Ang pagkalimot sa isang tao pagkatapos ng paghiwalay ay sapat na mahirap, ngunit ang pagkalimot sa isang taong hindi mo kailanman naging mas mahirap. Dapat mong tugunan ang isyu nang buong tapang at matapat bago mo subukang kalimutan ang tungkol dito.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pakikitungo sa Mga Suliranin
Hakbang 1. Kilalanin ang mga damdaming mayroon ka
Alam mo na may nararamdaman ka para sa taong iyon. Kung hindi mo talaga kinikilala kung gaano kalaki ang pakiramdam, kailangan mo itong aminin bago mo simulang kalimutan ito. Balewalain ang kapangyarihan ng iyong kaaway - ang kaaway dito ay ang iyong pagmamahal na magpapahirap lamang sa iyo na kalimutan ito sa wakas.
- Kahit na hindi mo pa siya nakipag-date, nasayang mo ang iyong oras, lakas at emosyon sa taong mahal mo. Ang lalim ng iyong damdamin marahil ay naglalarawan dito.
- Ang pagkilala kung gaano kalalim ang nararamdaman mo ay maaaring magdulot ng iyong kumpiyansa sa sarili, ngunit makakatulong ito sa iyo sa halip na payagan ang iyong sarili na patuloy na tanggihan ito.
Hakbang 2. Sabihin mo sa iyong sarili ang totoo
Mayroong dalawang katotohanan na kailangan mong kilalanin. Una, ang isang taong mahal mo ay hindi alam ang nararamdaman mo. Pangalawa, ang iyong sitwasyon ay hindi naiiba mula sa mga may parehong kapalaran sa iyo.
- Ang iyong damdamin ay talagang isang panig. Kahit na alam mo ito, matapat na pagkumbinse ng iyong sarili dito ay magiging isa sa mga pinakamahirap na bahagi ng pagwawala nito. Maaaring gusto mong isipin na maaaring may mangyari sa inyong dalawa, ngunit ang totoo ay iisa lamang ang inyong nararamdaman.
- Maaaring naranasan ng ibang tao kung ano ang iyong pinagdadaanan ngayon. Ang magandang balita ay nangangahulugan ito na hindi ka nag-iisa at maaari mong tiisin tulad ng mga nakaranas nito. Ang masamang balita ay ang iyong sitwasyon ay hindi isang pagbubukod sa pagkalimot dito. Maaari mong isipin na maaari mong pag-ibigin ang ibang tao, ngunit salungat sa kung ano ang iminumungkahi ng mga nobela at pelikula, ito ay kadalasang napakabihirang sa totoong buhay. Ang iyong sitwasyon ay mas malamang na sundin ang isang tunay na istorya ng buhay kaysa sa buhay sa isang kathang-isip na mundo.
Hakbang 3. Napagtanto na ang tao ay hindi tama para sa iyo
Ang pag-ibig sa isang tao ay isang napaka-kaaya-ayang pakiramdam, ngunit sa ilang mga punto, masasaktan ka nito higit pa sa nagpapasaya sa iyo. Ang pagpapaalam sa iyong damdamin ay gagawing mas masaya ka na tao.
Tanungin ang iyong sarili kung ikaw ay matapat na masaya sa nararamdaman mo ngayon. Ang posibleng sagot sa katanungang iyon ay, kung nabasa mo ang isang artikulo tungkol sa kung paano makukuha ang isang tao na hindi mo pa napetsahan, pagkatapos ang sagot ay "hindi". Kung hindi ka masaya, kung gayon ang pinakamagandang bagay na kailangan mong gawin ay kalimutan ito upang ikaw ay muling maging masaya
Hakbang 4. Ihinto ang pagnanasa
Ang isang tao na gusto mo ay maaaring sabihin o gumawa ng isang bagay na talagang hindi mo naintindihan sa mga oras, ngunit ang hindi pagkakaunawaan na inaasahan ng ibang tao ay maaaring asahan mong mangyari dahil talagang inaasahan mo ito. Kung ang ginagawa niya ay hindi nagpapakita ng anumang pag-aalala, huwag kumbinsihin ang iyong sarili na nagpapakita siya ng kaunting interes sa iyo.
Karamihan sa mga lalaki ay magiging matapat kung gusto ka rin nila. Ang mga batang babae ay mas malamang na magbigay ng magkahalong palatandaan, kaya't kung prangkahan mo ang tungkol sa iyong nararamdaman at ang batang babae na gusto mo ay hindi tumugon nang maayos, maaaring hindi siya interesado sa iyo
Hakbang 5. Alalahanin ang mga alaala na mayroon ka
Dapat ay nakipag-ugnay ka, at malamang na papayagan mo ang iyong sarili na maniwala na ang pakikipag-ugnayan sa pagitan mo ay nagpapahiwatig ng isang bagay na posibleng mangyari. Pag-isipan muli at maging matapat sa iyong sarili kung ang pakikipag-ugnay sa pagitan mo ay maaaring gawin siyang interesado sa iyo o hindi.
Tratuhin ang mga alaala na mayroon ka sa kanya sa parehong paraan ng pakikipag-ugnay mo sa kanya ngayon
Bahagi 2 ng 3: Tapusin ang Lahat
Hakbang 1. Itigil ang pagkahumaling sa maliliit na bagay
Kung ikaw at ang isang tao na gusto mo ay nakipag-ugnay sa nakaraan, maaaring kailangan mong makipag-ugnay ngayon. Kailangan mong ihinto ang pagpapaalam sa iyong saloobin na manatili sa kanya dahil sa mga pakikipag-ugnayan na nagaganap sa pagitan mo.
-
Ang kanyang ngiti o pagbati ay mananatili sa iyong isip ng maraming oras kung ipagpapatuloy mo itong payagan.
Kumuha ng higit sa Isang Tao na Hindi Ko Natukoy na Hakbang 06Bullet01 - Kapag napagtanto mo na masyado kang nahuhumaling sa ito, kailangan mong ibaling ang iyong pansin sa iba pa.
Hakbang 2. Maglagay ng ilang distansya sa pagitan ninyong dalawa, o pareho ng "alisin ang iyong mga mata at alisin ang iyong isip"
Hindi mo kailangang magpasya ng anuman tungkol sa isang tao na gusto mo, ngunit basta magpasya kang kalimutan ang tungkol dito, dapat kang maglagay ng distansya sa pagitan ninyong dalawa.
- Mas mahirap kung ang isang gusto mo ay isang kaklase, isang katrabaho, o isang taong madalas mong nakikita. At mas mahirap pa kung ang isang gusto mo ay isang matalik mong kaibigan.
-
Kung hindi mo talaga mapagpasyahan ang anumang bagay na gagawin dito, kahit papaano bigyan ang iyong sarili ng kaunting distansya sa anumang bagay na may kinalaman dito. Kung sadyang lumalakad ka sa kalye kasama mo siya upang makita mo siya, halimbawa, pumili ng ibang paraan upang hindi mo siya mahagip.
Kumuha ng higit sa Isang Tao na Hindi Ko Natukoy na Hakbang 07Bullet02
Hakbang 3. Itigil ang pagpapaalam sa iyong mundo sa paligid ng taong gusto mo
Itigil ang pagsubok na itugma ang mga interes o gawain ng iyong crush. Hayaan ang iyong sarili na bumalik sa iyong dating buhay bago dumating ang taong gusto mo sa iyong buhay.
- Kung kumbinsihin mo ang iyong sarili na may gusto ka sa isang bagay dahil gusto mo ito, maging tapat sa iyong sarili at subukang balewalain ito.
- Ihinto ang pagdidisenyo muli ng iyong iskedyul o ilipat ang iyong iskedyul sa paligid upang makita mo ang taong gusto mo, at itigil ang paggawa ng mga bagay upang mapasaya sila.
Hakbang 4. Tumingin sa iyong crush nang may layunin
Gawin mong layunin ang iyong pagmamahal para sa kanya at maging matapat sa iyong sarili kung nagkamali ang iyong crush.
-
Hindi ito nangangahulugang kinamumuhian mo ang taong gusto mo, lalo na kung ang taong iyon ay isang napakagandang tao. Nangangahulugan ito na dapat mong magkaroon ng kamalayan ng mga pagkakamali na nagagawa nila at kumbinsihin ang iyong sarili na ang taong gusto mo ay hindi ang kahulugan ng pagiging perpekto.
Kumuha ng higit sa Isang Tao na Hindi Ko Natukoy na Hakbang 09Bullet01
Hakbang 5. Sabihin sa iyong sarili kung bakit hindi mo siya maaaring ligawan
Ang isang tao na gusto mo ay matapat na maging isang napaka gandang tao, ngunit hindi iyon nangangahulugan na kayong dalawa ay perpekto para sa bawat isa. Kumbinsihin mo ang iyong sarili na hindi ka maaaring magsama.
- Maghanap ng mga dahilan kung bakit maaaring wakasan ang isang relasyon. Ang hindi pagkakatugma o tiwala ay madalas na isang mahusay na panimulang punto.
- Makatutulong talaga kung ikaw ay maging matalik na kaibigan sa kanya mula nang natapos ang relasyon, upang pagkatapos nito ay maging isang pagkakaibigan ang iyong relasyon.
Hakbang 6. Sabihin sa iyong mga kaibigan
Humanap ng ilang mga kaibigan na makikinig sa iyo at maaaring magbigay ng balikat para sa iyo upang umiyak sa. Kadalasan, matutulungan ka ng iyong mga kaibigan na malutas ang mga problema at makakatulong din na makalimutan ang isang tao na gusto mo.
- Hindi lahat ay mauunawaan ang iyong problema, ngunit may ilang makakaintindi sa iyo.
- Ang iyong solong kaibigan ay magiging higit na karamay sa iyo, ngunit hindi ito nangangahulugang hindi mo kailangang sabihin sa iyong kaibigan na mayroon nang kasintahan.
Hakbang 7. Kausapin ang iyong crush, kung maaari
Maaari itong gawin nang madalang at hindi angkop para sa lahat. Gayunpaman, kung alam na ng iyong crush ang iyong nararamdaman at nasasaktan sa distansya na nilikha mo, maaari mong sabihin sa kanila ang nararamdaman mo.
Kung sa palagay mo maaari mong gamitin ang iyong damdamin upang bugbugin ang iyong sarili o hindi mo nais na gawing "kakaiba" ang iyong relasyon, kung gayon hindi mo ito dapat pag-usapan tungkol sa iyong crush
Bahagi 3 ng 3: Kalimutan ito
Hakbang 1. Umiiyak
Maaaring hindi ka makipaghiwalay sa kanya, ngunit mananakit pa rin. Payagan ang iyong sarili na umiyak, magalit, at maging emosyonal. Ang pagpapaalam sa iyo ng mga damdaming iyon ay mas mahusay kaysa sa panatilihin ang mga ito sa iyong puso at isip.
- Gayunpaman, dapat mayroon ka pa ring limitasyon. Pahintulutan ang iyong sarili na umiyak ng ilang araw o ilang linggo, ngunit huwag pahintulutan ang iyong sarili na maging palagiang kalungkutan. Kung ikaw ay nagagalit o nalulungkot, mahusay iyan para sa iyong kalusugan, ngunit kailangan mo ring mapagtagumpayan ang iyong kalungkutan.
- Iwasang magalit ng sobra sa taong gusto mo. Maaaring nilalaro niya ang iyong damdamin, ngunit maaaring hindi niya ito sadya. Hindi mo mapipigilan ang sarili mong umibig sa kanya, ngunit hindi niya mapipilit ang kanyang damdamin na umibig din sa iyo.
Hakbang 2. Panatilihing nagagambala ang iyong isip
Kailangan mong alisin ang iyong isip sa taong gusto mo, at ang pinakamahusay na paraan ay punan ang iyong isip ng ibang bagay upang maalis sa isip mo ang taong iyon.
-
Maaaring makagambala sa iyo ang mga ehersisyo ng pisikal na aktibidad kapag pagod ka nang isipin ang tungkol sa iyong sakit sa puso.
Kumuha ng higit sa Isang Tao na Hindi Ko Natukoy na Hakbang 14Bullet01 -
Ang paggawa ng mga bagay na nasisiyahan ka ay maaari mo ring isipin, lalo na kung ang mga bagay na hindi mo nagawa sa kanya na dapat mong kalimutan.
Kumuha ng higit sa Isang Tao na Hindi Ko Natukoy na Hakbang 14Bullet02 -
Humingi ng tulong sa isang kaibigan, o alisin ang iyong sarili sa isang mundo kung saan hindi mo makakalimutan ang taong gusto mo.
Kumuha ng higit sa Isang Tao na Hindi Ko Natukoy na Hakbang 14Bullet03
Hakbang 3. Itaas ang iyong pagpapahalaga sa sarili
Gumawa ng mga bagay na nakapagbigay kasiyahan sa iyo. Ang pagtatapos ng isang relasyon na hindi mo sinimulan ay maaaring makapinsala sa iyong kumpiyansa sa sarili dahil nangangahulugan ito na ang tao ay hindi tama para sa iyo. Kung hindi mo sukatin ang iyong pagpapahalaga sa sarili, maaari kang mahuli sa pag-iisip na hindi mo rin karapat-dapat ito.
-
Kung mayroon kang mga problema sa hugis ng iyong katawan, samantalahin ang pagkakataon na simulan ang pagsasanay ng isang malusog na diyeta nang regular. Kung ikaw ay payat na, pagkatapos ay tataas din ang iyong kumpiyansa sa sarili.
Kumuha ng higit sa Isang Tao na Hindi Ko Natukoy na Hakbang 15Bullet01 -
Maghanap ng malusog na anyo ng pagpapaunlad ng sarili. Pumunta sa mga klase na nasisiyahan ka ngunit huwag pormal na mag-aral. Ipakilala ang iyong sarili sa isang bagong bagay, tulad ng teatro o opera. Gawin ang iyong sarili sa isang tao na madaling makipagkaibigan sa sinuman.
Kumuha ng higit sa Isang Tao na Hindi Ko Natukoy na Hakbang 15Bullet02
Hakbang 4. Bigyang pansin ang iyong hitsura
Gawing kaakit-akit ang iyong sarili at pilitin ang iyong sarili na pumasok sa mundo ng mga taong wala pang asawa. Tingnan mo, makakakuha ka ba ng ilang mga tao na gusto mo?
-
Maaari ka ring lumikha ng isang online dating profile. Kahit na wala kang plano na makilala ang sinuman o pipiliin lamang na panatilihin ang iyong profile sa loob ng isang linggo, ang pagkakaroon ng isang mensahe sa isang tao ay maaari mong pagaanin ang pakiramdam mo.
Kumuha ng higit sa Isang Tao na Hindi Ko Natukoy na Hakbang 16Bullet01 - Ang isang bagay na maiiwasan ay ang maibigin ka ng ibang tao ngunit wala kang nararamdaman para sa kanila. Ang pansin na ibinibigay mo ay mabuti, ngunit kung pinaglaruan mo ang damdamin ng isang tao, ibibigay mo lamang ang iyong sakit sa isang taong walang alam.
Hakbang 5. Maghanap ng mga bagong tao
Hayaan mo gusto mo ibang tao. Ang iyong damdamin para sa kanya ay hindi kailangang maging seryoso o malalim ng iyong damdamin para sa taong sinusubukan mong kalimutan, ngunit ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maakit ng iba ay makakatulong sa iyo na kalimutan ang isang gusto mo.
Gawin mo siyang manliligaw mo o hindi, karapatan mo, ngunit mag-ingat ka pa rin. Maaari mong saktan ang iyong sarili o ang iba kung gagamitin mo ang isang tao bilang isang pansamantalang saklay para sa iyong puso
Hakbang 6. Bigyan ito ng oras
Ang pagsubok na makawala sa isang taong hindi mo pa nakikipag-date ay hindi gagana sa isang gabi. Maging mapagpasensya at sundin ang proseso.
Ang dami ng oras na kailangan mo ay nag-iiba depende sa kung gaano kalalim ang iyong nararamdaman at kung gaano ka kalapit sa taong gusto mo. Ang buong proseso ay maaaring tumagal ng linggo, buwan, o kahit na taon
Hakbang 7. Tanungin ang iyong sarili kung isang mabuting bagay na ipagpatuloy ang relasyon
Kung ang taong gusto mo ay isang matalik mong kaibigan, maaaring hindi mo nais na ganap na makipaghiwalay sa kanila. Kung sa tingin mo ay matatag ang iyong damdamin, maaari mong subukang ipagpatuloy ang iyong pagkakaibigan.
