Mayroong maraming mga siyentipikong pag-aaral na ipinapakita na ang langis ng oregano ay may anti-namumula, anti-microbial, anti-fungal, at anti-parasitiko na katangian. Kahit na ang mga pagsubok sa tao na pagsubok sa pagiging epektibo ng langis ng oregano sa paggamot ng mga problema sa kalusugan ay kulang, ang langis ng oregano ay may sapat na empirical na katibayan ng mga nakapagpapagaling na katangian. Sundin ang mga hakbang sa ibaba upang mabigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na pagkakataon na umani ng mga benepisyo sa kalusugan ng langis ng oregano.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Kumuha ng Oregano Oil nang pasalita
Sa isang maliit na pag-aaral ng langis ng oregano (kilala rin bilang langis ng oregano ng Mediteranyo o Oreganum vulgare - ang langis na ito ay hindi mula sa pagluluto ng halaman na pampalasa, na kilala bilang Oregano Marjoram), ang pagkuha ng langis na ito nang pasalita nang higit sa 6 na linggo ay nagresulta sa pagbawas o pagkawala ng ang ganitong uri ng parasite. at ang mga sintomas nito sa gastrointestinal (digestive) tract. Mayroong ilang katibayan na ang pagkuha ng langis ng oregano nang pasalita ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga ng bituka at labanan ang mga parasito at bakterya na maaaring maging sanhi ng mga problema sa gastrointestinal.
Hakbang 1. Kumunsulta sa isang doktor o propesyonal sa kalusugan
Ang mga pandagdag sa langis ng Oregano ay hindi inirerekomenda para sa lahat. Bago simulan ang oregano oil therapy upang gamutin ang mga panloob na problema sa kalusugan, kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang matiyak na wala kang mga kontraindiksyon (tulad ng pagbubuntis o anemia) sa paggamit ng langis na ito.
- Ang isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay dapat ding makapagbigay ng inirekumendang dosis para sa paggamit ng oregano oil bilang isang natural na paggamot para sa anumang problema sa kalusugan na iyong hinahangad na pagalingin.
- Maraming dosis ng langis ng oregano ang kailangang isama sa iron sa tableta o langis o likidong porma upang palabnawin ang konsentrasyon ng langis o para sa mga epekto o bisa ng pare-parehong paggamit ng langis ng oregano na maramdaman kaagad.
Hakbang 2. Pumili ng isang emulipikadong langis
Sa panahon ng paggamot, 600 mg ng emulipikadong langis sa form na kapsula bawat araw ay dapat na pinakamataas na dosis na kinakailangan (para sa panandaliang paggamot) upang mapawi ang mga sintomas ng bituka at mabawasan ang pamamaga.
Ang mas maliit na dosis, 100 hanggang 150 mg bawat araw, sa form na kapsula ay dapat sapat para sa hindi gaanong seryosong mga sintomas o problema, tulad ng mga problema sa lebadura, karaniwang pamamaga, mga problema sa sinus, at pagkabalisa sa tiyan
Hakbang 3. ubusin ang langis na ito araw-araw hanggang sa malutas ang mga sintomas
Ang langis ng Oregano ay kailangang maubos nang maayos upang makapagpatuloy na maibigay ang mga benepisyo nito at mabawasan ang mga sintomas ng iyong sakit. Huwag kapabayaan na ubusin ito nang regular upang makakuha ka ng pinakamahusay na mga benepisyo sa paggaling ng langis ng oregano. Ang bisa ng langis ay magpapalipat-lipat sa buong katawan sa buong araw.
Hakbang 4. Uminom ng langis na ito na may halong katas, tubig o gatas
Ang langis ng Oregano ay maaaring maging napakalakas at mapanganib pa kapag kinuha sa dalisay na anyo nito. Samakatuwid, kumuha ng suplemento sa kapsula o ihalo ang purong langis sa isang maliit na baso ng katas, tubig, o gatas bago ubusin ito.
- Ang langis ng Oregano (3-6 patak) na halo-halong may katas ay kilala upang gamutin ang namamagang lalamunan, sipon, o mga problema sa sinus.
- Kapag bumibili ng mga suplemento, maghanap ng mga konsentrasyon ng carvacrol na 70% o higit pa.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Oregano Oil bilang isang Paksa sa Paggamot
Ang parehong mga anti-fungal, anti-namumula na pag-aari sa langis ng oregano na ginagawang epektibo para sa mga problema sa pagtunaw at paghinga na ginamit ito bilang isang pangkasalukuyan na pamahid para sa parehong problema. Ang lasaw na langis ay maaaring direktang mailapat sa balat upang matulungan ang pagalingin ang mga impeksyong lebadura, pangangati, pangangati ng gum, at iba pang mga pangangati sa balat.
Hakbang 1. Sundin ang mga tagubilin sa bote ng langis ng oregano
Nakasalalay sa konsentrasyon na nakasaad sa bote ng oregano oil na iyong binili, maaaring kailanganin mong ihalo ang langis sa iba't ibang dami ng isa pang langis bago ilapat ito sa iyong balat.
Hakbang 2. Paghaluin ang langis ng oregano sa langis ng oliba o langis ng niyog
Kung mayroon kang purong langis ng oregano, ihalo ang 1 patak ng langis ng oregano sa isang kutsarita ng banayad, ligtas na pagkain na langis tulad ng langis ng oliba o langis ng niyog.
Kung kailangan mo ng sapat na langis upang mailapat sa mas malaking mga lugar ng balat, panatilihin ang isang ratio ng 1 patak ng langis ng oregano sa 1 kutsarita ng anumang iba pang langis para sa buong timpla
Hakbang 3. Magsimula sa isang paggamot sa balat bawat araw
Kung ang impeksyon o problema ay nagpatuloy at nagpapakita ng kaunting pagpapabuti, dagdagan ang dosis (dilute oregano oil) sa 2 o 3 beses bawat araw.
Kung walang pagpapabuti pagkalipas ng 2 linggo o kung lumala ang mga sintomas, itigil ang paggamit ng langis na ito at kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang iyong mga problema sa balat ay maaaring hindi mabisang malunasan ng oregano oil
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Oregano Langis Tulad ng Gamot
Tulad ng ibang mga gamot, ang langis ng oregano ay maaaring magkaroon ng mapanganib na mga epekto at maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya sa ilang mga indibidwal. Ang langis ng Oregano ay hindi inilaan upang gamutin ang malubhang karamdaman o malubhang sintomas maliban kung nasa ilalim ng patnubay ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o parmasyutiko. Kung nakakaranas ka ng isang negatibong reaksyon sa suplemento na ito o pangkasalukuyan na paggamot, itigil ang paggamit ng langis na ito at kumunsulta sa isang doktor.
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa mga posibleng alerdyi
Ang Oregano ay nagmula sa parehong pamilya ng mga halaman tulad ng mint, thyme, basil, at sage. Samakatuwid, ang mga may alerdyi sa mga halaman na ito ay maaaring makaranas ng isang katulad na reaksyon sa oregano.
Kung mayroon kang pagkasensitibo sa sinumang miyembro ng pamilya ng halaman na ito, mag-ingat sa paggamit ng oregano oil. Magsimula sa isang dosis ng napakababang konsentrasyon ng langis ng oregano hanggang malaman mo kung ano ang magiging reaksyon ng iyong katawan
Hakbang 2. Huwag gumamit ng langis ng oregano para sa pangmatagalang paggamot
Ang langis ng Oregano ay maaaring hadlangan ang pagsipsip ng bakal at maaaring makaapekto sa daloy ng dugo. Samakatuwid, ang langis ng oregano ay dapat gamitin lamang para sa panandaliang paggamot ng ilang mga problema sa kalusugan.
Ang langis ng Oregano ay hindi inirerekomenda para magamit bilang pang-araw-araw na suplemento, lalo na para sa mga taong nagdurusa sa talamak na colitis o pangmatagalang problema sa pagtunaw, maliban kung ito ay inireseta ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan
Hakbang 3. Ihinto agad ang paggamit at humingi ng medikal na atensyon kung maganap ang ilang mga reaksyon
Kung ang paggamit ng langis ng oregano ay sanhi ng pagsusuka, pantal sa balat, pamamaga, pangangati, o kahirapan sa paghinga, kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Bagaman ang mga natural na langis ay may makabuluhang mga katangian ng nakapagpapagaling, maaari pa rin silang maging sanhi ng malubhang mga komplikasyon sa kalusugan kung hindi maayos ang pangangasiwa o sa mga indibidwal na dumaranas ng hindi pagpaparaan sa mga compound ng halaman na ito.
Mga Tip
Subukang magmula gamit ang dilute oregano oil upang maibsan ang namamagang lalamunan o impeksyon sa sinus. Paghaluin ang 2 o 3 patak ng langis sa orange juice o maligamgam na tubig at magmumog ng maraming beses, umaga at gabi, upang mapawi ang pamamaga at labanan ang impeksyon
Babala
- Ang mga pandagdag tulad ng langis ng oregano ay hindi kinokontrol ng Pamamahala ng Pagkain at Gamot. Mag-ingat kapag pumipili ng mga pandagdag mula sa isang kagalang-galang na kumpanya at vendor at mga suplemento ng tindahan alinsunod sa mga direksyon sa bote.
- Huwag lumampas sa inirekumendang pang-araw-araw na dosis sa pakete ng langis ng oregano; ang paggawa nito ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan.
