Ang pagiging mabuting tao kung minsan ay mas madaling sabihin kaysa tapos na. Ang pamumuhay araw-araw ay magiging mahirap kung hindi ka sanay na ngumingiti sa mga taong hindi mo kakilala at nagsasabing "pakiusap" o "salamat". Kaya, bakit pumili ng pamamaraang ito? Ang pagiging mabait ay magpapabuti sa pakiramdam ng ibang tao at nais na bumuo ng isang magandang relasyon sa iyo. Kung ito ay hindi sapat na malakas, alamin na ang pagiging mabait ay makakatulong sa iyo na matupad ang iyong hangarin dahil ang mga tao ay karaniwang may posibilidad na tumulong kung mabait ka sa kanila. Alamin at ilapat ang mga sumusunod na hakbang upang maaari kang maging mabait sa lahat.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagiging Mabait bilang Pang-araw-araw na Ugali
Hakbang 1. Ngumiti
Ang pagngiti sa ibang tao ay maaaring magpakita na ikaw ay isang masayang tao. Makipag-ugnay sa mata kapag nakapasa ka sa isang tao at bigyan sila ng isang maliit na ngiti o isang malaking ngiti din. Gagawin nitong pakiramdam na mas malapit ang pagpupulong at siya ay karaniwang ngumingiti sa iyo. Kung hindi, marahil siya ay nasa maraming problema. Huwag panghinaan ng loob, ang pagiging mabait ay hindi isang garantiya na bibigyan ka ng ibang tao ng isang positibong tugon, ngunit kadalasan ay lubos itong kapaki-pakinabang.
- Ngumiti sa isang tao na nadaanan mo sa kalye, sa isang sales clerk sa isang tindahan habang namimili, pagdating mo sa paaralan sa umaga, o tuwing nakikipag-eye contact ka sa iba.
- Ngumiti kahit na malungkot ka. Maaari ka pa ring maging mabait kahit na naiinis ka. Bakit magbahagi ng negatibong enerhiya sa iba?
- Kung nagagalit ka at ayaw makinig sa ibang tao, subukang makinig ng musika, gumuhit, o gumawa ng isang bagay na nasisiyahan ka. Pinipigilan ng pamamaraang ito ang hitsura ng malupit o bastos (kahit na hindi sinasadya) na pag-uugali.
Hakbang 2. Batiin ang ibang tao
Kapag naglalakad ka at nabunggo ang isang tao (kahit na hindi mo sila kilala), subukang sabihing "hello" o "hi" o simpleng kumaway o tumango sa kanila. Ang pagpapaalam sa ibang tao na nakikita mong maganda ito sapagkat ipadarama sa kanila na sila ay pinangalagaan.
- Kung naglalakad ka sa isang karamihan ng tao, maaaring maging mahirap na kamustahin ang lahat ng makilala mo. Sa pinakamaliit, maging mabuti sa taong nakaupo sa tabi mo sa bus o eroplano o sa taong hindi sinasadyang mabangga ka.
- Sabihin ang "magandang umaga" sa mga kaklase, guro sa paaralan o sa mga kasamahan sa trabaho pagdating mo sa umaga. Ito ay isang mabilis na paraan upang makabuo ng isang reputasyon bilang isang mabuting tao.
Hakbang 3. Tanungin sila kung kumusta sila
Maglaan ng oras upang tanungin ang mga nasa paligid mo tungkol sa kanilang pang-araw-araw na buhay nang hindi lilitaw na nagtataka o pumasok. Kung ayaw nilang magsalita, huwag pilitin silang magsalita.
Hakbang 4. Maging isang mabuting tagapakinig
Makinig ng mabuti kapag kausap ka ng ibang tao. Hindi pinapansin ang ibang tao na nagbibigay ng opinyon o nagkukwento ay hindi isang kasiya-siyang pag-uugali. Hayaan siyang magsalita tulad ng gusto mo ng isang pagkakataon na makipag-usap kung lumipat kayong dalawa ng posisyon.
- Kung ang iyong kausap ay nagsimulang maging bastos o mapilit, huwag patahimikin siya o gumawa ng inis na ekspresyon. Hintayin niyang matapos ang pagsasalita at pagkatapos ay baguhin ang paksa kapag natapos na siya.
- Ang pagiging mabait ay hindi nangangahulugang pahintulutan ka ng ibang tao. Kapag ang pakikipag-usap sa mga taong hindi mo kilala ay nagsimulang maging komportable, okay lang na magpaalam at umalis.
Hakbang 5. Maging magalang
Ugaliing sabihin ang "pakiusap", "salamat", at "malugod ka". Subukan na maging matiyaga, maasikaso, at maalagaan. Tratuhin ang iba nang may paggalang, kahit na hindi mo nais na makilala sila.
- Huwag kalimutan na sabihin na "patawarin mo ako" sa halip na "Lumayo ka sa daan!" kung may humahadlang sa iyo sa paglalakad. Ang ibang tao ay kapwa tao dapat mong igalang at hindi dapat arbitraryong kailangan. Ang mga taong iginagalang mo ay karaniwang tratuhin ka ng parehong paraan.
- Kapag sumakay sa pampublikong transportasyon, mag-alok ng mga puwesto sa mga matatanda, may kapansanan, o mga buntis na kababaihan. Ito ay isang paraan ng paggawa ng mabuti.
- Tulungan ang isang tao na sumusubok na kunin ang isang nahulog na item o umaabot para sa isang bagay sa isang mataas na istante.
Hakbang 6. Tratuhin nang maayos ang mga hayop
Kung talagang nais mong maging mabait, kailangan mo ring maging mabait sa mga hayop. Huwag inisin o isipin ang mga hayop bilang maliit na robot na maaari mong gamutin ayon sa gusto mo. Karapat-dapat ang paggalang ng mga hayop tulad ng iba pang nabubuhay na bagay.
- Huwag kailanman saktan o saktan ang isang hayop, alinman sa iyong sariling alaga, ibang tao, isang ligaw na hayop, o isang ligaw na hayop.
- Huwag istorbohin ang mga hayop para sa kasiyahan lamang, tulad ng mga insekto, gagamba, daga, ibon, squirrels, isda, at iba pang mga nabubuhay na bagay na nakatagpo ka.
- Kung may mga hayop o insekto sa iyong tahanan, ilipat ang mga ito sa labas o limitahan ang kanilang populasyon sa isang makataong pamamaraan.
Bahagi 2 ng 3: Maging Mabait sa Mga Kilalang Tao
Hakbang 1. Ugaliin ang positibong pag-iisip
Huwag maging negatibo o pintasan ang isang kaibigan na humihingi ng payo o nais lamang makipag-usap upang ibahagi ang iyong damdamin. Hanapin ang positibong bahagi ng bawat problema at pasayahin ang iyong mga kaibigan. Palaging may dalawang panig sa bawat problema: isang positibong panig at isang negatibong panig. Ang mga taong positibo ay makakatulong sa iba na makita ang karunungan ng bawat sitwasyon.
- Bigyan ng kredito ang tagumpay ng iyong kaibigan. Binabati ang iyong kaibigan kung nakapasa sila sa pagsusulit o nanalo ng isang premyo.
- Magbigay ng mga papuri sa iyong mga kaibigan. Kung ang isang kaibigan ay nababagabag tungkol sa kanyang hairstyle, sabihin sa kanila na siya ay may magandang buhok o purihin ang kanyang nakatutuwa na ngiti.
- Minsan, kailangan ng mga tao na mag-channel ng mga negatibong damdamin. Maaari kang maging positibo at maganda nang hindi lumilitaw na labis na nasasabik sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong tono ng boses upang ang iyong puna ay nakahanay sa kwento ng iyong kaibigan.
Hakbang 2. Magpakumbaba.
Hilig mo bang magmaliit sa mga taong naiiba o napansin bilang "kakaiba"? Ang paniniwalang mas mahusay ka kaysa sa iba ay hindi magandang ugali. Bilang tao, ang bawat isa ay may kanya-kanyang problema. Ang pagiging mabait sa isa't isa ay nagpapabuti sa buhay para sa lahat. Pareho tayong lahat, ngunit kung itaas mo ang iyong sarili, ang iba ay mahihiya.
- Huwag magyabang o maging makasarili. Maaari kang maging mapagmataas kapag nakamit mo ang isang nakakamit, ngunit huwag kalimutang pahalagahan ang ibang mga tao na sumusuporta sa iyong tagumpay.
- Huwag husgahan ang ibang tao hanggang sa makilala mo sila nang mabuti. Huwag gumawa ng mga palagay tungkol sa isang tao batay sa kanilang hitsura o paraan ng pagsasalita. Napagtanto na ang mga unang impression ay maaaring hindi laging totoo.
Hakbang 3. Ipakita ang katapatan
Huwag sadyang mabait. Kung ikaw ay magagaling upang makakuha ng mas kanais-nais na paggamot, hindi ito ang paraan upang maging mabait, ngunit mapanlinlang, hangal, at masama. Maging mabait dahil nais mong makita ang iyong sarili bilang isang mabuting tao kung balang araw tumingin ka sa likod, anuman ito. Maging mabait dahil gusto mo.
Hakbang 4. Huwag maging dalawang mukha
Huwag kailanman pag-usapan ang masama tungkol sa ibang mga tao sa likuran nila. Ang pagiging mabait sa harap ng iba ay nagbibigay sa iyo ng tiwala, ngunit ang pag-uusap tungkol sa ibang mga tao sa kanilang likuran ay katumbas ng pagtataksil. Ito ay masamang karma at ginagawa kang tanga at kasamaan.
Hakbang 5. Punan ang iyong araw ng maliliit na gawa ng kabaitan
Ang maliliit na pang-araw-araw na bagay, tulad ng pagbubukas ng pinto para sa isang guro na hindi mo kilala o ngumingiti sa isang tao na palaging naging mabait sa iyo, ay maaaring parang walang halaga. Gayunpaman, ang pagkilos na ito ay maaaring magmukha kang isang mabuting tao sa hinaharap.
Hakbang 6. Huwag makilala
Maging mabait sa lahat nang walang kinikilingan. Habang palagi kang mabait sa iyong mga kaibigan at guro, kung hindi ka magiliw sa mga taong hindi astig o kilalang tao, hindi ka makakakita ng ganon kahusay. Huwag hatulan ang iba batay sa lahi, edad, kasarian, kakayahan, o relihiyon.
Bahagi 3 ng 3: Maging Mabait sa Iyong Mga Minamahal
Hakbang 1. Mag-alok upang makatulong
Kung ang iyong mga magulang ay masipag sa paggawa ng mga gawain sa bahay, sabihin na nais mong tulungan sila. Unahin ang iba hangga't mayroon kang lakas at oras na matitira. Ang mabuting ginagawa mo balang araw ay makakakuha ng mabuti kapalit nito, kaya huwag ka lang maging makasarili.
- Huwag maghintay na hingan ng tulong. Subukang alamin kung kailan kailangan ng tulong ng ibang tao.
- Maghanap ng mga malikhaing paraan upang makatulong. Tulungan ang mga nakababatang kapatid na gawin ang kanilang takdang aralin, makinig sa mga ideya ng kanilang kapareha tungkol sa kanilang bagong proyekto, maghanda ng agahan para sa pamilya, lakarin ang iyong alagang aso, dalhin ang iyong kapatid sa paaralan, at iba pa.
Hakbang 2. Matutong magbahagi
Ang pagbabahagi ay maaaring mangahulugan ng pagbabahagi ng meryenda sa isang kapatid o pagbibigay ng isang bagay na mas mahalaga, tulad ng isang oras, lugar, o payo. Ang pagkamapagbigay ay isang aspeto ng kung ano ang ibig sabihin ng pagiging mabait. Sikaping makatanggap ng mas kaunti kaysa sa ibinibigay mo, ngunit kung maaari mo, magbigay ng higit sa natanggap mo.
Hakbang 3. Maging isang maaasahang tao
Ang isang paraan upang maging mabait sa mga miyembro ng iyong pamilya at mga mahal sa buhay ay maging handa na tumulong kung kailangan nila ito. Tumugon sa mga email, sagutin ang mga tawag sa telepono, huwag palampasin ang mga plano, at maglaan ng oras kung may humiling sa iyo na makinig.
- Kung may nag-iwan sa iyo ng isang mensahe, tumawag kaagad dahil hindi magandang pag-antayain ang ibang tao ng maraming araw.
- Halika kung nangako kang darating. Gawin ito kung may ipinangako kang gagawin. Ang pagiging pabaya ay masisira ang tiwala ng mga tao sa iyo at hindi magandang paraan upang kumilos. Hawakan ang mga pangako na nagawa sa pagkakaibigan.
Hakbang 4. Piliin ang pinakamahusay na paraan
Ang pagiging mabait minsan ay hindi isang madaling bagay. May mga oras na masusubukan ang iyong kakayahang maging mabait. Kahit na ang mga taong mahal mo ay paminsan-minsang nagpapabaya, mapanghusga, makasarili, o mapagbiro, huwag pabayaan ang iyong sarili kagaya nila. Huwag pumunta mula sa mabuti hanggang sa masama dahil lamang sa iyong pasensya ay nasubok.
- Kung inanyayahan ka ng iyong kapatid na lalaki na makipag-away, huwag tumugon. Huminahon at huwag gumawa ng anumang masama.
- Kapag nagsimula kang magalit o nais na gumawa ng isang masama, maghanap ng ibang paraan, sa halip na maging bastos. Subukang tumakbo, tama ang unan, o patahimikin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paglalaro ng video game. Ikaw ang may kontrol sa iyong mga aksyon at pag-uugali.
Mga Tip
- Huwag patuloy na sabihin ang "hi" dahil kakaiba ang magiging tunog nito, lalo na kung hindi mo kilala ang taong ito.
- Kung ang iyong kaibigan ay hindi mabait, huwag lumayo! Anyayahan siyang makipagkita at tanungin kung bakit. Sikaping higit na maunawaan ang damdamin ng ibang tao.
- Kung may isang nakaupo na mag-isa, umupo sa tabi nila at pamilyar.
- Tratuhin ang iba sa paraang gusto nilang tratuhin.
- Purihin ang iba. Ang ganitong paraan ay maaaring makapagpagaan ng pakiramdam ng isang tao kung nahaharap siya sa isang problema.
- Ang isang nakasisiglang salita o isang tapik sa likod ay maaaring maging kapaki-pakinabang, lalo na para sa mga kasamahan / koponan.
- Huwag tumawa sa mga pagkakamali o ituro nang lantad ang mga pagkakamali ng iba. Maaari kang magbiro sa paligid, ngunit gumamit ng bait. Isipin nang maaga kung ano ang iyong sasabihin at tandaan na ang mga komentong hindi mo pinahahalagahan ay maaaring makasakit sa ibang tao.
- Huwag hatulan ang iba ayon sa mga pamantayang itinakda mo sa iyong sarili dahil kung ano ang iniisip ng isang tao na mabuti ay maaaring makita bilang masama o nasasaktan ng iba.
- Kung nahihirapan kang maging mabuti sa isang taong hindi mo gusto, isipin na nasasaktan o umiiyak sila. Kung sa palagay mo "karapat-dapat siya," subukang mag-isip ng mas malinaw. Karaniwan na ang mapoot ay mapupunta sa pag-aalala kung nais mong aliwin o tulungan siya.
- Kung may magsabi ng lihim at nangangako kang panatilihing ligtas ito, huwag bumalik sa iyong sariling mga salita. Ang pagkilos na ito ay maaaring hindi ka na magtiwala sa iyo.
Babala
- Huwag maging labis na mabait. Mas okay na makompromiso, ngunit kailangan mo ring makatanggap ng patas na paggamot. Huwag matakot na sabihin kung ano ang tama at huwag mag-atubiling ipagtanggol ang iyong sarili. Kung handa kang bigyan siya ng kaunting oras, ngunit wala siyang pakialam sa iyo, lumayo ka lang at huwag na siyang makipag-ugnay sa kanya.
- Marahil narinig mo ang pariralang "Ang hitsura ay hindi mahalaga, kung ano ang mas mahalaga ay ang mga kakayahan ng isang tao". Habang ito ay totoo, mayroon ka lamang isang pagkakataon na makilala ang isang tao. Kung masungit ka sa unang pagpupulong, patuloy kang makikilala bilang ito. Kung palakaibigan ka, makikilala ka ng mga tao bilang isang mabait at taos-pusong tao.
- Mag-ingat tungkol sa ngiti o pagbati sa isang tao na nakasalamuha mo. Maaari itong maging masama para sa iyo dahil mayroong isang pagkakataon na ikaw ay mapansin bilang peke at tumugon sa mga hindi kanais-nais na komento.
- Mag-ingat tungkol sa pagiging napakaganda dahil maaari itong hindi magustuhan ng mga tao.
- Huwag hayaang samantalahin ng iba ang iyong kabaitan at kabaitan dahil maaari itong saktan ang iyong sarili at biguin ang iba. Matibay at magalang, magpakita ng paninindigan upang maprotektahan ang iyong sariling interes at ang sa iba upang hindi maging sanhi ng mga problema sa hinaharap.
Mga Kaugnay na Artikulo ng WikiHow
- Paano Magpakumbaba
- Paano Maging Maalala
