Karamihan sa mga tao ay nabubuhay ng mga buhay na hugis batay sa isang kakulangan sa kaisipan. Sinasabi ng kakulangan sa mentalidad sa mga tao na palaging may kakulangan sa buhay, kung saan kakaunti at malayo ang pagitan ng mga pagkakataon. Ang pagtingin na ito ay siyempre napaka kapaki-pakinabang para sa mga nasa larangan ng Marketing at Advertising dahil kung ang mga tao ay naniniwala sa kakapusan, maaari mo silang makuha upang bumili ng mga bagay; Sa gayon, ang mga tagapamahala sa larangan ng ekonomiya at panlipunan ay maaaring magpatuloy na mapagbuti ang kanilang sarili at makamit ang kaunlaran sa pamamagitan ng pagtatanim ng kakulangan ng kaisipan sa pamayanan.
Ang kakulangan sa kaisipan ay maaaring magdala ng matinding paghihirap sa buhay ng isang tao at lumikha ng maraming hindi kinakailangang takot, pagkabalisa at kawalan ng pag-asa. Ang kasaganaan ng kaisipan, sa kabilang banda, ay nagsasabi sa iyo na palaging maraming mga bagong pagkakataon at pagkakataon. Ang pananaw na ito ay nakakapagpahinga ng mabibigat na presyur na maaari mong maramdaman kung mayroon kang kakulangan sa kaisipan na ipapaisip sa iyo na mayroon ka lamang isang pagkakataon sa ngayon. O ipinaparamdam sa iyo na nagawa mo ang isang malaking kabiguan dahil lamang sa nadapa ka at hindi naging maayos ang mga bagay. Ang isang kasaganaan na kaisipan ay makakatulong sa iyo upang mapagbuti ang iyong buhay dahil sa ganitong pananaw maaalis mo ang maraming stress at pagkabalisa mula sa iyong isipan.
Basahin ang para sa ilan sa mga tip na ito upang mabuo at bigyang lakas ang iyong kaisipan sa panloob na kasaganaan.
Hakbang
Hakbang 1. Hanapin ang mga sintomas ng kakulangan sa kaisipan
Kung mayroon kang isang kaisipan sa kakulangan pagkatapos ay maaari mong seryosohin ang mga bagay. Maaari mong sabihin sa iyong sarili: "Kung mabibigo ako, tiyak na magtatapos ang mundo." Ngunit hindi ito mangyayari, ikaw mismo ang nakakaintindi na nito at dapat mong paalalahanan ang iyong sarili. Ngunit patuloy mong iniisip na mangyayari ito, kaya't nag-aalala ka talaga at nawala ang lahat! Inanyayahan mo ang kabiguan dahil ang iyong negatibong pag-uugali ay hadlang sa iyong patungo sa tagumpay. Kung nangyari ito sa isang laro, baka hindi mo mahuli ang bola. Kung kumukuha ka ng isang pagsusulit, maaaring hindi ka makatulog at makagawa ng hindi maganda sa pagsusulit. Kung mayroon kang isang date, maaari kang maging labis na hinihingi at kinakabahan at hindi ikaw ang karaniwang tao, isang taong mas kalmado. Balikan ang pakiramdam ng pagpapalakas sa loob mo sa pamamagitan ng pag-alala sa lahat ng mga pagkakataong ipinaglaban mo at alam na ito ay isang daloy na magpapatuloy.
Hakbang 2. Ituon ang kasaganaan, hindi kakulangan
Kung ano ang lagi mong binibigyang pansin, makukuha mo sa iyong buhay. Dahil hindi mo maintindihan ang lahat sa paligid mo, ang reticular activation system (RAS) sa iyong isip ay magdadala sa iyong focus system kung ano ang sentro ng pansin ng iyong isip. Papayagan ka nitong makita ang kasaganaan. Na kasalukuyang nawawala sa iyong buhay Kung ikaw ay, halimbawa, nakakaranas ng kakulangan ng pera, huwag tumuon sa kakulangan na iyong nararanasan. Ituon ang iyong pansin at isipin ang tungkol sa kasaganaan ng mga pagkakataong kumita ng pera sa iyong buhay. Pagkatapos nito ang mga ideya at iba`t ibang mga pagkakataon upang maganap ito ay agad na "pop" sa iyong buhay. Medyo kakaiba ang pakiramdam kung paano ka bibigyan ng ganitong paraan ng paglabas - marahil sa pamamagitan ng isang libro o kaibigan - na matagal mo nang hindi nakikita, isang araw biglang lumitaw sa harap mo.
Hakbang 3. Pahalagahan
Ang isang mabilis na paraan upang putulin ang ugali ng pag-iisip na ginagamit mo tungkol sa wala ka ay pahalagahan. Pahalagahan ang iyong pagkain, iyong buhay, iyong tahanan, iyong mga kaibigan at pamilya at iba pa. Hindi lamang nito ginagawang positibo ang isang malungkot na kalagayan sa loob ng ilang minuto, binibigyan ka rin nito ng kamalayan ng mga pagkakataong nawawala o nakalimutan mo. At lilikha din ito ng isang mas malakas na panginginig ng boses sa loob mo, isang panginginig ng boses na ginagawang mas madali para sa iyo na ituon ang pansin sa kasaganaan. Kaya, ugaliin na pahalagahan ang lahat sa iyong buhay sa loob ng ilang minuto bawat araw.
Hakbang 4. Gawin ang pag-setup
Kung hindi mo naramdaman ang kasaganaan o kabutihan sa iyong sarili o sa buhay sa pangkalahatan, maaaring nangangahulugan ito na hindi ka sapat na organisado. Linisin ang iyong bahay, tiklop ang iyong mga damit, ilagay ang iyong mga digital file sa kanilang tamang lugar, at ayusin ang iyong pananalapi. Masanay sa regular na pamumuhay at disiplina, at magsisimula kang makakita ng mga resulta.
Hakbang 5. Kunin ang vibe ng kasaganaan mula sa iba
Dahil nakakuha ka ng kakulangan sa kaisipan mula sa, sabihin, advertising at media, maaari mong baguhin ang mapagkukunan ng input na ito upang baguhin ang iyong kaisipan. Huwag nang manuod ng balita. Itala ang iyong mga paboritong palabas at laktawan ang mga ad. O ihinto na ang panonood ng telebisyon at media, panahon. Palitan ang pambihirang vibe na nakuha mula sa mapagkukunan na iyon. Paano? "Magtipon" sa mga taong mayroong isang masaganang kaisipan. Basahin, pakinggan at pag-aralan ang materyal sa personal na pag-unlad. Bilang karagdagan sa pagbabasa ng iyong mga paboritong blog tungkol sa personal na pag-unlad, basahin din ang mga kwento ng tagumpay mula sa mga libro at magazine. Modelo ng isang positibong pag-uugali sa kasaganaan at tagumpay mula sa iyong mga kaibigan, pamilya at kasamahan sa trabaho. Makisama sa mga taong kakilala mo sa iyong pang-araw-araw na buhay na may isang malakas na kaisipan sa kasaganaan at walang kaunting kaisipan. Subukang gawin ang isang pagpipilian ng kung anong mga bagay ang nais mong ilagay sa iyong isip. Lumikha ng iyong sariling kapaligiran ng kasaganaan.
Hakbang 6. Ibahagi
Ang isang mahusay na paraan upang kilalanin kung magkano ang mayroon ka upang ibahagi ito. Sa palagay mo ba ay hindi ka pa nakakagawa ng sapat na pera? Bigyan ito. Hindi sapat ang pagmamahal? Bigyan ito. Hindi sapat ang mga pag-endorso, parangal, pagkilala? Bigyan ito. Mahirap maramdaman ang kakulangan kung ibigay mo ito.
Hakbang 7. Lumikha ng sitwasyong panalo
Ang mga taong may kakulangan sa kaisipan ay may posibilidad na tingnan ang bawat relasyon na may isang panalong hitsura, isang bagay tulad nito: "Ikaw o ako, kaibigan, at nais kong makuha ko ito." Ang mga taong may kasaganaan na kaisipan, sa kabaligtaran, ay naghahangad na lumikha ng kapwa kapaki-pakinabang na mga relasyon kung saan manalo ang parehong partido. Sa halip na subukang manalo ng isang pagtatalo, halimbawa, subukang magkaroon ng isang kasunduan na nagpapabuti sa inyong dalawa. Sa halip na makipagkumpitensya, mas mahusay na magtulungan.
Hakbang 8. Ipaalala ang iyong sarili
Napakadaling bumalik sa iyong dating pag-iisip. Karaniwan mong nakakalimutan kung ano ang dapat mong iniisip. Maaari kang gumamit ng isang lubhang kapaki-pakinabang na tool upang maiwasan ang iyong sarili na bumalik: gamit ang mga panlabas na paalala. Halimbawa, maaari kang gumamit ng mga tala na nai-post sa mga lugar na sigurado kang makikita nang maraming beses sa isang araw - sa iyong lamesa, ref at salamin - o magsuot ng pulseras sa iyong braso. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga salita o quote na maaaring magpapaalala sa iyo ng kasaganaan ng kaisipan na nais mong mabuo, agad na bumalik ang iyong isip sa tamang direksyon.
Hakbang 9. Kapag nahaharap ka sa iyong pinakamalaking pagkawala, maaaring ito ang iyong pinakamalaking pagkakataon
Kung nawala ka sa iyong trabaho at halos mawalan ng iyong bahay, ibenta mo lang ang anumang hindi mo gusto, o bawasan kaagad ang mga bagay na pagmamay-ari mo. Nangangahulugan ito na magkakaroon ka ng mas kaunti upang ilipat, sa gayon maaari kang magsimula muli at marahil kahit na kung saan mo laging ninanais na maging. Kailangan mong maghanap ng isang paraan upang magkaroon ng kita, kaya't maaaring mangahulugan na magsisimula ka ulit sa lahat upang gawin ang palaging nais mong gawin at hindi lamang maghanap ng trabaho. Tumingin ka. Ang mga kundisyon ng krisis na naranasan mo sa buhay ay mga lugar kung saan ang lahat ng nagpipigil sa iyo ay maaari mong iwanan tulad ng nakaraan at lumipat sa isang mas mahusay na direksyon kaysa sa iyong pinagdaanan upang ang mga sakripisyong ginawa mo ay may katuturan. Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng pamumuhay nang matipid at pamumuhay sa kahirapan sapagkat magsisimula ka lamang ng isang bagong buhay o isang downturn sa lifestyle ay nakikita bilang isang pagkabigo. Samantalahin ang pagkakataon na bigyan ang iyong sarili ng isang bagay na hindi kayang bilhin ng pera, tulad ng oras at kalayaan.
Mga Tip
- Kung sa tingin mo ay kulang na kulang, alalahanin ang mga oras na nakaranas ka ng kasaganaan. Napagtanto na maaari mong muling likhain ang parehong kapaligiran.
- Alamin na harapin ang mga katotohanan ng buhay sa abot ng iyong makakaya. Maraming tao ang may ugali ng paggaya at inggit sa iba na mas may kakayahan. Ang pamamaraang ito ay maaaring sirain ang iyong kaligayahan o iyong buhay. Samakatuwid dapat mong subukang mabuhay sa kung ano ang mayroon ka habang naghahanap ng mga paraan upang mapabuti ito. Ikaw ay walang stress at aalisin ang kumpetisyon na hindi maaaring magbigay sa iyo ng kasiyahan.
- Ang isang halimbawa ng totoong buhay ng isang kasaganaan ng kaisipan ay ang kilusang "copyleft", na nakatuon sa pag-aalis ng mga paghihigpit na ipinataw sa pamamagitan ng tradisyon ng copyright. Parami nang parami ang mga tao ay nagrerehistro ng kanilang trabaho sa GFDL, Creative Commons, o kahit na ibinabahagi ito sa pampublikong domain. Halimbawa, si Leo Babauta, tagapagtatag ng sikat na blog na Zen Habits, ay nagpasyang ibahagi ang kanyang trabaho sa pampublikong domain. Maraming mga programmer ang nagbabahagi ng kanilang software at mga programa nang libre na may pagnanasa sa pagbabahagi kung ano ang mayroon sila.
Babala
- Huwag madala ng isang masaganang kaisipan upang ikaw ay maging isang tao na hinayaan ang iba na samantalahin ang iyong kabaitan. Tandaan na palaging nakikipag-hang out sa mga tao na mayroon ding kasaganaan ng kaisipan, na nagbibigay ng mas maraming makuha, o iba pang mga "parasito" na aalisin ka at sa huli ay maiiwan ka sa isang kakulangan sa kaisipan.
- Siguraduhin na wala ka sa punto kung saan mo napagtanto na nakatira ka lamang sa buhay na walang plano o layunin para sa iyong sarili. Tandaan na "mabuhay ng buhay sa paraang gusto mo."
