Ang pag-steaming ng mukha ay nakakatulong na buksan ang mga pores ng balat, bilang karagdagan sa pagtulong sa sirkulasyon sa mukha, kaya't ang balat ay malinis, maliwanag, at makintab. Ang paggawa ng mga paggamot sa mukha sa bahay ay isang madali at natural na paraan, at hindi maubos ang pitaka. Suriin ang Hakbang 1 at higit pa upang matuklasan kung paano gumawa ng pang-steaming sa mukha at alamin ang tungkol sa mga pakinabang nito.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Steaming Face
Hakbang 1. Dalhin ang tubig sa isang pigsa sa isang maliit na kasirola
Ang simpleng pagsingaw ay hindi nangangailangan ng anuman kundi ang tubig at balat. Hindi gaanong maraming tubig ang kailangan. Punan ang isang maliit na kasirola ng 250-500 ML ng tubig at pakuluan.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mukha
Habang nagluluto ang tubig, hugasan ang iyong mukha gamit ang banayad na paglilinis. Siguraduhing alisin ang pampaganda at alisin ang anumang dumi, langis, o pawis na nasa ibabaw ng balat. Ang malinis na balat ay mahalaga kapag pinapahiran ang iyong mukha. Ang mga pores ay magbubukas ng malawak, at ang dumi o pampaganda sa balat ay maaaring maging sanhi ng pangangati.
- Huwag hugasan ang iyong mukha ng mga exfoliating bead o malupit na sabon. Bago ang steaming, pinakamahusay na hugasan ito ng isang napaka banayad na paglilinis, upang mabawasan ang posibilidad ng karagdagang pangangati ng balat bilang isang resulta ng pagsingaw na nangyayari.
- Patuyuin ang iyong mukha ng malambot na twalya.
Hakbang 3. Ibuhos ang steaming tubig sa mangkok
Kung ikaw ay umuusok bilang bahagi ng paggamot sa home spa, ibuhos ang tubig sa isang malaking baso o ceramic mangkok. Ilagay ang anumang lalagyan na ginamit mo sa ilang mga nakatiklop na twalya sa mesa.
Huwag ibuhos ang tubig sa isang plastik na mangkok. Hindi mo nais ang maliliit na mga plastik na molekula na makapasok sa singaw sa mukha
Hakbang 4. Magdagdag ng mahahalagang langis o dahon na halaman
Ngayon ay oras na upang magdagdag ng mahahalagang langis o halaman sa tubig upang gawing mas espesyal ang therapy na ito. Kung nagdagdag ka ng mahahalagang langis o halaman, ang steam therapy na ito ay doble bilang isang session ng aromatherapy. Ang ilang patak ng mahahalagang langis ay sapat.
- Tiyaking magdagdag ng mas mahahalagang langis o halaman pagkatapos magamit ang kumukulong tubig. Kung hindi man, ang bango ay mabilis na sumingaw.
- Kung wala kang anumang mga espesyal na langis ng dahon o halaman, subukan ang tsaa! Maglagay ng ilang mga herbal teabag sa tubig. Ang chamomile, mint, at chai (isang halo ng itim na tsaa, mga halaman na halaman, at pampalasa) ay maaaring magawa para sa mahusay na pag-steaming.
Hakbang 5. Pasingaw ang iyong mukha ng isang tuwalya na nakalagay sa iyong ulo
Ilagay ang tuwalya sa iyong ulo upang ito ay nasa gilid ng iyong mukha, at mahuli ang singaw upang makolekta ito malapit sa balat. Panatilihing malapit ang iyong mukha sa singaw upang masahod ang iyong mukha, ngunit hindi ganoon kalapit na hindi mo masusunog ang iyong balat, o mahihirapan kang makakuha ng sariwang hangin.
- Ang singaw ay tatagal ng halos 10 minuto. Maaari kang makakuha ng parehong mga benepisyo kung huminto ka pagkatapos ng 5 minuto.
- Huwag pakawalan ang iyong mukha nang higit sa 10 minuto, lalo na kung mayroon kang acne o iba pang mga problema sa balat. Ang pag-uusok ay sanhi ng pamamaga ng mukha, at maaaring magpalala sa acne kung tapos nang masyadong mahaba.
Hakbang 6. Alisin ang dumi mula sa mga pores ng mukha na may maskara
Ang Evaporation therapy ay nagpapanatili sa mga pores na bukas, kaya't ito ang perpektong oras upang alisin ang dumi. Ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay upang ipagpatuloy ang steam therapy gamit ang isang maskara sa luwad. Ilapat ang maskara sa mukha at iwanan ito sa loob ng 10-15 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig at tuyo ang iyong mukha gamit ang isang tuwalya.
- Kung wala kang isang maskara sa luwad, gumamit ng simpleng pulot o isang kombinasyon ng honey at oatmeal (oatmeal).
- Kung ayaw mong gumamit ng maskara, maaari mong banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig pagkatapos ng pag-steaming.
- Huwag gumamit ng malalakas na exfoliants sa iyong mukha pagkatapos ng steaming, lalo na kung mayroon kang acne. Dahil ang mukha ay bahagyang mamamaga at ang mga pores ay bukas, kaya kung ang pagpahid ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng balat.
Hakbang 7. I-refresh ang mukha
Matapos linisin ang maskara, gumamit ng pang-toner ng mukha upang makatulong na isara ang mga pores. Ilapat ang toner sa mukha sa banayad na paggalaw gamit ang isang cotton ball.
- Ang lemon juice ay maaaring maging isang mahusay na natural freshener. Paghaluin ang 1 kutsarang lemon juice na may 250 ML ng tubig.
- Ang suka ng cider ng Apple ay isa pang mahusay na pagpipilian. Paghaluin ang 1 kutsarang suka ng apple cider na may 250 ML ng tubig.
Hakbang 8. Moisturize ang iyong mukha
Ang singaw at init ay sanhi ng pagkatuyo ng balat, kaya't mahalaga na ipagpatuloy ang therapy na ito na may mahusay na hydration. Gumamit ng isang moisturizer na gawa sa nakapapawing pagod na langis, aloe vera, at body butter. Payagan ang moisturizer na ganap na sumipsip sa balat bago mag-apply ng makeup.
Paraan 2 ng 2: Pag-eksperimento sa Iba't ibang Paggamit ng Steam
Hakbang 1. Steam upang mapawi ang lamig
Makakatulong ang singaw na paluwagin ang mga sinus kapag mayroon kang sipon. Ang pag-steaming ng iyong mukha kapag may sakit ka ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas malusog at mas maganda - isang kinakailangang lunas kapag may sakit ka! Upang makagawa ng isang cold-relief steam, sundin ang mga hakbang sa itaas gamit ang isa o higit pang mga halaman at mahahalagang langis:
- Mga Spice ng Dahon: Chamomile, mint, o eucalyptus
- Langis: mint, eucalyptus o bergamot
Hakbang 2. Steam upang mapawi ang stress
Ang pag-steaming ay nagpapalambing sa kaluluwa pati na rin sa balat, na kung saan ay isang dahilan na ito ay naging isang tanyag na therapy sa mga spa. Ang steaming ng mukha ay mahusay kapag ikaw ay nabigla at maaari kang lumanghap ng kaaya-aya na mga aroma habang nakaupo at nakakarelaks. Subukan ang isa o higit pa sa mga sumusunod na halaman at langis para sa isang nakakarelaks na singaw na nagpapagaan ng stress:
- Mga Spice ng Dahon: Lavender, mansanilya, lemon verbena
- Langis: Passionflower, bergamot, sandalwood
Hakbang 3. Magsagawa ng isang refresher steam
Matutulungan ka ng steaming na makaramdam ng gising at pag-refresh kung gagawin mo ito sa unang pagkakataon sa umaga. Ang pagsingaw na ito ay maaaring mag-refresh ng balat nang sabay at maiangat ang mood. Para sa isang nagre-refresh na singaw, gumamit ng isa o higit pa sa mga sumusunod na halaman at langis:
- Mga Spice ng Dahon: Lemon balsamo, peppermint, ginseng
- Langis: Cedarwood, tanglad, matamis na kahel
Hakbang 4. Steam upang makatulong sa pagtulog
Ang pag-steaming ng ilang minuto bago matulog ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga at makatulog nang payapa. Subukang gamitin ang isa o higit pa sa mga halamang gamot at langis na ito upang matulungan kang makatulog nang mas madali kapag nagkakaproblema ka sa pagtulog:
- Mga Spice ng Dahon: Valerian, mansanilya, lavender
- Langis: Lavender, patchouli, geranium rose
