Naranasan mo na bang masaktan ang iyong babaeng kaibigan? Ang bawat isa ay nagkamali, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang magkaroon ng kamalayan sa mga ito. Kahit mahirap ito, ang paghingi ng tawad ay isang mahalagang hakbang sa anumang relasyon. Kung maaari mong ipahayag ang isang taos-puso, matapat, at malinaw na paghingi ng tawad, ikaw at ang iyong kasintahan ay maaaring bumalik sa pagiging magkaibigan tulad ng dati.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagpapahayag ng Taos-pusong Paghingi ng Paumanhin
Hakbang 1. Alamin kung ano ang nakakagalit sa kanya
Ang iyong komento ay hindi sinasadya na nakagalit sa isang taong pinapahalagahan niya, tulad ng isang miyembro ng pamilya o kaibigan? Nagdadala ka ba ng mga kwento o pangyayari sa nakaraan na ayaw niyang pag-usapan? Mayroon bang hindi pagkakaunawaan sa inyong dalawa? Ang pinakamadaling paraan upang malaman ay ang magtanong, ngunit may iba pang mga pamamaraan na maaari mong subukan.
- Kausapin ang kanyang mga kaibigan. Alam ba nila kung ano ang nakagalit sa kanya?
- Alalahanin ang pinag-usapang insidente. Hindi mo sinasadyang nasabi ang isang bagay na talagang nasaktan siya?
Hakbang 2. Ipahayag nang personal ang iyong paghingi ng tawad
Panatilihin siyang pribado at sabihin mong hindi mo sinasadya na masaktan siya. Maikling ipaliwanag kung ano ang ibig mong sabihin at huwag magpatawad. Hindi ito ang oras upang umiwas at gumawa ng mga dahilan; Panahon na upang aminin at matubos para sa iyong mga pagkakamali.
Agad na ihatid ang iyong mga paghingi ng tawad. Kung mas mahihintay ka upang humingi ng paumanhin, mas mahirap para sa iyo na kumbinsihin siya na ang iyong paghingi ng tawad ay totoo at seryoso
Hakbang 3. Taos-puso na humihingi ng tawad
Huwag kang humihingi ng paumanhin lamang upang siya ay "makabalik" sa iyo dahil madali niyang mawari ang iyong mga hangarin. Ang ilang mga hakbang na maaari mong sundin upang maipakita ang iyong katapatan ay:
- Makipag-eye contact.
- Ibaba mo nang kaunti ang iyong ulo.
- Magsalita ng dahan-dahan, mahinahon, at may kontrol.
- Huwag mag-apura nang nagmamadali kaya "ang problema ay malulutas nang mabilis".
Hakbang 4. Sabihin ang epekto sa kanya ng iyong mga aksyon nang humingi ka ng paumanhin
Sa ganitong paraan, masasalamin mo ang pakikiramay at ipakita na ikaw ay tunay na humihingi ng paumanhin. Kung simpleng sinabi mong "Humihingi ako ng paumanhin", ipinapakita mo talaga na ang paghingi ng tawad ay hindi taos-puso. Humihingi ka lang ng paumanhin dahil alam mong nasaktan siya, at hindi dahil humihingi ka ng paumanhin sa ginawa mo.
Hakbang 5. Aminin ang iyong mga pagkakamali
Ang isang simpleng pagtatapat tulad nito ay ang pinakadakilang bagay na maaari mong ipakita sa iyong paghingi ng tawad. Napagtanto mo man o hindi, nakagawa ka ng pagkakamali, at kailangan mong makabawi dito upang maging magkaibigan ka ulit. Bakit may kasalanan ka Naiintindihan mo ba kung bakit nakakasakit ang ginawa mo? Ipakita sa kanya na natutunan ka mula sa iyong mga pagkakamali.
- "Pasensya na sa sinabi kong iyon. Hindi ko sinasadya na saktan ka at hindi ko na ulit sabihin."
- "I am guilty of feeling like everything's okay. Ipinapangako kong hindi na mauulit."
Hakbang 6. Makinig sa tugon
Ang iyong paghingi ng tawad ay isang pagkakataon para maibahagi niya kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa iyong ginawa, pati na rin isang paraan para matapos na kayong dalawa ang problema at makipag-ugnay muli. Makinig ng mabuti sa kanya at bigyang pansin ang kanyang sinasabi. Kung maaari, maaari mong ulitin ang sinabi niya upang maipakita na nakikinig ka talaga sa kanya. Ito ang dahilan kung bakit matagal ka upang humingi ng tawad sa kanya.
Hakbang 7. Humingi ng tawad sa kanya
Kahit na mahirap, kailangan mong maging handa na aminin ang iyong pagkakamali, humingi ng tawad, at umasa na patawarin ka niya. Kung ang iyong pagkakamali ay hindi sinadya, mayroong isang magandang pagkakataon na siya ay tumawa sa hindi pagkakaunawaan at kalimutan ang tungkol sa problema.
Walang mas mabisang paraan upang humingi ng paumanhin kaysa sa sabihin na "Humihingi ako ng paumanhin."
Hakbang 8. Kalimutan ang problema sa kamay
Pagkatapos ng paghingi ng tawad, oras na para muling buhayin ang iyong pagkakaibigan. Kung hindi mo sinasadyang nasaktan siya, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ay humingi ng tawad at aminin ang iyong pagkakamali. Kung ayaw niyang tanggapin ang iyong paghingi ng tawad, bigyan siya ng oras upang ipaalam sa kanya ang iyong katapatan. Gayunpaman, huwag mong pakiramdam na kailangan mong gawin ang "lahat" o pahirapan ang iyong sarili upang maayos ang mga bagay. Tandaan na nagkakamali ang bawat isa, at dapat ka niyang magpatawad.
Paraan 2 ng 2: Pag-iwas sa Mga Nakakasakit na Salita at Pagkilos sa Hinaharap
Hakbang 1. Tanungin mo siya tungkol sa isang bagay na maaari mong gawin upang mabago
Mayroon ka bang magagawa upang mapabuti ang pakiramdam niya? Mayroon bang ibang tao na kailangan mong makita upang humingi ng tawad (hal. Isang kaibigan o miyembro ng pamilya na nasa malapit)? Sa pamamagitan ng pagpapakita ng isang pagsisikap na gawing tama ang mga bagay, napatunayan mo na tunay kang humihingi ng paumanhin at ayaw mong masaktan siya muli sa hinaharap.
Tandaan na hindi mo dapat maramdaman na "may utang ka" sa kanya kahit ano. Ang iyong mga aksyon ay ginagawa dahil sa pag-aalala para sa kanya kaya't hindi ka niya dapat samantalahin sa pamamagitan ng paghingi ng isang bagay na katawa-tawa o hindi likas
Hakbang 2. Patunayan ang iyong paghingi ng tawad sa mga kongkretong pagkilos
Kung sasabihin mong mas mahusay ang pag-uugali mo sa hinaharap kapag humingi ka ng paumanhin, tuparin ang iyong salita at ipakita na ikaw ay isang taong maaaring pagkatiwalaan.
Hakbang 3. Maging magalang
Kailangan mong maging magalang sa lahat ng oras, ngunit sa sitwasyong ito, subukang ipakita na iginagalang mo siya, anuman ang nangyari. Tratuhin mo siya nang may respeto at kababaang-loob upang pagalingin ang sugat sa kanyang puso na hindi mo sinasadya.
Hindi mo siya dapat tratuhin bilang isang reyna. Ang ugali at ugali ay sapat na upang ipakita sa kanya ang paggalang
Hakbang 4. Maunawaan kung bakit nasaktan siya ng iyong mga aksyon o salita
Upang makagawa ng totoong pagkakaiba sa pagkakaibigan mo sa kanya, huwag ka lang humingi ng tawad sa kanya. Hilingin sa kanya na ipaliwanag kung bakit nasaktan siya ng iyong mga salita o kilos, at tiyaking nakikinig ka kung bakit.
Hakbang 5. Huwag maging nagtatanggol
Maaari mo ring pakiramdam na may karapatan sa isang paghingi ng tawad mula sa kanya. Kung sabagay, hindi mo naman siya sinaktan. Gayunpaman, hindi ngayon ang tamang oras upang matupad ang iyong kaakuhan. Kung nais mong iwasan ang parehong problema sa hinaharap, kailangan mong malaman ang sitwasyon o kondisyon. Huwag labanan o subukang kumbinsihin siya na siya ay "walang karapatan" na masaktan o maging "pinalalaki."
Ang mga nagkakasala ay hindi maaaring matukoy lamang kung ano ang itinuturing na nakakasakit, at kung ano ang hindi. Kung nasasaktan siya sa iyong mga salita o kilos, nasaktan mo siya
Hakbang 6. Alalahanin kung ano ang nasaktan sa kanya at maiwasang mangyari muli ang parehong bagay
Kahit na ito ay halata, minsan pagkatapos ng isang taos-puso na paghingi ng tawad sa tingin mo na ang insulto ay maaaring "ulitin" bilang isang biro. Bukod sa pagiging bastos, bastos din ito. Dapat mong igalang ang kanilang mga hinahangad at makahanap ng mga bagong paraan upang maipahayag ang iyong sarili.
Mga Tip
- Huwag mo siyang pilitin na tanggapin kaagad ang paghingi ng tawad.
- Huwag maghawak ng sama ng loob kung hindi ka niya agad pinatawad.
- Huwag subukang humingi ng tawad sa kanya sa pamamagitan ng ibang kaibigan.
- Huwag kailanman insulahin, sumpain, o kutyain siya pagkatapos humingi ng tawad.
- Para sa mas malaking mga pagkakamali, maaari kang sumulat ng isang liham ng paghingi ng tawad. Karaniwan, ang mga kababaihan ay nais na makakuha ng mga titik.
- Kung nais mong humingi ng paumanhin, huwag lamang humingi ng paumanhin at ipaliwanag na ikaw ay "hindi ganap na may kasalanan." Halimbawa, huwag kailanman sabihin ang mga bagay tulad ng "Humihingi ako ng paumanhin sa pagtawag sa iyo ng taba, ngunit sa palagay ko ay tumaba ka kamakailan."
Babala
- Huwag patuloy na sundin siya at hikayatin siyang patawarin ka. Sabihin mo muna ang iyong paghingi ng tawad, pagkatapos ay bigyan ito ng oras.
- Hindi lahat ng mga kababaihan ay pareho. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring hindi kailanman magpatawad ng isang maliit na pagkakamali, habang ang iba ay hindi kahit na iniisip ang tungkol sa iyo. Kung paano ka humihingi ng paumanhin ay nakasalalay sa uri ng babaeng nakikipag-usap.
