Lahat ay pawis, ngunit may mga taong pawis higit sa karamihan sa mga tao. Ang ilang mga tao ay nagkakaroon din ng hyperhidrosis, o labis na pagpapawis. Bagaman hindi isang seryosong sakit, ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng kahihiyan at kakulangan sa ginhawa tungkol sa amoy ng katawan. Sa kasamaang palad, may mga hakbang na maaari mong gawin upang mapanatili ang amoy ng iyong katawan kahit na pawis ka pa kaysa sa "average" na tao.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapanatiling Malinis
Hakbang 1. Paliguan nang regular
Ang pawis mismo ay hindi amoy; Ang amoy ng katawan ay nangyayari kapag ang bakterya sa balat ay nagbabawas ng pawis sa mga acid. Bagaman ito ay isang normal na bahagi ng katawan, ang labis na bakterya at ang nagresultang acid ay maaaring alisin sa pamamagitan ng pagligo araw-araw.
- Lubusan na malinis ang mabuhok na mga lugar ng katawan. Ang mga tao ay may dalawang uri ng mga glandula ng pawis. Ang mga glandula ng eccrine ay kumakalat sa balat at kinokontrol ang temperatura ng katawan sa pamamagitan ng paglamig ng balat ng pawis kapag mainit ang katawan. Ang pawis na ginawa ng mga glandula na ito ay karaniwang hindi masyadong mabahong. Samantala, ang iba pang mga glandula ng pawis, ang mga apocrine glandula, ay nakatuon sa mabuhok na mga lugar ng katawan tulad ng mga armpits at genital area. Ang pawis mula sa mga glandula na ito ay mataas sa protina. Dahil gusto ng bakterya ang protina, ang ganitong uri ng pawis ay maaaring mabilis na mabaho.
- Gumamit ng sabon na antibacterial sa iyong mga underarm. Ang ilang mga bakterya ay mabuti para sa katawan. Gayunpaman, kung mayroong masyadong marami sa kanila, ang bakterya ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa amoy ng katawan, lalo na sa mga mahina na lugar tulad ng mga kili-kili.
Hakbang 2. Pag-ahit ang iyong buhok sa kilikili
Sapagkat ito ay isang lugar para dumikit ang pawis at amoy ng katawan, ang buhok ay magiging isang mainam na lugar para sa paglaki ng mga bakterya na gumagawa ng amoy.
Hakbang 3. Palitan ang iyong mga damit nang regular
Sa minimum, dapat mong magpalit ng damit araw-araw. Ang pagpapalit ng damit nang higit sa isang beses sa isang araw ay isang magandang gawin din kung gumagawa ka ng trabaho o palakasan na nagpapawis sa iyo.
Hakbang 4. Magsuot ng mga damit na gawa sa natural fibers
Iwasan ang damit na masikip at gawa sa mga synthetic fibers tulad ng nylon. Ang ganitong uri ng pananamit ay naglilimita sa kakayahan ng balat na "huminga" at nagdaragdag ng dami ng pawis na nagawa.
Hakbang 5. Bigyang pansin ang iyong mga medyas at sapatos
Magsuot ng medyas na makapal, malambot at gawa sa natural fibers. O, maaari ka ring magsuot ng mga medyas ng palakasan na ginawa upang makuha ang kahalumigmigan. Sa halip na mga sapatos na gawa ng tao, gumamit ng sapatos na gawa sa katad, canvas, o mata.
- Palitan ang mga medyas ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw kung ang iyong mga paa ay madaling kapitan ng pawis.
- Pag-isipang magdala ng mga ekstrang medyas sa araw upang mabago mo ang mga ito kahit kailan mo kailangan ang mga ito.
Hakbang 6. Gumamit ng mga produktong maaaring maiwasan ang amoy ng katawan
Ang ilang mga produkto ay maaaring takpan ang amoy ng katawan o alisin ang pinagmulan ng problema sa pawis.
- Ang mga deodorant ay gumagamit ng pabango upang takpan ang amoy ng pawis nang hindi tinatanggal ang pawis mismo.
- Ang mga antiperspirant ay nagbabawas ng dami ng pawis na ginagawa ng katawan. Ang aluminyo klorido, ang aktibong sangkap na karaniwang matatagpuan sa antiperspirants, hinaharangan ang mga glandula ng pawis mula sa paggawa ng pawis. Bilang karagdagan sa paggawa ng walang pawis sa katawan, maraming mga antiperspirant ay nagtataglay din ng mga sangkap ng pabango na makapagpapabango sa iyo.
- Kung ang mga regular na antiperspirant ay hindi gumagana upang maiwasan ang pagpapawis, kumunsulta sa doktor para sa isang espesyal na pagbabalangkas ng aluminyo klorido. Ang antiperspirant na ito ay karaniwang ginagamit sa gabi at hugasan sa umaga. Ang mga antiperspirant na ito ay gumagana sa pamamagitan ng paggamit ng oras na natutulog ka (mas kaunting pawis ang nangyayari habang natutulog) upang tumagos sa mga glandula ng pawis at harangan ang paggawa ng pawis.
Hakbang 7. Gumamit ng pabango o body spray
Bagaman hindi ito maaaring gamitin bilang kapalit ng isang nakagawiang paglilinis, maaaring palitan ng pabango ang masamang amoy ng mga mabango.
- Eksperimento upang makahanap ng isang pabango na tumutugma sa mga kemikal sa iyong katawan.
- Palaging dalhin ang iyong pabango o pag-spray ng katawan sa araw upang ma-presko ang iyong katawan.
- Magbayad ng pansin sa mga regulasyon tungkol sa mga samyo sa iyong lugar ng trabaho o paaralan. Ang ilang mga tao ay napaka-sensitibo sa mga synthetic fragrances at maaaring hindi ka payagan na magsuot ng mga ito sa ilalim ng ilang mga pangyayari.
- Ang mga pabango na reaktibo sa kahalumigmigan (hindi pa magagamit sa komersyo) ay maaaring magamit sa hinaharap. Pinag-aralan ng mga siyentista sa Ireland ang isang paraan upang maiugnay ang mga samyo sa mga likidong ionic na tumutugon sa tubig, kasama na ang tubig sa pawis. Ang mas maraming pawis na ginawa kapag ginamit ang pabango, mas malakas ang samyo.
Paraan 2 ng 3: I-minimize ang Pawis
Hakbang 1. Mag-ingat na huwag labis na gawin ito
Ang labis na timbang ay nagdudulot sa katawan upang gumana nang mas mahirap dahil pinapataas nito ang temperatura ng katawan at ginagawang mas maraming pawis ang katawan. Ang mga kulungan ng balat na sanhi ng sobrang timbang ay maaari ring magtago ng bakterya. Kaya, linisin din ang mga lugar na ito kapag naliligo.
Hakbang 2. Iwasan ang maanghang na pagkain at inuming nakalalasing
Lalong lalabas ang pawis kapag ang mga maaanghang na pagkain at inuming nakalalasing ay natupok. Tulad ng nabanggit kanina, ang pawis ay nakikipag-ugnay sa bakterya sa balat upang makagawa ng amoy ng katawan. Sa pamamagitan ng pagbawas o pag-aalis nito mula sa diet, ang dami ng paggawa ng pawis ay mas makokontrol upang mapanatili itong mabango ng iyong katawan.
Hakbang 3. Gumamit ng isang armpit na kalasag upang maprotektahan ang iyong mga damit
Habang hindi nito babaguhin ang dami ng pawis na iyong ibinubuhos, papayagan ka ng taktika na ito na magsuot ng mas mahaba ang mga kamiseta at panglamig bago mabaho. Ang tool na ito ay karaniwang gawa sa materyales na sumisipsip na pipigilan ang pawis na dumikit sa balat at magdulot ng amoy. Ang tool na ito ay mababawasan din ang hitsura ng pawis sa mga damit.
Hakbang 4. Manatiling positibo
Kamakailang pang-agham na pagsasaliksik ay nagpapahiwatig na ang "chemosignals" o mga amoy ng katawan ng masasayang tao ay may posibilidad na maging sanhi ng masasayang reaksyon sa iba na naaamoy ang kanilang mga amoy sa katawan. Sa madaling salita, kung masaya ka, ang mga mensahe na ipinapadala mo sa iba ay kumalat na ang kaligayahan at ang iyong bango ay magpapasaya rin sa ibang tao.
Paraan 3 ng 3: Isaalang-alang ang Malubhang Karamdaman
Hakbang 1. Tukuyin kung ang iyong pawis ay amoy prutas o tulad ng pagpapaputi
Ang pawis na amoy prutas ay maaaring isang sintomas ng diabetes. Samantala, ang pawis na amoy pampaputi ay sintomas ng sakit sa atay o bato. Tawagan ang iyong doktor kung nag-aalala ka na ang iyong pagpapawis ay sintomas ng isang malubhang karamdaman.
Hakbang 2. Tawagan ang iyong doktor kung sa palagay mo ay mayroon kang hyperhidrosis
Ang mga pangunahing kasanayan sa kalinisan ay dapat mapanatili kang mabango. Kung ang problema ay hindi mawala, ang iyong doktor ay maaaring mag-alok ng isang mas malakas na paggamot upang mapupuksa ang labis na pagpapawis na sanhi ng amoy ng iyong katawan.
Hakbang 3. Talakayin ang mga pagpipilian sa botox kasama ng iyong doktor
Ang Botox, o mababang dosis na botulinum toxin, ay maaaring ma-injected sa lugar ng problema. Haharangan ng Botox ang mga signal mula sa utak hanggang sa mga glandula ng pawis at mababawasan ang pagpapawis. Ang paggamot na ito ay pansamantala at ang epekto ay tumatagal ng 2-8 buwan.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang therapeutic plastic surgery kung nag-aalala ka na tungkol sa problema ng amoy ng katawan
Subukan ang nabanggit na mga pamamaraan bago gawin ang malaking hakbang na ito. Gayunpaman, kung ang iyong mga alalahanin ay nakaapekto sa kalidad ng iyong buhay, maaaring gawin ang opsyong ito sa operasyon.
- Ang pagtanggal ng isang maliit na lugar ng underarm na balat at pinagbabatayan ng tisyu ay madalas na aalisin ang pinaka-may problemang apocrine sweat glands.
- Ang mga glandula ng pawis minsan ay maaaring hilahin mula sa mas malalim na mga layer ng balat sa pamamagitan ng liposuction.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa operasyon ng ETS bilang huling paraan
Ang endoscopic thoracic sympathectomy o ETS (endoscopic thoracic sympathectomy) ay gumagamit ng laparoscopic surgery upang sirain ang mga nerbiyos na kontrolado ang pagpapawis sa lugar ng problema.
Mga Tip
- Itabi ang mga damit sa isang malinis na lugar at tiyakin na ang iyong tahanan ay malinis at mabango.
- Suriin ang bawat halimuyak na nais mong gamitin bago ito bilhin. Ito ay upang matiyak na tumutugma ang aroma at maaaring mapalitan ang may problemang amoy.
- Tandaan, kalinisan ang susi. Kung may pag-aalinlangan, linisin ang iyong mga damit, ilang bahagi ng katawan o iyong buong katawan.
