Ang "Hip hop" ay tumutukoy sa isang uri ng musika na nagsimula sa kabataan ng Africa-American at Latino sa South Bronx at Harlem noong 1970s. Mahahanap mo ang ganitong uri ng musika sa isang club, sa isang sayaw sa paaralan, o saanman mula sa "Magpakailanman" ni Chris Brown hanggang sa "Gin at Juice" ni Snoop Dogg. Kung nais mong malaman kung paano sumayaw ng hip hop, tingnan ang Hakbang 1.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pangunahing Mga Gawain
Hakbang 1. Buksan ang kanta
Ang mga mang-aawit tulad ng Outkast, Lil John, Kanye West, o kung sino man ang magpapasabog sa iyong paa. Subukan din ang dub move (dub step), kung nais mong hamunin ang iyong sarili!
Pakiramdam ang palo. Nais mong ma-immersed sa musika, kaya dagdagan ang lakas ng tunog upang madama ang bawat palo ng drums at bawat beat ng bass
Hakbang 2. Magsuot ng mga kumportableng damit
Gusto mo ng mga damit na maluwag at komportable na isuot kapag nagsasanay. Kapag naglalakad ka sa isang club, maaari kang may suot na damit na mas mahigpit at medyo hindi komportable, ngunit pinakamahusay na magbihis ng kumportable hangga't maaari habang nagsasanay ng hip hop.
-
Gumamit ng sapatos na hindi masyadong malapit sa sahig. Nais mong paikutin at malipat nang madali. Kung ang mga talampakan ng iyong sapatos ay dumikit sa sahig nang masyadong mahigpit habang ginagawa ang isang mabilis na paglipat ng sayaw, maaari kang mahulog o ma-sprain.
Dance Hip Hop Hakbang 02Bullet01
Hakbang 3. Mamahinga
Hindi mo nais na magmukhang matigas habang sumasayaw sa hip hop. Mamahinga sa isang katawan na komportable din. Huwag tumayo ng masyadong mataas o magmukhang ang iyong ulo at leeg ay masyadong matigas. Kapag ang iyong katawan ay nakakarelaks, maaari kang malayang gumalaw hangga't gusto mo ang tugtog ng kanta. Kung kinakabahan ka, hindi mo magagawang sumayaw sa iyong buong potensyal.
Hakbang 4. Tumayo na may mga paa sa lapad ng balikat
Ito ay isang ligtas na pustura kapag nagsisimula ng isang sayaw sa musika ng hip hop. Ang neutral na posisyon na ito ay magpapadali upang subukan ang mga paggalaw ng sayaw na nais mong subukan. Yumuko nang bahagya ang iyong mga tuhod upang mas madali para sa iyo ang sumayaw at maiwasang magmatigas o pormal.
Hakbang 5. Ilagay ang iyong mga bisig sa iyong tagiliran
Huwag itiklop ang iyong mga braso sa iyong dibdib o kumalabog. Ilagay ang iyong mga braso at kamay na nakabitin na lundo sa iyong mga tagiliran. Maging lundo kapag lilipat ka sa ritmo ng musika.
Hakbang 6. Iwagayway ang iyong balakang
Kapag sumasayaw ng hip hop, i-sway ang iyong balakang sa tugtog ng musika. Dapat mong bato ang iyong balakang sa kanan, kaliwa, pasulong, o pabalik sa pintig ng musika. Maaari itong maging isa sa mga unang bagay na dapat gawin kapag nagsimula kang tumba nang maayos at dalubhasa.
Hakbang 7. Magsimulang gumalaw
Hindi mo kailangang sundin ang mga paggalaw ng ibang tao, ngunit magkaroon ng kamalayan sa ilan. Walang naayos na mga panuntunan para sa pagsayaw sa musika ng hip hop. Ang pinakamagandang bagay na gawin ay mamahinga, pagwagayway ng iyong balakang, at hanapin ang anumang kilusang komportable sa pakiramdam. Maaari mong gayahin ang mga elemento ng mga tanyag na galaw, lumikha ng iyong sariling mga galaw, o pagsamahin ang maraming mga paggalaw hangga't gusto mo. Basahin ang susunod na seksyon para sa inspirasyon para sa iba't ibang mga galaw sa sayaw.
-
Tandaan, hindi mahalaga na magmukhang alam mo ang ginagawa mo. Kung tiwala ka at alam ang iyong mga galaw, pagtitiwalaan ng mga tao ang iyong mga kasanayan sa pagsayaw sa hip hop.
Dance Hip Hop Hakbang 07Bullet01
Bahagi 2 ng 3: Magandang Hip Hop Move
Hakbang 1. Gawin ang Dougie
Alamin ang lahat ng mga sayaw ni Dougie sa pamamagitan ng paglipat ayon sa pangunahing kilusan, na gumagalaw ng iyong mga braso at balikat mula kaliwa hanggang kanan. Maaari ka ring magdagdag ng mga karagdagang paggalaw dahil ang mga galaw na ito ay maaaring pagsamahin sa iba pang mga paglipat ng hip hop, sa anumang oras. Hindi kailangang gawin si Dougie sa lahat ng oras. Maaari mo itong gawin ng ilang segundo bago lumipat sa isa pang paglipat.
Hakbang 2. Gawin ang Standy Leg
Ito ay isang kasiya-siyang paglipat na ginagawang hitsura ng isa sa iyong mga binti na hindi gumana nang maayos. Kahit na ang paggalaw na ito ay talagang isa sa mga gumagalaw sa sayaw, maaari mo pa ring gawin ang kilusang Stanky Leg sa anumang oras. Ang kailangan mo lang gawin ay mag-hook ng isang binti palabas at isandal ito sa kabaligtaran na direksyon. Ang paglipat ng isang binti palabas sa ganitong paraan ay mukhang suplado ang paa. Pagkatapos ng ilang segundo, ilipat ang binti sa kabilang panig at ulitin ang paggalaw sa kabilang binti.
Hakbang 3. Alamin ang body pop
Ang body popping ay isa sa mga klasikong gumagalaw na hip hop na nangangahulugang ihiwalay mo ang isang bahagi ng iyong katawan at gawin itong "pop". Maaari mong i-pop ang iyong mga braso, balikat, dibdib, o iba pang mga bahagi ng katawan kapag nasa dance floor ka. Ito ay isang mahusay na paglipat na maaari mong gamitin paminsan-minsan nang hindi pinipilit ito.
Hakbang 4. Magsagawa ng paggalaw ng Helicopter
Ang kilusang ito ay isang paggalaw ng sayaw ng pahinga, na kung saan ay isang squat na ang iyong mga kamay ay nasa sahig at ang paggalaw ng isang binti sa paligid ng katawan. Upang magawa ito, kailangan mong itaas ang iyong mga braso at tumalon sa tamang oras, upang ang iyong paa ay hindi matumbok sa kabilang kamay at paa. Ito ay isang mahusay na hakbang na dapat gawin sa dance floor, lalo na kapag sumasayaw sa isang bilog.
Hakbang 5. I-pop, i-lock, at i-drop
Una, i-pop ang isa sa mga bahagi ng katawan, pagkatapos ay i-lock ito. Pagkatapos nito, ibaba ang iyong katawan at mahulog, na malayo ang iyong mga binti. Maaari mong gawin ito sa anumang oras sa gitna ng isang paglipat ng sayaw na hip hop.
Hakbang 6. I-shuffle ang mga binti
Maaari mong malaman ang pangunahing hakbang ng T (T-step), Running Man, o gawin nang sama-sama ang lahat ng mga paggalaw na ito. Ang shuffle ay isang klasikong paglipat na nangangailangan sa iyo na magkaroon ng mahusay na koordinasyon at maliksi na mga paa. Kung alam mo kung paano gawin ito, sa lalong madaling panahon magiging hitsura ka ng isang pro sa sahig ng sayaw.
Hakbang 7. Gawin Nae Nae
Ang kilusang ito ay hinihiling sa iyo na yumuko ang iyong mga tuhod, igalaw ang iyong mga braso pataas at pababa, at i-cross ang iyong mga bisig sa likod ng iyong katawan. Ang sangkap ng sayaw na ito ay perpekto para sa mga beats ng hip hop.
Hakbang 8. Gawin ang Moonwalk
Ipinagmamalaki ni Michael Jackson kung nakita ka niya sa dance floor kasama ang klasikong paglipat sa musika. Ang kailangan mo lang gawin ay makakuha ng mahusay sa paggalaw ng iyong mga binti at gawin itong hitsura na sumusulong ka kapag talagang umatras ka. Ang klasikong paglipat na ito ay maaaring gawin sa gitna ng isang kanta, kahit na para lamang sa ilang segundo.
Hakbang 9. Twerk. Mga batang babae, huwag matakot na batuhin kung ano ang ibinigay sa iyo ng iyong ina at subukan ang mabilis na paglipat na ito sa dance floor. Kung magagawa ito ni Miley Cyrus, kaya mo rin. Ang kailangan mo lang gawin ay maging komportable, sumandal, at iling kung ano ang mayroon ka. Huwag matakot na subukan ang paglipat na ito sa club, lalo na kung kasama mo ang mga kaibigan mong babae.
Hakbang 10. Pagkatba kasama ang kapareha
Ang musika ng hip hop ay ginawa para tumba. Huwag matakot na makahanap ng kapareha, mauntog ang iyong balakang, at harapin ang bawat isa. Kung hindi ka komportable na maging sobrang lapit, mapapanatili mo ang iyong distansya at mayroon ka ring masayang pagsayaw sa tugtog ng musika.
Bahagi 3 ng 3: Dagdagan ang nalalaman sa Hip Hop
Hakbang 1. Pag-aralan at panoorin
Maraming mga mapagkukunan ng media ay puno ng mahusay na musika at mga video, tulad ng MTV, YouTube, at iba pang mga internet site. Hindi mahalaga kung nagtatampok ang video ng isang artista sa buong mundo o isang maybahay na sumasayaw sa hip hop, basta bigyang-pansin mo ang kanilang mga galaw. Maghanap ng inspirasyon at gayahin hangga't maaari.
-
Panoorin ang isang kaibigan na nagsasanay ng isang nakagawiang paggalaw, pagkatapos ay pagsasanay ang kanyang ginagawa. Alamin ang mga galaw at sanayin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagdaragdag din ng iba pang mga galaw. Pagkatapos, idagdag ang iyong estilo ng lagda.
Dance Hip Hop Hakbang 18Bullet01
Hakbang 2. Kumuha ng klase sa hip hop
Mag-sign up para sa isang klase ng hip hop kung sa palagay mo ay nagsanay ka nang sapat sa iyong sarili. Maraming mga sayaw o yoga studio ang nag-aalok ng mga klase sa sayaw na hip hop.
-
Maghanap ng isang nakasisiglang mananayaw sa iyong kapitbahayan at tanungin kung maaari siyang magbigay ng espesyal na pagtuturo.
Dance Hip Hop Hakbang 19Bullet01 - Suriin ang pinakamalapit na gym. Ang pagsayaw sa hip hop ay isang mahusay at nakakatuwang paraan upang manatili sa hugis.
Hakbang 3. Manatiling may pagganyak
Ang ilang mga tao ay ipinanganak upang sumayaw, ngunit ang ilan ay kailangang magsikap. Hindi mahalaga kung aling pangkat ka ay nasa, ang mahalaga ay magpatuloy kang subukan at magkaroon ng matibay na pagpapasiya.
-
Magsanay ka nang mag-isa. Mag-isa kang sumayaw kapag walang ibang nanonood at huwag magalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao. Mamahinga at hayaang mag-relaks ang iyong katawan sa tugtog ng kanta. Hayaang lumipat ang iyong katawan sa iyong sariling ritmo!
Dance Hip Hop Hakbang 20Bullet01
Mga Tip
- Palaging pakiramdam ang ritmo ng musika na dumadaloy sa iyong katawan!
- Magsanay, magsanay, magsanay.
- Simulan ang pagsayaw nang mag-isa sa harap ng salamin. Mas magiging komportable ka.
- Magpakasaya ka. Ang pagsasayaw ay kapareho ng paghahanap at pagkawala ng iyong sarili nang sabay, tangkilikin ito.
- Tandaan, ang pagsayaw sa hip hop ay kapareho ng palakasan. Mag-unat bago at pagkatapos sumayaw upang mapanatili ang iyong katawan malambot at malambot.
- Pangunahing pagsasanay na muna pagkatapos ay lumipat sa mas kumplikadong mga paggalaw.
- Kung nakalimutan mo ang isang paglipat, huwag pansinin ito at magpatuloy sa paglipat.
Babala
- Maingat Tulad ng anumang aktibong atleta, palaging may posibilidad na mapinsala. Pag-init at pag-unat ng iyong katawan bilang isang hakbang sa paghahanda. Huwag magsanay kapag lasing, pagod, o sa isang mapanganib na lugar. I-save ang mga nakakalito na paggalaw para sa paglaon kapag handa ka na.
- Kung wala kang magandang pakiramdam tungkol sa ritmo ng kanta o matigas ang iyong katawan; maging matiyaga, patuloy na magsanay, at maging positibo. Maaari kang maging isang mahusay na mananayaw ng hip hop na may balanseng kumbinasyon ng ulo at puso.
- Magsimula sa madaling paggalaw sa panahon ng pag-init, pagkatapos ay sundin ang mga galaw na lampas sa iyong mga kakayahan.
- Kapag naging komportable ka sa pagsayaw, hanapin ang kasosyo sa pagsayaw. Pagkatapos ay maaari mong suportahan ang bawat isa at suportahan ang iyong kapareha kapag natututo ng isang medyo mahirap na paglipat.
