Ang pagtatapos ng isang relasyon sa iyong kasintahan ay hindi madali, lalo na kung ang iyong dating kasintahan ay kumikilos nang masama at nais na maghiganti. Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang masamang dating kasintahan ay upang huwag pansinin siya hangga't maaari at magpatuloy sa buhay nang hindi iniisip o nauugnay sa kanya. Kung ang gawain sa buhay ay nangangailangan sa iyo na makita siya halos araw-araw, maaari mong hawakan ang sitwasyon nang may kaaya-aya sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanya na ang kanyang masamang ugali ay walang epekto sa iyong buhay.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagpapanatiling Malayo sa Iyong Dating Kasintahan
Hakbang 1. Iwasan ang pakikipag-ugnay sa kanya ng lipunan
Huwag makipag-ugnay sa iyong dating kasintahan, tulad ng pagtawag, pag-text, pagsulat ng email (email), pakikipag-ugnay sa kanya sa pamamagitan ng social media, at pakikipag-usap sa kanya nang personal. Kung susubukan ka niyang makipag-ugnay sa iyo, mas makabubuting huwag nalang pansinin ang kanyang mga pagtatangka.
- Nakasalalay sa sitwasyon, maaari kang tumugon sa kanyang teksto o email upang ipaalam sa kanya na hindi ka na interesadong makipag-usap sa kanya. Kung masungit siya, hindi mo na siya kailangang i-text pabalik.
- Kung nakatanggap ka ng mga banta mula sa iyong dating kasintahan o kung lihim kang sumusunod sa iyo, iulat kaagad sa pulisya ang kanyang mga aksyon. Maaari mong banta na iulat ito sa pulisya upang itigil na siya sa pakikipag-ugnay at paglapit sa iyo.
- Kung ang iyong dating ay patuloy na tumatawag, magte-text, o e-mail sa iyo, maaari mong harangan ang numero pati na rin ang email address. Kung siya ay masyadong matigas ang ulo at nagsimulang tumawag sa iyo gamit ang cell phone ng iba o pagpapadala ng mga email gamit ang ibang email address, baka gusto mong isaalang-alang ang pagbabago ng iyong numero ng telepono at email address.
- Halos lahat ng mga website ng social media ay nag-aalok ng iba't ibang mga pagpipilian upang harangan o huwag pansinin ang sinuman. Kung nais mong pigilan ang iyong dating kasintahan na makita ang iyong mga profile sa social media at nais mong implicit na sabihin sa kanya na ayaw mong makipag-ugnay sa iyo, i-block siya sa social media. Kung nag-aatubili ka na hadlangan siya at ayaw mong makakuha ng anumang impormasyon na nauugnay sa kanya, huwag mo siyang pansinin o gamitin ang pagpipiliang Unfollow sa social media.
- Iwasan ang mga lugar na nais puntahan ng dati mong kasintahan hangga't maaari. Kung dapat mong bisitahin ang lugar at makilala siya, magpatuloy sa paglalakad at huwag pansinin siya sa halip na huminto sa pakikipag-usap sa kanya.
Hakbang 2. Huwag direktang kausapin siya
Kung nag-aaral ka sa paaralan at sa iisang silid kasama ang iyong dating, may kaibigan na kaibigan sa kanya, o nagtatrabaho sa iisang lugar, maaaring wala kang ibang pagpipilian kundi ang gumugol ng oras sa iisang silid kasama niya. Sa simula, mahirap gawin ang pamumuhay sa ganitong uri ng sitwasyon. Gayunpaman, ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay makipag-ugnay sa lipunan sa ibang mga tao tulad ng dati at subukang huwag kausapin ang iyong dating hangga't maaari.
- Huwag magpanggap na hindi mo ito nakikita. Iisipin lamang nito sa kanya na hindi ka komportable sa paligid niya. Syempre ayaw mo mag isip siya ng ganyan. Sa halip, isipin siya bilang isang taong hindi mo kilala. Siguraduhin na ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa kanila ay maikli at iwasan ang pagpapakita ng mapagmahal na wika ng katawan, tulad ng pakikipag-ugnay sa kanila ng mata.
- Kung kasama mo ang isang pangkat ng mga tao, magsumikap na makipag-usap sa ibang tao sa halip na iyong dating.
- Kung ang iyong dating ay nagsimulang makipag-usap sa iyo, tumugon nang magalang at maikling. Sa ganitong paraan, malalaman niya na hindi ka interesadong makipag-usap sa kanya. Halimbawa, kung sinabi niya na "Ang pagsusulit sa matematika ay talagang mahirap. Magagawa mo ba ito?", Masasabi mo lang na, "Oo." Pagkatapos nito, gawin itong malinaw na hindi ka interesado na ipagpatuloy ang pag-uusap.
- Kung ang iyong dating nagtanong sa iba na ipadala sa iyo ang mensahe, ang iyong tugon ay dapat na ipasadya sa taong naghahatid ng mensahe. Kung ang taong nagpapadala ng mensahe ay iyong kaibigan, ipaalam sa kanila na hindi ka interesadong malaman kung ano ang sasabihin ng iyong dating kasintahan. Pagkatapos nito, ipaalam sa kanya na inaasahan mong ang iyong mga problema sa iyong dating kasintahan ay hindi makagambala sa iyong pakikipagkaibigan sa kanila. Kung ang taong nagpapadala ng mensahe ay hindi mo kaibigan at tinetext niya ang iyong dating nasaktan ang iyong damdamin, maaari mo lamang itong balewalain.
Hakbang 3. Maghanap ng kapalit na pigura ng kasintahan
Kung ang istilo ng pakikipag-date ay katulad ng sa karamihan ng mga tao, ang iyong dating kasintahan ay maaaring ang unang tao na hinahanap mo para sa ginhawa kapag may nangyari sa iyo na hindi maganda. Bilang karagdagan, maaaring siya rin ang unang taong sasabihin mo kapag may isang bagay na kapanapanabik na nangyayari sa iyong buhay. Ginagawa nitong mahirap ang pagsubok na talikuran ang dati mong kasintahan dahil mayroon ka pa ring pagnanasang makipag-ugnay sa kanya kapag may nangyari sa iyong buhay. Sikaping ugaliing tawagan ang iyong mga kaibigan, pamilya, kapatid o lalaki kapag may nangyari sa iyong buhay.
Ang pagkuha ng isang bagong kasintahan upang mapalitan ang papel na ginagampanan ng isang dating kasintahan ay maaaring isang tukso sa sarili nito. Gayunpaman, pinakamahusay na huwag magmadali sa paghahanap ng bagong kasintahan maliban kung handa ka talagang makipag-ugnay muli sa isang tao. Kapag sa tingin mo handa na, maaari kang makipag-date sa ibang mga tao
Hakbang 4. Panatilihing abala ang iyong sarili
Mas madali mong makaka-get over ang ex mo kung busy ka. Subukang gumawa ng mga aktibidad sa mga kaibigan, pagsali sa isang club, o pagkakaroon ng isang bagong libangan upang matulungan kang makamit ito at gawing mas madali para sa iyo na huwag pansinin ito.
Kung ikaw at ang iyong dating ay may parehong bilog ng mga kaibigan, ipakita sa kanila na masaya ka pa rin at masisiyahan ka sa buhay nang wala sila kapag nakikipag-hang out sa iyong pangkat ng mga kaibigan. Mapapaisip nito sa kanya na ang kanyang masamang pag-uugali sa iyo ay walang epekto sa iyong buhay
Bahagi 2 ng 2: Pagkaya sa Masamang Ugali ng Ex-Girlfriend
Hakbang 1. Huwag hayaang makagambala sa iyong buhay ang masamang ugali ng iyong dating
Kung tatawagin ka niyang mataba o pangit, huwag kang maniwala. Tandaan na siya ay kumikilos sa ganitong paraan dahil malungkot siya na ang iyong relasyon sa kanya ay tapos na at hindi niya alam kung paano ito harapin nang matino.
Hakbang 2. Tumugon sa pag-uugali ng dati mong kasintahan nang may kabaitan
Hindi mo kailangang bigyan siya ng kredito upang maipakita na ikaw ay isang mas mabuting tao kaysa sa kanya. Hindi mo din dapat ibalik ang mga nakasasakit na salita ng masamang kilos. Huminahon ka at ipakita sa kanya na ang sinasabi niya ay hindi makagambala sa iyong buhay.
Hakbang 3. Maging isang mas mabuting tao
Kung ang iyong dating ay nagsasabi ng mga masasakit na bagay, maaari mong patunayan sa kanya at sa mga nasa paligid mo na maaari kang maging isang mas mahusay na tao kaysa sa kanya. Upang magawa ito, kailangan mong maging mabait kapag nakilala mo siya at hindi pinag-uusapan tungkol sa kanya kapag wala siya sa iyo. Huwag subukang kumalat ng hindi magandang tsismis tungkol sa kanya para maghiganti. Kung gagawin mo ito, ang iyong pag-uugali ay hindi magiging kaiba sa dati mong kasintahan dahil ikaw ay masama at parang bata tulad niya. Bilang karagdagan, maaari nitong mapalala ang relasyon mo sa kanya.
Hakbang 4. Kausapin ang isang kaibigan
Kung ikaw at ang iyong dating may kaibigan na magkatulad at ang kanilang masamang pag-uugali ay nagpapahirap sa kanila ng mga pakikipag-ugnay sa lipunan, sabihin sa iyong kaibigan kung ano ang nangyari sa iyo. Maaaring maiparamdam niya sa dating kasintahan na ang ugali niya ay naging mali sa buong oras na ito. Bilang karagdagan, maaari rin niyang ihinto ang pag-anyaya sa kanya sa mga kaganapan na inayos ayon sa kanya hangga't siya ay masama pa rin sa iyo.
- Maaaring kailanganin mong alisan ng kaibigan ang ilan sa iyong matalik na kaibigan na kaibigan din ng iyong dating. Ang ilan sa iyong mga kaibigan ay maaaring tumabi sa iyong dating at maaari nilang pukawin siya na maging masama sa iyo. Tandaan na ang mga taong naghihikayat sa iyong dating maging mabait sa iyo ay hindi masyadong mabuting kaibigan.
- Ang pakikipag-usap sa isang kaibigan tungkol sa sitwasyon na nasa kamay ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pagkakataon na maglabas. Ang isang suportadong kaibigan ay kalmado at aliwin ka upang hindi mo maisip nang masama ang iyong sarili. Matutulungan ka nitong harapin ang masamang ugali ng iyong dating.
Hakbang 5. Iulat ang pag-uugali ng dati mong kasintahan na nakakapinsala sa iyo
Kung ang pag-uugali ng iyong dating naging mapanganib at mapahamak ka, isumbong siya sa guro o pulis. May karapatan kang mabuhay nang walang takot. Kaya huwag matakot na humingi ng tulong.
