Ang Homophobia ay diskriminasyon, takot, at pagkapoot sa mga homosexual. Tumatagal ito ng iba`t ibang mga form kabilang ang mga kilos ng karahasan, pagkapoot, o mga aksyon batay sa takot. Ang Homophobia ay maaaring maranasan ng isang tao o isang pangkat ng mga tao, at maaaring lumikha ng isang mapanganib na kapaligiran. Sa kasamaang palad, maaari kang pumili na hindi maging homophobic. Maaaring tumagal ng oras upang mabago ang iyong pananaw sa mundo, at tiyak na nangangailangan ito ng pagsusumikap. Gayunpaman, maaari mong matutunan na maging mas bukas ang isip upang lumikha ng isang mas ligtas at mas masayang mundo.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Mga Paniniwala sa Introspecting
Hakbang 1. Isulat ang iyong damdamin
Kung gumawa ka ng isang may malay-tao na desisyon na ihinto ang pagiging homophobic, may kamalayan ka na rin sa ilan sa mga damdamin o aksyon na nakakaabala sa iyo o sa ibang tao. Isulat kung anong mga damdamin at aksyon ang nagpapalitaw ng damdamin ng homophobia. Halimbawa:
- "Pakiramdam ko ay hindi komportable at galit kapag nakita kong naghalikan ang magkaparehong kasarian."
- "Sa tingin ko hindi tama para sa babae na magustuhan ang mga kababaihan."
- "Sa palagay ko hindi natural para sa mga kalalakihan na magustuhan ang ibang mga kalalakihan."
Hakbang 2. Suriin ang iyong damdamin
Matapos isulat ang mga tukoy na damdamin na pakiramdam mong homophobic, oras na upang pag-aralan kung bakit mo naramdaman ang ganoong paraan. Ito ay isang kinakailangang hakbang upang masimulan ang paggawa ng pagbabago. Tanungin ang iyong sarili:
- "Bakit ako nagagalit kung …? Sino o ano ang nakakaimpluwensya sa damdaming ito? Iyon ba ang dahilan kung bakit ganito ang pakiramdam ko?"
- "Sa palagay ko ba may katuturan ang pakiramdam na ganito? Anong mga hakbang ang maaari kong gawin upang hindi ganito ang pakiramdam?"
- "Maaari ko bang ipahayag ang damdaming ito sa isang tao upang suriin kung bakit ganito ang nararamdaman ko?"
Hakbang 3. Pag-aralan ang iyong mga paniniwala
Minsan, ang kumpiyansa ay nakukuha mula sa ating mga magulang o mentor. Habang pinapansin mo ang iyong damdamin, isaalang-alang ang mga pinagmulan ng iyong damdaming homophobic. Tanungin ang iyong sarili:
- "Homophobic ba ang aking mga magulang at paano ako naapektuhan ng kanilang pananaw?"
- "Mayroon bang kahit sino sa aking buhay na nakakaimpluwensya sa mga negatibong damdaming ito?"
- "Ginagawa ba sa akin ng aking edukasyon / relihiyon / pagsasaliksik na ganito? Bakit?"
Paraan 2 ng 4: Isaalang-alang ang Mga Gawi
Hakbang 1. Isulat ang iyong masamang ugali
Matapos i-introspect ang iyong sarili upang malaman kung ano ang iyong nararamdaman at kung bakit nararamdaman mo iyon, isulat ang iyong mga masasamang gawi. Maaari kang mapahiya sa iyong nakaraang mga pagkilos, ngunit mas mabuti kang maging matapat sa iyong sarili upang maaari kang sumulong. Subukang isulat kung anong uri ng mga kahihinatnan maaaring mayroon ito. Sumulat bilang tukoy hangga't maaari:
- "Mayroon akong masamang ugali ng paggamit ng salitang 'bakla' upang ilarawan ang mga bagay. Sa palagay ko maaari itong saktan ang mga taong bakla."
- "Pinagtawanan ko si X noong high school at tinawag akong bakla. Baka saktan ang puso niya."
- "Napaka malupit ko sa aking kapatid nang isiwalat niya ang sarili sa pamilya. Nawasak ang isang napaka-importanteng relasyon sa buhay ko dahil sa pagseselos."
Hakbang 2. Isulat kung anong mga bagay ang nais mong baguhin
Sumulat bilang tukoy hangga't maaari. Sa sandaling magkaroon ka ng kamalayan ng iyong masamang ugali at negatibong damdamin, oras na upang isaalang-alang ang mga positibo. Isulat ang mga layunin na nais mong makamit. Halimbawa:
- "Gusto kong ihinto ang paggamit ng salitang 'bakla'."
- "Gusto kong humingi ng tawad sa mga taong pinagtawanan ko."
- "Gusto kong ayusin ang aking relasyon sa aking kapatid at humihingi ng tawad."
Hakbang 3. Napagtanto na nangangailangan ito ng oras
Dapat mong mapagtanto na ang pagbabago ng masasamang gawi sa mabubuti ay nangangailangan ng oras. Sinasabi ng mga eksperto na tumatagal ng halos isang buwan upang makabuo ng isang bagong ugali. Maaari kang magkamali sa paglaon. Maaari kang bumalik sa masamang ugali. Ang bilis ng kamay ay upang magpatuloy sa pagsulong at magpatuloy na subukan.
Paraan 3 ng 4: Kumilos para sa Pagbabago
Hakbang 1. Labanan ang homophobia
Maaaring narinig mo o marahil ay sinabi, "Iyon ay gay!" Ito ay itinuring na hindi sensitibo at nakasasakit sa pamayanan ng LGBT sapagkat ito ay isang mapanirang pangungusap. Kapag naririnig mo ang pahayag na ito, subukang ihinto ang taong nagsasalita sa pamamagitan ng pagsasabing:
- "Alam mo ba kung ano ang ibig sabihin ng pahayag na iyon?"
- "Bakit mo sinabi iyon?"
- "Sa palagay mo hindi ito makakasakit sa mga tao?"
Hakbang 2. Tumugon sa mga homophobic na komento
Sa kasamaang palad, ang mga homophobic slurs ay nabanggit bilang pangkaraniwan, lalo na sa mga paaralan at kolehiyo. Kapag nakarinig ka ng mga paninirang puri o homophobic, tiyaking tumugon ka sa kanila sa makatuwiran at magalang na paraan. Kapag naririnig mo ang mga negatibong pahayag na tulad ng, "Ang mga taong bakla ay labag sa kalooban ng Diyos," o, "Ang bawat tao'y bakla ay maliliit," ilapat ang mga sumusunod na pamamaraan upang makitungo sa kanila nang matagumpay:
- Sabihin ang katotohanan. Kapag isinama mo ang mga damdamin sa iyong pagsasalita, madali para sa ibang tao na huwag silang pansinin. Ipakita ang mga katotohanan sa isang cool na isip upang ang iyong mensahe ay mas malamang na marinig.
- Ipaliwanag kung bakit galit ang mga salita ng isang tao. Minsan, sinasabi ng mga tao ang mga bagay nang hindi napagtanto ang kahulugan ng kanilang mga salita. Ipaliwanag kung bakit nakakainis ang mga salita ng tao at baka mapagtanto niya ang kanyang pagkakamali.
- Sabihin na ang gay o tomboy ay hindi mali. Ang positibong pag-uugaling iyon ay maaaring magpakita na suportahan mo ang iba.
Hakbang 3. Ipagtanggol ang iba
Ang bullying ay isang seryosong problema. Kung nakakakita o nakakarinig ka ng mga nakakainis na paninirang-puri, salita, o pagkilos sa isang tao (maging homosexual o heterosexual), ipagtanggol ang mga ito sa isang sumusuportang mensahe. Dapat kang maging tiwala at sabihin:
- "Ayoko talaga sa sinabi mo tungkol sa X. Masakit talaga sa puso ko!"
- "Bakit mo sinabi o gumawa ng ganyan? Ano ang mararamdaman mo kung ikaw ang nakaranas nito?"
- "Sa tingin ko hindi talaga tayo maaaring manatiling kaibigan kung patuloy kang nagsasalita ng ganyan."
Hakbang 4. Alamin mula sa mga nakaraang problema
Ang 76 na mga bansa sa mundo ay kasalukuyang may mga batas na parusahan ang mga bading o tomboy. Ipinapakita ng kasaysayan na maraming mga diskriminasyon at nakakainis na kilos laban sa pamayanan ng LGBT. Maglaan ng oras upang pag-aralan ang mga nakaraang isyu upang mas maunawaan ang pananaw ng LGBT na komunidad sa kung anong mga uri ng mga problema ang dapat nilang harapin.
- Halos sa buong kasaysayan, palaging may mga kaso ng homophobia. Halimbawa, sa panahon ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig, pinagsama ng mga Nazi ang mga homosexual sa mga kampong konsentrasyon. Ang pag-aaral ng kasaysayan ay maaaring makatulong na ilagay ang pagkamuhi na ito sa pananaw at maaaring payagan kang matutong maging mas mapagparaya.
- Maaari mong malaman ang tungkol sa kasaysayan sa pamamagitan ng iba't ibang mga mapagkukunan kabilang ang mga dokumentaryo, podcast, libro, at internet.
Paraan 4 ng 4: Pagtulak sa Mga Limitasyon
Hakbang 1. Makipag-usap sa mga bading
Kapag komportable ka na sa nararamdaman mo, oras na upang itulak ang iyong sarili patungo sa isang pagbabago. Subukang makipag-usap sa isang tao na homosexual. Dapat mong igalang at maging mabuti sa kanya, at huwag magtanong sa kanya ng mga tiyak na katanungan tungkol sa kanyang sekswalidad.
- Kailangan mo lamang na magkaroon ng isang normal na pag-uusap at panatilihing bukas ang isip sa taong kausap mo.
- Subukang magtanong ng mga katanungang walang kinikilingan sa lipunan tulad ng, "Maaari ba akong malaman tungkol sa iyong trabaho?" O, "Anong mga pelikula ang gusto mong panoorin?" O, "Ano ang iyong paboritong restawran?"
Hakbang 2. Dumalo sa mga pagpupulong sa pagtataguyod ng LGBTQ
Ang paglalagay ng iyong sarili sa sapatos ng ibang tao at pag-unawa sa malupit na paggamot ng iba ay mahirap.
- Upang matulungan kang buksan ang iyong isipan, dumalo sa mga pagpupulong ng adbokasiya, demonstrasyon, seminar, o bukas na panayam tungkol sa mga karapatang bakla o tomboy. Muli, dapat mong igalang ang iba, anuman ang iyong mga pananaw.
- Upang makahanap ng isang magagamit na lokasyon, tingnan ang mga polyeto sa mga lokal na campus ng kolehiyo. Karaniwang nagsasama ang mga campus ng isang mas magkakaibang pamayanan at madalas na nagho-host ng mga pagpupulong / bukas na lektyur / seminar.
Hakbang 3. Itulak ang iyong sarili upang makagawa ng mga bagong kaibigan
Kapag nabuksan mo na ang iyong isip at gumamit ng isang bagong ugali, subukang gumawa ng mga bagong kaibigan sa homoseksuwal. Makipag-usap sa isang tao na nagbabahagi ng iyong mga interes at hilig, at maging iyong sarili!
