Aminin mo, ang tukso na makisali sa buhay ng ibang tao at mga problema ay madalas na hindi inanyayahan. Kung palagi kang nakasanayan na makialam sa negosyo ng ibang tao, maunawaan na ang paggawa nito ay hindi talaga makakatulong sa sinuman at may potensyal na makasama pa ang iyong kalusugan sa kaisipan. Tiwala sa akin, ang buhay ay magiging mas kasiya-siya kung nais mong ihinto ang pakikialam sa negosyo ng ibang tao. Dagdag pa, mas pahalagahan at magugustuhan ka ng ibang mga tao para dito! Tandaan, ang hindi pakikialam sa ibang tao ay naiiba sa pagwawalang-bahala sa iyong mga responsibilidad o sa bawat tao sa paligid mo. Sa halip, nangangahulugang alam mo kung kailan pinakamahusay na makisali, at vice versa.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Alam na Oras na upang Mag-back Off
Hakbang 1. Maunawaan ang kaugnayan ng isang isyu sa iyong buhay
Huwag makagambala sa isang isyu, maliban kung ikaw ay aktibong aktibong kasangkot sa sitwasyon o problema. Kahit na ang isyu ay may potensyal na makaapekto sa iyo nang hindi direkta, hindi ito nangangahulugang mayroon kang isang awtomatikong karapatang makialam sa bagay na iyon.
- Ang isang paraan upang masanay ang iyong pagiging sensitibo at pananaw ay ang paglikha ng isang diagram upang suriin ang iyong kaugnayan sa isang isyu. Magsimula sa pamamagitan ng pagguhit ng isang bilog sa isang piraso ng papel. Sa loob ng bilog, isulat ang mga pangalan ng mga tao na direktang kasangkot sa sitwasyon. Pagkatapos nito, gumuhit ng isa pang bilog at isulat ang mga pangalan ng mga tao na makakatanggap ng pinakamaraming impluwensya mula sa problema. Patuloy na gumuhit ng iba pang mga lupon upang suriin ang kaugnayan ng bawat tao sa isyu, at alamin kung saan ka tumayo.
- Kung ang isa sa iyong mga kaibigan ay dumadaan sa isang paghihiwalay, isama ang pangalan ng iyong kaibigan at kanilang kapareha sa pangunahing bilog. Pagkatapos nito, isama ang apelyido ng iyong kaibigan sa pangalawang bilog, at ang mga pangalan ng kanyang mga kaibigan (kasama ka) sa ikatlong bilog. Ang pagsubok na mailarawan ang kaugnayan ng bawat tao sa isang isyu ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong posisyon at mga karapatan sa sitwasyon. Pagkatapos nito, malalaman mo na ang tanging bagay na maaari mong gawin ay magbigay ng suporta sa mga taong direktang kasangkot.
- Hindi nangangahulugang hindi ka dapat makisali sa mga isyu sa lipunan na hindi direktang nakakaapekto sa iyong buhay (tulad ng kahirapan o kalusugan ng bata). Gayunpaman, subukang maging mas sensitibo at mag-focus sa mga isyu na direktang nakakaapekto sa iyo.
Hakbang 2. Igalang ang mga hangganan ng ibang tao
Napagtanto na ang bawat isa ay may personal na puwang at privacy sa kanyang buhay. Huwag hilingin sa lahat na magbahagi ng personal na impormasyon o subukang kontrolin kung paano nila ginugugol ang kanilang oras.
- Ang isang paraan ng pagrespeto sa mga hangganan ng ibang tao ay hindi humakbang sa labas ng landas ng iyong relasyon sa taong iyon. Halimbawa, kung nakikipag-usap ka sa isang kasamahan o kliyente, panatilihing propesyonal ang paksa ng pag-uusap. Kung nahaharap ka sa isang taong hindi mo anak, huwag subukang parusahan sila kung nagkamali sila.
- Bilang karagdagan, igalang ang karapatan ng iba na magkaroon ng kanilang sariling mga halaga, paniniwala, at opinyon. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa kanya, huwag subukang makagambala sa kanyang sistema ng paniniwala.
Hakbang 3. Maging mas sensitibo sa mga signal ng ibang tao
Umatras kung tanungin nang direkta o hindi direkta. Kung may magsabi ng "wala sa iyong negosyo" at / o binago ang paksa sa harap mo, huwag nang makialam. Kadalasan, ang isang tao ay magpapadala ng isang babala o pagtutol sa pamamagitan ng kanilang body language.
Kung ang isang tao ay tila iniiwasan ang iyong tingin, pinapanatili ang pagkainggit mula sa iyo, o ang pagtawid ng kanilang mga braso sa kanilang dibdib habang kinakausap ka, malamang na hinihiling nila sa iyo na huwag makialam nang tahimik
Hakbang 4. Suriin ang mga panganib na maaaring lumitaw
Kahit na perpektong hindi ka makagambala sa negosyo ng ibang tao, hindi nangangahulugan na dapat kang manahimik kapag naharap ang isang mapanganib na sitwasyon. Tuwing nakakakita ka ng isang taong nakikibahagi sa mga aktibidad na labag sa batas at / o potensyal na nakakasama sa kanilang sarili o sa iba, mayroon kang responsibilidad sa moral na makialam, lalo na kung walang ibang tao sa paligid.
Kung may nakikita kang dalawang taong nagtatalo o kahit nakikipag-away sa publiko, tumawag kaagad sa pulisya. Kung mayroong isang taong nais na magmaneho kahit lasing siya, agad na kunin ang susi dahil ang pagkilos na pagmamaneho habang lasing ay may potensyal na saktan ang driver at iba pang mga tao sa paligid niya
Paraan 2 ng 3: Pagpapanatili ng Pag-uugali
Hakbang 1. Huwag dumating nang hindi inanyayahan
Kung hindi ka naimbitahan sa isang tukoy na pagpupulong, pagpupulong, o kaganapan, huwag biglang dumating at makialam sa kaganapan.
Ang hindi pansinin o hindi pag-anyaya ay maaaring maging masakit. Gayunpaman, maunawaan na ang ibig sabihin nito, may mga bagay na hindi mo kailangang malaman at hindi nauugnay sa iyo
Hakbang 2. Huwag magbigay ng hindi hinihiling na payo
Aminin mo, tiyak na madalas kang matukso na magbigay ng payo o opinyon tungkol sa lifestyle ng isang tao at mga pagpipilian sa buhay. Sa kasamaang palad, magmumula ka talaga na matalino kapag ginawa mo ito. Tiwala sa akin, hindi pahalagahan ng mga tao ang payo o opinyon na hindi inanyayahan.
- Kailan man nais mong magbigay ng payo sa isang tao, ipaalala sa iyong sarili na ang bawat isa ay may karapatang gumawa ng kanilang sariling mga pagpipilian sa buhay. Kung sabagay, ang kanilang pamumuhay ay hindi makakaapekto sa iyo, hindi ba?
- Igalang ang isang personal na pagpipilian at teritoryo. Kung bumibisita ka sa bahay ng isang tao, huwag hilingin sa kanila na sundin ang iyong pamumuhay! Hayaan silang mabuhay alinsunod sa kanilang sariling mga gawi at pamantayan nang hindi kinakailangang makialam ng iba.
Hakbang 3. Huwag husgahan ang iba
Sa kasamaang palad, ang isa sa natural na likas na ugali ng tao ay ang gumawa ng mga paghuhusga at paghuhusga. Samakatuwid, siguraduhing may kamalayan ka sa likas na ito at subukang pigilan ito. Ang hindi pakikialam sa iba ay nangangahulugang ihinto ang paghuhukom o paggawa ng mga negatibong palagay tungkol sa isang tao o sa isang sitwasyon na hindi mo talaga maintindihan. Huwag sanay sa pagmamadali ng mga paghuhusga o konklusyon!
Hakbang 4. Magbigay ng suporta nang hindi sinusubukan na makagambala
Ang pagpipigil upang makagambala sa iba ay hindi kinakailangang huminto sa iyo mula sa pagpapakita ng suporta at pag-aalala para sa kanila. Gayunpaman, huwag ipalagay na malulutas mo ang kanilang mga problema! Kadalasan, ang mga pagpapalagay na ito ay magiging mas kumplikado sa problema sa halip na lutasin ito.
Kung ang iyong kapatid ay nagdidiborsyo, huwag kumilos na tulad ka ng dalubhasang tagapayo sa kasal. Sa halip, ialok lamang ang iyong suporta at pagpayag na makasama siya. Kung nais mo, maaari ka ring mag-alok na alagaan ang mga bata upang mabawasan nang kaunti ang stress
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Tsismis
Hakbang 1. Panatilihin ang iyong distansya o lumayo nang walang pag-aalangan
Ang tsismis ay isang negatibo at madalas walang katuturang kilos. Gayundin, ang tsismis ay laban sa iyong pagnanais na lumayo sa negosyo ng ibang tao. Kung ang mga tao sa paligid mo ay nagsisimulang magtsismisan, ang isa sa pinakamagandang bagay na magagawa mo ay ilayo mo ang iyong sarili o layuan sila.
Kung hindi mo sinasadyang nasangkot sa isang pag-uusap na nasasakyan ng tsismis, ipakita ang iyong pag-aatubili na isama pa ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-iwan sa usapan. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Paumanhin, mayroon pa akong kailangang gawin," at agad na iwanan ang sitwasyon
Hakbang 2. Baguhin ang paksa ng pag-uusap
Kung ang isang pag-uusap ay may potensyal na maging tsismoso, baguhin agad ang paksa. Ipakita na ayaw mong maging bahagi ng tsismis nang hindi sinisisi o pinapaalala ang tsismis.
Ang pinakamagandang bagay na maaaring gawin ay ibalik ang pokus ng pag-uusap sa isang paksa na mas pangkalahatan kaysa sa pribado. Kung ang pag-uusap ay nagaganap sa opisina, agad na ilipat ang paksa sa mga propesyonal na bagay kaysa sa personal na buhay ng isang empleyado
Hakbang 3. Itigil ang siklo ng tsismis
Huwag payagan ang iyong sarili na mahuli sa kadena ng tsismis at / o magdagdag ng pampalasa sa tsismis na maaaring samantalahin ng ibang tao. Sa ganitong uri ng sitwasyon, ang katahimikan ay ginintuang. Kung hindi mo sinasadyang nasangkot sa tsismis, huwag nang muling ilabas ang paksa sa harap ng ibang tao. Tiyaking tumigil ang tsismis sa iyong tainga.
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga aksyon
Kung napansin mong nahuli ka sa pag-uugali sa tsismis, itigil kaagad ang iyong sarili. Kung hindi mo sinasadyang gawin ito sa isang pag-uusap, aminin na mali at baguhin agad ang paksa.
Ang paggawa nito ay magpapataas sa iyong kamalayan sa sarili pati na rin makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga katulad na sitwasyon sa hinaharap. Bilang karagdagan, ang iyong pagpayag na ihinto ang mga alingawngaw at responsibilidad para sa mga negatibong aksyon ay maaari ding maging isang positibong halimbawa para sa iba
Hakbang 5. Subukang laging magbahagi ng positibong balita
Ang tsismis ay negatibong haka-haka tungkol sa isang tao. Subukan itong kontrahin sa pamamagitan ng pagtuon sa positibong bagay na alam mo tungkol sa taong pinagtsismisan.
Kung may kumakalat ng alingawngaw tungkol sa sekswal na buhay ng isa sa iyong mga katrabaho, subukang ituon ang pag-uusap sa kanyang mga nakamit na karera o sa gawaing panlipunan na ginagawa niya sa lokal na kusina ng sopas
Hakbang 6. Maging isang halimbawa
Ipakita na ayaw mong makisali sa mga aktibidad sa tsismis na maaaring makasira sa buhay ng ibang tao. Gayunpaman, sa parehong oras, huwag ipakita ang isang nakahihigit na pag-uugali sa pamamagitan ng pagsisi at / o paghusga sa mga taong gumawa nito dahil ito rin ay isang uri ng interbensyon. Huwag subukang maging patronizing, ngunit ipakita na maaari kang maging isang positibong halimbawa sa pamamagitan ng naaangkop na mga aksyon at pag-uugali.
Kung mahirap lumayo sa tsismis, magsimula ng maliit. Halimbawa, hamunin ang iyong sarili na huwag makipag-ugnay sa tsismis buong araw. Kung matagumpay ang pagtatangka, subukang dagdagan ang tagal. Gawin ang prosesong ito hanggang sa ang hamon ay mabago sa isang likas na ugali
Mga Tip
- Sa pamamagitan ng hindi pakikialam sa negosyo ng ibang tao, mas malamang na ikaw ay maging isang mas masaya at mas kaayaayang tao sa paningin ng iba.
- Para sa ilang mga tao, ang masanay na hindi makialam sa negosyo ng ibang tao ay hindi madali. Kung nararamdaman mo rin ito, kilalanin muna na ang pag-uugali ay may problema at subukang maghanap ng solusyon upang mapagtagumpayan ito. Maging mapagpasensya at patuloy na subukang masanay ito.
Babala
- Ang hindi pakikialam sa negosyo ng ibang tao ay naiiba sa pagwawalang-bahala sa lahat ng mga tao at mga sitwasyon sa paligid mo. Sa halip, dapat mong malaman upang makagambala sa tamang oras at sitwasyon.
- Hindi katalinuhan na makialam sa mga gawain ng ibang tao. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang maaari kang manahimik kapag nakasaksi ka sa iligal o marahas na aktibidad! Tuwing nahaharap ka sa gayong sitwasyon, makipag-ugnay kaagad sa pulisya para sa agarang ligal na interbensyon.
- Kahit na ang ilang mga tao ay malinaw na hinihiling sa iyo na makialam, maunawaan na ang pakikialam sa mga problema ng isang tao ay hindi isang matalinong paglipat. Sa halip, bigyan mo lamang siya ng iyong suporta at inirerekumenda siyang makita ang isang mas mapagkakatiwalaang dalubhasa.
