Patungo sa huling mga buwan ng pagbubuntis, maaari kang maging naiinip na manganak. Naturally, kung nais mo talagang makilala ang sanggol. Ang pagkasira ng mga lamad ay isang palatandaan na malapit ka nang manganak. Kung ang edad ng pagbubuntis ay sapat (o kahit na higit pa), maaaring may pagnanais na magpalitaw ng paggawa. Maraming mga natural na pamamaraan na maaari mong subukan, ngunit magkaroon ng kamalayan na ang karamihan ay hindi sinusuportahan ng ebidensiyang pang-agham. Bago subukan na basagin ang mga lamad, kausapin ang iyong doktor. Bilang karagdagan, maaari ring hilingin sa doktor ang tulong para masira ang iyong lamad.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghahanap ng Tulong ng Doktor upang Masira ang mga lamad
Hakbang 1. Hilingin sa iyong doktor na basagin ang iyong mga lamad kung ikaw ay nasa aktibong paggawa
Kung ang iyong cervix ay o halos buong dilat, handa ka nang manganak. Sa panahon ng pagsusuri, maaaring malaman ng doktor na pumasok ka sa paggawa. Maaari itong mangyari nang hindi nabasag ang mga lamad. Sa kasong ito, maaaring artipisyal na mabasag ng doktor ang mga lamad. Ito ay perpektong normal, at makakatulong na simulan ang mga contraction.
Hindi mo kailangan ng isang hiwalay na appointment upang maisagawa ang pamamaraang ito. Kung nagpasya ang doktor na basagin ang mga lamad, gagawin niya ito nang personal, o makita kaagad sa ospital
Hakbang 2. Magtanong ng ilang mga katanungan tungkol sa pamamaraang ito
Kung nagmumungkahi ang iyong doktor ng artipisyal na paglabag sa iyong mga lamad, magtanong ng mga katanungan upang matiyak na naiintindihan mo ang pamamaraan. Narito ang mga halimbawa ng magagandang katanungan na magtanong:
- Bakit kailangan ko ng pamamaraang ito?
- Makakatulong ba ito sa paghahatid?
- Masakit ba?
Hakbang 3. Talakayin ang mga benepisyo at panganib
Bagaman nakakatakot ito, hindi inirerekumenda ng iyong doktor ang pamamaraang ito kung hindi ito gagana para sa iyo. Likas na mag-alala. Samakatuwid, kumunsulta upang ang iyong pagkabalisa ay mabawasan. Maaaring ipaliwanag ng iyong doktor ang mga panganib na isama ang isang mas mataas na pagkakataon ng isang C-section o higit na pagdurugo kaysa sa dati pagkatapos ng paghahatid.
Karaniwan, ang mga pakinabang ng pamamaraang ito ay higit sa mga panganib. Ang pangunahing benepisyo ay ang paggawa nang mas mabilis, na kung saan ay lalong mahalaga kung ikaw o ang iyong sanggol ay may mga problema sa kalusugan
Hakbang 4. Kalmado ang mga nerbiyos na may mga diskarte sa pagpapahinga
Ang mabuting balita, hinggil sa kakulangan sa ginhawa, ay ang pamamaraang ito sa pangkalahatan ay higit pa o mas kaunti sa isang vaginal exam. Napakabilis din ng pagkilos na ito. Gayunpaman, normal ang pagkabalisa. Upang mapagtagumpayan ito, maaari mong subukan ang mga sumusunod na diskarte sa pagpapahinga:
- Huminga sa
- Pakikinig sa nakakarelaks na musika
- magnilay
Hakbang 5. Artipisyal na mabasag ng doktor ang amniotic membrane
Pagkatapos ng talakayan, sisimulan ng doktor ang pamamaraan ng paglabag sa amniotic membrane (ang karaniwang wika ay sinisira ang lamad). Gumagamit ang doktor ng isang manipis, sterile plastic hook upang pindutin ang lamad. Ito ang sanhi ng pagkasira ng tubig at nagpapatibay sa mga nakakaliit.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na Paraan upang Pag-trigger ng Paggawa
Hakbang 1. Pasiglahin ang mga utong
Sa karamihan ng mga kaso, nagsimula ang paggawa nang hindi kinakailangang ma-trigger. Kung naghahanap ka para sa isang ligtas na paraan upang mapabilis ang proseso, ang ilang mga tao ay nagmumungkahi ng pagpapasigla ng utong. Ang pagpapasigla na ito ay magpapalabas ng oxytocin, isang hormon na nagdudulot ng mga contraction. Ang daya, kuskusin o paikutin ang utong gamit ang isang daliri.
- Maaari mo ring hilingin sa iyong asawa na gawin ang pagpapasigla ng utong.
- Kumunsulta sa doktor bago mo subukan ang anumang pamamaraan upang mahimok ang paggawa.
Hakbang 2. Pag-ibigin ang iyong asawa, maliban kung sinabi ng doktor na hindi ligtas para sa iyo ang sex
Ang sex ay maaari ring palabasin ang oxytocin, at ang orgasm ay maaaring pasiglahin ang matris. Kung hindi sinabi sa iyo ng iyong doktor, maaari mong subukang makipagtalik upang mahimok ang paggawa. Kapag nagsimula na ang paggawa, ang kasarian ay maaaring maging sanhi ng pagkalagot ng mga lamad.
Tandaan na walang opisyal na katibayan na nagpapahiwatig ng pagiging epektibo ng kasarian
Hakbang 3. Maglakad
Ang isa pang pagpipilian ay upang gawin ang pisikal na aktibidad. Ang teorya sa likod ng pamamaraang ito ay ang paglalakad ay naglalabas din ng oxytocin. Maglakad nang lakad nang sandali. Wag masyadong palakihin. Ang iyong lakas ay kinakailangan para sa paggawa sa paglaon.
Kumunsulta sa isang doktor tungkol sa dalas at distansya na nalakbay
Hakbang 4. Kumain ng maanghang na pagkain kung mapagtitiis mo ang lasa
Bagaman walang ebidensiyang pang-agham na suportahan ang pamamaraang ito, maraming kababaihan ang nag-uulat na ang maanghang na pagkain ay maaaring magpalitaw sa paggawa. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na maraming mga eksperto ang naniniwala na ang maanghang na pagkain ay naglalabas ng capsaicin, na nagpapawalang-bisa sa mga natural na endorphin. Ang epekto ay maaaring maging mas masakit ang paggawa. Kung nais mo pa ring subukan, kumain lamang kung kinakailangan at hindi masyadong maanghang.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Aksyon kapag Masira ang Waters
Hakbang 1. Alamin ang mga palatandaan ng mga ruptured membrane
Ang mga lamad ay maaaring pumutok sa kanilang sariling maaga o sa panahon ng paggawa. Maraming tao ang inaasahan ang amniotic fluid na bubuhos nang labis, ngunit ang iyong karanasan ay maaaring naiiba. Bilang karagdagan sa mga pagbuhos ng tubig, mayroon ding mga kababaihan na nararamdaman lamang na basa sa kanilang puki o tubig na humuhulas ng kaunti.
Hakbang 2. Maghanda para sa paggawa
Kung hindi ka pa nakapasok sa paggawa, magsisimula ang proseso sa sandaling masira ang iyong tubig. Maging handa na sundin ang iyong plano sa pagsilang. Halimbawa, kung nagpaplano kang manganak sa ospital, kunin ang iyong bag at umalis kaagad. Humingi ng tulong kung kailangan mo ng escort o tulong.
Hakbang 3. Tumawag sa iyong doktor o hilot
Kung saan mo nais na manganak, sabihin sa mga tauhang medikal na makakatulong na ang iyong lamad ay pumutok. Tatanungin ka nila ng ilang mga katanungan at bibigyan ka ng mga tagubilin.
Kung hindi ka sigurado kung ang iyong tubig ay pumutok o hindi, tawagan pa rin sila at ipaliwanag kung ano ang iyong pinagdadaanan
Hakbang 4. Tanggapin ang induction kung hindi nagsisimula ang paggawa
Sa karamihan ng mga kaso, ang paggawa ay nagsisimula kaagad pagkatapos mabasag ang mga lamad. Kung walang mga palatandaan ng paggawa sa loob ng 24 na oras, maaari kang maalok ng isang induction. Maaaring medyo nakakatakot ito, ngunit huwag mag-alala. Ang induction ng paggawa ay napaka-makatwiran. Sa katunayan, ang pamamaraang ito ay nakakatulong dahil walang likido sa amniotic fluid, ang sanggol ay nasa peligro ng impeksyon. Magmumungkahi din ang iyong doktor ng induction kung ikaw o ang iyong sanggol ay may ilang mga problemang medikal, tulad ng:
- Alta-presyon
- Preeclampsia
- gestational diabetes
- Pagdurugo habang nagbubuntis
- Ang mga doktor ay maaaring magpalitaw ng paggawa sa pamamagitan ng pagpasok ng mga synthetic prostaglandin sa puki, na magpapalambot sa serviks.
- Maaari ring mahimok ng mga doktor ang paggawa sa pamamagitan ng pagbibigay ng intravenous na gamot tulad ng Pitocin. Ang gamot na ito ay sanhi ng pagkontrata ng matris.
Mga Tip
- Huwag gumamit ng mga halamang gamot tulad ng pulang dahon ng raspberry o Fatimah Grass. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga halamang gamot na ito ay hindi ligtas.
- Subukan na maging mapagpasensya. Ang proseso ng paggawa ay tiyak na magsisimula sa oras.
