Kung pinaghihinalaan mo na ang antas ng bakal sa iyong katawan ay nasa labas ng normal na mga limitasyon, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay suriin ito ng isang doktor. Kung limitado ang iyong pananalapi, subukang lumahok sa mga aktibidad sa donasyon ng dugo. Pangkalahatan, ang isang tekniko sa kalusugan ay unang magsasagawa ng pagsusuri sa dugo upang matiyak na ang antas ng iyong hemoglobin ay sapat na mabuti. Karaniwang ginagamit ang pamamaraang ito upang maalis nila ang mga potensyal na donor na ang mga antas ng iron ay masyadong mataas o masyadong mababa. Sa pamamagitan ng artikulong ito, makakatulong din sa iyo na malaman ang iba't ibang mga sintomas na dapat abangan upang malaman kung kailan ang tamang oras upang magpatingin sa doktor.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Mag-check sa Doctor
Hakbang 1. Kumunsulta sa doktor para sa mababang antas ng bakal
Ang pagsasagawa ng medikal na pagsusuri ay ang pinakamalakas at tumpak na pamamaraan upang matukoy ang antas ng bakal sa iyong katawan. Subukang gumawa ng appointment sa iyong doktor ng hindi bababa sa 1-2 linggo pagkatapos mong maranasan ang mga karaniwang sintomas ng anemia tulad ng pagkapagod. Sa pangkalahatan, tatanungin ng doktor ang iyong kasaysayan ng medikal upang matukoy kung nakaranas ka ng kakulangan sa iron dati. Pagkatapos nito, magtatanong ang doktor tungkol sa iyong kasalukuyang kalagayan sa kalusugan at mga sintomas na iyong nararanasan.
- Kung nakakaranas ka ng tachycardia (isang matinding pagtaas ng rate ng puso) o nahihirapang huminga, bisitahin kaagad ang pinakamalapit na klinika o ospital. Gayundin, tiyaking tumawag ka kaagad sa mga serbisyong pangkalusugan kung mayroon kang karanasan sa sakit sa dibdib at mga problema sa paghinga.
- Malamang, susuriin ng doktor ang iyong diyeta. Para sa mga kababaihan, sa pangkalahatan ay tatanungin din ng doktor ang iyong kasalukuyang pattern ng panregla.
- Kung maaari, subukang isulat ang lahat ng iyong mga sintomas bago makita ang iyong doktor. Sa ganoong paraan, walang mga mahahalagang sintomas na nakalimutan mong sabihin sa iyong doktor.
Hakbang 2. Maghanda para sa isang pisikal na pagsusulit
Malamang, magsasagawa ang doktor ng pagsusuri sa iyong bibig, balat, at kama ng kuko. Bilang karagdagan, makikinig din ang doktor sa iyong puso at atay, at susuriin ang iyong ibabang bahagi ng tiyan para sa mga pahiwatig na ang iyong mga antas sa bakal ay masyadong mataas o masyadong mababa.
- Ang ilan sa mga sintomas ng kakulangan sa iron ay pagkapagod, igsi ng paghinga, pagkahilo, matinding lamig, maputlang balat, mababang gana, at labis na pananabik sa mga bagay na hindi naiuri bilang pagkain (kilala bilang pica disorder). Kung nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga ito, sabihin kaagad sa iyong doktor.
- Ang iba pang mga pisikal na sintomas na dapat bantayan ay ang sirang mga kuko, namamaga ng dila, basag na mga gilid ng bibig, at mga paulit-ulit na impeksyon.
Hakbang 3. Maghanda para sa isang pagsusuri sa dugo
Kung ang antas ng iyong bakal ay pinaghihinalaang masyadong mataas o mababa, malamang na mag-order ang iyong doktor ng maraming uri ng mga pagsusuri sa dugo upang makakuha ng tumpak na pagsusuri. Karaniwan, ang mga resulta ng pagsubok ay lalabas sa loob ng 1-3 araw pagkatapos maisagawa ang pagsusuri.
Sa pamamagitan ng pagsubok na ito, matutukoy ng doktor ang antas ng hemoglobin sa iyong katawan. Tinutukoy ng halagang ito kung magkano ang oxygen na nakatali ng mga pulang selula ng dugo
Paraan 2 ng 3: Pagsuri sa Mga Antas ng Bakal kapag Nagbibigay ng Dugo
Hakbang 1. Hanapin ang pinakamalapit na lokasyon ng donor ng dugo
Subukang mag-browse sa internet o bisitahin ang website ng Indonesian Red Cross (PMI) upang makahanap ng lokasyon ng donor ng dugo na madali mong maabot. Minsan, nagbibigay din ang PMI ng mga espesyal na kotseng donasyon ng dugo na naka-park sa maraming lokasyon. Subukang puntahan ang mga ito kung may makita ka.
Siguraduhin na ang komite ng nagbibigay ng dugo ay nagtataglay ng pagsusuri sa dugo upang suriin ang antas ng hemoglobin sa iyong katawan. Ang ilang mga samahan ay nagsasagawa pa rin ng mga pagsubok upang matukoy ang antas ng bakal sa katawan ng taong magbibigay ng dugo
Hakbang 2. Makilahok sa mga aktibidad ng donasyon ng dugo
Pangkalahatan, maaari kang direktang makarating sa lokasyon ng donasyon ng dugo nang hindi kinakailangang gumawa ng appointment nang maaga. Bago magbigay ng dugo, kailangan mong dumaan sa iba't ibang mga yugto ng pagsusuri upang matiyak na ang kalagayan ng iyong dugo at kalusugan ay sapat na. Bilang karagdagan, kailangan mo ring lumagpas sa 17 taong gulang at magtimbang ng halos 49 kg.
Ang "malusog" ay nangangahulugan na nagawa mong maisagawa nang maayos ang iyong pang-araw-araw na gawain at hindi naghihirap mula sa isang malalang sakit. Kahit na mayroon kang diabetes, halimbawa, tiyakin na ang mga antas ay nasa ibaba pa rin ng normal na mga limitasyon. Bilang karagdagan, hindi ka rin dapat magkaroon ng mga impeksyon tulad ng trangkaso o lagnat, at magkaroon ng mga nakakahawang sakit tulad ng malaria, syphilis, o HIV / AIDS
Hakbang 3. Maghanda para sa isang pagguhit ng dugo para sa pagsubok
Bago mag-abuloy ng dugo, sususukin ng iyong doktor o technician ng pangangalaga ng kalusugan ang iyong kamay gamit ang isang sterile na karayom. Ang dripping blood ay gagamitin bilang isang medium upang suriin ang antas ng iyong hemoglobin.
Hakbang 4. Suriin ang antas ng iyong hemoglobin
Sa katunayan, ang mga antas ng hemoglobin ay maaaring ipahiwatig ang normalidad ng mga antas ng bakal sa iyong katawan. Kung ipinagbawal ka ng iyong doktor na magbigay ng dugo, subukang alamin kung ang antas ng iyong hemoglobin ay masyadong mababa o masyadong mataas.
- Sa pangkalahatan, bibigyan ka lamang ng iyong doktor ng isang saklaw ng normal na mga numero ng hemoglobin, at ipaliwanag kung ang iyong antas ng hemoglobin ay nasa ibaba o mas mataas sa saklaw na iyon. Kung ang antas ng iyong hemoglobin ay itinuturing na masyadong mataas o masyadong mababa, malamang na hindi ka payagan na magbigay ng dugo.
- Ang mga kababaihang mayroong antas ng hemoglobin na mas mababa sa 12.5 g / dL at mga kalalakihan na may antas ng hemoglobin na mas mababa sa 13 g / dL ay hindi pinapayagan na magbigay ng dugo dahil malamang, ang kanilang mga antas ng bakal ay masyadong mababa.
- Sa kabilang banda, ang mga kababaihan at kalalakihan na may antas ng hemoglobin na higit sa 20 g / dL ay hindi rin pinapayagan na magbigay ng dugo dahil malamang, ang kanilang mga antas ng bakal ay masyadong mataas. Gayunpaman, ang mga ganitong kaso ay napakabihirang.
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa Mga Sintomas ng Masyadong Mataas o Mababang Mga Antas ng Bakal
Hakbang 1. Mag-ingat para sa labis na pagkapagod o kawalan ng lakas dahil sa kakulangan sa iron
Ang pagkapagod ay isa sa mga pangunahing sintomas na kasama ng kawalan ng iron sa katawan. Tandaan, ang iron ay isang mahalagang paggamit para sa iyong mga pulang selula ng dugo, at tiyak na alam mo na ang pulang mga selula ng dugo ay may kontrol upang ipalipat ang oxygen sa lahat ng bahagi ng katawan. Kung ang iyong mga antas ng pulang dugo ay mas mababa sa normal, ang iyong katawan ay awtomatikong hindi makakakuha ng maximum na paggamit ng oxygen. Bilang isang resulta, madarama mo ang matinding pagkahapo pagkatapos.
Pangkalahatan, ang pakiramdam ng pagkahapo na lumilitaw ay pakiramdam permanente at permanente kaysa pansamantala
Hakbang 2. Abangan ang igsi ng paghinga o pagkahilo dahil sa kakulangan sa iron
Dahil ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen, ang kakulangan sa iron ay pangkalahatang sinamahan ng pagkahilo o "lumulutang". Sa ilang matinding kaso, maaari mo ring pahirapan itong huminga! Gayunpaman, maunawaan na ang mga sintomas na ito ay napakabihirang at sa pangkalahatan ay naranasan lamang ng isang tao na patuloy na nawawalan ng maraming dugo.
Ang isa pang sintomas na nauugnay din sa kakulangan sa iron ay sakit ng ulo
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan sa temperatura ng mga kamay at paa na sobrang lamig dahil sa kakulangan sa iron
Ang isang katawan na kulang sa bakal ay walang sapat na mga cell upang makapagpalipat ng oxygen sa buong katawan. Bilang isang resulta, pinipilit ang puso na gumana nang mas mahirap sa pagbomba ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Samakatuwid, posible na ang temperatura ng mga kamay at paa ng isang tao na may mga antas ng bakal na mas mababa sa normal ay magiging mas malamig kaysa sa karaniwan.
Hakbang 4. Mag-ingat sa balat na masyadong maputla dahil sa kakulangan sa iron
Dahil ang puso ay hindi maaaring ibomba ang dugo nang mahusay, ang mga taong may kakulangan sa iron ay madalas na may napaka-maputlang balat. Bilang karagdagan sa balat, lilitaw din ang mga sintomas na ito sa iyong kama sa kuko at gilagid.
Hakbang 5. Mag-ingat sa mga problema sa puso dahil sa kakulangan sa iron
Dahil ang puso ay kailangang magtrabaho ng mas mahirap upang mag-usisa ang dugo sa paligid ng katawan, ang isang taong may kakulangan sa iron ay may mas higit na pagkahilig na magdusa mula sa mga problema sa puso. Halimbawa, maaari kang makaranas ng isang arrhythmia (hindi regular na tibok ng puso) o mga pagbulung-bulong sa puso.
Hakbang 6. Magkaroon ng kamalayan sa paglitaw ng pagnanasang kumain ng isang bagay na hindi ikinategorya bilang pagkain
Pangkalahatan, ang hindi pangkaraniwang pagnanais na ito ay ang reaksyon ng katawan sa kakulangan ng mga sustansya at iron. Kung bigla mong nais na kumain ng dumi, yelo, o harina, malamang na ang iyong katawan ay nakakaranas ng isang kakulangan sa iron.
Hakbang 7. Magkaroon ng kamalayan sa mga karamdaman sa kalusugan na umaatake sa pantunaw
Sa katunayan, ang mga karamdaman sa pagtunaw tulad ng paninigas ng dumi, pagsusuka, pagduwal, o sakit ng tiyan ay maaaring magpahiwatig ng mataas na antas ng bakal sa iyong katawan.
Gayunpaman, maunawaan na ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaari ring saligan ng iba't ibang mga problema sa kalusugan kaya't hindi ito kinakailangang maiugnay sa mga abnormal na antas ng bakal
Babala
- Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng antas ng iron na masyadong mataas o mababa, agad na gumawa ng pagsusuri sa dugo sa pinakamalapit na klinika o ospital.
- Palaging kumunsulta sa pagnanais na kumuha o tumigil sa mga pandagdag sa iron. Maaaring magrekomenda ang doktor ng tama at ligtas na dosis at pattern para sa pagkonsumo para sa iyo.
