Ang pattern ng pagkakalbo ng lalaki (kilala rin bilang androgenic alopecia) ay tinatayang makakaapekto sa halos 50 milyong mga tao sa Estados Unidos. Nagsisimula ito sa pagnipis ng buhok na nagsisimula sa noo sa isang hugis-pattern na M. Sa paglipas ng panahon, ang pagkawala ng buhok na ito ay magpapatuloy sa tuktok ng ulo, at ang buhok sa mga gilid at likod ng ulo ay madalas na malagas, na sa kalaunan ay humantong sa pagkakalbo. Kung maranasan mo ito at pakiramdam mo ay hindi komportable tungkol dito, maraming paggamot na maaari mong gawin upang matrato ang problemang pagkawala ng buhok.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Sinusuri ang Mga Pagpipilian sa Paggamot
Hakbang 1. Maunawaan kung paano nangyayari ang problemang pagkawala ng buhok
Bagaman ang androgenic alopecia ay madalas na nauugnay sa male hormones (androgens), ang eksaktong dahilan ay hindi pa rin alam.
- Ang pagkakalbo sa kalalakihan ay sanhi ng pamana ng genetiko, at ang androgen hormone na malapit na nauugnay sa pagkakalbo ay dihydrotestosteron (DHT).
- Ang mas mataas na antas ng DHT sa mga follicle ng buhok ay naisip na maaaring paikliin ang siklo ng paglago ng buhok at maantala ang paglaki ng bagong buhok.
- Sa paglipas ng panahon, ititigil ng mga hair follicle ang paglaki ng bagong buhok; habang ang follicle ay buhay pa, ito ay talagang may kakayahang lumago ang buhok.
Hakbang 2. Subukan ang Minoxidil (Rogaine)
Ang Minoxidil ay isang pangkasalukuyan na gamot na nakapasa sa pagsubok ng FDA (Pagkain at Gamot na Pangangasiwa sa Estados Unidos) at nakagagamot sa kalbo ng pattern ng lalaki. Ang gamot na ito ay maaaring maging isang solusyon na maaaring pasiglahin ang mga hair follicle upang mapalago ulit ang bagong buhok. Kailangan mo lamang ilapat ito sa anit.
- Maaaring mapabagal ng Minoxidil ang proseso ng pagkawala ng buhok. Ang ilang mga kalalakihan na gumagamit ng gamot na ito ay nag-aangkin na ang kanilang buhok ay maaaring lumaki. Gayunpaman, ang pagkawala ay karaniwang nagbabalik kapag ang gamot ay hindi na ipinagpatuloy.
- Ang mga epekto ng paggamit ng Minoxidil ay pangangati, pamumula ng balat, acne, pagkasunog, pamamaga, at pamamaga.
- Ang mga kaso ng mga seryosong epekto na nagpapahiwatig na ang labis na Minoxidil ay nasipsip ng katawan kasama ang hindi hanap na paningin, sakit sa dibdib, pagkahilo, nahimatay, at isang hindi regular na tibok ng puso.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor kung dapat kang kumuha ng finasteride
Ang Finasteride (ibinebenta sa ilalim ng mga tatak na Propecia at Proscar) ay isang tableta na karaniwang mas malakas kaysa sa Minoxidil. Ang paraan ng paggana nito ay sa pamamagitan ng pagsasama ng mga enzyme na binago ang hormon testosterone sa DHT.
- Pinapabagal lamang ng Finasteride ang proseso ng pagkawala ng buhok hangga't ito ay kinuha. Kung titigil ka sa pag-inom ng gamot na ito, babalik ang pagkawala sa loob ng isang taon.
- Ang mga epekto ng paggamit ng finasteride ay lagnat, malamig na pawis, paghihiwalay, pagkahilo, pangangati, pagkagat, pamamaga sa mga binti, braso, at mukha, at pagtaas ng timbang.
Hakbang 4. Paglipat ng buhok
Sa panahon ng proseso ng paglipat ng buhok, isang maliit na seksyon ng buhok ang inililipat mula sa anit patungo sa kalbo na lugar. Ang prosesong ito ay karaniwang ginagawa sa maraming mga sesyon. Ito ay mahal, ngunit napaka epektibo at ang mga resulta ay permanente.
- Bago ang pamamaraan, bibigyan ka ng isang lokal na pampamanhid upang mapamanhid ang anit.
- Sa panahon ng pamamaraang ito, ang isang bahagi ng anit na mabuhok pa (donor area) ay inililipat sa kalbo na lugar, pagkatapos ay ang nakalantad na lugar ng donor ay naayos muli. Pagkatapos, isang maliit na bahagi ng anit na kinuha mula sa lugar ng donor ang ipinasok sa kalbo na bahagi.
- Libu-libong mga buhok ang inilipat sa isang sesyon.
- Ang mga paglipat ng buhok ay maaaring maging sanhi ng mga sugat at pagdurugo. Sa katunayan, mayroon ding peligro ng impeksyon.
Paraan 2 ng 3: Pagbutihin ang Kalusugan ng Buhok
Hakbang 1. ubusin ang mga pagkain na maaaring maiwasan ang pagkawala ng buhok
Ang kakulangan ng paggamit ng ilang mga nutrisyon ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Ang mga matinding pagdidiyeta ay maaari ring magpalitaw ng kakulangan ng paggamit ng macronutrients na kinakailangan ng katawan (protina, taba, at karbohidrat) pati na rin ang paggamit ng micronutrients (bitamina at mineral). At ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay maaaring gumawa ng sakit sa katawan, at isa sa mga epekto ay pagkawala ng buhok. Upang mapanatili ang malusog na kalusugan ng buhok at katawan sa pangkalahatan, idagdag ang mga sumusunod na pagkain sa iyong pang-araw-araw na diyeta:
- Pula, dilaw, at kahel na gulay at prutas (tulad ng mga karot, kamote, sili, at cantaloupe. Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa bitamina A at beta carotene. Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang bitamina A ay maaaring pasiglahin ang paglago ng cell, kabilang ang mga hair follicle.
- Isda na naglalaman ng omega 3 fatty acid at acid (tulad ng salmon at sardinas).
- Ang yogurt at iba pang mga pagkain na mayaman sa bitamina B5 ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa anit, kaya bilang isang resulta, ang buhok ay maaaring maging mas mabilis.
- Ang spinach ay isang gulay na mayaman sa bitamina A, iron, folate, at bitamina C. Ang mga bitamina at mineral na ito ay maaaring makatulong na mapanatili ang malusog na buhok at anit.
- Siguraduhin na natutugunan ang iyong mga pangangailangan sa protina sa pamamagitan ng pagkain ng mga karne ng karne (tulad ng manok at pabo), mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas, at mga gulay na mayaman sa protina (tulad ng beans). Ang buhok ay gawa sa isang protein Molekyul na tinatawag na keratin. Samakatuwid, ang mga pagkaing naglalaman ng protina ay kinakailangan upang gamutin ang buhok.
- Ang mga pagkain na naglalaman ng bitamina B7 (kilala rin bilang biotin), ay maaari ring magsulong ng paglaki ng buhok. Ang mga pagkaing ito ay mga itlog, cereal, mga produktong pagawaan ng gatas, at manok.
- Ang mga pagkaing mayaman sa sink, tulad ng shellfish, lobster at cereal, ay dapat ding isama sa iyong diyeta, dahil ang kakulangan ng zinc ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok.
Hakbang 2. Uminom ng maraming tubig
Kung ang iyong katawan ay hindi hydrated, ang iyong mga selula ng balat at buhok ay hindi maaaring lumago nang maayos. Kaya, upang mapanatili ang malusog na buhok, uminom ng maraming tubig upang maiwasan ang pagkatuyot.
- Ugaliing uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig araw-araw. Subukan pa kung natapos ka na sa pag-eehersisyo o sa mainit na panahon.
- Ang mga inuming caffeine (tulad ng kape, tsaa, at soda) ay maaaring magpalitaw ng pagkatuyot. Kaya, ang pag-ubos ng mga inuming ito ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang sa dami ng tubig sa katawan. Bawasan ang caffeine sa 1-2 beses lamang sa bawat araw. Ang natitira, uminom ng tubig, mga fruit juice, o mga herbal na tsaa na walang asukal.
Hakbang 3. Pigilan ang stress
Bagaman ang mga kaso ng androgenic alopecia ay walang kinalaman sa stress, ang stress ay maaari pa ring maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Kaya, upang mapanatili ang malusog na buhok, iwasan ang mga kadahilanan na maaaring magpalitaw ng stress. Ang pagkawala ng buhok sanhi ng stress ay nailalarawan sa mga sumusunod na kondisyon:
- Telogen effluvium na kondisyon, kung saan maraming mga follicle ng buhok ang hindi gumagana upang mapalago ang bagong buhok, kaya't ang buhok ay mahuhulog nang malaki sa isang buwan.
- Ang Trichotillomania, na kung saan ay isang uri ng stress na nagdudulot sa iyo na magkaroon ng pagnanasa na hilahin ang iyong sariling buhok. Ang stress dito ay maaaring mapalitaw ng presyur, kalungkutan, inip, at pagkabigo.
- Ang Alopecia areata, isang kondisyon kung saan inaatake ng immune system ng katawan ang mga follicle ng buhok, na sanhi ng pagkawala ng buhok.
- Hindi tulad ng kaso ng androgenic alopecia, ang pagkawala ng buhok sanhi ng stress ay hindi permanente. Kung makokontrol mo ang stress, ang buhok ay maaaring lumaki.
Hakbang 4. Subukang maging mas aktibo sa pamamagitan ng pag-eehersisyo
Maraming mga karamdaman sa kalusugan at mga kondisyong medikal ng isang tao ang karaniwang sanhi ng pagkawala ng buhok na walang kinalaman sa androgenic alopecia. Kung nakakaranas ka ng mga problema sa pagkawala ng buhok, bisitahin ang isang doktor upang makakuha ng diagnosis ng sanhi ng pagkawala ng buhok.
- Ang mga hormonal imbalances at pagbabago (tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng panganganak, at sa panahon ng menopos) at mga kondisyon ng teroydeo ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagkawala ng buhok.
- Ang mga impeksyon sa anit, sanhi ng ringworm, ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng anit at pagkawala ng buhok. Gayunpaman, ang buhok ay lalaki muli kapag ang impeksyon ay gumaling.
- Ang iba pang mga karamdaman, tulad ng lichen planus o ilang mga uri ng lupus at sarcoidosis, ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pagkawala ng buhok.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na Gamot
Hakbang 1. Subukang gumamit ng bawang
Bagaman kinakailangan ang higit na pagsasaliksik dito, ang tubig sa bawang ay maaaring magpalago ng buhok sa mga pasyente na naghihirap mula sa alopecia areata. Sa isang maliit na pag-aaral, 20 sa 23 mga pasyente na may alopecia areata ang nagtaguyod na muling mawala ang buhok sa pamamagitan ng paglalagay ng likido ng bawang sa kanilang balat dalawang beses sa isang araw.
- Kahit na ang pag-aaral ay isinasagawa sa mga pasyente na may alopecia areata, maaari mo ring subukan ito kahit na mayroon kang androgenic alopecia.
- Kunin ang likidong bawang sa pamamagitan ng paggiling ng bawang at pagpiga ng likido.
- Ilapat ang likidong bawang sa anit dalawang beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan. Subukan ang therapy na ito nang hindi bababa sa 6 na linggo upang makita ang mga resulta.
Hakbang 2. Subukan ang scalp massage therapy
Ang pagmamasahe ng anit ay maaaring dagdagan ang daloy ng dugo sa mga follicle ng buhok, na maaaring palakasin ang mga ugat ng buhok. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi nasubukan sa klinika; Nagagawa ba nitong bawasan o maiwasan ang pagkawala ng buhok?
- Gumamit ng langis ng niyog, langis ng pili, o iba pang mga langis tulad ng castor oil, langis ng oliba, at langis ng amla (isang uri ng berry mula sa India). Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis ng rosemary sa pinaghalong.
- Ilapat ang langis sa iyong buhok at anit, pagkatapos ay dahan-dahang imasahe. Gawin ito kahit isang beses sa isang linggo.
Hakbang 3. Subukang gumamit ng isang fenugreek concoction
Ang Fenugreek (kilala rin bilang methi o fenugreek) ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring pasiglahin ang paglaki ng buhok at pagbutihin ang kalidad ng mga follicle ng buhok.
- Paghaluin ang isang tasa ng fenugreek na binhi sa tubig. Magbabad magdamag.
- Pagkatapos nito, gilingin o i-mash ang mga binhi hanggang sa bumuo sila ng isang i-paste. Pagkatapos, ilapat ito sa iyong buhok at anit.
- Takpan ang iyong ulo ng shower cap. Iwanan ito sa loob ng 40 minuto. Pagkatapos, banlawan ang iyong buhok. Gawin ito tuwing umaga sa loob ng isang buwan.
- Gayunpaman, tulad ng iba pang mga natural na therapies, ang pamamaraang ito ay hindi nasubukan nang klinikal kung maaari nitong mabawasan o maiwasan ang pagkawala ng buhok.
Hakbang 4. Sumubok ng ibang pamamaraan
Maraming pamamaraan ng paggamot mula sa natural na sangkap na maaari mong subukan sa bahay. Gayunpaman, mangyaring tandaan na ang karamihan sa mga pamamaraang ito ay hindi nasubukan nang klinikal, kaya't maaaring hindi ito gumana. Palaging kumunsulta sa isang doktor kung mayroon kang alinlangan tungkol sa natural na mga remedyo.
- Subukang gumamit ng aloe vera gel, na maaaring dagdagan ang antas ng pH ng iyong anit at mapabuti ang kalusugan ng buhok. Mag-apply ng aloe vera gel sa anit, marahang magmasahe, at umalis ng 1 oras. banlawan Gawin ito 3-4 beses sa isang linggo.
- Gumamit ng alak, na kung saan ay may mga sangkap na maaaring mapawi ang pangangati sa anit. Pagsamahin ang ground licorice root (1 kutsara), turmeric powder (1/4 kutsara), at isang tasa ng gatas. Ilapat ang halo na ito sa kalbo na lugar, takpan ang iyong ulo at iwanan ito magdamag. Banlawan sa susunod na umaga at ulitin ang 1-2 beses sa isang linggo.
- Subukang gumamit ng mga bulaklak na hibiscus ng Tsino na maaaring magsulong ng paglaki ng buhok, gamutin ang balakubak, at magpalap ng buhok. Paghaluin ang mga bulaklak ng langis ng niyog, init hanggang sa itim ang mga bulaklak, pagkatapos ay pisilin upang makolekta ang langis. Mag-apply sa anit bago matulog at iwanan ito magdamag. Hugasan kinaumagahan. Gawin ito nang maraming beses sa isang linggo.
- Ang iba pang mga natural na sangkap na maaari mong gamitin ay ang red beetroot, flax, at coconut milk.
Mga Tip
- Maaari mong i-optimize ang mga resulta ng Minodixil sa pamamagitan ng pagtitina ng iyong buhok 2-3 linggo pagkatapos ng paggamot. Karaniwang lumalaki ang Minodixil ng manipis na mga buhok sa una, at ang pagtitina ng buhok ay lilikha ng isang kaibahan sa pagitan ng buhok at anit, na ginagawang mas makapal ang bagong lumago na buhok. Ito ay isang pangkaraniwang pamamaraan para sa paggawa bago / pagkatapos ng mga larawan.
- Mayroong maraming mga uri ng pagkakalbo, at ang bawat uri ay na-trigger ng iba't ibang mga bagay. Kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang natural na mga remedyo sa bahay.
- Maaari mong subukang gamitin ang toupee. Ang Toupee ay isang maliit na peluka na ginagamit upang takpan ang kalbo na bahagi ng ulo.
Babala
- Kung gumagamit ka ng alinman sa mga gamot na nabanggit sa itaas, tiyaking alam mo kung paano gamitin ang mga ito nang maayos at ang mga side effects.
- Huwag kailanman gumamit ng natural na sangkap kung mayroon kang isang allergy sa isa sa mga sangkap.
