Ang paggiling ay isang sayaw na karaniwang ginagawa sa isang club o party. Ang sayaw na ito ay ginanap ng isang lalaki na umuuga sa likod ng isang babae habang ang parehong pag-indayog ng kanilang balakang sa isang pabilog na paggalaw. Para sa mga kababaihan, ang paggiling ay maaaring makaramdam ng isang maliit na pananakot - maaaring hindi mo alam kung paano makakuha ng isang lalaki na gawin ito, kung saan dapat ang iyong mga kamay, at kung paano maayos na i-rock ang iyong balakang. Gayunpaman, huwag magalala - ang paggiling ay hindi mahirap at hindi mo kailangang maging masyadong malapit sa iyong kapareha, lalo na kung hindi mo sila kilala. Kung nais mong malaman kung paano gumiling seksi, pangunahing uri, at cool, sundin ang mga hakbang sa ibaba.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Papalapit sa Tao
Hakbang 1. Simulang sumayaw kasama ang iyong kasintahan
Kung hindi mo alam ang lalaking gusto mong sumayaw at hindi ka niya inaanyayahan sa dance floor, dapat ikaw mismo ang dumating sa dance floor. (Kung mayroon ka nang kasosyo sa sayaw, maaari mong laktawan ang seksyong ito.) Sumama ka sa isang babae o dalawa at sumayaw sa kanila. Gawin kung ano ang gusto mo at kumilos ng medyo mabaliw.
- Huwag magmukhang desperado kang makahanap ng kapareha sa sayaw, kahit na natagpuan mo ang iyong target. Hayaan ang tao na makita na ikaw ay masaya at maghintay para sa kanyang dumating sa iyo.
- Ipakita ang iyong pinakamahusay na gumagalaw sa sayaw kasama ang iyong mga babaeng kaibigan. Hayaan ang tao na makita na mahusay ka sa paggalaw ng iyong katawan, sa matalo, at magsaya.
Hakbang 2. Lalapit sa lalaki
Kapag nakakita ka ng isang target - o makipag-ugnay dito - ikaw at ang iyong mga kaibigan ay maaaring lumapit dito. Siguraduhing gawin itong natural, pagkatapos ay hintaying lumapit din ito. Kung titingnan mo siya sandali sa mata, pagkatapos ay agad na lumapit, hindi ka magiging cool.
- Lumapit sa igos habang tumutugtog ang kanta.
- Siguraduhin na ang iyong kasintahan ay maaaring sumama nang hindi pinaparamdam na "lampas" ang lalaki.
Hakbang 3. Simulan ang pag-crash ng "hindi sinasadya" sa lalaki
Sa puntong ito, dapat mong tingnan ang lalaki sa mata, o kahit bigyan siya ng isang magandang ngiti, pagkatapos ay tumingin sa malayo. Pagkatapos nito, lumapit sa kanya at hayaang hawakan siya ng iyong mga kamay, o lumingon sa kanya habang hinihimas siya.
Hakbang 4. Hakbang sa harap ng lalaki
Ipakita ang iyong tapang sa pamamagitan ng pag-apak sa harap niya upang magkasalubong ang mga mata at magsimulang magkasayaw. Gumugol ng ilang minutong pagsayaw sa harap niya hanggang sa matalo, pagkatapos ay simulan ang pag-ikot upang masimulan niyang sumayaw sa likuran mo at paggiling.
Paraan 2 ng 3: Paggiling sa isang Guy
Hakbang 1. Tumayo sa harap ng lalaki, nakaharap sa tapat ng direksyon
Una, kailangan mong nasa posisyon ng paggiling. Habang maaari mong pagsamahin ang iba pang mga gumagalaw sa sayaw, ang posisyon ng paggiling ay karaniwang para sa lalaki sa likod ng babae. Maaari kang magbigay ng kaunting distansya upang ang iyong posisyon ay hindi masyadong matalik, lalo na kung hindi mo siya kilala.
Hakbang 2. Yumuko ang iyong mga tuhod
Dapat ikaw at ang lalaki ay yumuko ang iyong mga tuhod upang ang posisyon ng iyong katawan ay bahagyang mas mababa. Kung ang lalaki ay mas matangkad, hindi mo kailangang gawin ito. Gayunpaman, kung siya ay nasa parehong pustura sa iyo - na kadalasang nangyayari kapag nagsusuot ka ng mataas na takong - kakailanganin mong baluktot ang iyong mga tuhod pababa upang magpakita siyang mas mataas.
Hakbang 3. Igalaw ang iyong balakang at pigi
Ngayon, ilipat ang iyong balakang at pigi sa isang paulit-ulit na paggalaw ng pabilog. Patuloy na ilipat mula sa gilid patungo sa gilid habang inililipat ang iyong mga binti nang bahagya pataas at pababa sa iyong mga binti bahagyang baluktot. Kung ang tao ay magaling dito, iginagalaw niya ang kanyang balakang sa iyong ritmo - ang iyong balakang ay dapat na gumalaw kasabay sa tempo ng musika.
Kung ikaw ay madamdamin, maaari mong hawakan ang pundya ng lalaki gamit ang iyong puwit habang tinutugin siya sa kanan at kaliwa. Gayunpaman, maaari mo ring panatilihin ang iyong distansya mula sa kanya
Hakbang 4. Igalaw ang iyong mga braso at dibdib
Ilipat ang iyong mga braso at dibdib sa matalo, na may isang likido, dumadaloy na sway. Mag-asahan o bahagyang pababa habang iginugoy ang iyong mga braso, dibdib, at balakang. Maaari mong ibaba ang iyong mga braso upang ang mga ito ay malapit sa iyong tuhod o baywang, at hintayin na hawakan ng kamay ng lalaki ang iyong katawan o baywang habang nagpapatuloy ka sa pagsayaw.
Paraan 3 ng 3: Pagsubok ng Iba Pang Mga Gumagalaw na Grinding
Hakbang 1. Lumipat mula sa gilid patungo sa gilid
Hindi mo kailangang sumayaw sa harap ng lalaki sa lahat ng oras - maaari itong maging mainip, at gugustuhin mong tingnan siya sa mukha bawat ngayon at pagkatapos. Kaya't maaari kang lumipat sa kaliwang bahagi, na ipagpapatuloy ang paikot na pag-ikot at panatilihing baluktot ang iyong mga tuhod, habang ang lalaki ay lilipat sa kanan, upang makita mo siya. Maaari mong ilipat ang mga posisyon at lumipat sa kanan, habang siya ay lumilipat sa kaliwa, habang pa rin pabalik-balik.
Hakbang 2. Tumalikod
Tumalikod upang harapin ang lalaki, hindi ang kanyang likod, pagkatapos ay balutin ang iyong mga braso sa kanyang leeg. Kilala ito bilang paggiling sa harap - ang paglipat na ito ay mas mapanganib at mas sexier. Hayaang ilagay ng lalaki ang kanyang mga kamay sa iyong balakang, habang patuloy mong igagalaw ang iyong baywang sa isang pabilog na paggalaw. Alisin ang iyong mga kamay sa kanyang leeg, pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa kanyang dibdib. Pagkatapos, ibalik ang iyong katawan.
Maaari mo ring ilagay ang iyong daliri sa loop ng sinturon ng lalaki ng ilang segundo
Hakbang 3. Pindutin ang sahig
Kapag natalikod ka sa lalaki, maaari mong ilipat ang iyong mga kamay hanggang sa hawakan nila ang sahig, itataas ang iyong puwit sa hangin. Ito ay mas kilalang-kilala, at maaaring mabaliw ang isang lalaki - gawin ang paglipat na ito kung maglakas-loob ka.
Hakbang 4. Dahan-dahang paggiling
Huwag matakot kung ang club ay nagpe-play ng mabagal na tono. Maaari mo pa ring gumiling ng dahan-dahan ayon sa tempo ng musika, na may parehong paggalaw. Ang mabagal na paggiling ay magiging mas kasarian kung gagawin mo ito ng tama. Huwag hayaan ang lalaki na mapansin na ikaw ay nalilito - patuloy lamang na gumalaw alinsunod sa pagtugtog ng musika.
Mga Tip
- Magsanay sa bahay kapag tahimik.
- Kung ang iyong kasosyo ay hindi alam kung ano ang gagawin, kunin ang kanyang kamay, pagkatapos ay ilagay ito sa iyong tiyan / baywang / balakang at hilingin sa kanya na ilipat ang kanyang katawan alinsunod sa iyong paggalaw.
- Kung ang lalaki ay may isang pagtayo, huwag pansinin ito o lumayo lamang kung sa tingin mo ay hindi komportable. Kahit na natural ito, maaaring mas mahiya siya kaysa sa iyo.
- Ang pinakamahusay na mga kanta para sa paggiling ay mabilis.
- Kung ang iyong kasosyo sa paggiling ay hawakan ka sa isang bastos na paraan, lumayo o ayusin ang posisyon ng kanilang kamay. Dahil lamang sa paggiling mo sa isang tao ay hindi nangangahulugang maaari ka nilang hawakan nang mag-isa.
- Maaari kang gumiling kasama ang sinuman, kapwa kalalakihan at kababaihan.
- Kung ang isang tao ay nasa likuran mo, at pakiramdam mo nais nilang gumiling, umatras ng kaunti patungo sa kanila upang malaman nila na interesado ka. Malamang na ilalagay niya ang kanyang mga kamay sa iyong balakang upang magawa niya ang paggiling.
- Ang pinakamabilis na mga kanta tulad ng Go-Go, Rap, o Hip-Hop ay pinakamahusay para sa paggiling ng mga kasamang sayaw.
- Upang gawing mas kawili-wili ito, maaari mong gawin ang paggiling ng harapan sa iba pang mga mag-asawa.
- Kung talagang nais mong gumiling sa isang tao ngunit hindi nila gawin, huwag mag-alala! Maghanap ng ibang tao na gustong gawin ito.
Babala
- Tiyaking nakikita mo ang mukha ng iyong kasosyo sa paggiling ng hindi bababa sa isang beses upang hindi ka magulat at pakiramdam na mas ligtas ka.
- Pagkatapos ng paggiling, maaari kang makaramdam ng kaunti pang pagkaiba at kasarian! Maglaan ng kaunting oras upang pakalmahin ang iyong isip. Huwag gumawa ng isang bagay na pagsisisihan mo mamaya.
- Kung ang lalaki ay hinawakan ka nang walang kabuluhan, hilingin sa kanya na huminto. Kung ayaw niya, umalis ka na.
- Upang mapunta sa ligtas na bahagi, sumayaw malapit sa isang mabuting kaibigan na mayroon ding isang kasosyo sa paggiling o na nakakita sa iyo na sumasayaw dati.
- Habang itinaas mo ang iyong puwit sa itaas sa hangin, kailangan mong tiyakin na ang iyong katawan ay sapat na kakayahang umangkop upang hindi masaktan ang iyong sarili. Magsanay sa bahay kung kinakailangan. Maaari kang gumawa ng ilang yoga o isang light warm-up upang madagdagan ang iyong kakayahang umangkop. Maaari mo ring sanayin ito sa club, bago paggiling. Huwag matakot na magmukhang kakaiba. Maging sarili mo!
- Tiyaking gumagamit ka ng deodorant. Ang mabahong armpits ay maaaring makapagpalagay na hindi komportable ang iyong kasosyo sa paggiling.
