Ang mga cold compress, na maaaring sa anyo ng telang isawsaw sa malamig na tubig o paunang ginawang pad na pinalamig ng mga nagyeyelong reaksyon o kemikal, ay ginagamit upang mabawasan ang pamamaga at sakit sa nasugatang bahagi ng katawan. Ang mga compress na ito ay mahalaga para sa paggamot ng mga menor de edad na pinsala sa litid, at ang pag-alam kung paano gamitin ang mga ito ay mahalaga para sa first aid.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagsuri para sa Mga Pinsala
Hakbang 1. Suriin ang pinsala bago magpasya sa isang kurso ng pagkilos
Maaaring gamitin ang mga cold compress upang maibsan ang iba't ibang mga menor de edad na pinsala, na sa pangkalahatan ay hindi nangangailangan ng karagdagang pansin ng medikal. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng pinsala, tulad ng bali, sprains, at concussions, ay dapat na gamutin ng doktor sa lalong madaling panahon. Kung hindi ka sigurado, bisitahin ang ER para sa wastong pagsusuri at paggamot.
Hakbang 2. Suriin ang mga bali
Ang mga bali ay isang emerhensiyang medikal na dapat gamutin agad. Maaari kang maglapat ng isang malamig na siksik sa isang sirang buto upang mabawasan ang pamamaga at sakit, ngunit tiyaking gagamitin mo lang ito habang naghihintay para sa medikal na atensyon, hindi upang mapalitan ang pamamaraan. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, tawagan ang 112 o ang pinakamalapit na ER:
- Ang mga deform na bahagi ng katawan. Halimbawa, ang isang binibigkas na kurbada ng bisig ay nagpapahiwatig ng isang bali ng kamay.
- Malubhang sakit na lumalala kapag ang apektadong bahagi ng katawan ay inilipat o nasa ilalim ng presyon.
- Pinagkakahirapan sa paggalaw ng nasugatang bahagi ng katawan. Pangkalahatan, ang lugar sa ilalim ng basag na buto ay magiging mahirap o hindi gumagalaw. Ang isang putol na binti ay mahirap ilipat.
- Ang buto na nakausli mula sa balat, sa kaso ng isang seryosong bali.
Hakbang 3. Suriin ang pagkakaroon ng mga paglinsad
Ang paglipat ay ang pag-aalis ng isa o parehong buto na magkakaugnay. Tulad ng isang sirang buto, ang isang paglinsad ay isang kondisyong medikal din na kailangang gamutin kaagad, at maaari mong gamitin ang isang malamig na siksik upang mapawi ang sakit. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, huwag ilipat ang nasugatang paa, maglapat ng isang malamig na siksik, at humingi ng medikal na atensiyon:
- Mga pagsasama na mukhang nasira / baluktot.
- Pamamaga / bruising malapit sa magkasanib.
- Sakit
- Pinagkakahirapan sa paggalaw ng paa sa ilalim ng nasugatan na kasukasuan.
Hakbang 4. Suriin kung ang ulo ay concussed
Bagaman madalas na ginagamit ang mga malamig na compress upang maibsan ang sakit mula sa mga bugal at pinsala sa ulo, siguraduhing wala kang kalokohan. Ang pagkakalog ay isang seryosong kondisyon na dapat gamutin nang medikal. Mahihirapan kang suriin ang mga sintomas ng concussion sa iyong sarili, kaya't hilingin sa ibang tao na suriin ang mga sumusunod na sintomas. Kung napansin mo o ng ibang tao ang mga sintomas ng isang pagkakalog, tawagan ang iyong doktor.
- Pagkawala ng kamalayan. Gaano man kaikli ang insidente, ang pagkawala ng kamalayan ay maaaring isang palatandaan na ang iyong pinsala ay seryoso. Kung nawalan ka ng malay, humingi ng tulong medikal.
- Matinding sakit ng ulo.
- Naguguluhan at nahihilo.
- Pagduduwal o pagsusuka.
- Tumunog sa tainga.
- Hirap sa pagsasalita.
Hakbang 5. Pumili sa pagitan ng malamig at mainit na mga compress
Matapos malaman ang uri ng pinsala at tiyaking walang kinakailangang medikal na paggamot, piliin ang uri ng siksik. Para sa mga menor de edad na pinsala, maraming tao ang nahihirapang pumili sa pagitan ng malamig at mainit na mga pag-compress. Ang dalawang compress ay maaaring magamit sa iba't ibang mga sitwasyon.
- Direktang maglagay ng yelo kaagad pagkatapos ng pinsala. Pangkalahatan, hanggang sa 48 oras pagkatapos ng kaganapan, ang yelo ang pinakamahusay na therapy sa pinsala dahil mababawasan nito ang pamamaga, sakit, at pasa.
- Gumamit ng isang mainit na siksik upang gamutin ang sakit ng kalamnan na hindi sanhi ng isang pinsala, o pag-init ng iyong mga kalamnan bago mabigat na aktibidad at ehersisyo.
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng isang Cold Compress
Hakbang 1. Pumili ng isang malamig na siksik mula sa maraming magagamit na mga pagpipilian
Maaari kang gumawa ng iyong sariling malamig na siksik, o bumili ng isa sa tindahan ng gamot. Bagaman ang bawat uri ng siksik ay may mga kalamangan at kawalan, sa prinsipyo lahat ng mga pag-compress ay gumagana sa pamamagitan ng paglamig ng pinsala at pag-iwas sa pamamaga.
- Ang malamig na compress ng batay sa gel ay mananatiling cool kapag inilagay sa freezer. Pangkalahatan, ang mga gel pack ay magiging mas cool kaysa sa iba pang mga compress dahil inilalagay ito sa freezer, at maaaring magamit nang paulit-ulit. Samakatuwid, ang siksik na ito ay angkop para sa iyo na matipid. Gayunpaman, ang mga gel pack ay hindi maaaring gamitin sa labas ng bahay, dahil mag-iinit sila kapag tinanggal sila mula sa mas cool.
- Ang mga instant cold compress ay naglalaman ng dalawang uri ng mga kemikal na pinaghihiwalay ng plastik. Kapag pinindot, ang plastik ay masisira, kaya ang mga kemikal ay magre-react at ang compress ay magpapalamig. Hindi tulad ng mga compress ng gel, ang mga instant compress ay maaaring gamitin kahit saan, basta't hindi nag-react ang mga kemikal, kaya angkop ang mga ito sa paggamit habang nag-eehersisyo. Sa kasamaang palad, ang mga instant na compress ay maaari lamang magamit nang isang beses.
- Ang mga homemade cold compress ay ginawa sa pamamagitan ng paglalagay ng isang bloke ng yelo sa isang malaking plastic bag, pagdaragdag ng tubig hanggang sa natakpan ang yelo, pagkatapos ay tinanggal ang hangin sa plastik at tinatakan ito. Ang mga compress na ito ay mahusay para sa kapag wala kang isang handa na bilhin na pack, ngunit hindi sila tumatagal ng masyadong mahaba at maaaring mabasa ang balat dahil sa epekto ng paghalay.
- Ang mga compress ng tuwalya, na ginawa sa pamamagitan ng paglubog ng isang tuwalya sa tubig, pagpulupot nito, paglalagay nito sa plastik, at paglalagay nito sa freezer sa loob ng 15 minuto, maaari mo ring subukan bilang isang kahalili. Sa kasamaang palad, ang mga compress ng tuwalya ay hindi rin magtatagal, kaya't ibalik mo ito sa freezer nang madalas.
Hakbang 2. Itaas ang nasugatan na paa upang makatulong na mapabuti ang daloy ng dugo at maiwasan ang pamamaga
Sa halip, itaas ang paa sa itaas ng puso. Halimbawa, kung nasugatan mo ang iyong pulso, humiga at itaas ang iyong mga bisig hanggang sa makakaya mo.
Hakbang 3. Takpan ang compress ng isang tuwalya
Kung ang compress ay direktang tumama sa balat, magkakaroon ka ng frostbite (frostbite). Siguraduhin na ang compress ay laging nasa tuwalya basta isuot mo ito.
Hakbang 4. Ilagay ang siksik sa lugar na nasugatan, at pindutin upang matiyak na saklaw ng siksik ang buong lugar na nasugatan
Kung kinakailangan, ikabit ang siksik gamit ang isang naaalis na tape, o itali nang maluwag ang compress. Tiyaking hindi masyadong mahigpit ang bono upang maiwasan ang pag-block ng sirkulasyon. Kung ang nasugatan na lugar ay nagiging asul / lila, ang kurbatang ay masyadong malakas at kailangang alisin. Tandaan na ang tingling ay hindi laging nangangahulugang ang compression ay masyadong malakas. Ang tingling ay maaaring sanhi ng isang pinsala na naranasan mo
Hakbang 5. Pagkatapos ng 15-20 minuto, alisin ang compress upang maiwasan ang frostbite
Labanan ang pagkaantok kapag gumagamit ng isang siksik, sapagkat kung nakatulog ka habang ginagamit ang siksik at iniiwan ito ng maraming oras, ang iyong balat ay maaaring mapinsala. Magtakda ng isang alarma, o ipaalala sa iyo ng isang tao na alisin ang compress pagkatapos ng 20 minuto.
- Kung gumagamit ka ng isang compress ng kemikal, itapon ito pagkatapos ng bawat paggamit. Suriin kung ang compress ay maaaring itapon lamang, o dapat itapon sa ilang paraan.
- Kung gumagamit ka ng isang tuwalya o gel pack, ilagay ang siksik sa freezer upang palamig ito pabalik.
Hakbang 6. Ulitin ang therapy pagkatapos ng dalawang oras
Siguraduhin na ang naka-compress na lugar ay hindi na manhid. Kung ang lugar ay manhid pa, maghintay ng ilang sandali bago ibalik ang compress. Ulitin ang pag-ikot ng 20 minuto ng mga compress - 2 oras na pahinga sa loob ng 3 araw, o hanggang sa mawala ang pamamaga.
Hakbang 7. Kung ang iyong kondisyon ay hindi bumuti pagkatapos na i-compress ang nasugatang bahagi ng katawan sa loob ng 3 araw, makipag-ugnay sa iyong doktor
Maaari kang magkaroon ng isang bali o nakatagong paglinsad. Bisitahin ang isang doktor para sa isang pagsusuri at makahanap ng anumang hindi kilalang pinsala.
Mga Tip
Kahit na ang sakit ng ulo ay hindi sanhi ng pamamaga, isang malamig na siksik sa noo, malapit sa mga sinus, o leeg ay maaaring mapawi ang sakit
Babala
- Huwag palamig ang compress ng kemikal bago ito buhayin, dahil ang compress ay maaaring maging sobrang lamig upang magamit.
- Humingi ng tulong medikal para sa matinding mga kondisyong medikal bago mag-gamot sa sarili. Kung pinaghihinalaan mo ang isang sirang buto o paglinsad, makipag-ugnay sa iyong doktor.
