Ang pagkabigo ng isang relasyon sa pag-aasawa ay maaaring sanhi ng maraming mga bagay; Ang panibugho na nagmumula kapag ang isang asawa ay sumulyap sa ibang babae ay isa sa kanila. Kung ang iyong asawa ay patuloy na sumulyap sa ibang mga kababaihan, natural na magalit, masaktan, o mawala ang kumpiyansa sa sarili. Ang pagkuha ng asawa na huminto sa paggawa nito ay mahirap, ngunit hindi imposible. Hindi bababa sa, siguraduhin muna na ang iyong asawa ay handa ring baguhin ang kanyang pag-uugali.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagmamasid sa Sitwasyon
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa sitwasyon
Mayroong isang napaka-pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng "magkaroon ng kamalayan sa pagkakaroon ng isang babae" at "upang hubaran ang katawan ng isang babae sa kanyang mga mata". Naturally, ang mga kalalakihan ay may likas na hilig na titigan ang katawan ng isang babae nang hindi namamalayan. Hayaan ang mga kalalakihan, kababaihan ay madalas na hinuhusgahan ang pisikal na hitsura ng bawat isa nang hindi napagtanto, tama? Subukang masuri ang sitwasyon ayon sa layunin hangga't maaari; tingnan mo kung kailangan mo talagang magalala o hindi.
- Kung ang iyong asawa ay tumingin sa paligid ng silid at ang kanyang tingin ay nakatuon hindi lamang sa shirt ng babae sa harap niya, kundi pati na rin sa amerikana ng lalaki sa tabi ng babae, ito ay isang tanda na hindi siya nanliligaw sa babae.
- Kung pinupuri ng iyong asawa ang hitsura ng isang tao sa makatuwiran at magalang na mga salita (halimbawa, hindi niya ito tinawag na "seksi" o "mainit"), malamang na wala kang magalala. Likas sa iyong asawa na mapansin ang isang taong kaakit-akit, lalo na kung ang tao ay nakadamit o gupitin lamang ang kanilang buhok. Isipin mo, kung gumawa ka ng katulad na bagay, magkakaroon ka ba ng dahilan upang magalala ang iyong asawa?
Hakbang 2. Napagtanto kung ang pag-uugali ay nagsisimulang maging hindi natural
Kung ang iyong asawa ay talagang nanliligaw sa ibang babae, ang kanyang titig ay karaniwang nakatuon sa kanyang dibdib, baywang, o sa ilalim. Bilang kahalili, gagawa siya ng mga hindi naaangkop na komento o magpapakita ng ibang ekspresyon ng mukha kapag nakikita niya ang babae.
- Tandaan, ang pakikipaglandian sa ibang mga kababaihan - lalo na kapag nasa paligid ka - ay nagpapakita na hindi ka respetuhin ng iyong asawa.
- Iniisip ng ilang kalalakihan na ang pagkalalaki ng isang tao ay hinuhusgahan ng kanyang "malikot o hindi" tao; mas makulit, mas lalaki ang panlalaki sa paningin ng mga kababaihan. Siguro meron ding mindset ang asawa mo.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang papel na ginagampanan ng mga hormon sa kanilang pag-uugali
Ang mga kalalakihan ay may mas mataas na antas ng testosterone; hormon na kumokontrol sa kanilang libido. Ito ang dahilan kung bakit natural, mayroon silang likas na hilig na pagmasdan ang mga katawan ng kababaihan nang hindi namamalayan.
- Karamihan sa mga asawang lalaki na sumulyap sa ibang mga kababaihan ay tulad ng mga tinedyer na ang mga hormone ay bumubulusok pa rin. Kapag nakita nila ang isang babae na mukhang kaakit-akit at nakakaakit, ang kanilang katawan ay awtomatikong magpapadala ng isang kemikal na tugon sa utak. Ang prosesong ito ay natural na nangyayari at maaaring maging sanhi ng isang kaaya-ayang pagkagumon. Ito ang dahilan kung bakit hindi napagtanto, ang ugali na ito ay nabago sa isang ugali na mahirap baguhin.
- Dahil ang ugali na ito ay naging ugali, malamang na hindi mapansin ng iyong asawa kapag ginawa mo ito (katulad ng pagkagat ng kuko o pagpili ng iyong ilong). Bilang isang resulta, maaari talaga siyang maging nagtatanggol kung tatalakayin mo ang kanyang mga nakagawian. Bilang kahalili, bibigyan ka niya ng kasalanan; inaakusahan ka ng labis na panibugho, walang katiyakan, o sobrang pagmamay-ari.
- Sa kabutihang palad, walang ugali na hindi mababago. Ang susi, kailangan mong maging mabilis na sawayin sa tuwing ang ugali ay lumalabas. Tulungan ang iyong asawa na bumuo ng tamang diskarte upang mabago ang kanyang pag-uugali.
Hakbang 4. Huwag seryosohin ang kanyang ugali
Ang pagkontrol sa mga tugon sa emosyonal kapag napagtanto mong gusto ng iyong asawa na sulyap sa ibang mga kababaihan ay hindi madali. Maaari kang agad na mawalan ng kumpiyansa at makita ang iyong sarili na hindi gaanong kaakit-akit pagkatapos. Tandaan, ang karamihan sa mga kalalakihan ay kumikilos sa ganitong paraan hindi dahil ang kanilang mga asawa ay hindi gaanong maganda o hindi gaanong kaakit-akit, ngunit dahil iyon ang kanilang ugali.
Ipaalala sa iyong sarili na ang pag-uugali ay hindi napalitaw ng iyong hitsura o ugali. Hindi na kailangang subukang magmukhang mas kaakit-akit upang maibalik lamang ang kanyang pansin. Ang pag-uugali ng iyong asawa ay nagmumula sa kanyang mga ugali, at samakatuwid ay walang ganap na kinalaman sa iyong mga katangian
Bahagi 2 ng 3: Pamamahala sa Sitwasyon
Hakbang 1. Ipaalam sa iyong asawa kung naulit ang kanyang ugali
Kapag sinimulang ulitin ng iyong asawa ang kanyang mga nakagawian, ihatid kaagad ang pag-uugali na sa palagay mo ay hindi naaangkop. Pagkakataon ay ginawa niya ito nang walang malay; samakatuwid, ikaw ay obligadong gisingin siya. Sa pamamagitan ng pakikipag-usap nito, mapapansin din ang iyong asawa na sa iyong mga mata, ang pag-uugali ay seryoso at nag-aalala.
Sabihin mo lang, "Bakit mo pa tinitingnan ang dibdib ng babaeng iyon?". Pagkakataon, nasa isang pampublikong lugar ka noong ginawa niya ito, kaya hindi mo siya maipadala sa isang talakayan kaagad. Ngunit kahit papaano ipaalam sa iyong asawa kapag kumilos siya nang hindi naaangkop. Pagkatapos umuwi, maaari mong muling ilabas ang paksa at anyayahan siyang talakayin pa
Hakbang 2. Ibahagi ang nararamdaman mo kapag nakita mo ang ugaling ito
Kailangang malaman ng iyong asawa ang nararamdaman mo kapag nakikita niya itong nakatingin sa ibang babae.
- Subukang i-frame ang pag-uusap sa istraktura ng pangungusap na "Kapag ikaw ay X, nararamdaman kong Y". Ipaalam sa kanya na nakadarama ka ng pagkabigo, galit, inggit, at hindi pinahahalagahan sa tuwing nakikita mo siyang sumulyap sa katawan ng ibang babae o gumagawa ng mga malaswang komento.
- Pagkatapos, sabihin sa iyong asawa kung anong mga pagbabagong magagawa niya. Halimbawa, sabihin sa kanya, “Nang nakita mo ang dibdib ni Riana kanina, parang nahihiya ako at hindi pinahalagahan. Sa susunod, talagang pahalagahan ko ito kung titigil ka sa pagtitig sa mga kaibigan kong ganyan. Mangyaring igalang sila."
Hakbang 3. Huwag tanggapin ang kanyang pagtatanggol, huwag bigyang katwiran ang kanyang pag-uugali
Ang iyong asawa ay maaaring ipagtanggol ang kanyang sarili at tawagan ang kanyang pag-uugali natural, tama, hindi maiiwasan, o maaari kang ibintang sa iyo.
- Mag-ingat, maaari niyang manipulahin ang iyong emosyon kapag narinig niya ang iyong pagpuna. Maaari kang akusahan ka ng pagbubuo ng mga kuwento, tawagan ang iyong labis na reaksiyon, o kahit na akusahan ka ng pagiging baliw. Ito ang kanilang paraan ng pag-iwas sa responsibilidad at mga kahihinatnan ng kanilang pag-uugali.
- Kung talagang naganap ang tugon sa itaas, iwanan ang pag-uusap. Kung sinisisi ka ng iyong asawa, ang iyong pag-uusap ay hindi na mabunga at walang katuturan na magpatuloy.
Hakbang 4. Pag-isipang mabuti kung ang iyong relasyon ay nagkakahalaga pa ring ipaglaban
Kung ang pag-uugali ay nangyayari lamang nang isang beses, maaari ka pa ring makahinga ng maluwag. Ngunit kung ang pag-uugali ay nangyari nang maraming beses - o kung ang iyong asawa ay patuloy na sinisisi ka, tinawag kang hindi kaakit-akit, o inaakusahan ka ng labis na panibugho - isaalang-alang ang pagpapayo sa kasal. Huwag pilitin ang iyong sarili na harapin ang lahat nang mag-isa.
Bigyang diin ang katotohanang ang kanyang pag-uugali ay hindi ka komportable. Ipakita na ang kanyang pag-uugali ay isang seryosong banta sa iyong relasyon; Siguraduhin din na magkaroon siya ng kamalayan na ang kanyang pag-uugali ay hindi naaangkop at saktan ka
Bahagi 3 ng 3: Pagwawasto sa Pag-uugali ng Asawa
Hakbang 1. Ipakita ang epekto ng kanyang pag-uugali sa iyong relasyon
Kung pipilitin pa rin niyang bigyang katwiran ang kanyang pag-uugali, ipakita kung gaano ka seryoso sa sitwasyon. Sabihin sa kanya na ang kanyang pag-uugali ay maaaring maging isang seryosong banta sa pagpapatuloy ng iyong relasyon sa kanya.
Sa isang malusog na kasal, alinmang partido ay hindi nais na saktan ang iba pa. Kung ang iyong asawa ay nakatuon sa iyo at sa iyong kasal, dapat niyang magkaroon ng kamalayan na ang kanyang pag-uugali ay hindi katanggap-tanggap at kailangang baguhin upang mapanatili ang mahabang buhay ng iyong kasal
Hakbang 2. Tulungan ang iyong asawa na baguhin ang kanyang ugali
Kung ang iyong asawa ay madalas na sumulyap sa ibang mga kababaihan nang hindi namamalayan, malamang na ang kanyang pag-uugali ay nabago sa isang ugali na mahirap baguhin. Tiyak na matutulungan mo siyang baguhin ang ugali, hangga't nais niyang gawin ito.
Isa sa mga pinaka mabisang paraan upang mabago ang hindi magandang ugali ng isang tao ay ang "gantimpalaan" sa kanila kung gagawin nila ito muli. Halimbawa, kung ang iyong asawa ay nasasabik muli o nakikipaglandian sa ibang babae, tatanggapin niya ang napagkasunduang parusa, tulad ng pagtitig sa isang bagay na masama o nakakasuklam sa loob ng ilang minuto
Hakbang 3. Kumuha ng payo sa kasal
Kung ang masamang pag-uugali ng iyong asawa ay nagbabanta sa pagpapatuloy ng iyong relasyon sa pag-aasawa, ito ay isang tanda na kailangan mong kumuha ng payo sa pag-aasawa. Minsan kinakailangan ng isang walang kinikilingan na ikatlong partido upang tiyakin sa iyo at sa iyong asawa na mapanganib ang pag-uugali at ang iyong mga alalahanin ay hindi nabubuo.
- Kung ikaw ay isang taong relihiyoso, ang pagpapayo sa kasal ay karaniwang magagamit nang walang bayad sa ilang mga lugar ng pagsamba, tulad ng mga simbahan. Subukan upang makahanap ng isang psychologist / tagapayo na sertipikadong bilang tagapayo sa kasal.
- Kung ang pagpapayo sa kasal ay hindi makakatulong - halimbawa, kung ang mga ugali ng iyong asawa ay hindi nagbago o ayaw niyang gumawa ng mga pagbabago - isaalang-alang na wakasan ang relasyon sa kanya. Tandaan, ang bawat isa ay may karapatang magkaroon ng isang relasyon sa isang taong nirerespeto ang mga ito.
Hakbang 4. Kumuha ng indibidwal na pagpapayo
Ang pagkuha ng indibidwal na pagpapayo ay medyo epektibo din sa pag-save ng iyong katinuan pati na rin ang iyong relasyon. Sa okasyong ito, masasabi mo ang totoo tungkol sa iyong nararamdaman tungkol sa pag-uugali ng iyong asawa sa ngayon. Malamang, ang iyong asawa ay mayroon ding mga personal na isyu na kailangan niyang gumana sa tulong ng isang dalubhasang tagapayo.
