Nakakahiya kapag nabasa mo ang iyong kama sa publiko. Ang pangyayaring ito ay hindi lamang naranasan ng mga bata, ngunit ang mga may sapat na gulang ay madalas na basa ang kanilang pantalon. Ang bug na ito ay dapat na mabilis na nakatago bago ito mahuli. Ang tatlong pangunahing bagay sa pagtatago ng isang bedwetting ay ang pagpunta sa banyo, pagpapatayo ng mantsa, at pag-alis ng amoy ng ihi.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Makatakas na Hindi Napapansin
Hakbang 1. Patawarin kaagad ang iyong sarili
Maaari itong maging mahirap kung kasama mo ang maraming tao.
- Kailangan mong tumayo nang hindi nakakaakit ng pansin.
- Tumakbo sa lalong madaling panahon kapag ang pansin ng mga tao ay nagagambala.
- Manatiling kalmado. Mas mabilis mong maakit ang atensyon kung tila kinakabahan ka. Kung napapaligiran ka ng mga hindi kilalang tao, lumakad ng dahan-dahan upang hindi makaakit ng pansin. Kung kasama mo ang mga taong kakilala mo, tumakbo kaagad sa banyo sa lalong madaling panahon.
Hakbang 2. Takpan ang pantalon ng dyaket o panglamig
Ang pamamaraang ito ay epektibo para sa pagtakip sa basang mantsa sa pantalon kapag papunta sa banyo.
- Ibalot ang dyaket sa baywang.
- Manatiling kalmado upang hindi makaakit ng pansin. Kumilos ng normal na parang walang nangyari.
- Umuwi o pumunta ng banyo nang kaswal.
Hakbang 3. Ibuhos ang inumin sa singit
Kung ikaw ay nasa isang restawran o may hawak na inumin, ibuhos lamang ito sa basang bahagi ng iyong pantalon. Ang pamamaraang ito ay mabisa sa pagtukoy ng sanhi ng mga mantsa sa iyong pantalon, lalo na kung wala kang dyaket.
- Ililipat nito ang dahilan ng basa sa iyong pantalon at mauunawaan ng mga tao kung pinapasyahan mo ang iyong sarili sa banyo.
- Gumawa ng mga biro o tumawa sa iyong pag-iingat upang gawin itong isang aksidente.
- Patawarin ako sa pagpunta sa banyo upang maglinis.
Hakbang 4. Pumasok sa banyo nang mabilis hangga't maaari
Tingnan kung maaaring alisin ang mantsa o kung dapat kang umuwi.
- Tumingin sa salamin o ipasok ang banyo para sa privacy.
- Kung ang mantsa ay kaunti, subukang linisin ito. Kung hindi, dapat umuwi ka lang.
- Gumawa ng mga palusot tulad ng "Mayroon akong appointment sa oras na ito" o "May isang agarang pangangailangan".
Bahagi 2 ng 2: Pakikitungo sa Mga Pahiran ng ihi at Amoy
Hakbang 1. Basain ang tubig ng pantalon
Banlawan ang lahat ng mga pee mula sa iyong pantalon.
- Ang pamamaraang ito ay maaari ring mabawasan ang amoy ng ihi.
- Kung maaari, i-flush ang mantsa sa pantalon ng tubig sa shower.
- Kung hindi, kuskusin ang isang basang tisyu sa mantsa sa banyo upang hindi mo ito makita.
- Dapat mo ring alisin ang mga mantsa at amoy sa iyong damit na panloob. Gawin ito sa banyo upang hindi malaman ng mga tao.
Hakbang 2. I-blot ang basang mantsa ng dry tissue paper
Hayaang makuha ng tisyu ang ihi mula sa iyong pantalon o damit na panloob
- Gumamit ng maraming tisyu.
- Dahan-dahang punasan ang tisyu upang linisin ang mantsa.
- Kapag ang tisyu ay hindi na makahigop ng tubig mula sa pantalon, gumamit ng isang hand dryer.
Hakbang 3. Gumamit ng isang hand dryer
Ilantad ang mantsa sa pantalon sa hangin mula sa dryer.
- Ikalat ang iyong mga binti habang nakatayo. Mas mabilis na matuyo ang pantalon.
- Kalugin ang iyong balakang upang ang lahat ng mga lugar ng mantsang ihi ay maaaring maubos.
- Patuloy na ilantad ito sa hangin hanggang sa matuyo ang pantalon.
- Hawakan ang tela upang matiyak na ang pantalon ay tuyo.
Hakbang 4. Tingnan ang iyong sarili sa salamin
Panoorin ang mga batik ng ihi sa iyong pantalon.
- Kung gagawin pa rin, basain ito ng tissue paper.
- Magpatuloy sa isang hand dryer.
- Kung ito ay tuyo, mangyaring ipagpatuloy ang aktibidad na tumigil.
Hakbang 5. Subukang gumamit ng tubig at kaunting sabon
Lilinisan ng sabon ang mantsa pati na rin ang alisin ang amoy ng ihi mula sa pantalon.
- Subukan din ang paghuhugas ng isang maliit na sabon sa iyong pantalon. Humukay ng kaunti sa iyong kamay at kuskusin ito sa iyong pantalon habang nasa banyo.
- I-blot ang mantsa ng tissue paper at patuyuin ang pantalon gamit ang isang hand dryer.
- Subukang amuyin ang pantalon kung sakaling may amoy pa rin ng ihi.
Hakbang 6. Subukang i-spray ang iyong pantalon gamit ang pabango o cologne
Ang samyo na ito ay magtatago ng amoy ng ihi sa pantalon.
- Direktang spray ng pabango o cologne sa mantsa.
- Siguraduhin na ang amoy ay malakas upang ang amoy ng ihi ay maaaring maskara.
- Bago umalis sa banyo, suriin muli ang iyong hitsura at amoy ng katawan.
Mga Tip
- Magpatingin sa doktor kung basa mo ang iyong kama nang madalas sa publiko. Palaging may magagamit na pantalon at pagbabago ng damit para sa iyo.
- Kung may nahuli, hilingin sa kanya na manahimik.
- Kung ang mga mantsa at amoy ay hindi maitago, mas mabuti kang umuwi.
- Magsuot ng mga diaper na pang-adulto o plastik na pantalon kung madalas mong basa ang iyong pantalon.
