Ang pagiging isang outcast sa lipunan ay mahirap, lalo na para sa mga bata at kabataan. Maraming mga tao ang naramdaman na "itinaboy mula sa kanilang kapaligiran"; sa katunayan, ang kanilang nasayang na karanasan ay ginawang matagumpay na mga pelikula at libro. Ang pagkahiwalay ay hindi mo kasalanan. Alamin na ang mga oras na ito ay lilipas at gagaling. Habang naghihintay, may mga bagay na maaari mong gawin upang maiakma ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pag-angkop sa Paghiwalay ng Panlipunan
Hakbang 1. Magtiwala sa mga mahal sa buhay
Kahit na mahirap, maghanap ng isang taong sumusuporta sa iyong buhay na nakikinig din nang maayos, tulad ng isang magulang, paboritong guro, o iba pang mahal sa buhay. Kapag ang isang kabataan ay nasaktan dahil sa mga pakikipag-ugnay sa mga kaibigan, dapat siyang humingi ng suporta sa pang-adulto.
- Pag-usapan ang tungkol sa iyong nararamdaman kapag ikaw ay nakahiwalay.
- Ang pakiramdam na narinig at naintindihan ay makakatulong upang maging maayos ang iyong pakiramdam.
- Ang pakikipag-usap sa mga matatanda ay magpapadala din ng mensahe sa iyong sarili na hindi ka nag-iisa.
Hakbang 2. Maghanap ng maraming paraan upang makihalubilo
Mag-cast ng isang malawak na net kapag naghahanap ng pagkakaibigan. Karaniwan, kapag ang isang tao ay nakahiwalay sa isang lugar, tulad ng isang paaralan, maaari siyang tanggapin sa ibang lugar, tulad ng isang pangkat sa palakasan. Ang paglalagay ng iyong sarili sa ilang mga sitwasyong panlipunan ay magpapataas sa iyong mga pagkakataong makilala ang mga bagong kaibigan.
- Ang paggawa ng ilang mga ekstrakurikular na aktibidad na nasisiyahan ka ay magreresulta sa mas maraming mga pagkakataon sa pagkakaibigan. Maaari mo ring mas madaling gawin ito sapagkat mahahanap mo ang iba pang mga bata na magbabahagi ng iyong mga interes.
- Ituon ang pansin sa mga bagay na nasisiyahan ka. Sumali sa isang koponan sa palakasan, mag-sign up para sa pagsasanay sa teatro, sumali sa isang klase sa sining, kumuha ng isang kampo sa bakasyon, o maghanap ng isa pang aktibidad na talagang interesado ka. Pagkatapos, ituon ang pansin sa pagkakaroon ng kasiyahan at pagbuo ng isang interes sa halip na maging kaibigan lamang.
- Taasan ang pagpapahalaga sa sarili. Sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga ekstrakurikular na aktibidad na iyong kinagigiliwan, bubuo ka ng isang pagkahilig at isang pakiramdam ng pagiging kapaki-pakinabang. Ang paggawa ng isang bagay na nasisiyahan ka at sa paglaon ay makabisado ay magpapataas sa iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Ang mga taong may malusog na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili ay lilitaw na kaakit-akit sa iba, kaya alamin ang paggalang sa sarili upang makatulong na bumuo ng mga relasyon sa mga bagong kaibigan.
- Isaalang-alang ang paghahanap ng mga kaibigan sa online. Ang paghanap ng mga tao ng parehong pangkat ng edad at pagbabahagi ng mga interes ay mas madali sa mga panahong ito kaysa dati. Maghanap ng mga pahina ng mga website at club na nakatuon sa pansariling interes. Siguraduhin lamang na gagamitin mo ang internet nang may pananagutan at may pangangasiwa ng magulang.
Hakbang 3. Magsimula ng maliit
Ituon ang pansin sa pagbuo ng isang relasyon sa isang bagong kaibigan sa una. Ang pagkakaroon lamang ng isang malapit na kaibigan ay ipinakita upang palakasin ang relasyon ng isang bata sa kanyang paaralan at mabuo ang isang pagpapahalaga sa sarili. Ang kalidad ng pagkakaibigan ay mas mahalaga kaysa sa bilang ng mga kaibigan ng isang tao. Ang isang wastong kaibigan ay mas mahusay kaysa sa sampung katahimikan na mga kakilala.
- Matapos mong makilala ang isang tao na nais mong maging kaibigan, simulan ang isang pag-uusap sa kanila. Magtanong sa kanya ng mga katanungan tungkol sa kanyang sarili o sa kanyang mga interes, o pag-usapan ang tungkol sa mga aktibidad na parehong kinagigiliwan mo.
- Matapos makipag-usap sa mga potensyal na kaibigan upang ikaw ay maging kakilala na palakaibigan sa bawat isa. Anyayahan siyang gumawa ng isang bagay nang sama-sama. Ito ay maaaring mukhang nakakatakot sa una, ngunit ito lamang ang paraan upang gawing kaibigan ang isang kaswal na pagkakakilala.
- Kunin ang kanyang impormasyon sa pakikipag-ugnay upang masundan mo ang iyong mga plano pagkatapos na yayain siyang lumabas.
- Tanggapin ang imbitasyong makukuha mo mula sa isang potensyal na kaibigan.
- Magpatuloy na gumawa ng mga plano at maglakbay upang makabuo ng mga relasyon.
Hakbang 4. Napagtanto na ang pagtatapos ng isang pagkakaibigan ay hindi isang pagkabigo
Ang mga relasyon ay nagbabago sa buong buhay ng isang tao. Kung ang isang pagkakaibigan ay natapos, lalo na sa pagkabata o pagbibinata, ito ay isang malungkot ngunit hindi maiiwasang bahagi ng buhay. Hindi ito isang pagkabigo. Tanggapin na ang ilang mga kaibigan ay iiwan ang buhay, ngunit sa paggawa nito, mayroon kang pagkakataon na makilala ang mga bagong kaibigan.
Hakbang 5. Manatiling magalang at magalang
Habang ang mga pagkakaibigan ay maaaring wakasan, ito ay kung paano mo tatapusin ang mga ito na mahalaga. Ang iyong paraan ng pagharap sa mga taong hindi kaibigan ngunit kinikilala ka pa rin ay mahalaga. Maging ang mas mature na partido.
- Sundin ang prinsipyong ito: lumikha ng distansya nang elegante. Hindi mahalaga kung ano ang ginawa ng iyong dating mga kaibigan, o kung gaano sila lamig at eksklusibo, iwasan ang magalit.
- Huwag badmouth ang iyong dating mga kaibigan sa ibang mga tao o online. Gagawin ka lang nitong masama at posibleng takutin ang mga potensyal na bagong kaibigan.
- Sa katunayan, huwag gumastos ng labis na lakas sa mga sirang relasyon o sa mga taong lumayo sa iyo. Ituloy at ilipat ang iyong pokus sa lahat ng mga bagay na tama sa buhay, tulad ng pakikipagkaibigan at mga bagong aktibidad na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti ang tungkol sa iyong sarili.
Hakbang 6. Tanggihan ang pagkahumaling sa online na pag-uugali ng FOMO (takot na mawala) ang pag-uugali
Ang paggugol ng maraming oras sa social media, patuloy na pagbabasa ng mga pag-update ng ibang tao at pagkahumaling sa lahat ng mga nakakatuwang bagay na ginagawa nila nang wala ka, ay maaaring humantong sa isang hindi malusog na pakiramdam ng FOMO.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga tao ay may posibilidad na labis na labis ang kanilang nararamdaman kapag nagsulat sila ng isang bagay sa online. Maaaring hindi sila nasisiyahan tulad ng inaangkin nila. Kahit na sila ay, ang kanilang kaligayahan ay hindi nangangahulugang hindi ka rin maaaring magsaya.
- Napagtanto na ang virtual na "kagustuhan" at "mga kaibigan" ay hindi katulad ng tunay na pagkakaibigan. Maaari kang maging mas masaya kasama ang ilang mabubuting kaibigan sa totoong buhay kaysa sa isang tao na may libu-libong mga tagasunod sa online.
- Idiskonekta ang mga hindi malusog na relasyon sa social media hanggang sa maging maayos ang iyong pakiramdam. Huwag munang tumingin sa mga social media account ng iyong mga kaibigan. Sa halip, gamitin ang oras na karaniwang gugugol sa online na sumusubok ng mga bagong aktibidad, na nakatuon sa personal na interes, at nakakasalubong ng mga bagong kaibigan sa totoong buhay.
- Mag-ingat sa isusulat mo online. Anumang isulat mo sa Internet ay magtatagal magpakailanman. Iwasang magsulat ng mga hindi magagandang bagay tungkol sa mga taong naiinis sa iyo. Muli, maging isang mas mabuting tao, at magtuon ng pansin sa mga bagong interes at mga potensyal na pangkat ng lipunan sa halip na iyong ilayo ka.
Hakbang 7. Huwag personal na gawin ang mga bagay
Karaniwan ang mga tao ay nakatuon sa kanilang mga problema at kanilang buhay, lalo na sa kanilang mga tinedyer, na hindi sila nakatuon sa bawat isa.
- Ang mga taong hindi pinapansin sa iyo ay maaaring hindi mapagtanto na pinaparamdam nila sa iyo na tulad ng isang taong nakahiwalay sa lipunan.
- Kahit na ang isang tao ay aktibong malupit, huwag ipagpalagay na nangangahulugang pinsala siya. Minsan, ang hindi pag-anyaya sa isang kaganapan ay nangyayari lamang bilang isang uri ng pagkasenso.
- Marahil ang taong akala mo ay binabalewala ka ng kusa ay hindi talaga inisip na magiging interesado ka sa pakikipagkaibigan sa kanila. Maliban kung siya ay aktibong marahas, isaalang-alang ang pagiging palakaibigan sa kanya. Baka maging kaibigan mo siya.
- Magiging maayos ang lahat. Karamihan sa paghihiwalay ng lipunan ay nangyayari sa pagbibinata, at madalas mawala sa pagtatapos ng high school. Ang buhay ay magiging mas mahusay, at hindi ka palaging magiging isang nakalimutan. Manatiling positibo at mapagtanto na hindi ka nag-iisa.
Hakbang 8. Maging matapat sa iyong sarili
Huwag hayaan kung ano ang "tanyag" na pumutol sa iyo at maiiwasan kang maging natatangi at kamangha-mangha.
- Ang tunay na mga kaibigan ay pahalagahan ang iyong kalayaan at natatanging pagkatao.
- Huwag hayaan ang pagnanasa para sa pagkakaibigan na higit sa kaalaman ng tama at mali. Huwag gumawa ng anumang bagay na hindi ka komportable, upang makagusto sa iyo ang ibang tao.
- Magsalita ka kapag ang mga kaibigan ay gumawa ng mali.
Hakbang 9. Maging isang mabuting kaibigan
Ang mga tao na totoong sikat at nagtitiis ay ang mga maaaring maging mabuting kaibigan sa kahit isang o kahit isang daang kaibigan.
- Ang pagiging mabuting kaibigan ay nangangahulugang maging magalang, patas, interesado, mapagkakatiwalaan, matapat, maalagaan, at magiliw.
- Kaya kung nais mong makipagkaibigan, maging uri ng mga kaibigan na nais mong magkaroon. Ang pagiging mabuting kaibigan ay makakatulong upang mapanatili ang kasalukuyang mga kaibigan at makaakit ng mga bago.
Paraan 2 ng 4: Pagtatagumpay sa Bullying
Hakbang 1. Tukuyin ang pang-aapi
Ang pang-aapi ay hindi lamang nangyari dahil sa naibukod sa pangkat o maliit na panunukso. Ang bullying ay isang seryosong problema. Kasama sa pambu-bully ang panliligalig na nakasasakit, hindi mainam, at paulit-ulit.
- Sinasadya din ang pang-aapi at maaaring magkaroon ng anyo ng pang-aabuso sa pisikal, pandiwang, o sikolohikal. Maaaring isama sa pagkakasunud-sunod ang pagpindot, pagsampal, pagmumura, pananakot, at pananakot na kumuha ng pera o pag-aari ng ibang tao, tulad ng pocket money o sapatos.
- Ang ilang mga bata ay maaapi sa pamamagitan ng paghiwalay ng ibang mga tao at pagkalat ng tsismis tungkol sa kanila.
- Kasama sa pambu-bully ang paggamit ng mga serbisyo sa social media o elektronikong pagmemensahe upang pagtawanan / saktan ang damdamin ng ibang tao. Ang Cyberbullying ay nagiging mas at mas karaniwan sa mga araw na ito.
Hakbang 2. Alamin kung bakit nangyayari ang pananakot
Ang mga dahilan ay marami. Minsan inisin ng isang bully ang iba dahil kailangan niyang gamitin ang biktima upang iparamdam sa kanya na mas mahalaga siya, sikat, o makapangyarihan. Sa ibang mga oras, ginigipit ng mga mapang-api ang iba dahil nagmula sila sa mga pamilya na umaabuso sa bawat isa o kahit na gumagamit ng karahasan. Maaari ding malaman ng mga bullies ang kanilang pag-uugali mula sa tanyag na kultura, kaya napansin nila ang ginagawa nila bilang normal o "cool." Maraming mga reality TV show at internet site ang nagsusulong ng marahas na kilos.
Hakbang 3. Sabihin sa isang may sapat na gulang
Ang pang-aapi ay hindi isang bagay na dapat harapin nang mag-isa. Kung binu-bully ka, sabihin sa iba. Karamihan sa mga paaralan at pamayanan ay may mga patakaran na kontra-pananakot. Ang pag-uulat sa isang may sapat na gulang ay maaaring makatulong sa kanila na sundin ang mga pamamaraan upang ihinto ang pang-aapi. Ang isang magulang, guro, coach, punong-guro, tagapag-alaga ng cafeteria, o ibang matanda ay maaaring makatulong sa iyo. Hindi ka nag-iisa.
Hakbang 4. Sumandal sa iyong mga mahal sa buhay
Kahit na mahirap, maghanap ng sinuman sa iyong buhay na maaaring maging isang mahusay na tagapakinig, tulad ng isang magulang, isang paboritong guro, o ibang tao na pinapahalagahan mo. Kapag ang mga kabataan ay nasaktan dahil sa kanilang relasyon sa kanilang mga kaibigan, dapat silang humingi ng suporta ng isang sumusuporta sa nasa hustong gulang.
- Pag-usapan kung ano ang naramdaman mo noong ikaw ay binu-bully.
- Ang pakiramdam na naririnig at naiintindihan ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban.
- Ang pakikipag-usap sa mga matatanda ay magpapagtanto din sa iyo na hindi ka nag-iisa. Bilang karagdagan, mababawasan ang iyong emosyonal na pagkapagod.
Hakbang 5. Maghanap ng tirahan
Kilalanin muna ang limang matanda na maaari mong bisitahin kapag binu-bully. Pagkatapos, maghanap ng isang ligtas na lugar upang sumilong, tulad ng isang simbahan, sentro ng pamayanan, tahanan, atbp.
Hakbang 6. Iwasan ang mapang-api at gamitin ang system ng kaibigan
Ang pananatiling malayo sa mapang-api at subukang huwag mag-isa ay isang mabisang panandaliang solusyon. Huwag pumunta sa mga lugar kung saan madalas pumunta ang mga mapang-api, at subukang huwag mag-isa kapag naroroon sila. Tumambay kasama ang mga kaibigan sa bus, pasilyo sa paaralan, oras ng pahinga, o kung nasaan man ang nananakot. Sama-sama ay magbubunga ng seguridad.
Hakbang 7. Manatiling kalmado
Patuloy na makagambala ang mga bullies kapag nagawa niyang mag-trigger ng isang reaksyon mula sa kanyang target. Manatiling kalmado kapag binu-bully ka. Huwag tumugon sa pamamagitan ng pakikipag-away o pananakot sa likod. Maaari nitong gawing mas malala ang sitwasyon at magsasangkot ng karahasan, gulo, at pinsala sa isang tao.
- Kung umiyak ka o nagagalit, mas malakas ang pakiramdam ng bully.
- Ugaliing hindi mag-react. Kakailanganin mo ng maraming pagsasanay, ngunit tiyaking natututo ka pa rin kung paano manatiling kalmado sa mga hindi kasiya-siyang sitwasyon. Ang hindi pagtugon ay magiging sanhi ng bully na tuluyang iwanan ka.
- Kalmahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagbibilang ng 10 o paghinga. Minsan, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ay ilagay sa isang "flat expression" hanggang sa wala ito sa pinsala.
- Ang nakangiting o tumatawa sa mapang-api ay magpapupukaw lamang sa kanya, kaya subukang mapanatili ang isang kalmado, walang kinikilingan na ekspresyon.
Hakbang 8. Magtakda ng malinaw na mga hangganan
Sabihin sa bully na ang kanyang pag-uugali ay hindi naaangkop. Sabihin ang isang bagay tulad ng, “Ayoko sa ginagawa mo. Kailangan mong ihinto”o“Ikaw ay binu-bully at kung ano ang ginagawa mo ay hindi tama”.
Hakbang 9. Lumayo ka
Mahigpit na sabihin sa mapang-api upang pigilan siya. Magsanay ng mga paraan upang hindi pansinin ang mga nakakasakit na komento, tulad ng pagpapanggap na nagtetext ka sa isang cell phone. Sa pamamagitan ng pagwawalang bahala sa kanya, nagbibigay ka ng isang senyas na wala kang pakialam sa sasabihin niya. Sa paglaon, maaaring magsawa ang mapang-api at iwan ka.
Hakbang 10. Ipaalam sa mga awtoridad
Kung ang pag-atake ng mapang-api o pisikal na saktan ka, makipag-ugnay sa isang may sapat na gulang at mga awtoridad. Ang pisikal na pang-aapi ay itinuturing na pag-atake at labag sa batas. Ang pag-uulat sa isang tao ay makasisiguro na ang mapang-api ay parusahan at hindi makakasakit ng iba pa.
Hakbang 11. Ibalik ang iyong kumpiyansa
Ang pananakot ay maaaring saktan ang iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Napagtanto na walang mali sa iyo; Ang tunay na problema ay nakasalalay sa mga nananakot.
- Gumugol ng oras sa mga kaibigan na nagpapabuti sa iyong sarili tungkol sa iyong sarili.
- Sumali sa isang club, isport, o iba pang aktibidad na kinagigiliwan mo, upang mabuo ang kumpiyansa sa sarili, maiwasan ang mga negatibong damdamin, at makatulong na bumuo ng positibong pagkakaibigan.
- Ituon ang pansin sa magagandang bagay sa buhay, at pag-usapan ang tungkol dito sa isang tao.
Paraan 3 ng 4: Paghahanap ng Tulong
Hakbang 1. Mag-ulat sa isang may sapat na gulang
Kung ikaw ay binu-bully o nakaramdam ng kalungkutan sa anumang paraan dahil sa paghihiwalay sa lipunan, sabihin sa isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang. Tutulungan ka nitong ipahayag ang iyong nararamdaman. Bilang karagdagan, maaari din niyang malaman kung paano tumulong, lalo sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong makipag-usap tungkol sa iyong mga damdamin at / o ihinto ang mapang-api.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang pakikilahok sa mga programa sa pagsasanay sa mga kasanayang panlipunan
Kung nagkakaproblema ka sa pag-unawa sa mga pahiwatig sa lipunan, pagkakaroon ng mga kaibigan, pagharap sa salungatan, o mastering iba pang mga kasanayang panlipunan, hilingin sa iyong mga magulang na ipalista ka sa isang programa na nagtuturo ng mga kasanayang panlipunan.
Hakbang 3. Maghanap ng therapy
Kung ikaw ay nalulumbay, may pagkabalisa, nagkakaproblema sa pag-aaral, nagkakaproblema sa pagtulog, o madalas malungkot at hindi nasisiyahan, o kahit na nasasaktan ang iyong sarili / sa iba, kausapin ang isang may sapat na gulang at agad na humingi ng sikolohikal na therapy / pagpapayo. Ang pagharap sa pagkalumbay at pang-aapi ay hindi dapat gawin mag-isa.
Paraan 4 ng 4: Alamin Kung Bakit Mangyayari ang Paghiwalay ng Panlipunan
Hakbang 1. Alamin kung bakit maaaring maging masakit ang pagbubukod sa lipunan
Ang mga tao ay likas na isang sosyal na species. Ang pinakamalaking kadahilanan sa aming tagumpay ay ang aming nabuong kakayahang makipagtulungan at makipag-ugnay sa bawat isa. Mula sa isang evolutionary point of view, ang interpersonal na pagtanggi at paghihiwalay sa lipunan ay mga negatibong karanasan para sa mga tao.
Hakbang 2. Alamin kung bakit nangyayari ang panlipunang paghihiwalay
Maraming mga kadahilanan kung bakit ang mga tao ay lumayo o nakakalimutan ang bawat isa, kaya't tanungin ang iyong sarili. Hindi mo ito kasalanan, gayunpaman, makakatulong pa rin ito sa iyo na maunawaan kung paano iniisip ng ibang tao upang matutong makipagkaibigan. Mayroong 4 pangunahing mga pangkat na karaniwang nakalimutan:
- Ang mga nakakagambala sa mga aktibidad sa grupo. Batay sa ebolusyon, tatanggap lamang ang pangkat ng mga taong maaaring magdala ng bagong halaga. Ang mga makagambala sa mga aktibidad sa grupo ay ipatapon. Minsan, ang mga tao ay hindi rin pinapansin dahil mahirap silang tiisin. Iba pang mga oras, maaari silang kalimutan nang simple dahil magkakaiba sila. Karaniwang natatakot ang mga tao sa hindi nila naiintindihan. Ito ay isang likas na bagay. Kailangang matuto ang pangkat na makita ang positibong pagkakaiba na ito.
- Ang mga nanakit sa grupo. Kadalasang pinalalayo ng lipunan ang mga taong agresibo, isinasara ang pangunahing halaga ng pangkat, hindi mapagkakatiwalaan, atbp, bilang isang paraan upang protektahan ang pangkat.
- Iyon na hindi nagdadala ng mga tiyak na pakinabang sa pangkat. Minsan, maaaring pakiramdam ng isang pangkat na mayroon itong sapat na mga miyembro, kaya ayaw nilang idagdag dito. Kung ito ang kaso, alamin na ito ay impersonal; gayunpaman, ang pangkat ay hindi interesado sa pagpapalawak ng bilang ng mga kasapi.
- Naging sanhi ng panibugho. Kung mayroon kang mga katangiang wala sa iba, tulad ng katalinuhan, kakayahan sa palakasan, kagandahan, talento sa musika, kumpiyansa sa sarili, o iba pang mga positibong katangian, maaaring ipaalala sa iyong presensya ang iba sa wala nila. Maaari itong humantong sa sama ng loob. Ang problema ay sa kanila, hindi ikaw.
Hakbang 3. Napagtanto na mapanganib ang paghihiwalay sa lipunan
Ang kapabayaang panlipunan ay nauugnay sa pagkalumbay, pagkabalisa, pag-abuso sa sangkap, kalungkutan, hindi magandang pagganap sa akademya, pagpapakamatay, at maging ang pagpatay sa masa. Ang paghihiwalay sa lipunan ay maaari ring baguhin ang pagpapaandar ng utak at magreresulta sa hindi magandang pasya.
Hakbang 4. Kilalanin na ang paghihiwalay sa lipunan ay maaari ding maging kapaki-pakinabang
Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang paghihiwalay sa lipunan minsan ay maaaring maging isang positibong bagay.
- Ang paghihiwalay sa lipunan para sa mga taong malaya at ipinagmamalaki ang kanilang pagiging natatangi ay maaaring mapatunayan ang pakiramdam na hindi sila katulad ng ibang mga tao. Sa mga kasong katulad nito, ang paghihiwalay sa lipunan ay makakatulong sa pag-spark ng pagkamalikhain para sa mga independyente.
- Ang pagiging bahagi ng isang pangkat ay hindi laging masaya. Ang pangkat ay maaaring maging lubhang hinihingi at maaaring subukang kontrolin ang hitsura, pag-uugali, istilo ng pananamit, at kilos ng mga miyembro nito. Sa kabilang banda, ang hindi pag-aari sa isang tiyak na pangkat ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling totoo sa iyong sarili at bumuo ng tunay na pagkakaibigan na hindi nililimitahan ang iyong pagkamalikhain o sariling katangian.
