Ang pagsunod sa mga hakbang ng isang patnubay na huwag sumuko sa mga panggigipit sa lipunan ay maaaring parang isang ironic, ngunit hindi ito katulad ng pagbibigay sa presyong panlipunan mismo. Gumamit ng mga mungkahi at diskarte na iminungkahi sa ibaba upang mabuo ang iyong sariling pag-unawa sa hindi pagbibigay ng mga impluwensya sa labas, at upang mabuo ang iyong sariling pananaw, pag-uugali at istilo.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-unawa sa Impluwensyang Panlipunan
Hakbang 1. Huwag lamang maghimagsik
Marahil ay talagang hindi mo gusto ang mga kundisyon na pinipilit kang magbigay sa mga kapritso ng iyong panlipunang kapaligiran. Ngunit huwag mo itong gawing dahilan upang maghimagsik "dahil lamang sa nais mong maghimagsik." Hindi madaling sumuko sa mga impluwensya sa labas ay nangangahulugang paghahanap ng mga bagay na tama para sa iyo nang personal, hindi lamang ang pagpili ng mga bagay na mas mahirap nang sapalaran.
Hakbang 2. Hayaang sirain ng ibang tao ang kanilang sariling buhay
Ang mga Stereotypes at hatol na paghatol ay ang iba pang bahagi ng presyur sa lipunan. Huwag bumuo ng mga paghuhusga tungkol sa isang tao na nakabatay lamang sa kanilang subcultural, kung ito man ay relihiyon, libangan, o background sa edukasyon.
Hakbang 3. Bigyang pansin ang mga pangkat na kinabibilangan mo
Tandaan na kahit na ang mga subculture na hindi pangkaraniwan o hindi gaanong kilala sa publiko ay may kani-kanilang code of ethics. Bigyang pansin ang mga presyur na ito, at bigyang pansin din ang mga karaniwang panggigipit sa lipunan. Ang isang pangkat ng mga taong may pag-iisip ay maaaring magpaginhawa at maligayang pagdating sa iyo, ngunit hindi ito kinakailangang makatulong na turuan ka na makahanap ng iyong sariling landas.
Hakbang 4. Bawasan ang paggamit ng social media
Kung gumagamit ka ng social media, subukang limitahan ito sa maximum na ilang minuto bawat araw. Ang patuloy na pagtatanong tungkol sa pag-uugali ng ibang tao at / o pagbabahagi ng iyong ginagawa ay maaaring maging mahirap para sa iyo na bumuo ng isang tunay na personal na opinyon.
Hakbang 5. Kritikal na tumutugon sa impormasyon mula sa mass media
Ang mga palabas sa telebisyon, magasin, musika, video game, at iba pang tanyag na media ang pangunahing pwersa na humuhubog sa mga inaasahan ng tao at lumilikha ng presyon para sa lahat na sundin sila. Naubos ang impormasyon mula sa mass media sa maliit na dosis, kung sa totoo lang hindi mo ito maiiwasan nang kabuuan, at gumamit ng isang kritikal na pag-uugali upang maobserbahan ito. Tanungin ang iyong sarili ng mga sumusunod na katanungan, pagkatapos hanapin ang iyong mga sagot sa iyong sarili:
- Kung nakaranas ka ng isang malakas na emosyonal na reaksyon sa isang tauhang ipinakita sa telebisyon, sa palagay mo ay sinasadya iyon ng tagalikha ng palabas sa kanilang tagapakinig? Bakit nila piniling ipakita ang tauhan bilang isang masamang tao, bilang isang bayani, o bilang isang mahusay na kasama?
- Paano inilalarawan ng mga anunsyo at lyrics ng awit ang magagandang oras, mabuting tao, pag-ibig o pakikipag-sex? Mayroon bang isang mas mahusay na kahalili o ibang pagpipilian na dapat magkaroon ng higit pa?
Hakbang 6. Suriing muli ang iyong pag-uugali
Pagkatapos ng bawat pakikipag-ugnay sa lipunan, o pagkatapos planuhin ito, suriin muli ang iyong pag-uugali at mga desisyon. Kung ang iyong pag-uugali o desisyon ay ginawang upang masiyahan ang iba, o upang maiwasan ang panunuya, kilalanin na ang mga ito ay reaksyon sa presyur sa lipunan. Katulad nito, kung maiiwasan mo ang "pagiging sikat" o pagpapahayag ng mga negatibong opinyon dahil lamang sa kagustuhan ng ibang tao ang isang tiyak na bagay, ang mga panggigipit sa lipunan sa partikular na pag-uugali o bagay na iyon ay natutukoy pa rin ang iyong mga pattern sa pag-uugali. Tiyaking isasaisip ang mga bagay na ito, upang maaari mong maiisip ang tungkol sa iyong mga kagustuhan sa susunod na may lumitaw na katulad na sitwasyon.
Bahagi 2 ng 3: Paghahanap ng Iyong Pananaw
Hakbang 1. Payagan ang iyong sarili na makipag-ugnay sa iba't ibang mga pananaw
Lalo mong naiintindihan at nakakaranas ng iba't ibang mga pananaw, mas mababa ang maaari mong balewalain ang mga tanyag na opinyon. Makipag-chat sa mga miyembro ng komunidad na hindi mo karaniwang nakikipag-ugnay, na nagmula sa iba't ibang mga relihiyoso, etniko, kasarian at mga pangkat ng edad. Kung maaari, bisitahin ang mga bagong lugar at maglaan ng oras upang makilala ang mga lokal.
Hakbang 2. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga prayoridad
Umupo ka at isipin ang tungkol sa kung ano ang pinakamasaya sa iyo, kung wala man lang pressure sa lipunan. Magpasya kung nais mong magbihis ng kumportable o naka-istilo, at kung aling mga uri ng damit ang sa tingin mo ay akma sa paglalarawan na ito. Ilista ang mga aktibidad na nasisiyahan ka, o nais mong subukan.
Hakbang 3. Bigyang pansin ang iyong mga mapagkukunan ng inspirasyon
Ang paggaya sa isang tao ay kabaligtaran ng hindi sumuko sa impluwensyang panlipunan, ngunit perpektong katanggap-tanggap na magkaroon ng isang partikular na tao o kilusan bilang isang mapagkukunan ng inspirasyon para sa iyong sariling mga ideya at pag-uugali. Sa isip, tingnan ang isang kritikal na anumang impluwensya na nakatulong sa paglikha ng direksyon para sa iyong istilo, opinyon sa pulitika, o pag-uugali. Ang impluwensyang ito ay maaaring isang tiyak na tao, tulad ng Nikola Tesla o Mahatma Gandhi, o isang pangkat, tulad ng isang tiyak na kilusang pampulitika, o isang banda, o isang koponan sa palakasan.
Hakbang 4. Eksperimento
Subukan ang iba't ibang mga pag-uugali at istilo. Alamin kung sino ka, kung ano ang iyong pagkatao, at kung ano ang gusto mo o hindi mo gusto. Maraming tao ang magsasakripisyo ng kanilang mga pamantayan, opinyon at mithiin. Mag-isip para sa iyong sarili at gawin ang mga pagpipilian na mukhang tama sa iyo.
Hakbang 5. Basahin ang iba`t ibang mga libro
Basahin ang mga libro ng mga may-akda mula sa iba`t ibang mga bansa at panahon, lalo na ang mga nakasulat sa kanilang orihinal na wika. Maghanap para sa mga manunulat na sinira ang mga panlipunang kombensyon at pagsulat ng mga pamantayan ng kanilang panahon, upang makakuha ng pananaw sa pag-break ng mga karaniwang pattern. Narito ang ilang mga halimbawa:
- Ang mga manunulat ng US na kilalang mga breaker ng kultura ng publiko, tulad nina Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut, at Judge Bey.
- Kabilang sa mga nobelista na nag-eksperimento sa istilo ng pagsulat at form kasama sina James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić, at Gabriel García Márquez.
Hakbang 6. Basahin ang mga aklat na direktang tumutugon sa paglusot sa impluwensyang panlipunan
Kung nais mong mas maunawaan ang impluwensyang panlipunan at kung paano hindi sumuko, maraming mga libro doon. Karaniwang nai-highlight ng mga ganitong uri ng libro ang dalawang pangunahing kategorya:
- Maraming nobelang pang-adulto ang sumasaklaw sa paksang ito, kasama ang nobelang pang-high school na "Stargirl" ni Jerry Spinelli, at ang serye ng science fiction na "Uglies" ni Scott Westerfield.
- Ang mga nagtuturo na partikular na nagsulat laban sa impluwensyang panlipunan ay kinabibilangan nina Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau, at Jean-Paul Sartre.
Bahagi 3 ng 3: Hindi Madaling Sumuko sa Pang-araw-araw na Buhay
Hakbang 1. Magtiyaga, anuman ang reaksiyong iyong natanggap
Huwag isipin ang mga negatibong reaksyon, at huwag maghanap ng mga positibo. Ipaalala ito sa iyong sarili tuwing naramdaman mong kinakabahan o nai-stress ka ng mga social circle.
Kahit na hindi ka sumabay sa mga impluwensyang panlipunan, hindi ka immune sa kanila. Subukang bawasan ang oras na ginugugol mo kasama ang mga kaibigan o miyembro ng pamilya, na maaaring makapanghina ng loob sa iyo o magbigay sa iyo ng hindi kanais-nais na reaksyon
Hakbang 2. Pag-usapan ang iyong pananaw
Kung nais ng isang tao na talakayin ang iyong iba't ibang mga pag-uugali at pag-uugali, maging bukas sa pakikipag-usap tungkol sa iyong pananaw nang matapat. Mayroon kang sariling mga kadahilanan para sa iyong mga desisyon, at ang pakikipag-usap tungkol sa mga ito ay magiging mas tiwala ka, at baka hikayatin pa ang iba na isipin din ang tungkol sa kanilang sarili.
Hakbang 3. Tanggalin ang anumang drama
Huwag mag-sobra o gumamit ng mga mahihirap na salita. Magagalit lang ito sa mga nasa paligid mo. Maaaring ikaw ay kumilos nang naiiba mula sa iba pa, ngunit huwag pag-atake ang kanilang sariling pag-uugali maliban kung ito ay talagang nagbigay ng tunay na panganib. Ang pangunahing prinsipyo ay, huwag subukang kumbinsihin ang iba na sundin ang iyong iba't ibang pag-uugali at huwag sundin ang mga impluwensyang panlipunan. Maging isang huwaran, hindi isang pamimilit.
Hakbang 4. Maunawaan ang mga kahihinatnan
Ang pagiging komportable sa iyong pag-uugali ay hindi nangangahulugang malaya ka mula sa mga kahihinatnan nito. Tiyaking handa ka para sa mga negatibong reaksyon o parusang panlipunan para sa iyong pag-uugali, at ipagpatuloy lamang ang pag-uugali na iyon kung ang pagpapahayag ng sarili at paglaban sa mga itinatag na impluwensyang panlipunan ay higit sa mga panganib.
Hakbang 5. Magsuot ng mga damit na gusto mo
Kapag namimili, huwag pansinin ang lahat ng iyong narinig tungkol sa mga code ng damit: modernong istilo, istilong nerdy, at lahat ng iba pa. Kung nakakita ka ng isang shirt na gusto mo, maunawaan kung bakit mo gusto ito. Dahil ba sa talagang gusto mo ito, o dahil nakita mo ito sa isang tiyak na magazine? Magpasya kung maaari kang maging komportable sa iyong sagot. Kung gayon, bumili na lang ng damit. Kung hindi, huwag mo itong bilhin. Ang hindi pagpunta sa impluwensyang panlipunan ay hindi nangangahulugang pagsusuot ng mga kontrobersyal na damit, ngunit ang pagsusuot ng mga damit na gusto mo.
Mga Tip
- Maaari kang makahanap ng isang pangkat o lokasyon kung saan ang presyon ng impluwensyang panlipunan ay hindi masyadong malakas, kaya maaari kang maging iyong sarili nang hindi nag-aalala tungkol sa ginigipit. Ang manunulat ng anarkista na si Hakim Bey ay tumawag sa mga nasabing kapaligirang panlipunan na "Mga Pansamantalang Autonomous Zone" (TAZ).
- Ang pagbabago ay maaaring maging positibo. Ang paglikha ng isang hanay ng mga patakaran para sa iyong sarili at dumikit sa kanila habang buhay ay hindi layunin ng paglaban sa impluwensyang panlipunan.
