Alam nating lahat kung gaano nakakahiya at nakakainis na makitungo sa mabahong mga paa. Medikal na ito ay tinatawag na bromosis. Ang masamang amoy na paa ay kadalasang sanhi ng paglaki ng bakterya at labis na pagpapawis. Habang maraming mga paraan upang harapin ang problemang ito, ang pinakamabisang paraan upang makitungo sa mabahong mga paa at matiyak na ang iyong mga paa ay naaamoy na sariwa araw-araw ay upang maiwasan ang pag-unlad ng amoy na dulot ng bakterya sa pamamagitan ng pananatiling malinis ang iyong mga paa.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Ibabad ang iyong mga paa sa tubig at baking soda
Ang sodium bicarbonate, karaniwang kilala bilang baking soda, ay isang mabisang sangkap para sa pag-aalis ng masamang amoy ng paa dahil maaari nitong ma-neutralize ang pH ng iyong pawis at mabawasan ang bakterya sa iyong mga paa.
- Magdagdag ng baking soda sa maligamgam na tubig (isang kutsara bawat tasa ng tubig) sa isang timba o palanggana para ibabad ang mga paa.
- Ibabad ang iyong mga paa nang 15 hanggang 20 minuto bawat gabi nang halos isang linggo. Upang magdagdag ng isang nakakapreskong aroma sa tubig na nakababad, pisilin ang isang limon at idagdag ito sa baking soda at tubig. Punasan ang iyong mga paa ganap na tuyo pagkatapos magbabad.
- Maaari mong iwisik ang baking soda sa iyong sapatos at medyas upang matanggal ang anumang amoy.
Hakbang 2. Gumamit ng itim na tsaa upang matanggal ang mabahong mga paa
Ang acid sa tsaa ay pumapatay sa bakterya at isinasara ang mga pores sa iyong paa, pinapanatili ang iyong mga paa na tuyo, malaya sa bakterya.
- Ibuhos ang ilang mga tasa ng napakainit o kumukulong tubig sa isang timba o bola-bola upang ibabad ang mga paa.
- Magdagdag ng 4 na itim na teabags, o dalawang bag bawat tasa ng tubig.
- Hayaang magbabad ang tea bag sa kumukulong tubig sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng ilang mga tasa ng malamig na tubig upang mapababa ang temperatura ng tubig upang komportable ito para sa iyong mga paa.
- Ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 20 minuto. Gawin ito isang beses sa isang araw, siguraduhing tuyo mo ang iyong mga paa nang kumpleto pagkatapos ibabad ito.
Hakbang 3. Subukang ibabad ang iyong mga paa sa suka
Maaaring alisin ng suka ang mga amoy at lumikha ng isang acidic na kapaligiran na humahadlang sa paglaki ng bakterya na sanhi ng amoy.
- Punan ang isang timba o palanggana ng 5-8 tasa ng maligamgam na tubig. Magdagdag ng tasa ng puting suka o suka ng mansanas.
- Ilagay ang iyong mga paa sa balde, pukawin ang halo at ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 15 minuto, dalawang beses sa isang araw.
- Siguraduhin na malinis mong malinis at matuyo ang iyong mga paa pagkatapos ibabad ang mga ito. Ang daya, hugasan ang iyong mga paa ng malamig na tubig at punasan ng tuwalya.
Hakbang 4. Gumamit ng Epsom salt (English salt) upang mabawasan ang pawis sa iyong mga paa
Pinapaliit ng epsom salt ang hindi kasiya-siya na mga amoy sa iyong mga paa dahil nakikipaglaban ito sa mga impeksyon sa microbial at na-neutralize ang maraming mga amoy. Bilang karagdagan, ang Epsom salt ay napakahusay para sa pagbawas ng sakit at kirot sa mga paa.
- Paghaluin ang dalawang tasa ng Epsom salt sa maligamgam na tubig sa isang timba o palanggana.
- Ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 15 minuto, dalawang beses sa isang araw. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ibabad ang iyong mga paa bago matulog, kung hindi mo kailangang magsuot ng medyas o sapatos ng maraming oras.
Hakbang 5. Ilapat ang langis ng lavender sa iyong mga paa
Ang langis ng lavender ay hindi lamang magagawang amoy ng iyong mga paa, ngunit papatayin din nito ang bakterya sa iyong mga paa, sa gayon mapipigilan ang pagbuo ng masamang amoy.
- Bago subukan ang lunas na ito, laging suriin upang matiyak na ang langis ay hindi nanggagalit sa iyong balat. Ang lansihin ay ang pagtulo ng isang patak ng langis sa isang bahagi ng iyong katawan. Kung walang reaksyon o pangangati ay nangyayari pagkatapos ng ilang minuto, ilapat ang langis.
- Mag-apply ng ilang patak ng langis ng lavender at imasahe ang iyong mga paa bago matulog.
- Maaari ka ring gumawa ng isang lavender oil bath sa pamamagitan ng pagtulo ng ilan sa langis sa maligamgam na tubig sa isang timba o palanggana kung saan ibabad mo ang iyong mga paa sa loob ng 15-20 minuto, dalawang beses sa isang araw.
Hakbang 6. Subukang ibabad gamit ang sambong at rosemary
Ang Sage ay isang pambihirang damo dahil naglalaman ito ng mga katangian ng antibacterial, antiviral, at antifungal, pati na rin ang mga astringent na katangian. Ang Rosemary ay isang halaman na nagbabawas ng langis na may parehong katangian ng antibacterial at antifungal, kaya't makakatulong itong mabawasan ang produksyon ng langis mula sa iyong mga glandula ng pawis.
- Kung ang iyong mga paa ay hindi masyadong pawis, ang bakterya na nagdudulot ng amoy ay hindi gugustuhin na manirahan doon. Bilang karagdagan, gagawin ng dalawang halaman ang iyong mga paa na amoy at pakiramdam ng sariwa.
- Punan ang isang balde o palanggana ng maraming tasa ng kumukulong tubig. Magdagdag ng 1 kutsarita ng pinatuyong rosemary at 1-2 kutsarita ng tuyong dahon ng sambong sa tubig.
- Hayaang magbabad ang mga halaman hanggang sa lumamig nang kaunti ang tubig, ngunit mainit pa rin kaya komportable itong ibabad ang iyong mga paa.
- Ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 30 minuto, isa hanggang dalawang beses sa isang araw.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Produktong Propesyonal
Hakbang 1. Lagyan ng sabon ng Hibiscrub sa iyong mga paa
Ang espesyal na sabong antibacterial na ito ay napaka epektibo sa pagpatay ng bakterya na nagdudulot ng masamang amoy sa mga paa.
- Ang hibiscrub soap ay maaaring mabili online o sa pinakamalapit na botika.
- Hugasan ang iyong mga paa ng sabon na Hibiscrub sa isang timba o palanggana, at hayaan ang sabon sa iyong mga paa mga 2 minuto bago mo hugasan.
- Gumamit ng sabon minsan sa umaga at minsan bago matulog. Ang iyong mga paa ay amoy sariwa sa loob ng isang linggo ng paggamit ng sabon na ito.
Hakbang 2. Bumili ng isang espesyal na pulbos para sa mga paa
Maraming mga paa ng pulbos na magagamit sa merkado, halimbawa ng Gold Bold at Dr. Ang Scholl's Odor X-Foot Powder, na kumokontrol sa amoy at binabawasan ang pangangati sa iyong mga paa.
Hakbang 3. Maglagay ng spray deodorant o antiperspirant sa iyong mga paa
Ang karaniwang deodorant para sa mga underarm ay maaari ding gamitin sa iyong mga paa pati na rin mga produkto para sa mga paa, sa mas mababang presyo.
Hakbang 4. Kumuha ng reseta mula sa iyong doktor para sa foot pulbos at pamahid
Maaaring magreseta ang mga doktor ng mas mahihigpit na pulbos at pamahid upang matanggal ang amoy sa paa, pati na rin ang mga antiperspirant upang mabawasan ang labis na pagpapawis, kung ang mga gamot na over-the-counter ay hindi makakatulong.
Hakbang 5. Kumunsulta sa iyong doktor kung sa palagay mo ay pawis na pawis ka
Maaaring irefer ka ng iyong doktor sa isang paggamot na tinatawag na iontophoresis, na naghahatid ng mahinang kasalukuyang kuryente sa pamamagitan ng tubig sa iyong mga paa upang labanan ang labis na pagpapawis.
Paraan 3 ng 3: Pigilan ang Mababang Paa
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga paa araw-araw at tuyo itong mabuti
Gumamit ng maligamgam na tubig upang hugasan ang iyong mga paa at tiyaking natuyo mo ang iyong mga paa nang maayos pagkatapos maligo o hugasan ang iyong mga paa. Maaaring hikayatin ng mga moisturizer ang paglaki ng bakterya na sanhi ng amoy.
Hakbang 2. Baguhin ang iyong sapatos upang hindi ka magsuot ng parehong sapatos araw-araw o maraming araw sa isang hilera
Ang amoy mula sa iyong mga paa ay maaaring tumagal sa iyong sapatos, kaya palabasin sila nang hindi bababa sa 24 na oras.
- Upang mabilis na matuyo ang iyong sapatos, kunin ang insole ng sapatos, kung maaari.
- Iwasang magsuot ng mga plastik na sapatos dahil hindi sila makahinga. Sa halip, magsuot ng sapatos na gawa sa katad, canvas, o isang espesyal na layer na karaniwang ginagamit para sa mga sapatos na pang-isport (sports mesh).
Hakbang 3. Baguhin ang iyong mga medyas araw-araw
Mahusay na ideya na magsuot ng makapal, malambot na medyas na gawa sa mga materyales na humihinga tulad ng koton o lana.
- Ang mga medyas ng naylon ay hindi gaanong angkop para maiwasan ang mabahong mga paa dahil hindi nito kayang huminga at pawis ang iyong mga paa.
- Maghanap ng mga medyas na maaaring panatilihing tuyo ang iyong mga paa, na karaniwang isinusuot ng mga taong nag-eehersisyo. Ang mga nasabing medyas ay may mga butas ng bentilasyon upang mapanatiling matuyo ang iyong mga paa.
- Maaari ka ring lumipat sa mga medyas ng antibacterial, na pinahiran ng mga kemikal na pumipigil sa paglaki ng mga bakterya na sanhi ng amoy sa iyong mga paa.
Hakbang 4. Alikabok nang madalas ang iyong mga paa gamit ang baby pulbos o pulbos sa paa
Makakatulong ito sa pag-refresh ng iyong mga paa, at maiwasan ang pangangati at amoy.
Hakbang 5. Kumuha ng mga nakapagpapagaling na insole para sa iyong sapatos
Ang insole na ito ay espesyal na ginawa upang labanan ang amoy sa paa dahil pinapanatili nito ang iyong sapatos na amoy sariwa kapag pawis ang iyong mga paa at maaari ring makuha ang pawis.
Ang isang insole na gawa sa cedar ay napaka epektibo dahil gawa ito sa kahoy na cedar na natural at antifungal. Ang insole ay mayroon ding amoy na menthol at pinipigilan ang paglaki ng amag
Hakbang 6. Magsuot ng sandalyas sa tag-araw o sa panahon ng mainit na panahon
Pipigilan nito ang iyong mga paa mula sa pagpapawis ng labis sa iyong sapatos at mabawasan ang pag-unlad ng bakterya na sanhi ng amoy.
Hakbang 7. Pagmasdan ang anumang impeksyon sa iyong mga paa at suriin ito
Tumingin sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa at mga talampakan ng iyong paa para sa pamumula, pagkatuyo, o mga bitak. Tratuhin kaagad kung mayroong impeksyong fungal upang hindi ito kumalat.
