Karamihan sa mga sanggol ay nais na balutan, lalo na kapag natutulog. Ang isang balangkas ay maaaring makapagpaginhawa ng isang sanggol, marahil ay pinapaalala sa kanya ang masikip na puwang sa sinapupunan, kung saan ginugol niya ang siyam na buwan. Ngunit sa huli, kailangan mong sirain ang ugali ng pag-swaddling at tulungan ang iyong sanggol na matutong makatulog nang walang balot. Pagkatapos ng ilang buwan, ang mga sanggol ay nangangailangan ng kalayaan sa paggalaw upang tuklasin ang mundo sa kanilang paligid. Ang pagpapanatili ng sanggol sa isang komportableng cocoon ay maaaring makagambala sa paggalugad na ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Bahagi 1: Paghahanda para sa Transisyon mula sa Paghahabi
Hakbang 1. Isaalang-alang ang seguridad
Sa pangkalahatan, ang pagbabalot sa isang bagong panganak ay ganap na ligtas. Gayunpaman, maraming mga sanggol ay nagsisimulang lumipat sa halos tatlo hanggang apat na buwan ang edad, at sa yugtong ito, hindi nila masyadong mapigil ang kanilang ulo. Tandaan na ang mas matatandang mga sanggol na nakabalot pa rin ay maaaring nasa peligro na mahulog o lumiligid sa kanilang tiyan na ang kanilang ulo ay nakaharap sa isang kutson o iba pang ibabaw, na may panganib na mabawasan o mabagal.
Hakbang 2. Pagmasdan ang pag-uugali ng iyong sanggol
Kapag handa na ang iyong sanggol na wakasan ang balutan (karaniwang nasa pagitan ng apat at anim na buwan ang edad), maaari ka niyang bigyan ng maraming mga senyas, kabilang ang:
- Umiiyak nang nakabalot
- Nagpupumilit na paluwagin ang kumot
- Nasanay na hindi naka-swaddled habang natutulog. Kung nagsisimula ito kapag ang sanggol ay maliit pa rin, magkaroon ng kamalayan na ang mga kumot at iba pang mga takip ay maaaring magdulot ng peligro na inisin ang sanggol.
Hakbang 3. Hintaying mawala ang startle reflex
Ang mga sanggol ay ipinanganak na may kundisyong tinatawag na "Moro reflex" o "startle reflex" - kapag nagulat siya (at kung minsan ay walang partikular na kadahilanan), ang kanyang braso ay itatapon sa gilid. Ang mga bagong silang na sanggol ay madalas na magulat at i-flap ang kanilang mga braso at binti nang madalas; Ang isang balutan ay maaaring makatulong na mapanatili ang bata na tahimik at kalmado sa pagtulog. Para sa pinakamahuhusay na resulta, hintaying lumubog ang reflex ng Moro bago mo itigil ang balangkas - maliban kung nagsimulang gumulong ang sanggol at ang kaligtasan ay isang pangunahing alalahanin.
Hakbang 4. Planuhin ang paglipat
Kapag nakatiyak ka na handa na ang iyong sanggol, pag-isipan kung paano gumawa ng paglipat? Magsisimula ka ba sa isang pagtulog o pagtulog sa isang gabi? Kailan ito magsisimula? Paano mo hahawakan ang mga paghihirap na lilitaw?
Isaalang-alang ang paggastos sa katapusan ng linggo o iba pang maginhawang oras ng pag-eksperimento sa pag-aalis ng balangkas. Alamin na upang gawin ito, maaaring kailangan mong isakripisyo ang normal na oras ng pagtulog ng iyong sanggol. Kung makakatulong ang iyong kapareha, mas mabuti pa - maaari kang magpalitan sa pagmamasid sa kung ano ang gusto ng iyong sanggol at subukang kalmahin siya nang walang balot
Hakbang 5. Dumikit sa iyong gawain
Plano upang mapanatili ang isang gawain kapag binali mo ang ugali ng swaddling. Kung mananatili ka sa parehong gawain sa oras ng pagtulog (mababang ilaw, paliguan, lullaby, anuman ang nakasanayan mo), malamang na mas tanggapin ng iyong sanggol ang pagtulog nang walang balot.
Paraan 2 ng 2: Bahagi 2: Paglipat sa Swaddleless Sleep Unti-unti
Hakbang 1. Malaman na ang marahas na pamamaraan ay malamang na hindi mabuti
Sa pangkalahatan, ang pag-alis ng swab bigla at biglang hindi gagana; Ang sanggol ay magiging komportable at mahihirapang matulog. Kung ang iyong sanggol ay napaka-aktibo at nagsisikap na mag-ikot ng balot sa kanyang sarili, maaari mong subukan ang pamamaraang ito. Kung hindi man, ang isang hakbang na diskarte ay marahil pinakamahusay.
Kung pipiliin mong itigil bigla ang pag-swaddling, subukang magsimula sa oras ng pagtulog. Sa ganoong paraan, kung hindi ito gumana, hindi ka magsasakripisyo ng maraming pagtulog
Hakbang 2. Subukang tanggalin ang balutan sa paa ng sanggol
Maraming mga sanggol ang mas madaling tanggapin ang pagtulog nang walang swaddle kung nagsimula kang unti-unti. Subukang hawakan ang kanyang mga braso at kamay tulad ng dati, ngunit iwanan ang kanyang mga binti na nakalantad. Maaari kang gumamit ng isang espesyal na balutan para dito, o mag-ayos ng mga kumot, tela na lampin, at iba pa.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang pagsisimula sa mga kamay
Bilang kahalili, maaari mong simulang hindi ma-swaddling ang mga kamay at braso ng iyong sanggol, habang nagpapatuloy na mabalutan ang mga binti ng sanggol tulad ng dati. Para sa pinakamahusay na mga resulta, sa una ay pinakawalan lamang ang isang kamay, pagkatapos ay magpatuloy sa parehong mga kamay.
Hakbang 4. Magpatuloy nang paunti-unti
Kapag tinanggap ng iyong sanggol ang bawat yugto ng pag-aalis ng swaddle, magpatuloy hanggang sa makatulog siya nang wala ang balangkas.
Hakbang 5. Magbayad ng pansin sa mga signal mula sa sanggol
Kung ang iyong sanggol ay may problema sa pagtulog, madalas na gumising, o tila hindi nasisiyahan, huwag magpatuloy. Maghintay hanggang sa matanggap niya ang unang yugto (ang kamay o binti ay hindi nakabalot) bago magpatuloy.
Hakbang 6. Itakda ang agwat ng oras
Kung nasisiyahan ang iyong sanggol na ma-swaddled, maaaring maging kapaki-pakinabang na simulang alisin ang balot sa oras ng mga naps o lamang sa mga unang ilang oras ng pagtulog (halimbawa, hanggang sa magising siya upang magpakain). Dagdagan ang oras nang hindi mabagal ang pag-swad.
Hakbang 7. Tulungan ang sanggol na hindi nakabalot upang huminahon
Kung ang iyong sanggol ay nagkakaproblema sa pagtulog nang walang swaddle, subukang hawakan ang kanyang kamay nang marahan sa kanyang dibdib. Maaari nitong aliwin ang sanggol at matulog siya.
Hakbang 8. Subukan ang isang baby bags
Mayroong isang bilang ng mga produkto sa merkado na hugis tulad ng mga bag sa pagtulog, upang matulungan ang mga sanggol na manatiling mainit at kalmado nang walang isang mahigpit na balot. Kung mukhang komportable si baby sa isang bag na pantulog, gamitin ito! Maaari mong buksan ang pantulog nang paunti-unti upang mas madali para sa sanggol na malaya ang pakiramdam.
Bilang karagdagan sa natutulog na bag, mayroon ding isang swaddling strap na makakatulong sa mas matandang mga sanggol na komportable na mabalot. Kung ang iyong sanggol ay nagkakaproblema sa pagtulog nang wala ang kanyang karaniwang pamigad, maaari mong isaalang-alang ang isa sa mga produktong ito nang ilang sandali
Hakbang 9. Kalmado ang sanggol nang hindi siya kinukutan
Kung ang iyong sanggol ay nagising at mas madaling umiyak kapag hindi naka-swaddled, subukan ang ilang mga diskarte sa pagpapatahimik. Isaalang-alang ang mga pamamaraan sa ibaba:
- Mga kantang lullabie
- Maglagay ng ilang nakakarelaks na musika
- Dalhin ang sanggol sa isang lambanog at maglakad-lakad
- Nanginginig na sanggol
Hakbang 10. Huwag sumuko
Paginhawahin ang sanggol ayon sa nararapat, ngunit sa oras na huminahon siya, ilagay siya sa kuna para makatulog siya ulit. Ang bawat sanggol ay magkakaiba, at ang iyong sanggol ay maaaring mangailangan ng oras upang tanggapin ang bagong kaayusan sa pagtulog.
Mga Tip
- Kung ang sanggol ay tila labis na nababagabag, walang mali sa pagpapatuloy na magbalot ng kaunti pa. Kausapin ang iyong pedyatrisyan, ngunit huwag mong pakiramdam na kailangan mong pilitin ang iyong sanggol sa prosesong ito.
- Gawin ito ng dahan-dahan. Pahintulutan ang sanggol na masanay sa kalahating balangkas at / o matulog nang walang swaddle para sa isang maikling panahon bago lumipat sa walang yugto ng swaddle para sa isang mas mahabang panahon.
- Tandaan na ang mga sanggol ay indibidwal - may posibilidad silang sundin ang mga indibidwal na pattern, at may magkakaibang pangangailangan. Ang ilang mga sanggol ay nais matulog nang walang swaddle; ang iba ay hindi natutulog nang ganoon katagal. Maunawaan na walang isang sukat na sukat sa lahat ng pattern.
