Ang Bipolar disorder ay isang uri ng mood disorder na nakakaapekto sa 1-4.3% ng populasyon ng US. Ang karamdaman na ito ay karaniwang ipinahiwatig ng mga panahon ng mataas na kalagayan, na kilala bilang kahibangan. Ang mga yugto ng kahibangan kahalili sa maagang pagsisimula. Ang bipolar disorder ay madalas na may mga unang sintomas. Ipinakita ng mga pag-aaral na 1.8% ng mga bata at kabataan ay nagpapakita ng pagkakaroon ng bipolar. Gayunpaman, ang karamdaman ay masuri sa huli na twenties o maagang tatlumpung taon. Tutulungan ka ng artikulong ito na matukoy kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay mayroong bipolar disorder.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Kilalanin ang mga palatandaan ng kahibangan
Sa mga panahon ng pagkahibang, pangkaraniwan na makaranas ng mga damdamin ng euphoria, pagkamalikhain, at pagtaas ng kamalayan. Ang mga tagal ng panahon ay maaaring tumagal ng maraming oras o tatagal ng mga araw o linggo. Inilalarawan ng Mayo Clinic ang mga palatandaan ng kahibangan tulad ng sumusunod:
- Ang pagkakaroon ng isang "masaya" na pakiramdam, napakasaya, kahit na sa ilang mga kaso ang nagdurusa ay nararamdaman na hindi matatalo. Ito ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam na ang nagdurusa ay may mga espesyal na kapangyarihan o kahawig ng Diyos.
- Ang pagkakaroon ng isang isip na madaling tumalon mula sa isang paksa papunta sa isa pa, na ginagawang mahirap para sa mga nagdurusa na magtuon sa isang partikular na bagay.
- Napakabilis ng pagsasalita na hindi maintindihan ng iba ang sinasabi niya, at pakiramdam ay hindi mapakali at hindi mapalagay.
- Ang makapagpuyat o kailangan lamang ng kaunting oras ng pagtulog, ngunit hindi nakaramdam ng pagod kinabukasan.
- Nagpapakita ng walang ingat na pag-uugali. Sa panahon ng isang manic episode, ang nagdurusa ay maaaring makipagtalik sa maraming kasosyo nang hindi gumagamit ng proteksyon, magsugal ng malaking halaga ng pera, gumawa ng peligrosong pamumuhunan, gumastos ng pera sa mga mamahaling kalakal, magbitiw sa trabaho, at iba pa.
- Mukhang napaka inis at may matinding kawalan ng kakayahang magparaya sa ibang tao. Maaari itong maging isang kaugaliang magsimulang makipagtalo at makipag-away sa iba na hindi sumasang-ayon sa kanya.
- Sa ilang mga kaso, ang mga nagdurusa ay maaaring makaranas ng mga maling akala at guni-guni pati na rin ang ilang mga pangitain. (hal. paniniwala na narinig ang tinig ng Diyos o isang anghel).
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sintomas ng bipolar
Para sa mga nakakaranas nito, ang mga panahon ng pagkalumbay ay karaniwang mas mahaba at mas madalas kaysa sa mga panahon ng kahibangan. Panoorin ang mga sintomas na ito:
- Kawalan ng kakayahang maranasan ang kasiyahan o kagalakan.
- Pakiramdam walang pag-asa at hindi. Sa pangkalahatan ang mga nagdurusa ay nararamdamang walang halaga din at nagkakasala.
- Mas mahaba ang pagtulog kaysa sa dati at pakiramdam ng pagod at matamlay sa lahat ng oras.
- Pagkuha ng timbang at pagkakaroon ng pagbabago ng gana sa pagkain.
- Iniisip ang tungkol sa kamatayan at pagpapakamatay.
- Tandaan na ang bipolar depression ay madalas na katulad ng Major Depressive Disorder (MDD). Ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang karamdaman na ito ay maaaring makita ng mga eksperto. Titingnan niya ang kasaysayan ng kahibangan ng pasyente at ang kalubhaan ng mga yugto ng kahibangan.
- Ang mga gamot na ginamit upang gamutin ang MDD ay madalas na hindi epektibo para sa paggamot ng bipolar depression. Ang bipolar depression ay madalas na sinamahan ng pagkamayamutin at pagbabago ng mood na hindi ipinapakita ng mga taong may MDD.
Hakbang 3. Maunawaan ang mga palatandaan ng isang hypomanic episode
Ang isang hypomanic episode ay isang abnormal at patuloy na nakakataas na mood. Ang mga yugto na ito ay tumatagal ng apat na araw, at ang mga nagdurusa ay maaari ding maging magagalitin at makaranas ng iba pang mga sintomas. Ang Hypomania ay naiiba mula sa mga yugto ng manic na karaniwang hindi gaanong matindi. Panoorin ang mga palatandaan tulad ng:
- Masaya ang pakiramdam
- Madaling magalit
- Tumaas na tiwala sa sarili
- Nabawasan ang pangangailangan para sa pagtulog
- Pagsasalita nang may presyon (mabilis at masidhing pagsasalita)
- Maraming mga ideya ang lumitaw (kapag ang utak ng nagdurusa ay tila lumilipat nang mabilis mula sa isang ideya patungo sa isa pa)
- Palaging wala sa pagtuon
- Pagkagulo ng psychomotor, tulad ng pag-alog ng mga binti o pag-tap sa mga daliri, o hindi pag-upo
- Sa hypomania, ang nagdurusa ay maaaring walang problema sa buhay panlipunan o trabaho. Ang kondisyong ito ay karaniwang hindi nangangailangan ng ospital. Ang mga taong may hypomania ay maaaring makaramdam ng kaguluhan, at magkaroon ng mas mataas na gana o sex drive. Gayunpaman, magagawa pa rin niyang magtrabaho at pamahalaan ang mga ordinaryong gawain nang walang gaanong negatibong epekto.
- Ang isang tao sa isang hypomanic episode ay maaaring kumpletong mga takdang-aralin sa trabaho. Maaari din siyang magkaroon ng naaangkop (kahit na marahil matinding) pakikipag-ugnayan sa kanyang mga katrabaho. Sa buong kahibangan, ang mga gawain sa gawain ay mahirap na makumpleto nang hindi nagkakamali sa paghatol. Katulad nito, ang hindi naaangkop na pakikipag-ugnay sa lipunan ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan. Ang mga maling akala at guni-guni ay wala rin sa hypomania.
Hakbang 4. Maunawaan ang halo-halong mga tampok
Sa ilang mga kaso, ang mga nagdurusa ay maaaring makaranas ng kahibangan at pagkalumbay nang sabay. Ang mga nagdurusa ay nakakaranas ng pagkalungkot at pagkamayamutin, may kaisipang karera, nakaramdam ng pagkabalisa, at nakakaranas ng hindi pagkakatulog nang sabay.
- Masasabing kwalipikado ang kahibangan at hypomania para sa mga halo-halong tampok kung nagpapakita sila ng tatlo o higit pang mga sintomas ng pagkalungkot.
- Halimbawa, isipin na ang pasyente ay nakikibahagi sa isang mapanganib na pag-uugali. Mayroon din siyang hindi pagkakatulog, hyperactive, at may kaisipang karera. Natutugunan nito ang pamantayan ng buong kahibangan. Kung ang nagdurusa ay nakakaranas din ng hindi bababa sa tatlo sa mga sintomas ng pagkalumbay, ito ay isang manic episode na may magkahalong tampok. Ang mga halimbawa ay pakiramdam ng kawalang-halaga, pagkawala ng interes sa mga libangan o aktibidad, at paulit-ulit na iniisip ng kamatayan.
Bahagi 2 ng 3: Pag-unawa sa Iba't ibang Mga Porma ng Bipolar Disorder
Hakbang 1. Alamin ang mga katangian ng bipolar I disorder
Ang form na ito ng bipolar disorder ay ang pinaka-karaniwan at nailalarawan sa pamamagitan ng mania-depressive behavior. Ang mga pasyente na maaaring ikategorya bilang pagkakaroon ng karamdaman na ito ay mga pasyente na dumaan sa hindi bababa sa isang panahon ng kahibangan o isang halo. Ang mga nagdurusa ay maaari ring makaranas ng mga panahon ng pagkalungkot.
- Ang mga taong may bipolar ay kadalasang ako ang malamang na makaranas ng kaguluhan na hahantong sa mga mapanganib na aksyon.
- Ang ganitong uri ng karamdaman ay madalas na makagambala sa buhay sa trabaho at mga ugnayan ng mga nagdurusa.
- Ang mga apektado ng bipolar I ay mas malamang na magtangkang magpakamatay, na may rate ng pagpapakamatay na 10-15%.
- Ang mga taong may bipolar I ay nasa mataas din na panganib na magkaroon o magkaroon ng isang problema sa pag-abuso sa gamot.
- Mayroong isang ugnayan sa pagitan ng bipolar I at hyperthyroidism, kaya pinayuhan ang mga naghihirap na magpatingin sa doktor.
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sintomas ng bipolar II disorder
Sa ganitong uri ng karamdaman, ang mga manic episodes ay hindi masyadong matindi, ngunit ang mga depressive episode ay napakalalim. Ang mga naghihirap kung minsan ay nakakaranas ng isang naka-mute na bersyon ng hypomania, ngunit ang pinagbabatayanang sanhi ay karaniwang depression.
- Ang mga taong may bipolar II ay madalas na maling pag-diagnose bilang pagkakaroon ng depression. Matuto nang higit pa tungkol sa pagkakaiba sa pagitan ng bipolar depression at regular na depression.
- Ang bipolar depression ay naiiba sa MDD na madalas itong ipinares sa mga sintomas ng kahibangan. Minsan nag-o-overlap ang dalawa. Kailangan ng isang dalubhasa upang makilala ang mga kundisyong ito.
- Para sa mga taong may bipolar II, ang mga panahon ng kahibangan ay maaaring ipahiwatig sa pamamagitan ng pakiramdam ng pagkabalisa, magagalitin, o pagkakaroon ng mga saloobin sa karera. Ang hilig para sa pagkamalikhain at aktibidad ay hindi gaanong karaniwan.
- Tulad ng bipolar I, sa bipolar II mayroong mataas na peligro para sa pagpapakamatay, hyperthyroidism, at pag-abuso sa sangkap.
- Ang Bipolar II ay may kaugaliang maging mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki.
Hakbang 3. Alamin ang mga palatandaan ng cyclothymia
Ang Cyclothymia ay isang milder form ng bipolar. Ang ganitong uri ng bipolar disorder ay nagsasangkot ng pagbabago ng pakiramdam na may hindi gaanong matinding mga yugto ng kahibangan at pagkalungkot. Ang mga pagbabago sa mood na ito ay may posibilidad na maganap sa isang pag-ikot, na may mga alternating panahon ng kahibangan at pagkalungkot. Ayon sa Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder (DSM):
- Ang Cyclothymia ay nagsisimula nang maaga sa buhay at ang pagsisimula nito ay karaniwang nangyayari sa pagbibinata at maagang pagtanda.
- Ang Cyclothymia ay karaniwan sa kapwa kalalakihan at kababaihan.
- Tulad ng bipolar I at II, mayroong mas mataas na peligro ng pag-abuso sa sangkap para sa mga naapektuhan ng cyclothymia.
- Karaniwan din ang mga kaguluhan sa pagtulog sa cyclothymia.
Bahagi 3 ng 3: Paano Makilala ang Bipolar Disorder
Hakbang 1. Panoorin ang pagbabago ng mood
Ang mga pagbabagong ito sa pangkalahatan ay umaayon sa pagbabago ng panahon. Sa ilang mga kaso, ang nagdurusa ay makakaranas ng mga panahon ng kahibangan o pagkalumbay sa ilang mga panahon, habang sa ibang mga kaso ang pagbabago ng mga panahon ay mag-uudyok sa pagsisimula ng mga pag-ikot ng kahibangan pati na rin ang pagkalumbay.
Ang mga panahon ng kahibangan ay karaniwang mas karaniwan sa tag-init. Ang mga panahon ng pagkalungkot ay mas karaniwan sa taglagas, taglamig, at tagsibol. Ang panuntunang ito ay hindi isang nakapirming panuntunan, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagkalumbay sa tag-init at kahibangan sa taglamig
Hakbang 2. Maunawaan na ang bipolar disorder ay hindi kinakailangang gawing normal na gumana ang isang tao
Ang ilang mga nagdurusa ay maaaring nahihirapan sa pagtatrabaho at pag-aaral sa paaralan, ngunit ang ilang iba pang mga nagdurusa ay maaaring ilipat nang maayos sa pang-araw-araw na gawain.
Ang mga taong may bipolar II at cyclothymia ay maaaring madalas na maging aktibo sa trabaho at paaralan. Ang mga taong may bipolar ay may posibilidad akong mahihirapan sa kanilang pang-araw-araw na gawain
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan sa mga problema sa pag-abuso sa sangkap
Halos 50 porsyento ng mga naghihirap ang nakakaranas ng pagpapakandili sa sangkap na ito. Gumagamit sila ng alkohol o droga upang ihinto ang mga pagiisip ng karera sa mga panahon ng kahibangan, pati na rin mga gamot upang pasayahin sila sa panahon ng pagkalungkot.
- Ang mga sangkap tulad ng alkohol ay may sariling epekto sa kondisyon at pag-uugali. Ang bipolar disorder ay maaaring mahirap makilala dahil sa pagkonsumo ng sangkap na ito.
- Ang mga taong umaabuso sa droga at alkohol ay may mas malaking peligro na magpakamatay. Ito ay dahil ang pag-abuso sa sangkap ay maaaring dagdagan ang kalubhaan ng kahibangan at pagkalungkot.
- Ang pag-abuso sa sangkap ay maaari ring magpalitaw ng isang ikot ng manic depression.
Hakbang 4. Panoorin ang detatsment mula sa katotohanan
Ang mga taong may bipolar disorder ay madalas na hindi nakakaapekto sa realidad. Nangyayari ito sa parehong panahon ng matinding pagkahibang at mga panahon ng pangunahing pagkalumbay.
- Maaari itong ipakita bilang isang mapanganib na kaakuhan pati na rin ang isang pakiramdam ng pagkakasala na wala sa proporsyon sa totoong kaganapan. Sa ilang mga kaso, nagaganap ang psychosis at guni-guni.
- Ang pagtanggal mula sa katotohanan ay pinaka-karaniwan sa bipolar I sa panahon ng manic at halo-halong mga yugto, ngunit hindi gaanong karaniwan sa bipolar II at halos hindi kailanman sa mga taong may cyclothymia.
Hakbang 5. Bumisita sa isang dalubhasa
Ang isang personal na pagsusuri ay kapaki-pakinabang lamang para sa pagtukoy ng mga susunod na hakbang sa pagkuha ng tulong. Maraming mga tao na may bipolar disorder ay nabubuhay nang walang paggamot, ngunit ang karamdaman ay maaaring mas mahusay na mapamahalaan sa tulong ng gamot. Malaki ang maitutulong ng psychotherapy kasama ang isang psychiatrist o tagapayo.
- Ang mga gamot na ginamit upang gamutin ang bipolar disorder ay may kasamang mood stabilizers, antidepressants, antipsychotics, at mga anti-pagkabalisa na gamot. Gumagana ang mga gamot na ito sa pamamagitan ng pag-block at / o pagkontrol ng ilang mga kemikal sa utak, at pagkontrol ng dopamine, serotonin, at acetylcholine.
- Gumagana ang mga mood stabilizer upang makontrol ang kalagayan ng isang tao, sa pamamagitan ng pag-iwas sa matinding pagtaas at pagbaba ng bipolar disorder. Kasama sa mga uri ng gamot na ito ang Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal, at Topamax.
- Ang mga gamot na antipsychotic ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng psychosis tulad ng guni-guni o mga maling akala sa panahon ng kahibangan. Kasama sa mga uri ng gamot na ito ang Zyprexa, Risperdal, Abilify at Saphris.
- Ang mga gamot na antidepressant na ginamit upang gamutin ang bipolar depression ay kasama ang Lexapro, Zoloft, Prozac, at iba pa. Upang mapamahalaan ang mga sintomas ng pagkabalisa, ang isang psychiatrist ay maaaring magreseta ng Xanax, Klonopin, o Lorazepam.
- Ang gamot ay dapat palaging inireseta ng isang psychiatrist o doktor. Ang mga gamot na ito ay dapat na inumin upang maiwasan ang mga komplikasyon sa kalusugan.
- Kung sa palagay mo ikaw o ang isang mahal sa buhay ay mayroong bipolar disorder, magpatingin sa isang therapist o psychiatrist para sa isang propesyonal na diagnosis.
- Kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay madalas na nag-iisip ng pagpapakamatay, makipag-ugnay kaagad sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o malapit na tao. Kung nakatira ka sa US, tumawag sa National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255 para sa payo.
