Ang pagkuha ng pag-ibig sa iyo muli ay maaaring mukhang imposible, ngunit maaari itong gawin. Una sa lahat, kailangan mong mag-isip tungkol sa kung ano ang pinapanatili ang iyong relasyon sa kanya mula sa pagtatrabaho, pagkatapos ay alamin kung paano ipakita ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Dapat mo ring kausapin ang iyong dating tungkol sa iyong nararamdaman at kung ano ang gusto mo sa ilang mga punto.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda ng Iyong Dating Kasintahan na Mamahalin Ka Nang Muli
Hakbang 1. Panatilihin ang iyong distansya
Kapag iniisip mo kung nais mong makipagbalikan sa kanya o hindi, huwag mo lang siyang tawagan. Ito ay mahalaga upang mapamahalaan mo ang iyong damdamin, maproseso ang pagkasira, at ihanda ang iyong sarili na bitawan ito. Kahit na magpasya kang nais na magkabalikan, kakailanganin mo pa rin ng oras para sa iyong sarili at siya rin.
Huwag magpadala o tumugon sa mga text message sa / mula sa iyong dating hangga't sa tingin mo ay mayroon kang sapat na oras upang maproseso ang iyong pagkalansag. Maaaring mahirap, ngunit kailangan mong gawin ito
Hakbang 2. Alamin kung ang iyong dating ay nasa isang relasyon sa iba
Bago ka magpasya na bumalik sa isang relasyon sa iyong dating, mas mabuti na tiyakin na wala siya sa isang relasyon sa iba. Kung nakipaghiwalay ka ng sapat, maaaring magkaroon ng bago ang iyong dating sa ibang tao. Sa kasong ito, mas makakabuti kung susubukan mo ring bumuo ng mga relasyon sa ibang mga tao.
Huwag subukang makipag-ugnay muli sa iyong dating kung nakikipag-date siya sa iba. Ituloy ang iyong sariling interes, makilala ang ibang mga tao, at maging matiyaga
Hakbang 3. Isaalang-alang kung bakit nais mong bumalik sa iyong dating
Habang ang pakikipag-ugnay ay maaaring maging isang magandang bagay, kung minsan mas mahusay na hayaan ang iyong relasyon na natapos o hayaan ito. Bago mo simulang subukang ibalik ang iyong dating, isaalang-alang kung bakit mo siya nais na bumalik.
- Ang ilang magagandang kadahilanan upang makipag-ugnay muli sa iyong dating ay: ang tiyempo ay hindi tama kapag kasama mo siya, kailangan mo ng mas maraming oras upang malampasan ang dati mong relasyon, o mas napahalagahan mo ang lahat tungkol sa kanya.
- Ang ilan sa mga maling kadahilanan sa likod ng pagnanais na makipag-ugnay muli sa iyong dating: takot na mag-isa / malungkot (syempre madarama mong malungkot pagkatapos ng isang nabigong relasyon, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang tumalon pabalik sa isang relasyon); hinahangad mo ang isang bagay na pamilyar (muli, ang pakiramdam na ito ay mabuti, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang makipagbalikan sa iyong dating); Naiinggit ka sa kanilang bagong relasyon (at muli, ang pakiramdam na ito ay perpektong natural, ngunit hindi isang magandang batayan para sa isang bagong pagtatangka ng relasyon).
- Dapat mong tanungin ang isang pinagkakatiwalaang kaibigan, miyembro ng pamilya, o therapist sa pakikipag-ugnay upang matulungan kang isaalang-alang ang mga dahilan kung bakit nais kumonekta muli sa iyong dating. Tutulungan ka nilang mapupuksa ang mga maling dahilan at maaaring makatulong sa iyo na magpatuloy sa iyong buhay.
Hakbang 4. Tukuyin kung ang iyong relasyon ay malusog at karapat-dapat na ipaglaban muli
Kung nakipaghiwalay ka dahil ang relasyon ay masama para sa isa o pareho sa iyo, maaaring kailanganin mo ng kaunting oras upang isaalang-alang kung ang relasyon ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban muli.
Halimbawa
Hakbang 5. Gumawa ng isang listahan ng mga kalamangan at kahinaan kung hindi ka sigurado
Kung mayroon kang magkahalong damdamin tungkol sa kung bakit mo nais na magkabalikan at kung ang iyong relasyon ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban, subukang gumawa ng listahan ng kalamangan at kahinaan upang matulungan kang magpasya. Maging matapat sa iyong sarili kapag gumagawa ng listahang ito at huwag pansinin ang anumang bagay dahil lamang sa maliit o walang halaga. Isulat ang lahat ng makakaya mo upang makakuha ng isang detalyadong larawan ng iyong relasyon at magpasya.
Bahagi 2 ng 3: Paggawa ng Iyong Iyong Ex na Muling Pag-ibig Sa Iyo
Hakbang 1. Ituon ang iyong sarili
Kahit na sigurado kang 100% na nais mong makipagbalikan sa iyong dating, dapat kang tumagal ng ilang sandali upang ituon ang iyong sarili. Gumamit ng sobrang oras na mayroon ka upang mapagbuti ang iyong sarili. Kung gagawin mo ito, maaaring mas madali upang makabalik sa isang relasyon sa iyong dating. Ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang ituon ang iyong sarili ay:
- Naghahanap para sa isang bagong libangan
- Pagbutihin ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagsali sa mga bagong aktibidad sa palakasan at pagsisimula ng isang tiyak na lifestyle lifestyle
- Simulang magsulat ng isang talaarawan upang maitala ang iyong mga saloobin at damdamin
- Gumugol ng mas maraming oras sa iyong mga kaibigan
Hakbang 2. Maging kaswal
Hindi mo kailangang magmukhang nalulumbay kung nais mong ibalik ang dati mong dating. Samakatuwid, hindi mo dapat ipaalam sa kanya kaagad na interesado kang makipagbalikan sa kanya. Ang paggawa nito ay maaaring takutin ang iyong dating at sirain ang iyong mga pagkakataon na muling buhayin ang iyong relasyon.
Tumagal ng maraming oras bago tawagan ang dati mong dating. Kung sakaling masagasaan mo siya, kumilos ng normal. Huwag sabihin sa kanya na interesado kang makipagbalikan
Hakbang 3. Muling itayo ang iyong relasyon sa kanya
Magpadala sa kanya ng isang maikling mensahe upang makipag-ugnay muli sa kanya. Ang mga text message ay ang mainam na paraan dahil hindi ito pormal tulad ng mga telepono o e-mail. Ang mga maiikling mensahe ay hindi rin gaanong nagkakalat o napag-usapan. Kaya, sa ganitong paraan ay mas maraming privacy kapag nakikipag-usap ka sa kanya.
- Hayaan ang mga maikling mensahe na maglaman ng magaan at kaswal na pag-uusap. Huwag sumulat ng isang seryosong bagay tulad ng, "Hindi ako mabubuhay kung wala ka." Sabihin sa iyong dating ang tungkol sa isang nakakatawang bagay na nangyari sa iyo o isang kagiliw-giliw na kaganapan na nagpapaalala sa iyo ng sa kanya.
- Siguraduhin na ikaw ay matino kung makipag-ugnay sa iyong dating. Ang mga text message o tawag kapag lasing ay maaaring maging sanhi ng mga problema.
Hakbang 4. Magkita para sa kape o tanghalian
Ang pinakamainam na oras upang makasama muli ang iyong dating ay sa maghapon. Ang mga pagpupulong sa araw ay mukhang mas lundo kaysa sa gabi. Tanungin kung nais ka niyang makilala sa kape o tanghalian. Bibigyan ka nito ng pagkakataon na magsimula ng isang pag-uusap, makipag-chat, at magpasya kung magpapatuloy o hindi sa pakikipagkasundo sa iyong dating.
- Huwag sabihin ang anupaman tungkol sa pagbabalik sa relasyon sa iyong unang pagkikita. Mamahinga at magkaroon ng isang kaswal na pag-uusap. Kalimutan ang lahat tungkol sa pagbabalik sa isang relasyon, kahit papaano para sa ngayon.
- Siguraduhing kamangha-mangha ka sa unang pagkakataon na nakikita mo siya ulit. Ang pagtingin sa iyong makakaya ay magpapataas sa iyong kumpiyansa sa sarili at posibleng madagdagan ang pagnanasa ng iyong dating na ligawan ka ulit.
Hakbang 5. Ipaalala sa iyong dating mga magagandang alaala
Ang pakikipag-usap tungkol sa magagandang alaala ay isang mabuting paraan upang muling buhayin ang matagal nang patay na apoy ng pag-ibig. Sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyong dating ng mga masasayang oras na magkasama, matutulungan mo silang makita ang maliwanag na bahagi ng iyong relasyon at pakiramdam na mas bukas sa pagbabalik-balikan.
Tandaan na dapat mo ring pag-usapan ang mga hindi magandang bahagi ng iyong relasyon, ngunit pag-usapan muna ang tungkol sa magagandang oras
Hakbang 6. Sulitin ang iyong pinakamahusay na mga assets
Dahil sinusubukan mong muling umibig sa iyo, dapat mo munang isaalang-alang ang mga bagay na kinaganyak niya. Bukod, kailangan mong maghanap ng isang paraan upang maipakita ito. Halimbawa, kung ang iyong dating ay naaakit sa iyo dahil sa iyong pagkamapagpatawa, maghanap ng mga paraan upang magpatawa siya. O, kung laging hinahangaan ng iyong dating ang iyong mga kasanayan sa pagluluto, ibahagi ang isang bagay na luto mo kamakailan. Kaswal na pagsasalita.
Hakbang 7. Maging mapagpasensya
Bagaman mahirap ito, kailangan mong maging matiyaga kapag nagsisimula muli ng unang pag-uusap sa iyong dating. Kung hindi siya tumugon sa iyong unang text message, huwag patuloy na mag-text sa kanya na pinipilit siyang tumugon. Maghintay at tingnan kung tumutugon siya sa iyong mga text message. Kung hindi, subukang muli pagkalipas ng ilang araw.
Hakbang 8. Panoorin ang mga palatandaan ng interes
Kung ang iyong dating hindi tumugon sa anumang mga text message mula sa iyo at / o tunog ay malamig kapag kausap mo siya, maaari itong ipalagay na ang pakikipag-ugnay sa kanya ay hindi tamang paglipat sa puntong ito. Gayunpaman, kung ang iyong dating tunog ay mainit, mabait, at masayang marinig mula sa iyo, malamang na may pagkakataon pa rin.
Tiyaking hindi mo maaasahan ang iyong pag-asa kahit positibo ang mga palatandaan. Ang mga palatandaang ito ay maaaring maging simple ng iyong dating
Bahagi 3 ng 3: Pakikipag-usap Tungkol sa Posibilidad ng Pagkabalik
Hakbang 1. Sabihin kung ano ang nasa isip mo
Sa ilang oras, sasabihin mo sa iyong dating tungkol sa iyong nararamdaman at kung ano ang nais mong gawin tungkol sa kanya. Ang pag-uusap na ito ay maaaring maging mahirap, ngunit kung hindi nabanggit ng iyong dating ang posibilidad na magkabalikan, dapat mo. Siguraduhin na nagpapakita ka ng isang pagpayag na magsikap at magkaroon ng pagnanais na makabalik.
Subukang sabihin ang isang bagay tulad ng, “Dahil medyo matagal kaming nagkahiwalay, talagang lumaki ako na iniisip na nais kong subukan ulit ang aming relasyon. Pareho din ba ang iniisip mo?"
Hakbang 2. Maging handa na pag-usapan ang tungkol sa kung anong maling nangyari nang magkasama kayo
Ikaw at ang iyong dating ay tiyak na tatalakayin ang mga pangunahing dahilan para sa paghiwalay sa una. Ang iyong dating maaaring may pag-aalinlangan tungkol sa iyong pag-unlad o pagpayag na magbago. Kaya maaaring kailangan mong kumbinsihin siya. Kailangan mong maging handa na pag-usapan ang iyong nagawa o gagawin upang matiyak na ang relasyon na ito ay hindi mabibigo sa parehong mga pagkakamali sa pangalawang pagkakataon.
Hakbang 3. Mangako na magbago
Kung sasabihin mong gagawin mo ang ilang mga bagay upang mabago ang iyong sarili sa ilang paraan, maging handa na talagang gawin ang mga bagay na ipinangako mo. Kung hindi mo talaga nagawa, matatapos ulit ang inyong relasyon. Siguraduhin na pareho kayo at siya ay malinaw sa kung ano ang sinusubukang gawin ng bawat panig, at gagawin mo ang iyong bahagi.
Hakbang 4. Asahan ang pagtanggi na maaaring magmula sa kanya
Sa ilang mga kaso, ang pakikipagkasundo ay ganap na imposible. Kung ayaw ng iyong dating subukan na makabalik sa isang relasyon sa iyo, igalang mo siya para sa kanyang katapatan at huwag pilitin o abalahin siyang makipagbalikan sa iyo. Posible na pareho kayong nangangailangan ng mas maraming oras o na ang inyong relasyon ay hindi na sulit ipaglaban.
Mga Tip
Kung nararamdaman mong masyadong mapilit, marahil. Dahan-dahan lang at magpahinga
Babala
- Isang bagay na dapat tandaan kapag sinusubukang makipagbalikan sa iyong dating – kung hindi ito gumana o kung hindi ka na gusto ng iyong dating, huwag mo itong itulak – tandaan na karapat-dapat kang makasama ang isang taong nais makasama ka, at hindi na kailangang sundin ang isang taong ayaw sa iyo!
- Huwag subukang baguhin ang iyong sarili alang-alang sa iba.
