Palakasan at Kalakasan

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kamakailan lamang, maraming mga tao ang nakakaranas ng sakit sa likod o kawalang-kilos ng kalamnan sa likod. Ang stress, pagkabalisa, pinsala, at kawalan ng pisikal na aktibidad ay maaaring magpalitaw sa leeg, itaas ng likod, at sakit sa ibabang likod.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung nais mong maging isang mahusay na batsman sa cricket, magtrabaho sa pagpapabuti ng iyong mga kasanayan sa pagmamasid, kasanayan sa pagpindot, at kalmado upang ang iyong pangkalahatang kakayahan sa pagpindot ay nagpapabuti. Hakbang Paraan 1 ng 3: