talakayin ang limitasyong ito sa bata, at anyayahan siyang lumahok sa pagbubuo nito. Mas madali para sa kanya na sundin ang mga patakaran kung lumahok siya sa pagtatakda ng mga ito.
- Isulat ang mga hangganan at panuntunan sa papel upang walang pagkalito tungkol sa inaasahan sa kanila. Hilingin sa kanya na pirmahan ang dokumentong ito. Kung nilabag niya ang mga patakaran, maaari mong ipakita sa kanya ang naka-sign na dokumento.
- Halimbawa, maaari kang magpatupad ng isang patakaran na hindi siya pinapayagan na gumawa ng labis na mga aktibidad bago niya matapos ang kanyang takdang-aralin o mga gawain. Kung ang iyong anak ay humiling ng isang kahilingan, sabihin, “Parang masaya, ngunit wala kang nagawa na takdang aralin sa linggong ito. Paumanhin, ngunit hindi ka makakapunta. " Ipaliwanag na dapat lamang siyang umalis pagkatapos ng kanyang gawain sa bahay.
Hakbang 3. Maglapat ng mga parusa
Ang pag-aaral na harapin ang mga problema sa pag-uugali ay maaaring maging nakakalito. Kung ikaw ay masyadong mahinahon, iisipin ng iyong anak na wala siyang mga hangganan o hindi mo sineseryoso ang kanyang pag-uugali. Gayunpaman, kung ikaw ay masyadong mahigpit, ang iyong anak ay maaaring makaramdam ng sama ng loob o mapanghimagsik. Magpakita ng isang matatag na pag-uugali kapag naglalapat ng parusa, at huwag maimpluwensyahan ng bata. Kung nilabag ng iyong anak ang mga panuntunan, sabihin sa kanya ng mahinahon kung ano ang ginawa niya at tatagal ang mga kahihinatnan. Kapag nagpapasya sa isang parusa, tiyaking itugma ito sa aksyong ginawa, hindi batay sa iyong galit.
- Huwag maging diktador Ang ugaling ito ay maghihimagsik sa bata at magkakaroon ng pagkamuhi. Kung nagkamali siya, huwag kang punahin o insulahin bilang isang tao. Ilalagay mo lamang ang mga katotohanan at mga kahihinatnan tulad ng naunang tinukoy.
- Bigyan siya ng labis na takdang-aralin o bawiin ang isa sa kanyang mga pribilehiyo (tulad ng panonood ng TV o paggamit ng computer) bilang isang resulta.
- Pag-isipang maitaguyod muna ang mga patakaran at sumabay sa mga kahihinatnan. Sa ganitong paraan, kapag nilabag ng iyong anak ang mga patakaran, alam niya kung ano ang mangyayari bilang isang resulta.
Hakbang 4. Maging makatuwiran
Huwag magpataw ng mga panuntunang imposible para sa kanya. Hindi makatuwiran na hilingin sa kanya na matulog sa 7:30 ng gabi o upang pagbawalan siyang makisama sa kanyang mga kaibigan. Ang mga kabataan ay nangangailangan ng kalayaan at kalayaan. Kaya isaalang-alang iyon kapag nagtatakda ng mga panuntunan. Ang isang paraan upang maging natural ay makinig sa pananaw ng iyong anak. Tanungin mo siya kung sa tingin niya ito ay isang magandang oras ng pagtulog sa isang gabi ng pasukan. Kung nilalabag niya ito, tanungin kung ano ang pinaka makatwirang parusa. Humingi sa kanya ng input at isaalang-alang ang kanyang pananaw. Tandaan na sa huli ang desisyon ay sa iyo.
Isaalang-alang ang mga kalakasan at limitasyon ng bata. Kung ang iyong anak ay isang magulo na tao, maaaring hindi makatuwiran na hilingin sa kanya na magkaroon ng isang napaka-ayos na silid. Kung ang iyong anak ay nangangailangan ng oras upang makapagpahinga pagkatapos ng pag-aaral, bigyan siya ng isang pagkakataon bago hilingin sa kanya na gawin ang kanyang takdang-aralin
Hakbang 5. Makitungo sa hidwaan
Minsan nais ng mga bata na patunayan ang kanilang sarili o subukan ang kanilang kalayaan sa bahay. Wag mo siyang awayin. Maaari mong maiwasan ang mga pangunahing alitan sa pamamagitan ng pagmamasid sa iyong sariling mga reaksyon, kahit na nakita mong hindi magalang ang pag-uugali. Kung pareho kayong nagkakaproblema sa pagkontrol sa iyong galit, bilangin hanggang 10 o huminga ng malalim. Kung nag-init ang sitwasyon, maglaan ng kaunting oras upang mag-cool off bago magsalita. Mahinahon na magsalita, at kung kinakailangan, aminin na maaaring mangyari ang mga hindi pagkakasundo.
- Bigyan sa kanya ng pag-unawa na ang pag-aalala sa mga walang kabuluhang bagay ay mag-aaksaya lamang ng oras. Ang iyong boses ay dapat maglaman ng empatiya, at maghanap ng mga naaangkop na salita tulad ng, "Sigurado akong nararamdaman mo iyon" o, "Alam kong mahirap ito para sa iyo."
- Huwag mo siyang sigawan. Kung nilabag ng iyong anak ang mga panuntunan, ipaliwanag nang mahinahon at makatuwiran na nagkamali siya.
- Ang mga kabataan kung minsan ay nangangailangan ng puwang upang harapin ang hidwaan, lalo na kung sila ay nababagabag o na-stress. Kadalasan ang mga emosyon ay hindi nag-iisip ng makatuwiran ang isang tao. Subukang huwag pansinin ang mga maliit na isyu, at payagan ang iyong anak na huminahon bago talakayin ang hidwaan.
Hakbang 6. Gumamit ng mabisang komunikasyon
Sa pamamagitan ng pagpapanatiling bukas ng mga linya ng komunikasyon, tutulungan mo siyang gumawa ng mga positibo, batay sa katotohanan na mga pagpipilian o hikayatin siyang lumapit sa iyo kung kailangan niya ng tulong. Subukang panatilihing bukas ang mga linya ng komunikasyon sa inyong dalawa upang hindi siya mag-atubiling magtanong, aminin ang mga pagkakamali, at humingi ng tulong. Sa halip na maglabas ng madalian na konklusyon tungkol sa pag-uugali ng iyong anak, magtanong sa kanya ng ilang mga katanungan. Subukang unawain ang kanyang posisyon nang hindi ipinapalagay na nagkamali siya.
- Alamin na makompromiso sa iyong tinedyer. Sa ganitong paraan, mas makakontrol ka at ang alinmang partido ay hindi ganap na mabigo.
- Kung ang iyong anak ay tumangging kausapin ka, makipag-usap sa pamamagitan ng text o text message. Hindi mo kailangang magalit, ipakita lamang na nandiyan ka para sa kanya.
Paraan 3 ng 4: Pagpapakita ng Pag-ibig
Hakbang 1. Magsaya kasama ang mga bata
Gumawa ng oras upang makagastos ka ng mga masasayang oras kasama ang iyong anak. Kahit na kung minsan ay maaaring pahirapan ng iyong anak ang buhay para sa iyo, gawin ang mga aktibidad kasama nila. Pumili ng isang aktibidad na masisiyahan ang buong pamilya. Halimbawa, mag-iskedyul ng isang board game para sa buong pamilya isang beses sa isang buwan. Kung gusto ng iyong anak ang pakikipagsapalaran, anyayahan silang makipag karera sa karting arena. Kung ang iyong anak ay mayroong masining na kaluluwa, sabay na kumuha ng kurso sa pagpipinta. Maghanap ng mga karaniwang interes at magsaya.
- Hindi mahalaga kung gumugol ka ng oras na magkasama sa paglalakad sa aso. Ito ay isang kalidad pa ring oras na magkasama na magiging masayang alaala para sa kanya.
- Maunawaan na habang tumatanda ang iyong anak, maaaring gusto niyang gumugol ng mas maraming oras sa mga kaibigan kaysa sa pamilya. Huwag pilitin siyang gumawa ng mga aktibidad kasama ang pamilya. Magplano ng mga aktibidad na talagang interesado siya, at igalang ang kanyang personal na hangganan.
Hakbang 2. Bumuo ng pakikiramay
Ang pagbibinata ay isang mahalagang sandali sa buhay ng isang bata, at naghahanap siya para sa isang taong nakakaintindi sa kanyang pinagdadaanan. Kung nagkakaproblema ka sa pakikipag-usap sa kanya, maghanap ng paraan upang maunawaan siya. Ilagay ang iyong sarili sa kanyang sapatos at tanungin ang iyong sarili kung ano ang nais na mabuhay ng isang araw lamang na buhay. Kung pupunta siya sa iyo kapag nagkakaroon siya ng problema, makinig sa kanya. Karaniwan, hindi ka niya hinihiling na malutas ang problema (siya mismo ang makakahanap ng solusyon), ngunit kailangan niya lang ng isang makikinig at makiramay sa kanya.
- Minsan ang kalungkutan (o iba pang mga problema) ay maaaring maging isang pasanin at may negatibong epekto sa mga marka sa paaralan. Huwag mo siyang parusahan agad. Sa halip, ipakita ang pagkaunawa at suporta upang hindi siya makaramdam ng pag-iisa, ihiwalay, o nasobrahan ng iba pang mga negatibong damdamin mula sa panig ng kanyang mga magulang.
- Huwag maliitin o huwag pansinin ang mga problema sa kabataan o sisihin ang mga hormon. Itinuturing nilang malaking bagay ang kanilang mga problema at paghihirap.
Hakbang 3. Igalang at igalang ang iyong tinedyer
Kung nais mong respetuhin ka niya, ipakita mo rin ang respeto sa kanya. Maging isang mabuting huwaran at ipakita sa kanya kung ano ang ibig sabihin ng respeto, kahit na nakikipag-away ka o nagkakasundo. Kung palagi kang sumisigaw sa kanya, maaari nitong saktan ang damdamin ng iyong anak at magdulot sa kanya ng kawalan ng kapanatagan. Igalang ang kanyang opinyon at hikayatin siyang ipahayag ito.
- Magpakita ng respeto sa pamamagitan ng mahinahong pagsasalita at pakikinig sa sasabihin niya. Hayaan ang kanyang kalayaan na bumuo at ipakita na pinagkakatiwalaan mo siya. Bigyan siya ng responsibilidad at hayaan siyang patunayan sa iyo na makakaya niya ito.
- Huwag kalimutan na purihin siya kung kumilos siya nang maayos. Pahalagahan ang kanyang mga pagsisikap na ipakita ang kanyang makakaya sa paaralan, sa palakasan, mga aktibidad sa lipunan, mga gawain sa bahay, o mga kaganapan sa pamilya.
Hakbang 4. Suportahan ang interes
Kung nasisiyahan siya sa mga aktibidad o palakasan, mag-sign up sa kanya para sa isang club o dumalo sa isang kaganapan na lumahok siya. Kung gusto niya ng musika, magtabi ng pera upang magbayad para sa mga aralin sa musika at pumunta sa kanyang recital. Hikayatin siyang gawin ang mga aktibidad na nasisiyahan siya at ipakita ang iyong suporta. Sa ganoong paraan, makikita niya na nagmamalasakit ka at interesado ka sa kanyang tagumpay, at mahalaga sa iyo ang kanyang kaligayahan.
- Kung nanalo siya ng isang parangal, bigyan siya ng kredito at dalhin ang buong pamilya sa isang restawran upang ipagdiwang. Ang aktibidad na ito ay parehong madaling gawin at masaya, at isasama ang isang malusog at pangmatagalang relasyon sa inyong dalawa.
- Minsan nais ng mga kabataan na ipagdiwang ang kanilang tagumpay sa kanilang sariling paraan na hindi kasangkot ang pamilya. Igalang ang pagpipilian. Kung nais mong ipagdiwang, tiyaking ginagawa mo ito sa paraang nais niya.
Hakbang 5. Hayaan ang kanyang mga kaibigan na pumunta sa iyong bahay
Ang mga kabataan ay nangangailangan ng isang lugar upang makisama sa kanilang mga kaibigan. Magpakita ng suporta sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanya na mag-anyaya ng mga kaibigan sa kanyang bahay. Italaga ang isang silid kung saan maaari silang mag-hang out na hindi nagagambala, ngunit payagan ka ring lumipas na malayang. Maghanda ng malusog na meryenda at iwan silang libre upang makinig ng musika, makipag-chat o maglaro ng mga video game. Tiyaking nandiyan ka kung kinakailangan. Magulat ka kung ilan sa kanyang mga kaibigan ang nangangailangan ng isang tao upang ibahagi ang kanilang mga damdamin.
Kung ang kanilang mga kaibigan ay dumating sa iyong bahay, maaari mong subaybayan ang kanilang aktibidad nang mabilis at tiyaking ligtas sila
Hakbang 6. Tiyaking palagi kang nandiyan para sa bata
Ang mga kabataan ay hindi laging nangangailangan ng pisikal na pagmamahal, ngunit kailangan pa rin nila ang iyong pagmamahal. Ipakita ang iyong pagmamahal sa pamamagitan ng pagtiyak na nandiyan ka para sa kanya. Huwag lamang bigyan siya ng kredito para sa mga nakamit na pang-akademiko o pampalakasan, ngunit gantimpalaan mo rin siya bilang isang taong may karakter. Ipakita mo rin ang iyong pagmamahal sa pamamagitan ng mga gawa. Maaari kang dumalo sa isang paligsahan sa palakasan na lumahok siya o maghanda ng isang pang-araw-araw na tanghalian. Lahat ng iyon ay magpapatunay ng pagmamahal mo sa kanya. Hindi lahat ng mga tinedyer ay komportable sa pakikipag-usap sa kanilang mga magulang, ngunit ipaalam sa kanila na handa kang makinig.
Ang walang pag-ibig na pag-ibig at pagtanggap ay ang pinakamahusay na regalong maaari mong ibigay sa kanya. Hindi lamang nito tataas ang kanyang kumpiyansa, ngunit magkakaroon din ito ng kapangyarihan na ituro ang iyong relasyon sa tamang direksyon
Paraan 4 ng 4: Pakikitungo sa Pag-uugali sa Suliranin
Hakbang 1. Kilalanin ang may problemang pag-uugali
Ang lahat ng mga kabataan ay nangangailangan ng privacy, ngunit mag-ingat kung ang iyong anak ay masyadong introvert. Bilang isang magulang, kailangan mong malaman kung gaano siya kahusay tumambay at kung saan siya pupunta, at siguraduhing nakauwi siya sa oras. Kung itinatago niya ang ginagawa o nahuhuli sa iyo, seryosohin ito. Huwag hayaang mapansin ang masamang pag-uugaling ito. Ang mga tinedyer ay maaaring hindi alam o hindi nais na ipahayag ang kanilang mga emosyon sa pamamagitan ng mga salita, kaya't pinapada nila ang mga ito sa hindi malusog na pag-uugali upang harapin ang kanilang sakit o pagkalito.
- Minsan, ang masamang pag-uugali ay maaaring magpahiwatig ng panloob na pakikibaka na nangangailangan ng pansin.
- Seryosohin ang paggamit ng droga o alkohol. Bukod sa paglabag sa batas, mapanganib din ang aksyon na ito dahil umuunlad pa rin ang kanyang utak.
Hakbang 2. Makinig at maunawaan siya
Ang isang mainit na ulo, mapait, o pagalit na binatilyo ay maaaring mahirap makitungo, ngunit dapat mong gawin ang iyong makakaya upang makinig at maunawaan. Lahat ng mga kabataan ay nais na mahalin. Kung ang iyong anak ay nagagalit o nagagalit, makinig sa kanya nang hindi siya ginagambala. Huwag mo siyang pilitin kung ayaw niyang kausapin kaagad. Sabihin sa kanya na handa ka nang makinig sa kanya kapag siya ay huminahon.
- Tiyaking naiintindihan mo ang kanyang emosyon sa pagsasabing, "Nakikita kong nagagalit ka" o, "Wow, dapat kang masaktan."
- Tulungan ang iyong anak na makahanap ng mga paraan upang mapakalma ang kanyang sarili o makontrol ang kanyang galit at damdamin. Sumulat siya ng isang journal, makinig ng musika, mag-ehersisyo, o matamaan ang unan.
Hakbang 3. Dalhin siya upang magpatingin sa isang tagapayo o therapist
Kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkabalisa, pagkalungkot, o iba pang mga problema sa kaisipan o emosyonal, o kumikilos na mapanirang o mapanghimagsik, humingi ng tulong mula sa isang therapist. Ang mga kabataan ay napaka-sensitibo sa mga pangyayaring emosyonal tulad ng paglipat ng bahay, diborsyo, pagkawala, pang-aapi, pagkasira, o iba pang mga stress.
- Makipagkita sa isang tagapayo sa paaralan o psychologist. Maaari mo ring makita ang isang pribadong therapist upang matulungan ang iyong anak na ayusin at harapin ang mga problema. Makipag-ugnay sa iyong tagabigay ng seguro o isang klinika na dalubhasa sa mga problemang sikolohikal.
- Seryosohin mo ang mga problema ng iyong anak. Huwag maliitin ang problema at isipin ito bilang isang ordinaryong krisis sa kabataan. Kadalasan, ang mga malalang problema sa sikolohikal ay nagsisimula sa pagbibinata. Mahusay na humingi ng paggamot sa lalong madaling panahon upang ang problema ay hindi lumala.
Hakbang 4. Makitungo sa krisis
Kung sa palagay mo nasa panganib ang iyong anak, kumilos kaagad. Dapat kang kumuha ng mga pangungusap o banta ng pagpapakamatay at hangarin na saktan ang iba. Tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emergency para sa tulong, o dalhin siya sa ospital, at ipaalam sa kanyang therapist.
