Ang pag-play ng hula hoop ay isang nakakatuwang aktibidad at maaaring maging isang paraan ng pagsasanay sa kalamnan sa puso dahil nasusunog ang 200 calories bawat 30 minuto na paggamit. Ang mga tindahan ng hula ay maaaring masyadong malaki, masyadong maliit, o masyadong magaan para sa iyong kagustuhan. Sundin ang mga hakbang na ito upang lumikha ng isang hula hoop na umaangkop sa iyong indibidwal na mga pangangailangan.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-set up ng Kagamitan
Hakbang 1. Sukatin ang iyong katawan
Upang matukoy ang haba ng tubing na kinakailangan para sa iyong hula hoop, tumayo nang tuwid at sukatin ang distansya sa pagitan ng iyong mga binti at dibdib (o sa pagitan ng iyong pusod at dibdib). Ang pagsukat na ito ay ang perpektong diameter para sa iyong hula hoop. Pagkatapos kalkulahin ang paligid upang malaman kung gaano katagal mo kailangan ang tubo. (Perimeter = Pi (3, 14) beses Diameter (C = pD)).
- Ang average na diameter ng isang pang-adultong hula hoop ay 100 cm. 100 x 3, 14 = 314 cm
- Ang average na diameter ng isang hula hoop ng mga bata ay 70 cm. 70 x 3, 14 = 220 cm
Hakbang 2. Pumunta sa building shop
Kailangan mo ng tatlong item, katulad ng:
- 19mm 160psi. Tubing ng patubig
- Gunting ng PVC
- Isang piraso ng diameter ng konektor ng PVC na 2 cm
- Kung hindi mo nais na bumili ng gunting ng PVC, maaari kang gumamit ng mga regular na gunting. Gayunpaman, ang paggamit ng gunting ay nangangailangan ng mas maraming pagsisikap upang putulin ang tubo.
Hakbang 3. Isang alternatibong paraan, gumamit ng isang hacksaw
Kung mayroon kang isang hacksaw sa bahay, maaari nitong mapalitan ang gunting ng PVC - kailangan mo lamang buhangin ang matalim na dulo ng tubo sa paglaon.
Sa kasong ito, kakailanganin mo ang papel de liha o isang sanding machine. Kaya't ang gunting ng PVC ay talagang mas madaling pagpipilian
Paraan 2 ng 3: Pagtitipon ng isang Regular na Hula Hoop
Hakbang 1. Gupitin ang tubo ng irigasyon
Gumamit ng gunting ng PVC / hacksaw / regular na gunting upang gupitin ang tubo sa kinakailangang haba. Ito ay tumatagal ng isang makatarungang halaga ng enerhiya, mag-ingat.
Hakbang 2. Palambutin ang isang dulo ng tubo
Dalhin ang isang palayok ng tubig sa isang pigsa at isawsaw ang isang dulo ng tubo sa tubig sa loob ng 30 segundo. Ang dulo ng tubo ay magiging malambot bago namin ipasok ito sa kabilang dulo ng tubo.
- Kung nahihirapan ka, maaari kang gumamit ng hairdryer, ngunit ang pamamaraang ito ay tatagal at kakailanganin mong hawakan ito sa lahat ng oras. Kaya't ang paggamit ng kumukulong tubig ay mas madali.
- Pagkatapos, magtrabaho nang mabilis hangga't maaari habang ang tubo ay mainit at malambot pa rin.
Hakbang 3. Ipasok ang pa rin malambot na tubo sa konektor ng PVC
Mahigpit na pindutin ang konektor upang mai-seal. Masikip daw ang dalawa kapag hindi nagbabago ang konektor.
Mag-ingat na huwag ipasok ang tubo ng masyadong malalim dahil ang ibang dulo ng tubo ay kailangan ding ipasok. Ipasok lamang ito sa kalahati ng lalim
Hakbang 4. Kung nais mo, magdagdag ng isang bagay upang maisagawa ang mga tunog sa hula hoop
Kung gumagawa ka ng mga hula hoop para sa mga bata o para sa pagsasanay, ang tunog ay ginagawang mas kasiya-siya ang pag-play ng hula hoops. Mga materyales na maaaring magamit:
- Nuts (20-30 butil)
- Butil ng mais
- Tubig (isang tasa o kung kinakailangan)
- Buhangin
- Bigas
Hakbang 5. Ibabad ang kabilang dulo ng tubo sa kumukulong tubig
Kung nagsingit ka ng isang mapagkukunan ng tunog sa tubo, mag-ingat na hindi mahulog sa tubig. Hindi ito nagtagal.
Hakbang 6. Pagkatapos nito, ikabit ang malambot na dulo ng tubo sa konektor ng PVC
Katulad ng sa nakaraang hakbang, i-lock ang tubo sa konektor sa pamamagitan ng pagpindot nito nang mahigpit.
Mabilis na gumana bago lumamig ang tubo at naging mahirap gamitin
Hakbang 7. Palamutihan ang iyong hula hoop
Magdagdag ng mga knick-knacks, maaari itong mga laso, pintura o kahit anong gusto mo. Maaari mo rin itong iguhit gamit ang permanenteng marker o espesyal na marker.
Maaari mo itong gawin tulad ng isang tubo ng kendi, isang regular na hula hoop na pinalamutian ng makulay na insulate tape. Ang resulta ay mas makinis kaysa sa regular na laso at higit na pinaghahalo sa texture ng tubo
Paraan 3 ng 3: Pag-iipon ng isang Collapsible Hula Hoop
Hakbang 1. Ipunin ang mga materyales
Kakailanganin mo ang lahat ng mga materyal sa nakaraang seksyon, kasama ang ilan pa. Narito ang listahan:
- Irigasyon na tubo 2cm 160psi
- Gunting ng PVC
- Apat (4) na piraso ng 2 cm. Mga konektor ng PVC
- bungee cord
- Hanger ng wire
- Sanding machine (opsyonal, kahit na ginustong)
- Ilang pliers
- Mga Kaibigan (upang gawing mas madali ang trabaho)
- Salaming pandagat
Hakbang 2. Sukatin ang kinakailangang haba ng tubo at gupitin ito sa apat na pantay na haba
Tumayo nang tuwid at sukatin ang distansya sa pagitan ng iyong mga paa at iyong dibdib (o sa pagitan ng iyong pusod at iyong dibdib). Ang resulta ng pagsukat na ito ay ang perpektong diameter ng hula hoop para sa taong sinusukat. Kalkulahin ang bilog upang makita ang kinakailangang haba ng tubo. (Perimeter = Pi (3, 14) beses Diameter (C = pD)).
- Ang average diameter ng isang pang-adultong hula hoop ay 100 cm, kaya ang haba ng isang hula hoop ay tungkol sa 314 cm.
- Gumagawa ng mga hula hoops para sa mga bata? Pagkatapos ay kailangan mo ng isang bilog na may diameter na humigit-kumulang na 70 cm. Ang isang hula hoop ay halos 220 cm ang haba.
Hakbang 3. Maglagay ng isang espesyal na marka sa dulo ng tubo
Tinutulungan ka nitong mahanap ang tamang pagputol ng tubo. Tulad ng isang palaisipan, ang bawat piraso ay mukhang pareho ngunit tumutugma lamang sa isang tiyak na piraso. Mayroong isang kabuuang 8 marka, ang bawat nakalantad na dulo ay minarkahan din.
Maaari mong markahan gamit ang dulo ng kutsilyo, o kahit na may bolpen. Ayokong permanenteng ito? Gumamit ng tape
Hakbang 4. Ilagay ang iyong mga salaming de kolor at simulang i-sanding ang isang dulo ng bawat konektor
Kung gumagamit ka ng isang sanding machine, magkakaroon ng maraming dust at dumi na nabuo, kaya tiyaking nagsusuot ka ng mga salaming de kolor o maskara. Kung wala kang isang makina ng sanding, magagawa mo ito nang manu-mano - nangangailangan lamang ng dagdag na oras at pagsisikap.
I-pause habang sanding at suriin na ang konektor ay umaangkop sa tubo. Hindi sa una, sigurado, ngunit kapag tapos ka na ang konektor ay magkakasya nang maayos sa tubo. Patuloy na mag-sanding hanggang sa magkasya
Hakbang 5. Init ang isang dulo ng bawat seksyon ng tubo
Maaari kang gumamit ng hairdryer, kumukulong tubig sa kalan, o mainit na uling (ngunit ang mga uling ay mahirap kontrolin at may peligro na matunaw). Kapag lumambot ang tubo, ikabit ang hindi naka-unsand na dulo ng tubo sa konektor, naiwan ang sanded end na nakikita sa labas.
Ang konektor ay nakaupo sa tubo hanggang sa halos kalahati ng haba ng tubo. Kung ito ay masyadong malalim, ang konektor ay hindi mai-attach sa ibang tubo
Hakbang 6. Gamit ang mga nagawang marka, ilakip ang lahat ng mga bahagi ng hula hoop
Aalisin mo ulit ang lahat upang gawin itong nakatiklop, ngunit sa ngayon kakailanganin mo ang pabilog na hugis. ang pinainit na tubo ay ipinasok sa konektor nang mahigpit.
Hakbang 7. Ipasok ang bungee cord upang maaari itong nakatiklop
Narito kung paano:
- Maghanap para sa isang hindi pininturahang hanger ng wire coat na humigit-kumulang na 20cm ang haba. Gamitin ito upang buksan ang hoop sa isa sa apat na nakalantad na puntos.
- I-thread ang bungee cord sa paligid ng hula hoop hanggang sa lumabas ito sa huling dulo.
- Hilahin ang lubid hanggang sa ito ay napaka, napaka panahunan. Ito ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang ang pagkakaroon ng mga kaibigan. Maaari mong alinman sa paghila ng mga dulo, o i-clamp ang isa sa tubo. Alinmang paraan, tiyakin na ang hula hoop ay nakuha hanggang sa maximum dahil ang kawad na ito ay pipigilan ang hula hoop mula sa pagkahulog kapag ginamit.
- I-stack ang mga dulo ng lubid at balutin ito ng tubo hanggang sa hindi makita ang lubid.
- Gamit ang mga pliers, itali ang kawad sa lubid. Kapag mahigpit ito, gupitin ang dulo ng lubid.
Hakbang 8. Subukang i-disassembling at muling pagsamahin ang iyong hula hoop
Kakailanganin ang ilang lakas upang mabunot ang lahat, at iyon ay isang magandang tanda. Nangangahulugan ito na ang hula hoop ay magpapatuloy na umiikot at hindi aalis. I-disassemble at muling magtipon upang matiyak na ang iyong hula hoop ay hindi nasira.
- Kung ang hula hoop ay hindi ganoon, ang iyong bungee cord ay maaaring hindi gaanong mabagal. Kung ito ay masyadong maluwag, ang hula hoop ay makikita habang umiikot at maaaring mahulog sa iyo. Higpitan ang kawad, kawad ulit, pagkatapos ay subukang muli.
- Kung ito ay gumagana, dalhin ang hula hoop na ito sa iyo - madali itong dalhin at mahusay para sa paglalakbay.
