Mahusay na magulang ang nagmamahal at nagmamalasakit sa kanilang mga anak nang walang kondisyon at walang pasubali, ngunit hindi ganito ang lahat dahil may mga magulang na inaasahan o pinipilit ang kanilang mga anak na maging personal o magkaroon ng ilang mga propesyon. Sa halip na hingin na baguhin ng iyong magulang ang iyong saloobin, may ilang mga tip para sa pakikipag-bonding sa kanila, pagpapahayag ng iyong damdamin, at paghingi ng suporta mula sa mga taong sumusuporta. Ipinapaliwanag ng artikulong ito kung paano ihatid kung ano ang nais mo sa iyong mga magulang nang mahinahon at mapagmahal.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapatibay ng Mga Pakikipag-ugnay sa Mga Magulang
Hakbang 1. Magpakita ng pagmamalasakit sa mga magulang
Kung nais mong mahalin ka ng iyong mga magulang nang walang kondisyon, gawin ang pareho para sa kanila. Bagaman ang bawat pamilya ay nagpapakita ng iba't ibang pagmamahal, ipahayag ang pagmamahal at pag-aalaga sa paraang pinakamahusay na gumagana para sa iyo at sa iyong mga magulang.
- Gumawa ng isang paraan upang maipakita ang pagmamahal na ginagawang komportable ang parehong partido, tulad ng pagkakayakap o paghalik sa pisngi.
- Sabihin sa iyong mga magulang, "Mahal kita Inay at Tatay." Pahalagahan ang mga ito sa pagsasabi ng, "Salamat, Tay" o "Ang galing ni Nanay."
- Tulungan silang linisin ang bahay, halimbawa paglilinis ng sahig o paghuhugas ng damit. Gawin ang makakaya upang maiparamdam sa kanila ang pagpapahalaga sa pamamagitan ng iyong mga aksyon.
- Minsan, ibabalik ng iyong mga magulang ang iyong kabaitan, ngunit maaaring hindi. Huwag mabigo o sisihin ang iyong sarili kung hindi sila gumanti.
Hakbang 2. Maging mabait at magiliw sa magulang
Tratuhin ang iba sa paraang nais mong tratuhin ka. Kahit na hindi gawin ng iyong mga magulang ang hakbang na ito, huwag magalit, magalit, o magalit sa kanila. Maging mabait sa iyong sarili at gawin ang pareho sa kanila at sa iba pa.
- Ang mas maraming kabaitan at pagmamahal na ibinibigay mo, mas malamang na pahalagahan ka nila at mahalin.
- Subukang tanggapin ang katotohanan na ang iyong mga magulang ay hindi nagpapahayag ng pagmamahal na nais mong maging sila. Ang bawat isa ay nagpapakita ng pagmamahal at respeto sa ibang paraan. Halimbawa, mukhang hindi ka mahal ng iyong mga magulang, ngunit palaging dumarating ang tatay kapag mayroong isang kaganapan sa paaralan at si mama ay laging nagluluto ng hapunan para sa pamilya.
- Alamin ang iba't ibang mga paraan upang maipahayag ang "kabaitan" at "pag-ibig." Maaari kang maging mabait sa iyong mga magulang sa pamamagitan ng mga aksyon (paghuhugas ng kotse, paghuhugas ng pinggan), paghawak (pagkakayakap, paghalik sa kamay, pagyakap), mga positibong salita (papuri, pagpapahalaga), pagtamasa ng kalidad ng oras na magkasama, o pagbibigay ng mga makabuluhang regalo.
Hakbang 3. Gumawa ng oras para sa mga aktibidad kasama ang iyong mga magulang
Kahit na madalas kang nagtatrabaho sa parehong lugar, gaano karaming oras ang iyong ginugugol sa pakikipag-usap sa puso sa iyong mga magulang? Maaari silang magpakita ng pagmamahal at pansin kung maglalaan ka ng oras upang bumuo ng isang malapit na relasyon sa halip na makipag-away sa kanila. Gawin ang mga sumusunod na gawain kapag nakikipag-ugnay sa mga magulang.
- Maglaro ng mga laro, mime o kard
- Maglaro ng mga interactive na video game o larong computer na nakakatuwa para sa inyong pareho
- Gumawa ng mga aktibidad sa bakuran, sa parke, o sa labas
Paraan 2 ng 3: Pagpapahayag ng Damdamin
Hakbang 1. Makipag-usap nang pribado sa mga magulang
Ipahayag kung ano ang iyong iniisip at nararamdamang matapat. Maghanap ng tamang oras upang makapag-usap ka sa isang nakakarelaks, magiliw, at masayang kapaligiran. Subukang makipag-usap sa iyong mga magulang nang wala ang ibang mga miyembro ng pamilya.
- Ang matalik at makabuluhang personal na pag-uusap sa iyong mga magulang ay pinagkakatiwalaan mo sila at maramdaman na mahal ka.
- Pumili ng isang magandang panahon, tulad ng pagkatapos ng hapunan o sa pagtatapos ng linggo kung saan mayroon kang libreng oras upang mag-usap ng mga magulang tungkol sa mga isyung nais mong itaas.
- Huwag panghinaan ng loob kung hindi maayos ang pag-uusap at hindi tumuloy sa inaasahan.
Hakbang 2. Ipahayag ang iyong damdamin sa iyong mga magulang
Maging mapamilit kapag pinag-uusapan ang tungkol sa iyong sarili. Ipaliwanag kung ano ang iyong inuuna sa iyong pang-araw-araw na buhay. Sabihin kung ano ang gusto mo at ang mga bagay na bumibigat sa iyong isipan. Huwag pansinin o pigilan ang damdamin dahil lamang sa magkakaiba ang pananaw ng iyong mga magulang.
- Huwag mag-atubiling magtanong sa iyong mga magulang para sa tulong at suporta kung nalulungkot ka o may mga problema.
- Maging matapat tungkol sa iyong damdamin, sa halip na ipagpalagay na alam nila kung ano ang dapat gawin. Halimbawa, kung nagkakaroon ka ng bangayan sa isang kaibigan, ibahagi ito sa iyong mga magulang at pagkatapos ay sabihin, "Natutuwa akong pinakinggan at sinuportahan ako nina Nanay at Itay." Habang ito ay maaaring makaramdam ng awkward sa una, makakatulong ito sa iyo na malinaw ang iyong hiling.
Hakbang 3. Huwag magalit, magalit, o makipag-away
Kung ang pakikipag-usap sa iyong mga magulang ay hindi kaaya-aya, huwag magalit. Hindi mo mapipilit ang ibang tao na mahalin ka kung sino ka sa galit. Sundin ang mga tip na ito kung nagkakaproblema ka sa pagiging mapagpasensya kapag nakikipag-usap sa iyong mga magulang.
- Pumunta sa isang lugar na nagpapakalma sa iyo. Tanggalin ang mga negatibong saloobin tungkol sa iyong sarili at sa iba pa.
- Huminga nang malalim nang mahinahon at regular. Sa oras na ito, maaari kang magnilay o magdasal.
- Palayain ang iyong sarili mula sa poot, galit, at sama ng loob. Ituon ang pagmamahal sa iyong sarili. Ipahayag ang iyong damdamin sa pamamagitan ng pagsulat ng isang talaarawan. Pakawalan ang inis sa pamamagitan ng paglikha ng sining, tulad ng pagguhit o pagpipinta.
- Magpatuloy sa pakikipag-usap sa iyong mga magulang kung mahinahon mong maipahayag ang iyong damdamin.
Hakbang 4. Magtakda ng mga hangganan para sa pakikipag-ugnay sa mga magulang
Kung hindi ka nila matanggap at mahalin para sa kung sino ka, kahit papaano kailangan mong ipaalam sa kanila kung ano ang inaasahan at katanggap-tanggap na paggamot. Ipaliwanag ang paggamot na tinanggihan mo at kung ano ang mga kahihinatnan kung lalabagin nila ito.
- Gumamit ng salitang "I / I" kapag nagpapaliwanag ng mga hangganan sa iba. Maaari siyang masaktan at makaramdam ng sisihin kung sinimulan mo ang iyong pangungusap sa "ikaw / ikaw," halimbawa, "Palagi mong minamaliit ang aking tagumpay at aking trabaho. Talagang hindi ka sinusuportahan at mapang-api!"
- Kapag nakikipag-usap sa iyong ina, sabihin sa kanya, "Inay, alam ko tutol ka sa aking pagpili sa propesyong ito, ngunit sa totoo lang, nalungkot talaga ako nang sinabi mong kasuklam-suklam ang aking propesyon. Simula ngayon, huwag kang magkomento sa aking magtrabaho ka na. Kung tinatalakay mo pa ito, hindi ako magsasabay sa gabi tuwing katapusan ng linggo."
Hakbang 5. Ipaalala sa mga magulang na hindi lahat ay may parehong pananaw sa kanila
Dahil inaasahan ka ng mga magulang na ikaw ay isang partikular na tao o propesyon, tulungan silang maunawaan na ang bawat isa ay may magkakaibang interes, kagustuhan, at pagkakakilanlan. Kahit nahihirapan silang tanggapin, siguraduhing isiwalat mo ang iyong totoong pagkatao upang maging ikaw mismo.
- Ipaalam sa iyong mga magulang na iginagalang mo pa rin ang kanilang mga nais, kagustuhan at opinyon. Maging matapat kapag nagsasalita ka at ipinapakita na iginagalang mo ang mga pagkakaiba.
- Tandaan na ang mga magulang ay may mga background at paniniwala na pinagbabatayan ng kanilang mga aksyon at salita.
- Magpasya kung ano ang gusto mo. Kung nais mong mahalin at pahalagahan, sabihin sa iyong mga magulang, "Kahit na magkakaiba ang aming mga hangarin, inaasahan kong mahal at igalang pa rin ako nina Nanay at Tatay."
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Suporta mula sa Mga Taong Sumusuporta
Hakbang 1. Tanggapin ang katotohanang hindi mo mababago ang ugali ng iyong mga magulang
Huwag pilitin silang mahalin at tanggapin. Kahit na nais mong magkaroon ng isang maayos na relasyon sa iyong mga magulang, ang kanilang pag-uugali ay hindi nagbabago sa isang gabi. Subukang tanggapin ang mga bagay na hindi mo mababago.
- Matutong tanggapin at mahalin ang iyong sarili. Ituon ang pansin sa mga pagsisikap na pagbutihin at paunlarin ang iyong sarili. Kahit na ang iyong mga magulang ay hindi nagbabago, ang hakbang na ito ay gumagawa ka ng mas matatag at malaya.
- Maniwala ka sa iyong sarili.
Hakbang 2. Humingi ng suporta mula sa mga taong sumusuporta
Kung hindi ka tinanggap ng iyong mga magulang na katulad mo, ibahagi ito sa mga matatanda at kamag-anak na handang tumulong, tulad ng iyong tiyahin, tiyo, lolo, o tagapayo sa paaralan. Ipaliwanag kung ano ang iyong nararanasan at nararamdamang matapat at lantaran.
- Ang suporta mula sa mga may sapat na gulang at kamag-anak ay maaaring makatulong sa iyo na makitungo nang matalino sa iyong mga magulang. Humingi ng payo sa kung paano haharapin ang pakiramdam na hindi pinahahalagahan. Kung maaari, hilingin sa kanila na direktang makipag-usap sa iyong mga magulang.
- Kung hindi suportado ng iyong mga magulang ang iyong mga hinahangad, gumugol ng mas maraming oras sa pakikipag-ugnay sa mga kamag-anak at mga taong pinahahalagahan, minamahal, at pinahahalagahan.
Hakbang 3. Kumunsulta sa isang tagapayo
Kung hindi ka sanay na ipahayag ang iyong damdamin sa mga kamag-anak o mga nasa paligid mo, makakatulong sa iyo ang isang tagapayo na harapin ang galit, pagkabalisa, kalungkutan, o takot na nauugnay sa problemang ito. Makikilala ng tagapayo ang hindi natutupad na mga hangarin at matulungan kang mapagtagumpayan ang mga ito.
- Makita ang isang tagapayo sa iyong paaralan para sa isang konsulta o maghanap ng impormasyon tungkol sa isang kagalang-galang na tagapayo sa iyong lungsod.
- Talakayin kasama ang tagapayo tungkol sa mga pagpipilian para sa pagpapayo ng pamilya sa mga magulang upang makilahok sila sa mga aktibidad na ito. Maaari kang mag-imbita ng isa o kapwa mga magulang sa pagpapayo ng pamilya. Tutulungan ka ng sesyon na ito na malaman kung paano mabisang makipag-usap sa mga magulang.
Hakbang 4. Huwag pilitin ang iyong sarili na magbago kung hindi ayon sa iyong puso
Gumawa lamang ng isang bagay kung ito ay mabuti para sa iyo. Kung pipilitin ka ng iyong magulang na gawin ang tinatanggihan mo, malaki ang posibilidad na wala silang pakialam sa iyo o makasarili lamang.
- Halimbawa Ipaliwanag na nais mong magsuot ng mga komportableng damit hangga't gusto mo at hilingin sa kanila na igalang ang iyong pinili.
- Maging tapat sa iyong sarili. Tandaan na hindi ka nag-iisa.
Babala
- Huwag saktan o saktan ang iyong sarili upang malutas ang problemang ito. Iwasan ang mga droga at alkohol. Huwag ilayo ang iyong sarili sa mga tao sa paligid mo. Kahit na nasaktan ka at nararamdamang hindi ka mahal, lalo kang nagdurusa. Ang pagtanggi sa iyong sarili ay hindi magpaparamdam sa iyo ng minamahal.
- Kung iparamdam sa iyo ng iyong mga magulang na binu-bully, hindi pinansin, tinanggihan, o ginagawan ng sakit, makipag-ugnay sa isang tagapayo o kamag-anak na handang tumulong.
