Kung may hinala na mayroon kang diabetes, kumunsulta kaagad sa doktor. Bumuo ang type 1 diabetes kapag ang mga islet cells sa pancreas ay hindi na gumagawa ng insulin. Ang ganitong uri ng diabetes ay isang sakit na autoimmune na ginagawang hindi na gumana ang mga cell na ito. Ang uri ng diyabetes ay higit na nauugnay sa pamumuhay (dahil sa kawalan ng ehersisyo at labis na pagkonsumo ng asukal). Napakahalaga para sa iyo na malaman ang mga palatandaan at sintomas ng diabetes at ang diagnosis upang maaari itong malunasan sa lalong madaling panahon.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagkilala sa Mga Palatandaan at Sintomas ng Diabetes
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa mga palatandaan at sintomas
Kung nakakaranas ka ng isa o dalawang bagay mula sa listahan sa ibaba, inirerekumenda naming makita ang iyong doktor para sa karagdagang pagsusuri. Mga karaniwang palatandaan at sintomas ng Type 1 at Type 2 diabetes ay:
- Labis na uhaw
- Labis na gutom
- Malabong paningin
- Madalas na pag-ihi (paggising ng 3 o higit pang beses sa gabi upang pumunta sa banyo)
- Pagod (lalo na pagkatapos kumain)
- Mabilis na makaramdam ng inis o inis
- Ang mga sugat ay hindi gumagaling o mabagal magpagaling
Hakbang 2. Bigyang pansin ang iyong lifestyle
Ang mga taong hindi aktibo (mas mababa o hindi kailanman nag-eehersisyo) ay may mataas na peligro ng Type 2 diabetes. Ang mga taong sobra sa timbang o napakataba, o kumakain ng mas maraming pagkaing may asukal at pino na carbohydrates kaysa sa perpektong halaga ay nasa mas mataas na peligro rin na magkaroon ng Type 2 diabetes.
Magkaroon ng kamalayan na ang pag-unlad ng Type 2 diabetes ay nauugnay sa isang hindi malusog na pamumuhay, habang ang Type 1 diabetes ay isang congenital na kondisyon na karaniwang nakikita sa pagkabata
Hakbang 3. Magpatingin sa doktor
Ang tanging paraan lamang upang kumpirmahin kung mayroon kang diabetes o wala ay ang pagkakaroon ng isang diagnostic test sa isang doktor (sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo). Natutukoy sa mga resulta ng pagsusuri sa dugo kung ikaw ay "normal," "prediabetic" (may mataas na peligro na magkaroon ng diabetes sa malapit na hinaharap kung hindi ka gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa lifestyle), o "diabetic."
- Ang mas maaga mong alam na sigurado, mas mabuti dahil ang diyabetis ay nangangailangan ng maagang paggamot.
- Ang pinsala sa katawan na nauugnay sa diabetes ay karaniwang resulta ng pangmatagalang "hindi kontroladong antas ng asukal". Nangangahulugan ito na kung makakatanggap ka ng paggamot na makakatulong makontrol ang iyong asukal sa dugo, mapipigilan mo o kahit papaano "maantala" ang marami sa mga pangmatagalang kahihinatnan sa kalusugan ng diabetes. Samakatuwid, dapat kang makakuha ng diagnosis at paggamot sa lalong madaling panahon.
Bahagi 2 ng 2: Sumasailalim sa Mga Pagsubok sa Diagnostic para sa Diabetes
Hakbang 1. Patakbuhin ang pagsubok
Ang mga doktor ay maaaring gumawa ng 2 pagsusuri upang suriin ang glucose sa dugo. Karaniwan, ang mga pagsusuri sa diabetes ay ginagawa sa isang pag-aayuno sa pagsusuri ng dugo, ngunit maaari rin itong gawin sa isang pagsubok sa ihi.
- Ang mga normal na antas ng glucose sa dugo ay umaabot sa 70 hanggang 100.
- Ang threshold para sa diabetes ("prediabetes") na antas ng asukal sa dugo ay nasa pagitan ng 100 at 125.
- Ang mga antas ng asukal sa dugo na higit sa 126 ay itinuturing na diabetes.
Hakbang 2. Sukatin ang mga antas ng HbA1c (hemoglobin A1c)
Ang pagsubok na ito ay mas bago kaysa sa mga regular na pagsusuri, at ginagamit ng ilang mga doktor upang masuri ang diyabetes. Sinusuri ng pagsubok na ito ang hemoglobin (isang protina) sa mga pulang selula ng dugo at sinusukat kung magkano ang protina na naipit dito. Ang isang malaking halaga ay nangangahulugang maraming nakakabit na asukal, at direktang naiugnay iyon sa panganib sa diabetes.
- Upang ipaliwanag ang normal na ugnayan sa pagitan ng HbA1c at ibig sabihin ng mga antas ng asukal sa dugo ay ang mga sumusunod: Ang HbA1c 6 ay katumbas ng antas ng glucose ng dugo 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301, at HbA1c 12 = 345.
- Sa karamihan ng mga lab, ang normal na saklaw para sa HbA1c ay nasa pagitan ng 4.0-5.9%. Sa mga kaso ng hindi kontroladong diabetes, ang halaga ay 8.0% at mas mataas, at sa mga pasyenteng kinokontrol ay mas mababa sa 7.0%.
- Ang pakinabang ng pagsukat ng HbA1c ay nagbibigay ito ng isang pangkalahatang ideya ng kung ano ang nangyayari sa paglipas ng panahon. Ang halaga ng HbA1c ay sumasalamin sa average na antas ng asukal sa huling 3 buwan, hindi katulad ng simpleng pagsubok sa glucose na isang beses na pagsukat ng mga antas ng asukal.
Hakbang 3. Sumailalim sa paggamot
Sa paggamot sa diabetes, kakailanganin mo ang insulin sa anyo ng mga injection o tabletas araw-araw, at hihilingin na magbayad ng pansin sa diyeta at ehersisyo.
- Minsan, sa mas malambing na mga kaso ng Type 2 diabetes, ang kailangan mo lang ay diyeta at ehersisyo. Ang sapat na mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring matugunan ang diyabetis at ibalik ka sa "normal" na antas ng asukal. Ang pagganyak ay tiyak na sapat upang baguhin ang lifestyle.
- Hihilingin sa iyo na bawasan ang pagkonsumo ng asukal at carbohydrates, at mag-ehersisyo ng halos 30 minuto sa isang araw. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pagbabagong ito, makakakita ka ng isang makabuluhang pagbawas sa mga antas ng asukal sa dugo.
- Sa kabilang banda, ang Type 1 diabetes ay laging nangangailangan ng mga injection ng insulin dahil ang kondisyong ito ay isang sakit na autoimmune na sanhi ng kawalan ng kakayahan ng katawan na gumawa ng insulin.
- Dapat na gamutin nang maayos ang diyabetes. Kung hindi ginagamot, ang mataas na asukal sa dugo ay maaaring humantong sa mas malubhang mga problema sa kalusugan, tulad ng pinsala sa nerbiyo (neuropathy), pinsala sa bato o pagkabigo, pagkabulag, at mga problema sa sirkulasyon ng dugo na maaaring humantong sa mga impeksyon na mahirap gamutin at umunlad sa gangrene na nangangailangan ng pagputol (lalo na sa mga paa't kamay). mas mababa).
Hakbang 4. Patakbuhin ang isang follow-up na pagsubok
Ang mga pagsusuri sa dugo ay dapat na ulitin bawat 3 buwan para sa mga taong nahuhulog sa kategoryang "prediabetes" o "diabetic". Ang punto ay upang subaybayan ang pagpapabuti (para sa mga gumawa ng positibong pagbabago sa pamumuhay) o pagtanggi ng kondisyon.
- Ang paulit-ulit na pagsusuri sa dugo ay makakatulong din sa mga doktor na matukoy ang mga dosis ng insulin at gamot. Sinusubukan ng mga doktor na "i-target" ang mga antas ng asukal sa dugo na mahulog sa loob ng isang tiyak na saklaw. Kaya, ang mga resulta ng follow-up na pagsusuri sa dugo ay napakahalaga.
- Ang pag-uulit ay maaari ding maging isang pagganyak na mag-ehersisyo nang mas madalas at baguhin ang iyong diyeta dahil maaari mong makita ang tunay na mga resulta sa susunod na pagsusuri sa dugo.
