Isa sa mga kadahilanang nakikipagkaibigan kami at nakikilala ay upang magkaroon kami ng isang network ng mga taong makakatulong kapag nahihirapan kami. Sa kasamaang palad, kahit na mayroon kang maraming mga potensyal na tumutulong, ang paghingi ng tulong ay maaaring maging isang mahirap na gawin. Para sa karamihan ng mga tao, mahirap aminin na kailangan natin ng tulong ng iba, kahit na ang mga kahihinatnan ng pagpapatuloy nang wala ang tulong na iyon ay napakalaking. Huwag magalala - tuturuan ka ng mabilis na gabay na ito kung paano humingi ng tulong sa taktika at kaaya-aya.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Magalang na Humihingi ng Tulong
Hakbang 1. Lumapit sa iyong kasambahay sa tamang oras
Kung humihingi ka ng tulong sa sinuman sa isang hindi maginhawang oras, maaari mong mapahiya o magalit pa sila. Maaari mo ring bawasan ang mga pagkakataon na sasabihin niyang oo. Kung hihilingin mo sa isang guro na tumulong sa takdang aralin sa matematika, huwag magtanong sa gitna ng isang panayam. Tiyak na huwag magtanong kaagad pagkatapos niyang malaman na ang kanyang bahay ay nasusunog! Sa pangkalahatan, subukang huwag makagambala sa gawain ng isang tao at kanilang mga sandali ng kaligayahan o kalungkutan.
Maaaring kailanganin mo ring lumipat sa isang pribadong lokasyon kapag humihiling sa iyong helper, depende sa tulong na hiniling mo. Kung ang tulong ay nakakahiya sa iyo o sa tao (halimbawa, kung humihingi ka ng tulong sa pag-aayos ng iyong damit na panloob), huwag hilingin ito sa harap ng ibang tao
Hakbang 2. Sabihin sa kanila na nais mong humingi ng tulong
Ang mas maaga mong banggitin ang hangarin, mas mabuti. Ang pagiging matapat tungkol sa gusto mo ay magalang, at matalinong paggamit din ng oras. Kung humihingi ka ng tulong sa pagtatapos ng isang mahabang pag-uusap at sinabi ng tumutulong na hindi siya makakatulong, nagsasayang ka lang ng oras na maaaring magamit upang makahanap ng ibang katulong. Madali - ang sasabihin mo lang ay, "Kumusta, iniisip ko kung maaari ba akong humiling ng pabor sa iyo." sa mga unang pangungusap. Pagkatapos, gawin ang iyong kahilingan! Ang mga potensyal na tagatulong ay malamang na pahalagahan na hindi mo itinatago ang gusto mo!
Hakbang 3. Ayusin nang maingat ang iyong mga salita
Kailangan mong magalang at kaaya-aya ngunit malinaw din tungkol sa gusto mo. Ipaliwanag ang mga katotohanan ng sitwasyon. Huwag payagan ang anumang hula. Pagkatapos, nang hindi nag-aaksaya ng oras, ipaliwanag kung anong tulong ang kailangan mo mula sa tao. Deretsahang tanungin kung tutulungan ka nila sa isang simpleng tanong. Huwag iwanan ang anumang pagkakataon para sa hindi pagkakaunawaan. Kung ang isyu ay sapat na mahalaga upang mangailangan ng tulong ng ibang tao, dapat mo itong itaas nang direkta. "Puwede mo ba akong tulungan sa aking takdang-aralin sa matematika para sa isang oras bukas?" Sa halip na "Hoy, kung nais mong ipakita sa akin ang isang bagay tungkol sa matematika, ang cool!"
- Tukuyin ang nauugnay na mga deadline o kwalipikasyon ng impormasyon sa unahan. Halimbawa, sa halimbawa ng homework sa matematika, kung mayroong isang pagsusulit sa pagtatapos ng linggo, tiyaking isinasama mo ang impormasyon upang malaman niya na kailangan niyang gumugol ng ilang oras bago iyon.
- Huwag subukang pilitin o iparamdam na may kasalanan ang isang tao sa pagtulong sa iyo. Walang kahulugan ang tulong maliban kung ito ay ibinigay nang taos-puso at taos-puso.
Hakbang 4. Dumiretso sa punto
Huwag mag-antala - kung mas matagal ka maghintay bago ipahayag ang iyong pangangailangan para sa tulong, mas malamang na mawawalan ka ng lakas ng loob at iwanan ang pag-uusap nang hindi mo hinihiling ang anuman. Kapag nangyari ito, babalik ka din kung saan ka nagsimula! Kumusta, gumawa ng maliit na usapan sa isang pangungusap o dalawa, lumipat sa isang tahimik na lugar kung kinakailangan, pagkatapos ay sabihin agad sa tao na kailangan mo ng kanilang tulong. Huwag mo siyang pakawalan hanggang makatipon ka ng lakas ng loob na magtanong!
Hakbang 5. Purihin ang iyong tumutulong
Ipaalam sa kanya na siya lamang ang taong sapat na sapat para dito - kahit na hindi siya. Purihin ang kanyang mga kakayahan - sa halimbawang ito, masasabi namin ang isang bagay tulad ng, "Maaari mo ba akong tulungan sa iyong takdang-aralin sa matematika? Mahusay ka talaga sa trigonometry - hindi ka ba nakakuha ng A sa iyong huling pagsusulit?" Ang iyong mga papuri ay maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa labis, depende sa kung gaano ka desperado para sa kanyang tulong!
Hakbang 6. Bigyan siya ng isang dahilan upang matulungan ka
Ang mga taong nag-aatubili na tumulong ay maaaring mabaluktot kung sasabihin mo sa kanila ang mga kahihinatnan (para sa iyo) ng hindi pagbibigay ng tulong. Sabihin sa kanila ang pinakamasamang sitwasyon na magaganap kung hindi ka nila matulungan. Sa aming halimbawa, maaari mong sabihin sa prospective tutor na kung hindi mo makuha ang kanyang tulong sa iyong takdang-aralin sa matematika, sigurado kang mabibigo ang pagsusulit!
Hindi mo kailangang maging whiny o sobrang pagsasalita, ngunit kung desperado ka, makakatulong ito
Hakbang 7. Bigyan ang iyong helper ng isang "exit
Kung talagang kailangan mo ng tulong ng isang tao, maaari kang matukso na atakehin ang potensyal na tumutulong sa hindi mo matulungan. Ngunit kung gagawin mo ito, pagsisisihan mo ito sa lalong madaling ibigay ang tulong. Para sa kapayapaan ng isip at maiwasan ang anumang kakulitan o nasasaktan na damdamin na natitira, Mahusay na ideya na bigyan ang tumutulong sa isang "diskarte sa paglabas" kapag humingi ka ng tulong sa kanya. Nabanggit ang mga posibleng dahilan kung bakit hindi ka niya matulungan - maaari nilang gawin ang palusot na iyon kung hindi nila nais na tumulong.
Sa aming halimbawa sa takdang-aralin, maaari naming sabihin ang isang bagay tulad ng, "Kumusta, talagang pahalagahan ko ito kung matutulungan mo ako sa aking takdang-aralin, maliban kung ikaw ay abala o isang bagay."
Hakbang 8. Tanggapin ang pagtanggi nang magalang
Ang pagkilos ng pagtatanong ay nagpapahiwatig ng posibilidad na sasabihin nilang hindi. Ihanda ang iyong sarili para sa pagkakakataon na ito! Huwag magalit kung hindi makakatulong ang tao - sa kabaligtaran, dapat kang maging masaya na sila ay matapat sa kanilang kakayahan na tulungan ka. Kung, dahil sa pagkakasala, nag-alok sila ng tulong, sa pag-urong lamang sa paglaon, sinayang nila ang iyong mahalagang oras. Sa pamamagitan ng pagiging tapat, binigyan ka nila ng mas mahusay na pagkakataon na humingi ng tulong sa ibang lugar. Sabihin na naiintindihan mo at huwag nang hilingin sa kanila para sa tulong muli.
- Gayunpaman, maaari mong tanungin kung may kilala silang makakatulong. Sa swerte, magagawa nilang magrekomenda ng isang tao na hindi mo pa napag-isipan dati.
- Kung ang isang tao ay hindi maaaring magbigay sa iyo ng tulong na kailangan mo, huwag itong isapuso - hindi ito salamin ng kanilang opinyon tungkol sa iyo. Kung bigla mong balewalain ang tao, iisipin niya na nagmamalasakit ka lang sa kanyang kakayahan na tulungan ka.
Hakbang 9. Magkaroon ng isang backup na plano
Ang paghingi ng tulong sa isang tao ay hindi laging nangangahulugang pumapayag silang tumulong! Maaari silang masyadong abala upang makatulong o hindi alam kung paano. Maaaring hindi sila makakatulong. Sa alinmang kaso, huwag maging masyadong kasali sa emosyonal sa unang pagpipilian - magkaroon ng ilang mga kahaliling pagpipilian kung sakali kailangan mong humingi ng tulong sa ibang lugar.
Sa aming halimbawa sa gawaing-bahay sa matematika, halimbawa, plano muna naming tanungin ang batang babae sa klase na laging nakakakuha ng A. Kung hindi siya makakatulong, tatanungin namin ang batang lalaki na sumasagot sa karamihan sa mga katanungan sa klase. Kung hindi rin siya makakatulong, kung gayon iyan ay at para lamang sa kadahilanang iyon kailangan mong lumapit sa isang hindi kanais-nais na guro
Bahagi 2 ng 2: Pagtanggap ng Tulong nang Maalab
Hakbang 1. Salamat sa iyong tumutulong
Ang panuntunan ay upang ipahayag ang taos-pusong pasasalamat ng tatlong beses - kapag sumang-ayon ang tumutulong sa tulong, kapag natapos nila ang pagtulong, at kapag nakilala mo sila pagkatapos. Tandaan na ang tao ay walang obligasyong tulungan ka - ginagawa niya ito dahil sa personal na kabaitan.
- Ang iyong pasasalamat ay hindi kailangang mabulaklak at kumplikado. "Maraming salamat" ay sapat at mabisa. Masasabi ng karamihan sa mga tao kung ang iyong pasasalamat ay tunay, kaya't ang isang maliit, taos-pusong "salamat" ay mas mahusay kaysa sa isang mahaba, kumplikadong salamat sa pagsasalita.
- Kung ang pabor ay mahusay, isaalang-alang ang pagsulat ng isang personal na mensahe ng pasasalamat o pagbili sa kanya ng isang regalo. Kapag nagbibigay ng mga regalo, tandaan na ang sinseridad at emosyonal na nilalaman ng regalo ay higit na mahalaga kaysa sa materyal na halaga ng regalo.
Hakbang 2. Sundin ang mga obligasyon sa iyong bahagi
Kung ang nasabing tulong ay nangangailangan ng iyong pakikilahok, magbigay
Walang mas masahol pa kaysa sa pagtatanong sa isang tao para sa tulong, pagkatapos ay hindi nag-aalok ng buong pansin at pakikilahok na kailangan ng taong iyon upang matulungan ka. Halimbawa, sa halimbawa ng homework sa matematika, kung hilingin namin sa isang kaibigan na turuan kami bago ang isang pagsubok, hindi makatarungan kung hindi tayo handa o kahit abala sa pag-text sa pamamagitan ng cellphone habang nasa sesyon ng pag-aaral.
Kung ang tulong ay nangangailangan ng paggamit ng ilang mga item, gawin ang iyong makakaya upang magamit ang mga ito sa tumutulong. Kung ginugugol ng iyong kaibigan ang araw na tumutulong sa iyo sa takdang aralin, subukang kumuha ng papel, lapis, calculator, atbp
Hakbang 3. Maging handa na tulungan ang iba kung kailangan nila ito
Kapag tinanggap mo ang tulong ng iba, ikaw naman ay dapat na subukang tumulong sa iba. Maaari mong subukang tanungin ang tumutulong kung kailangan niya ng tulong sa anumang bagay sa oras na matapos niya ang pagtulong sa iyo. Kung hindi man, magpatuloy lamang sa iyong pang-araw-araw na mga aktibidad, panatilihing bukas ang iyong mga mata para sa mga taong nangangailangan ng tulong. Tandaan na ang unang reaksyon ng isang tao kapag humihingi ng iyong tulong ay maaaring maging pag-aatubili o pag-aalinlangan. Sikaping mawala ang pakiramdam. Kung makakatulong ka sa isang tao (makatotohanang), gawin
- Isipin kung ano ang maramdaman mong paginhawa kapag may sumang-ayon na tumulong sa iyo. Sa pamamagitan ng pagtulong sa iba, binibigyan mo rin sila ng parehong kaluwagan.
- Huwag lamang tulungan ang iba pagkatapos nilang matulungan ka! Subukang tulungan ang iba kahit kailan maaari mong - ang pakiramdam ay mahusay!
Mga Tip
- Lunukin ang iyong kayabangan! Huwag mahiya tungkol sa pagtatanong sa iba para sa tulong. Ang paghingi ng tulong ay hindi tanda ng kahinaan. Ang pag-amin na kailangan mo ng tulong ng isang tao ay madalas na mas mahirap kaysa sa tanggihan ito, kaya't dapat mong ipagmalaki ang iyong pagpayag na humingi ng tulong sa iba.
- Tandaan na sa ilang mga punto, ang bawat isa sa kasaysayan ng tao ay kailangang tanggapin ang tulong ng iba. Si Alexander the Great ay hindi masyadong nagmamalaki na tanggapin ang tulong ni Aristotle bilang isang bata - hindi ka maaaring matakot na humingi ng tulong sa takdang aralin!
